C’EST QUOI CES PERFS ÉCLATÉES?- New routine workout & diet (Shess Life ep.1)T

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[@xvortexakobi3125]

Franchement c’est agréable de voir ta séances ta des bons mouvement c’est propre tes répétition 💪🏾

[@extazfm241]

Il est coach après, ça serait honteux si il faisait de la D 😂😭

[@shess]

J’avoue 🤣🤣🤣

[@abdi_fr8822]

Lourd c’est quoi ton imc 💪🏾

[@loresnguindo4014]

Vraiment cool le vlog!! En plus, en ce moment j’ai grave envie de me dépenser à la salle donc c’est cool de voir un peu les routines de chacun!! Hâte d’en voir plus!! Shess 2.0 gonna be back!!!

[@shess]

Merci beaucoup 😁 Content de savoir que ça t’a plu 🙌🏾

[@gedeonk.i.4108]

Ça te dirait de nous faire une vidéo où tu nous explique ton parcours qui t’a amené à construire ce corps ? Genre qu’est-ce qui t’as poussé, comment, les difficultés ect ett.

[@shess]

J’ai fais une vidéo y’a 1an mais j’en referais une autre un peu plus poussée quand je retrouverais toute ma forme 😁

[@axeldegri754]

Shess notre Jackson préféré

[@myewoody]

La qualité de la vidéo est très agréable ! C’est Chill, bien filmé, y a du rythme, intéressant 👍🏽

[@shess]

Merci beaucoup 😁 J’ai pas pu faire exactement comme je voulais mais la prochaine je ferais un truc encore plus quali 💪🏾

[@AfroDXebec]

Des videos comme ça c vrmt parfait surtout que le sport c ton point fort( guette la rime ) avk ton humour ça peut être intéressant de fou et encourager ceux qui se lancent en tt cas continue mon zin 💪🏾

[@shess]

Merci mec 😁💪🏾🔥

[@ayam291]

Vrai concept mdr ça change des vidéos classiques qu’on voit en ce moment sur KZbin 👍

[@shess]

Merci mec 😁

[@Joshua-tf1ms]

Incroyable ce vlog, tu devrais faire plus de vidéo sur la muscu ça motive de fou merci !🔥

[@shess]

Je prends note merci 😁

[@molom9574]

8:22 stylé les machines derrière

[@sspasbte9596]

Shess t’es actif hein ça fait plaisir surtout avec une vidéo chill, posée

[@shess]

Merci ça fait plaisir 😁🙌🏾

[@overlordtm7965]

1:25 ohhhhhh mon jus dorange hmmmmm le jus de nectar de fruit

[@drissatraore3830]

Trop bien la vidéo .. super shess force à toi 🔥👍

[@redmoon6520]

se type de contenu est trop kiffant ❤️❤️🔥 tu peux en faire plus frérot ❤️❤️

[@shess]

Merci 😁 Yes j’en ferais plus 💪🏾🔥

[@slow7586]

Merci pour tes conseils je suis en prise de masse et je vais essayer de suivre tout ce que t’as fait merci ! Surtout que j’ai une génétique qui ne prend pas beaucoup en poids donc je vais galérer mais j’espère y arriver 👍

[@c0rleonne]

Bientôt les 100k 👆

[@shess]

Let’s go !!! 😁🙌🏾

[@thomaslacassagne308]

Incroyable frérot j’ai kiffer si tu pouvais en faire 1 par mois des comme ça je kifferai

[@nasstream3844]

La notif qui fait plaise pendant un dîner 🔥🔥

[@shess]

😁🙌🏾

[@SeijiX]

Pendant le ramadan j'ai tellement pas la foi d'aller à la salle surtout que la mienne à des horaires eclaté 😭 Mais tu motive trop à y retourner force à toi Shess 💪🏼🔥

[@shess]

Merci beaucoup mec 😁 Force à toi avec le ramadan. Au delà des limites PLUS ULTRA 😌💪🏾⚡️

[@Bad-zoro]

trop bien se style de vidéo !!

[@SlowneurPvP]

J'aime bcp ce type de vidéo shess

[@coupletcut7453]

Waaa, le montage, la qualité, le format... tout est excellent 👏🏻

[@jsuisunuchiwapoto6373]

Fait des vidéos pour ceux qui commence la salle

[@robinpille7938]

Trop bien je t adore frero

[@blacksan8082]

Presque les 100 k 🔥🔥

[@smoothei6290]

La vidéo est juste FIRE

[@lucaslourenco1613]

rare de voir des dips clean en salle tu gere frero, lourd le format vlog

[@shess]

Merci Lucas 😁🤝

[@thibaultdesousa6443]

grave cool ce format de vidéo! j’espère que tu en refera plus à l’avenir 🤝

[@shess]

Je prends note 📝👀

[@ebenezerkanyandekwe3930]

Tu me motives let s go 🔥🔥

[@shess]

Let’s gooo mec !!! 🔥💪🏾

[@animetvremix_788]

Lâche pas on veux retrouver le shess d’avant là azz😂

[@sirealchanel]

La go de shess shess shess...

[@eclypssama]

Trop cool la vidéo vrm !

[@davidwells2512]

quand tu dis des termes là de la salle de sport ehhh ça me tue! dans mes oreilles ça sonne trop Mcdo ! je dois me mettre à la salle en tout cas

[@thimotebatista5962]

🔥🔥🔥 énervé shess et le sport c'est la base 😍😍

[@shess]

Merci mon gars 😁🔥💪🏾

[@__nny_]

Super stylé

[@shess]

Merci 😁

[@Shadow-hy8zq]

vrm ca me motive pour me dépasser continue comme ça mon reuf

[@shess]

Merci 😁🙌🏾

[@homam8549]

Ça change cette vidéo j'aime bien continue 😂😂😂👍🏾

[@Kylianyams]

Cool la vidéo ! Ça serait bien que tu nous montres un exemple de tes repas sur une journée pour la prochaine fois👍🏼😁

[@VirtualMo.entertaiment]

Super vidéo

[@Jonathan-yg3ju]

nan la paire elle est clean wllh

[@Dorvnte]

C’etait bien jveux plus de videos comme ca

[@steelblack4033]

Esprit Shonen !!!!! Gold D Shess on attend que ton prime !

[@_benito6.856]

Tu peux faire une vidéo pour une diet stp ou un sorte de tuto

[@omaarbktbkt8734]

Bientot les 100k

[@br91cr46]

session s'améliore c'est intéressant sah

[@chloejolivet2739]

Je crois je t’es vu à primark de bordeaux j’y pas osé venir te voir 🤣🤣😭😭

[@shess]

Si c’était avant hier ça devait sûrement être moi 😆

[@chloejolivet2739]

@@shess oui c’était avant hier 🤣😭😭😭

[@chloejolivet2739]

j’ai trop le seum 😭

[@h.k.okelloxe131]

100k d’Hesse gg bg continue comme sa mec j’suis grv actifs moi enfin pas là mtn mais d’habitude 🤣👍🏽👌🏽💪🏽❤️

[@h.k.okelloxe131]

Shess* dsl c mon correcteur 😭

[@shess]

Merci mec ça fait plaisir 🙌🏾😁

[@jayson8211]

yo le gang gang gang

[@liooo974l7]

yo enfin tu fais une vidéo perf ^^

[@shess]

En vrai j’ai pas poussé mes perfs au max au Dc et au Sdt du coup je ferais une autre vidéo 😁

[@dx_sango1096]

Ce serait incroyable de te voir au CoronaGym vu que vous êtes de la même ville pour plus de nouveautés

[@randynsimba426]

J'avoue

[@eunidedely7238]

Superbe vidéo ! 👌🏾✨ Mais on attends toujours ton passage à un dîner presque raté !!! 🫠

[@shess]

Merci ❤️ D’abord c’est Totoche après c’est moi 😌

[@swaylem6481]

Regarde le corona gym sur youtube, c une bande de potes hyper cool qui s'entrainent souvent à la meme salle que toi, peut etre un feat avec eux ca serait cool

Shess en ce moment il actif ça fait grave plaisiiiir

[@shess]

Merci d’être au rdv !!! La semaine prochaine il y aura une autre vidéo 😁🙌🏾

@@shess je serais toujours à l’affût

[@_jshanks21j_49]

Carré le vlog chef

[@shess]

Merci 🙌🏾😁

[@TonyTony-xu5yq]

Pour One Piece chuis totalement d'accord

[@breizh22wid]

les complément je prend tout l'années c'est collagène et oméga 3 plus points de vue santés, la salle aller lourde de ouf👌💪👊

[@elfes3878]

🔥🔥🔥 Vlog plus souvent stp

[@shess]

Je prends note 😁

[@rachelrachel305]

Le BG de la steet voilà whs

[@rachelrachel305]

On s'tien j'vous suis✨

[@zoro7045]

Salut Shess j’espère que tu verras ce message. Je souhaite réaliser une prise de masse comme la tienne ( je fais ta taille pour info ) et j’aimerais savoir combien de calorie il y a dans tes smoothie en général ?

[@gold2lz_76]

super idée cette vidéo

[@shess]

Merci 😁

[@bamsikayi7544]

7:48 pépépépé

[@user-qs2uz4zz6l]

Dans un mois je m’inscris à la salle j’ai 15 ans aucune force tu penses que je peux devenir stock ?

[@shess]

Bien sûr !!! Avec du travail et de la discipline tu vas devenir plus Stock que Goku !

[@yoannzenarre8356]

Shess frérot en vrai tu fais comment pour bien entretenir tes tresse puisque tu fais une routine parce que en sah tu en prends vrm soins

[@shess]

Durag tous les soirs et soins avec des huiles tous les 3 jours !

[@shess]

Après je fais des shampooing quand je gardes mes tresses plus de 2 semaines mais je garde mon durag quand je lave mes cheveux

[@demonj7566]

Tu mérites beacoup plus d abonné Wala

[@shess]

Je vais travailler pour 🙌🏾

[@Logan-en1mu]

J'aime bien

[@ayoungceo213]

Shess a quand la video boxe avec tout les jackson !

[@shess]

J’attends que Moby finisse ses épreuves du bac. Je veux pas qu’il échappe à l’octogone 🤣

[@jobebibiv8984]

Propre la vidéo

[@shess]

Merci 😁

[@MD-wy4ni]

T'es a combien de calories par jour sinon bonne vidéo

[@leeyang1398]

Bjr Bien ou quoi ? Dis moi tu as des vergetures ? Parce que moi la j en ai pas mal

[@shess]

T’inquiète c’est normal d’en avoir surtout quand tu prends pas mal de poids que ce soit en muscles ou non

[@shess]

Moi aussi j’en ai

[@jeanpaulabotsi5090]

mon reuf il y a eu quoi avec le son sinon bonne vidéo🤩🤩🤩

[@3nnick]

Moi aussi je veux cette routine grand frère

[@shess]

C’est à cause de toi que je commence à faire grave du Sdt 🤣

[@yoshikagekira8840]

La bête!!!!!!!

[@romaricnya6204]

C’est a quel salle de sport moi je suis a basic fit bordeaux et c’est limite niveau poids

[@sachatouille7090]

C’est giga arena

[@monke_saucegod7110]

Quand tu fait ton deadlift essaie de glisser la barre sur tes jambes et si sa glisse pas mais du talk

[@remivoignier6966]

On veut plus de vidéo à la salle

[@shess]

C’est noté 😁

[@kirikou744]

pour une fois je suis prems 😂

[@phanphan2251]

La musique est trop forte parfois non ? Je l'entend pas parler

[@damndaniel5222]

Tu fais quelle taille ?

[@shess]

1m75

[@damndaniel5222]

@@shess t’as l’air trop stock en vrai😤💪🏾

[@alexv8776]

Attention a ne pas faire de cardio trop intensif avant de faire de la musculation, ca brule tes glucides et donc t’as moins d’energie ensuite pour les exos de muscu

[@alexv8776]

Et pour one piece, oui actuellement c lent mais je pense que c’est pcq ils preparent de la meilleure facon la suite donc ca leur prend du temps

[@nassimdoudouh1680]

Fou le seum je sais meme pas faire 2 tractions

[@shess]

Ça va venir avec de l’entraînement 💪🏾

[@idriss2133]

First

[@glennharris7278]

pքɾօʍօʂʍ 👀

[@gedeonk.i.4108]

Tkt pas pour one piece. Même pour moi c’est devenu chiant. Chuis parti lire carrément

[@shess]

T’as raison ! Moi j’ai pas eu la foi de lire 😆