Cách ngủ ít mà không bị mệt

Phật tử Phạm Thị Yến - Chủ nhiệm CLB Cúc Vàng - Tập Tu Lục Hoà chia sẻ với các Phật tử trong CLB.
------------------------
Xem thêm: Lý giải "cảm giác rơi từ trên cao xuống, hụt chân" khiến bạn giật mình tỉnh giấc • Lý giải "cảm giác rơi ...
Ngủ đủ giấc đóng một vai trò rất lớn trong việc duy trì suy nghĩ nhạy bén hàng ngày của chúng ta. Đồng thời, một giấc ngủ ngon cũng giúp bảo vệ não trước các vấn đề về trí nhớ. Tuy nhiên, nếu chúng ta dành quá nhiều thời gian cho việc ngủ khiến cơ thể dần quen với việc ngủ nhiều sẽ khiến bản thân mình bị trì trệ, mệt mỏi, ảnh hưởng rất nhiều đến công việc. Đối với các thầy tu, ngủ ít là pháp phá hôn trầm, thùy miên; còn với hàng Phật tử chúng ta thì không thể làm được việc đó, nhất là khi chúng ta còn vướng bận nhiều gia duyên, phận sự. Vậy, hàng Phật tử chúng ta phải làm thế nào để có thể ngủ ít nhưng vẫn khỏe mạnh, sáng suốt?
Video trên đây là những chia sẻ của Cô Phạm Thị Yến - Pháp danh Tâm Chiếu Hoàn Quán về vấn đề này.
------------------------
Kính mời Quý đạo hữu xem thêm các bài theo các chủ đề khác:
*** Văn Khấn Tết nguyên đán 2024: bit.ly/van-khan-tet-nguyen-dan
*** Văn Khấn Trong 1 Năm - 365 Ngày: phamthiyen.com/tong-hop-cac-n...
*** Hướng dẫn tu tập cầu siêu hóa giải oán kết (bài 8): phamthiyen.com/huong-dan-tu-t...
*** Hướng Dẫn Nghi Thức Tụng Kinh: bit.ly/HuongDanNghiThucTungKinh
*** Thờ Cúng Sao Cho Đúng: bit.ly/ThoCungSaoChoDung
*** Phật Pháp Ứng Dụng: bit.ly/phatphap-ungdung
*** Câu chuyện chuyển nghiệp: bit.ly/cau-chuyen-chuyen-nghiep
*** Tu Tập Cho Người Phật Tử Tại Gia: bit.ly/TuTapChoPhatTuTaiGia
Kính mời Quý đạo hữu tham gia các nhóm và các trang để được giải đáp thắc mắc:
* Trang Cá Nhân: Phạm Thị Yến (Tâm Chiếu Hoàn Quán): bit.ly/phamthiyentchq
* Fanpage: Phạm Thị Yến - Tâm Chiếu Hoàn Quán: bit.ly/fanpagephamthiyentchq ​
* Website: phamthiyen.com/
-------
*SoundCloud: / phat-phap-ung-dung
*NhacCuaTui: bit.ly/nhaccuatuiphatphapungdung
*Zing MP3: zingmp3.vn/.../Radio-Tam-Su-C...
*Spotify: sptfy.com/OWCj/
*Podcast: podcasts.apple.com/vn/podcast...
*open.spotify.com/show/39t5awY...
*zingmp3.vn/pgr/Tam-Chieu-Hoan...
*sptfy.com/OWCh
*podcasts.apple.com/vn/podcast...
#phamthiyen #chuabavang #clbcucvang

[@LiemNguyen-gs4df]

Nghe song bài pháp lúc 22h30p ngày mai con sẽ chỉ ăn 2/3số thức ăn hàng ngày con vẫn ăn. Thực hành luôn lời cô chỉ dạy.

[@Hannahnguyen4188]

Con xin tri ân công đức của cô🙏🏻 Cô như món ăn tinh thần hang ngày của con.. mỗi ngày con đều chờ đợi video của cô.. như một thói quen bảo hộ cho con hàng ngày.. nếu bận rộn con lại để dành lúc con đủ thời gian để lắng nghe. Ăn nghe cô, ngủ nghe cô, nấu bếp nghe cô, buồn nhớ đến cô, giận nhớ đến cô.. như là một cái đồng hồ đặt trong đầu con để em tỉnh giác không được vượt rào.. con thật hạnh phúc khi có cô trong đời🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Con xin tri ân công đức trên cô🙏🏻🙏🏻

[@DieuTrangChannel86]

Con cảm thấy thật may mắn khi nghe được những lời dạy này của Cô! Con vô cùng biết ơn vì nhờ lời dạy của Cô, con hiểu ra và giác ngộ ra nhiều điều, con thành kính tri ân công đức của Cô! Con kính chúc Cô thật nhiều sức khỏe ạ!

[@hoai.tamhoa]

Có 4 loại thức ăn, Đoàn thực, Xúc thực, Tư niệm thực, Thức thực. Hiểu thấu 4 thoại thức ăn này thì vô cùng lợi ích. Cô chỉ dạy hay quá, vô cùng trí tuệ, con sẽ tư duy và ứng dụng thực hành ạ

[@lanlan2650]

Xin thành kính tri ân cô chủ nhiệm đã từ bi trạch giảng cho hàng phật tử chúng con biết quán nhân quả trong từng tâm niệm và thực hành theo lời chỉ dạy của cô để có nhiều lợi ích trong tu tập ạ.

[@thuynhoc325]

Con nguyện nhiều kiếp về sau con đc gặp thầy cô chỉ dạy sách tấn cho tới ngày thành phật ạ🙏🙏🙏

[@TrangLe-ed4nb]

Chúng con xin tri ân công đức trên Cô Chủ Nhiệm ạ

[@ThuongNguyenThi-lu6qc]

Chúng con xin thành kính tri ân những điều mà Cô CN đã chỉ dạy cho chúng con để từ đó chúng con biết vận dụng vào cuộc sống làm cho cuộc sống của chúng con được nhiều thành tựu viên mãn hơn ạ

[@YenNgoThi-ql5fv]

Con xin thành kính tri ân công đức trên Cô Chủ nhiệm ạ

[@vanduongbui7610]

Con xin tri ân công đức của cô. Cuối cùng thì con đã hiểu vì sao khi con đi về chùa tu Bát Quan Trai Giới ăn ngày một bữa con không hề cảm thấy đói hay mệt mỏi gì. Nhưng ở nhà thì ngày ăn ba bữa no nê cả ăn tráng miệng các thứ vẫn thấy đói liên tục.

[@nguyenhoa-rq4fb]

Con xin tri ân công đức của Cô Chủ Nhiệm giảng hay giúp con hiểu có giấc ngủ ngon ko mệt mỏi ạ

[@oanhphi660]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏 NAM MO PHAT BON SU THICH CA MÂU NI Xin tri ân cđ cô chu nhiem luôn trąch pháp cho chúng con nghe

[@hoathi9419]

❤️ Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏🙏🙏 Phật Pháp nhiệm mầu 🔥 cô Yến giảng pháp hay quá 🔥 con xin thành kính tri ân công đức trên tam bảo và cô chủ nhiệm câu lạc bộ cục vàng ạ 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-se7bf6rs3n]

Con xin thành kính tri ân công đức lời giảng dạy của cô ạ.

[@taianh8254]

Nam Mô Phật Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni. Con xin thành kính tri ân công đức của cô ạ. Bài học của cô thật quý giá ạ.

[@thuytientrinh7910]

Con xin thực hành lời Cô chỉ dạy trong bài giảng để ngủ ít mà không mệt ( tỉnh giác với 4 món thức ăn như ăn đoàn thực chỉ khoảng 70-80% bụng, ko đắm vị, giảm hỷ nộ ái ố tham sân si..,thanh lọc tà kiến, chấp trước, vọng tưởng để thành thức ăn sạch), để an nhẫn vì quán chiếu nhân quả ba đời. Xả tâm không vọng tưởng để tư duy Chính Kiến Y Báo, Chính Báo, nhân quả 3 đời, Bố Thí nhiều hơn..luôn hướng tới Giải Thoát. Nguyện Thường Theo Học Phật! Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật! Nam Mô A Di Đà Phật!

[@trangbui5851]

Thưa cô , cô giảng hay quá khiến em đã hiểu ra nhiều chuyện nghề của em là buôn bán ở chợ thường va chạm với nhiều người kể cả người ngồi cạnh mình người đó hay chửi cạnh khóe ghen ghét những người hơn mình khi em nghe những bài giảng của cô em cũng đã bỏ ngoài tai những lời cạnh khóe của người đó và em cũng đã sống hòa đồng biết tư duy nhân quả em đã biết tha thứ cho người đó ạ Em xin tri ân công đức của cô ạ

[@lanoanhtruong4945]

Con xin tri ân công đức của cô ạ. Cô đã cho con biết rằng cs này còn rất nhiều lỗi lầm mà thân tám phải sửa ạ

[@user-tj6or6mv2v]

Con xin tri ân công đức của cô ạ

[@hatruong487]

Con xin tri ân công đức của cô ạ

[@buiquangthu]

Con xin thành kính tri ân công đức của Tam Bảo, công đức trên Sư Phụ, Đại Tăng và Cô Chủ Nhiệm ạ!

[@nguyetdoan9823]

Nguyễn thị Thành xin thành kính tri ân Cô CN ạ

[@dunghoangthi2243]

con thành kính tri ân công đức cô ạ

[@nguyentoan7566]

Con kính tri ân Cô ạ

[@AlanLeonardSapphire]

NAM MÔ Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật. Con xin thành kính tri ân công đức của cô.

[@baco851]

Cô chủ nhiệm trả lời và chỉ dạy rất đúng rất hay em xin tri ân công Đức của cô nhiều lắm

[@tranhuan2825]

Em xin tri ân công đức bài giảng thiết thực, chân lý của cô CNCLB,cho chúng em được nghe ,xin học cách tư duy PHÁP để được nhiều lợi ích ạ !🌹🌹🌹🌹🌹 💔💔💔💔💔

[@thanhthuytran8825]

Nam mô phật Bổn sư thích ca Mâu ni

[@thangzero]

Cảm ơn cô, bài giảng rất ý nghĩa cho con.

[@quochuy5849]

Con xin tri ân công đức của cô. Nam mô Phật Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni

[@ngocphuoctrinhtran7681]

con xin tri an cong duc cua co ah,cuoc song xung quanh luon lam cho ban than met moi chi co phap cua phat moi xoa di than tam nay NAM MO PHAT BON SU THICH CA MAU NI

[@HaLe-go7xy]

Cô trạnh giảng pháp hay và rất y nghĩa vô cùng quan trọng đối với chúng con a

[@changnguyen1379]

Con xin thành kính tri ân công đức của Cô ạ. Những bài giảng của cô chính là những món ăn vô cùng bổ dưỡng cho con ạ❤

[@DuyenNguyen-uf9to]

chúng con cung kính niệm lời giảng dẫn phật pháp cô chủ nhiệm thật hay ạ

[@nguyenhoathuan5435]

cô là người phụ nữ trí tuệ và khiêm tốn nhất con từng biết. Con rất khâm phục cô

[@nguyeninhthi5176]

Cô ơi hay quá ạ những bài Trạch giảng của cô giúp con tu tập hàng ngày để trừ bỏ dần tâm xấu ạ. Con xin thành kính tri ân lời chỉ dạy của cô ạ

[@LoanNguyen-nb2os]

Quá tuyệt vời thưa cô nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật

[@zzss8945]

Cô giảng hay quá con xin tri ân công đức của cô ạ

[@DalatDalat-tg7fb]

Pt xin tri ân công đức của cô chủ nhiệm a nhờ nghe đc bài trách pháp của cô TP cũng hiểu đc về làm sao để ngủ ít mà đc khỏe ah

[@nuthanh5001]

Con xin tri ân công đức của cô ạ. Nam mô Phật Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni

[@VyHa-kb5ql]

Xin tri ân công đức của cô. Nam mô Adidaphat

[@lango8783]

Nam mô Phật Bổn Sư Thích ca Mâu Ni. Xin thành kính tri ân lời chỉ dạy của cô.

[@kimtrungchubaongoc3058]

Con kính xin tri ân công đức cô CN!

[@LoanPham-ne3rj]

Con sin thành kính tri ân công đức của cô chủ nhiệm nhiều lắm

[@huychu3437]

Lời giảng của cô rất ý nghĩa ạ con xin ghi nhớ lời chỉ dạy của cô ạ. Con xin thành kính tri ân công đức lời chỉ dạy của cô chủ nhiệm ạ

[@thi890nhannguyen3]

Em xin tri ân công Đức của Cô CN a

[@lienthuy1111]

Dạ Xin Tri Ân Công Đức Của Cô Chủ Nhiệm rất nhiều ạ

[@leminhhoangc1tl-5b-29]

Con xin tri ân công đức trạch Pháp của Cô ạ 🙏 bài trạch giảng của Cô thật bổ ích ạ

[@vetran6508]

Đh xin tri ân công Đức của cô chủ nhiệm đã chỉ dậy

[@DungPham-um3us]

Con xin tri ân công đức của cô chủ nhiệm ạ

[@uttranthi5893]

Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật chúc Sư phụ và thầy cô sức khỏe dồi dào mạnh khỏe hạnh phúc an lạc

[@NguyenTruong-nk9dz]

Chúng con xin tri ân công đức Cô chủ nhiệm ạ

[@thinhhoangquoc4594]

Con xin tri ân sự chỉ dậy của cô ạ

[@thutrinh4996]

nam mô a di đà phật, chủ đề rất là thiết thực ạ, những lời giảng giải rất thực tế, dễ hiểu và 10 điểm thân thiện ạ, con xin tri ân công đức trên cô yến ạ, mong con sẽ có nhân duyên gặp cô để được cô giáo hóa ạ.

[@thisuule3729]

Cô giảng rất hay. Thành tâm trí ân công Đức của cô ạ

[@thitheobo8673]

Cô giảng rất hay. Con chúc cô luôn luôn mạnh khoẻ ạ

[@nauh7752]

Chúng con xin tri ân công đức của Cô. Bài giảng của Cô rất hữu ích, chúng con xin thực hành theo. Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật!

[@luyenha204]

nam mô phật bôn sư thích ca mâu ni. con xin tri ân công đức cô cn a

[@fccbh985]

Nam mô Phật bổn sư thích ca mâu Ni e xin chi ân công đức của cô chủ nhiệm a cô giảng pháp hay và hiểu pháp a

[@thicayle6359]

Xinh tri ân công đức của cô CN giảng dạy ạ...

[@kiennguyenthitrung6469]

Con xin tri ân công đức của cô

[@loiluong9395]

Con xin thành kính tri ân công đức của cô ạ

[@sentran2319]

Em cảm ơn cô ạ. Nghe cô giảng em hiểu ra nhiều điều

[@hanhvu7100]

Con thành kính tri ân công đức chỉ dạy của Cô ạ💐💐💐

[@leminhthuy7581]

Rất ý nghĩa ạ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💝💝💝

[@thuyha2134]

Thành Kính Tri Ân Công Đức Đến Quý Cô ! Lòi Dáo Dưỡng Của Cô ý Nghĩa Vô Cùng Sâu Sắc Ạ ! Chúc Cô Sức Khoẻ An Lành Toả Sáng Mỗi Ngày Ạ !

[@menkieuthi8345]

Cô oi hay quá ạ cin tri ân cô chủ nhiệm ạ

[@hoangjun9391]

Con xinh tri ân công Đức của cô ạ

[@thuymaivangbinhdinh3257]

Con xin thành kính tri ân công Đức Của cô Chủ Nhiệm rất nhiều ạ ❤❤❤

[@tiachopx3]

Một bài Pháp rất hay ạ.

[@DieuTrangChannel86]

Bài giảng của Cô càng nghe càng thấy sâu sắc và đúng quá ạ, con thật may mắn khi được nghe Cô giảng! Con biết ơn Cô rất nhiều !

[@user-si8iv9vk4z]

Con xin chi an công đức của cô a

[@nhungtran2872]

Xin tri ân công đức của cô CN, lời giải đáp của cô rất hay và ý nghĩa ạ

[@DAOHUONG1984]

Lời dạy của Cô rất hay và quý báu ạ! Con xin tri ân công đức của Cô ạ!

[@LeNguyen-np8co]

Cô thật trí tuệ! Cháu thành kính tri ân công đức của Cô ạ! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@daotranthingoc5749]

Bài giảng của Cô quả thật rất hay. Xin thành kính tri ân công đức của Cô.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@luongdo3774]

Co c n chia se hay qua cam on co nhieu

[@vinhnguyenthi5746]

Xin tri ân công đức của cô CN chỉ dạy ạ

[@AnAn-xq5eq]

Adiđaphat ! Thanh kinh tri an co - thưc an lac khi nghe co trach giang - qua tri tue

[@AnhTuanNguyen-tj1zg]

Con xin thành kính tri ân Cô

[@thuyphammanulife]

E xin tri ân công đức của Cô Chủ Nhiệm ạ!!!

[@ucanhle4898]

Cô giảng hay quá. Con xin thành kính tri ân công đức của Cô

[@meozanghoofficial8914]

Cô giảng hay quá 🙏

[@senpham5676]

Con phùng fhi chân con nghe cô giảng hay quá con cám ơn

[@LoanNguyen-wo8hm]

Con xin thành kính tri ân công đức của Cô CN ạ

[@haudang9447]

Cô chỉ dậy thật trí tuệ ạ.con xin thành kính tri ân công đức của Cô ạ.con xin cố gắng học làm thực hành theo lời chỉ dậy của CÔ ạ

[@ThaoTran-cd1uc]

Con xin tri ân công đức chỉ dậy của Cô ạ. Nhờ có Cô mà con mới được giác ngộ hơn nhiều điều.

[@chungchung3716]

Em thành kính tri ân công đức cô chủ nhiệm giảng về mắt ngủ do sáu căn và sâu hay quá ạ

[@sonanh8051]

Cô giảng rất hay, con xin tri ân công đức của cô ạ.

[@HuongVu-xl6fw]

Em xin tri ân công đức của Cô chỉ dạy ạ!

[@hopnguyenthi1430]

Hay quá cảm ơn cô

[@thihoaban5523]

Con xin nghe lời cô dạy ạ

[@tiendung4017]

Nam Mô A Di Đà Phật! Con xin tri ân công đức của cô ạ! Nhờ sự chỉ dạy của cô mà con giác ngộ được nhiều vấn đề trong cuộc sống

[@bebuithi3949]

Nhơ cô chỉ dạy mà em ₫a hiểu ra một số ₫ieu tư trước tới giơ ko biêt xin thành kính tri ân cô nhiêu ạ

[@leminhthuy7581]

Nghe lại vẫn rất hay ạ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💝💝💝🪷🪷🪷

[@sondam7227]

Bài trạch , chị giảng hay quá ạ., thành kính tri ân chị nhiều .💖🙏

[@duongkieu1646]

A di đà phật. Cảm ơn cô.

[@NhungLe-xb1lg]

Cảm ơn Cô rất nhiều.

[@VyHa-kb5ql]

Cô giảng hay quá 🤣 mà nói là để mình thích khi ngửi đc mùi hôi nách của người khác.thì có lẽ rất rất hiếm cô ạ 🤣 e xin tri ân công đức của cô ạ.

[@myngoc7775]

Nam Mô A Di Đà Phật con xin tri ân công đức cô ạ

[@luongthanhtuyen1985]

Xin thành kính tri ân công đức của cô ạ!

[@NguyenLoan-yt6ov]

Nam mô adi Đà phật !

[@thuthu6862]

A Di Đà Phật