C’EST DÉCIDÉ : J’ARRÊTE DE FUMER !

Non-fumeuse depuis 3 ans, je suis retombée dans le piège de la cigarette cet été… Retour à la case départ !
C’est donc une seconde chance pour moi, parce que arrêter de fumer c’est bien, mais on va faire en sorte que cette 2ème fois soit la dernière 😉
Je vous livre dans cette vidéo toutes mes petites astuces pour bannir cette mauvaise habitude définitivement.
Vous aussi vous voulez arrêter ? Faisons-le ensemble ! J’ai hâte de voir tous vos petits messages en commentaire et sur Instagram 😊
A très vite !
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[@lili-wu1rk]

Bonjour karine j ai arrêter de fumer deux ans grâce au champix repris bêtement je compte vraiment arrêter de nouveau pour de bon mais du jour au lendemain whauuuuu félicitations sans aide je sais pas si je pourrais mon médecin me conseille les patche car grosse fumeuse mais je vais réfléchir au moyen surtout décider la date mais cette fois ci je tiendrais à vie j adore tes vidéos merci encore pour tt les petits conseils bonjour de Belgique

[@uncredule8038]

La véritable différence entre un non-fumeur et un fumeur, c'est qu'un non-fumeur n'éprouve jamais le besoin de fumer

[@lorylanglet4419]

Logique.....

[@dependanceetaddiction]

La nicotine n'est pas le souci dans la cigarette, c'est la combustion qui tue. Un fumeur qui souhaite arrêter, aura justement besoin de sa dose de nicotine pour leurrer son cerveau et diminuer sa dépendance petit à petit (les patchs sont bien la preuve qu'elle n'est en rien dangereuse). La cigarette électronique sans cigarette ne sert à rien. C'est comme si vous buviez un café sans caféîne. Ne pas confondre addiction et dépendance !

[@Mathildounette60]

Bon courage dans cette nouvelle étape. Vous allez vous soutenir avec Solal 😂. Faut beaucoup de motivation et s'accrocher.

[@KarineGrandval]

Mathilde Fourcade merci pour cet adorable message Mathilde je vous embrasse très fort 😘

[@basoraulysse7983]

@@KarineGrandval bravo félicitations

[@doudoube4209]

J'ai viens de jeter mon paquet de tabac ça va être dure demain matin mais j ai vraiment envie pour me faire plaisir a la place et ma santé Merci ça motive votre vidéo merciii👍

[@vitto1412]

Alors.? Un an après ?

[@lorylanglet4419]

Alors 3 ans après ?

[@leeannmichel3862]

Bonjour Karine, j'espère que tu vas bien ? je n'ai jamais fumée et je ne fumerai jamais... ça me donne pas du tout envie ;) bon courage dans cette épreuve en tout cas , j'adore regarder tes videos ;) gros bisous

[@dragonrouge3372]

J'ai arrêté depuis 3 mois ca fait grave bien😉

[@NOVOSSS]

Bonsoir KARINE, cette vidéo est motivante pour m'encourager malgré sa comme vous. Une rechute grosso modo comme toi, est c'est vrai que finalement juste ne pas en mettre à sa bouche suffit pour être ex-fumeurs ou non fumeurs comme vous dites. Pour les effets négatifs, il y à aussi celui après la 1 ère cigarette la sensation dans la bouche bizarre, ce goût horrible. Et le lendemain matin déjà les stigmates de la veille. Croyez-Moi, des fois ont est dans une bonne période on ce dit c'est bon je peux me permettre est BIM !!!!!! Faut pas le faire comme quand on était enfant dire genre : NON C'EST PAS BON POUR LA SANTE ! ( en plus on sait de quoi on parle ). Et concernant l'argent c'est vrai que ayant fait pas mal d'abstinences et de sevrages c'est vraiment un trésor qu'on amasse assez rapidement.

[@lorylanglet4419]

Ça fait 3 semaines que j'ai arrêté. J'ai arrêté du jour au lendemain et sans aucun substituts (patch, cigarette électronique.....). Alors forcément quand je suis entourée de fumeurs il y a des envies plus ou moins fortes, mais je n'écoute pas mon envie. J'ai décidé d'arrêter, donc c'est non !!

[@salimazen]

Très intéressant merci 🙏

[@cocotey15]

Moi j’ai arrêté de fumé depuis 266 jours si jamais j’ai envie de fumer car je suis entouré de fumeurs je prend des chewing-gums sans sucre et je m’éloigne d’eux

[@KarineGrandval]

Coraline Teylaert waouw génial !!! Bravo à vous ! Et vive les chewing-gums sans sucre 😘😘😘😘

[@basoraulysse7983]

@@KarineGrandval moi ma copine a arrêter de fumer voilà super génial grâce à l'hypnose

[@ifrachsad8309]

Très bonne vidéo bien expliquée très motivante 👍

[@KarineGrandval]

Ifrach Sad merci beaucoup ! 😘😘

[@paulebelin6423]

La nicotine est évacuée en 1 à 3 jours de l’organisme

[@MedusAlpha26]

Bonjour, avez-vous tenu à ce jour ? Merci

[@arnobg4905]

👍👍👍

[@marie_laurenaudin2789]

Je vais arreter avec la cigarette electronique

[@buzzalgerie502]

C'est à partir d'aujourd'hui que jessayer de pas fumée je veux l'arrêté defénitivmet

[@joellepfirsch9108]

Hello Karine. Tu es très courageuse. Je n ai jamais fumé mais pour avoir soutenu des personnes voulant arrêter, je sais que c’est super dur. Mon chéri est allé voir un genre de magnétiseur. Ça peux faire sourire ( même lui n y croyait pas) sachant qu il fumait quasi un paquet par jour depuis son adolescence et ça a fonctionné ! Aussi parce qu il s était fixe d arrêter au moins le temps de « rembourser « le coût du rdv. Et que des qu il avait envie de fumer il sortait notre petite chienne. Rien à voir... tu es allée chez le coiffeur ?

[@joellepfirsch9108]

Je viens de voir que c est une vidéo d i y a 1 an 🤪😂

[@elodierossi4429]

Merci pour cette vidéo !