【側翻內轉】體操｜如何才能翻的正翻的穩翻的有動力｜大空翻最需要的動力

[@timmkyle]

教練講的超棒 今天馬上應用 超級有用！

[@eisenshowgym]

讚讚的

[@iijkj1595]

影片真好看。

[@yausung7147]

教得很細緻 應該多點人來看

[@eisenshowgym]

謝謝你🙏🏻

[@Paul-qi7zz]

超優質的解釋👍

[@eisenshowgym]

謝謝🙏🏻

[@亮仔-y9z]

側翻跟內轉的下手不是不一樣的嗎？因為教我的是叫我擺不一樣

[@陳冠宇-e9h]

艾森教練好，請問會出後手翻的講解嗎~？

[@eisenshowgym]

應該會喔 只是要再等等🤸🏻‍♂️

[@陳冠宇-e9h]

@@eisenshowgym 謝謝教練，您辛苦了！

[@ming8915]

來長知識🤸🤸🤸💗👍

[@eisenshowgym]

耶👍

[@amd1054peer]

太需要了

[@eisenshowgym]

太棒了👏🏻

[@ckk917kk]

請問前水平為何不被競技體操列為訓練動作，吊環的靜態力量支撐有俄挺，而前水平也算靜態力量支撐，不過為何都沒看到比賽有人使用

[@eisenshowgym]

難度高 扣分重 比賽選手比較不會有參考價值

[@qweds5896]

細節的

[@eisenshowgym]

讚讚

[@Purecanlin]

看到婕寧～我笑歪XDDDD

[@eisenshowgym]

她來亂的🤣

[@JessicaMemea]

太多注意了金魚腦記不住怎麼辦😭

[@eisenshowgym]

吃補腦？

[@李炫鈺]

可是我會側翻不會倒立

[@eisenshowgym]

慢慢練 這條路很長