养生博主只吃素食身亡？胡乱吃蔬菜可能会害死你！

[@mwlam8812]

文道兄真是會吃,野生的三刀魚跟養植的真是天淵之別,可是現時的野生三刀魚是遇不可求啊！

[@l.torres6276]

素食里有大量的抗营养素，需要妥善处理才能让人体正常消化吸收，而肉食中的许多营养是素食无法满足的。所以合理搭配饮食习惯才是最佳选择，可以自身简单分配开始，用加入除去法，看看自身体质怎样吃才最合适。至于碳水化合物之类的，个人觉得无可无不可，多年没有食用，身体一直健康。

[@yqy8388]

中餐也有凉菜 热菜 小菜 大菜 汤 甜点顺序之分啊

[@ShufengWei]

现在的种植就是让蔬菜水果没营养了

[@ShufengWei]

人就是肉食动物，乔布斯就是吃素的……

[@noble1307]

現在吃的是化工産物

[@大人人]

美国有好的超市。肉就是比较香。