چهار نکته بهداشتی ضروری که هر خانمی باید بدونه

تو این ویدیو، 4 نکته بهداشتی مهم و ضروری برای خانم‌ها رو بهتون میگم که می‌تونن به بهبود سلامت و بهداشت شخصی‌تون کمک کنن. رعایت این نکات ساده، اما کاربردی، باعث میشه همیشه سالم‌تر و شاداب‌تر باشید! از مراقبت‌های بهداشتی روزمره گرفته تا توصیه‌های مهم برای سلامت عمومی، این 4 نکته می‌تونن زندگی روزمره شما رو بهتر کنن.
در این ویدیو درباره موضوعاتی مثل شیو کردن صحیح، راه‌های جلوگیری از عرق کردن، خوش‌بو بودن در طول روز و کلی توصیه بهداشتی دیگه صحبت کردم.
اگه به موضوعاتی مثل بهداشت زنان، سلامتی بانوان، مراقبت شخصی، بهداشت فردی خانم‌ها، و نکات ضروری سلامت علاقه دارید، حتما این ویدیو رو تا آخر ببینید.
فراموش نکنید که برای دیدن ویدیوهای بیشتر درباره سلامت و بهداشت خانم‌ها کانال رو سابسکرایب کنید، و نظراتتون رو برام بنویسید!
✨ ویدیوهای پیشنهادی:
• ده راز زیبایی مدل‌ها،ک...
• هفت عادت همیشگی خانم ه...
• ۵ راز زیبایی مهماندارا...
• تکنیک پوست شیشه ای هیل...
• ده روش مخفی برای قد بل...
• چطوری بدون میکاپ خوشگل...
• پنج‌تا از موثرترین ماس...
#بهداشت_زنان #سلامتی_بانوان #مراقبت_شخصی #نکات_سلامت #سبک_زندگی

[@parmismonifi3362]

عزیزم بعضی افراد میگن الکی طولش میدی ولی بنظرم ممنونم که انقدر با حزئیات توضیح میدی و خوب میگی❤❤

[@lilyjames5830]

من به شخصه همه رو میدونستم ولی مرسی برای گفتن و آگاه کردن خیلیا که به این نکات، مخصوصا بهداشت فردی اهمیتی نمیدن و تو فضاهای عمومی به خاطر بوهای بد باعث ناراحتی بقیه میشن امیدوارم همه این مسائل ساده ولی مهم رو رعایت کنن.

[@Sadafwoo]

عزیزم برای تیرگی زیربغل یا جوش های کشاله ران پا چه پیشنهادی دارید؟

[@SetarehAnsari-q8j]

من ۱۳ سالمه و خیلی از نکات شما دری گرفتم و سابتون کردم جدیدا و خیلیم از نکاتتون خوشم اومده و ما هم خیلی دوست داریم نکات بهداشتی رو بیشتر دربارش حرف بزنین مخصوصا ماهایی که سن نسبتا کمی به بزرگ تر‌ها داریم توی این مسائل بهداشتی که خیلی مهمن ممنونم❤

[@n.d.a.1428]

لطفا در مورد ریزش مو و روش ها جلوگیری ازش و مراقبت از مو هم صحبت کنید

[@Mas-123mas]

موافقممم

[@Mobina.-.999]

روغن تراپی؛ شاید بگی ک چ روغنی تنها روغن هایی ک به مو‌میسازه میکس نارگیل و‌رزماریه یکم ت ماکرویو داغ کنین قبل حموم بزنین نیم ساعت ۴۵ دقیقه بمونه این حین حتما حوله ببندین رو سرتون ک داغ شه

[@ty_ty.8298]

یه ویدیو برای کارایی که باید قبل از لیزر بریم بکنیم هم لطفاً بسازید 😊

[@nadiatizray]

مرسی واقعااا همرو تقریبا میدونسم ولی تو کامل تر و دقیق تر توضیح دادی عزیزم ❤❤

[@KimiaShah-i6w]

🥺🥰من 6 ساله با شما آرایش و مراقبت و کلی نکته از شما یاد میگیرم خوش‌حالم از انتخابم

[@SarinaShahbazi-e7r]

چطوری سواد داری😂😂🤣🗿🗿🗿🗿🤌🏻🤌🏻

[@SarinaShahbazi-e7r]

سبحان الله🤲🤲

[@Delasa-w5l]

عالی بود عزیزم. لطفا راجع به بینیتون هم ویدیو بگیرید . که پیش کدوم دکتر عمل کردید و ....

[@MahyaBabayi-n9m]

😂😂😂😂

[@mahdisteimoory9067]

دکتر برادران

[@Delasa-w5l]

@@mahdisteimoory9067 خودشون گفتن پیش ایشون عمل کردن؟

[@kiansalehirahbar7490]

تمامه زورت و زدی که بگی دماغش عملیه جنده خانوم عقده ایی ؟

[@Yt7804r]

چرا تو آخه انقدر خوشگلیییییی❤❤❤❤

[@Gisoodiba]

چشمات قشنگه عزیزم ❤️😍

[@MaroBaheej]

چرا درووووغ میگییییی

[@NastaranH-e7j]

عزیزم الکی خیلی طولش میدی میتونی کوتاه ترکنی کلیپاتو

[@Stationry2-l7r]

👌👌👌👌

[@YasaGhoshchi]

من به شخصه میدونستم این نکاتو ولی مرسیییی عالی بود واقعا اطلاع رسانیه خیلی مهمی هستن اینا❤

[@SetarehAnsari-q8j]

گیسو جون اگه میشه بیشتر درباره بهداشت و سلامت خانم ها برامون ویدیو بگیر مخصوصا‌ دخترا❤

[@سیدابوالفضلمیرسعیدی]

خیلی عالی بود ممنونم زیاد و کامل بود

[@mirasarsein9876]

مرسی بابت ویدیو مفیدت پارت دو رو هم بذار❤❤ روبالشتی رو من حدود یکساله دارم امتحان میکنم وااقعا جوابه خیلی مهمه

[@Gisoodiba]

حتما عزیزم خوشحالم دوس داشتی 🩵🩵

[@reyhaneh.m1717]

ممنون بابت مطالب خوبت❤

[@NimaAmini-t7k]

خیلی خوبید مهارت تخصصیتون فوق العاده است ودرانتقال مهارت خیلی حرفه ای هستید. آفرین

[@nargeshdn2007]

منتظر پارت دو این ویدیو میمونم💗

[@yaoptryigdjdkskc12]

کاششششش ی ویدو ک توی کیف ی خانم چی بلشهههعه برامون بزاریییییییی❤ 11:03

[@doonyaashkani]

اررره 👌🏻😍بنظره منم باحال میشه یه همچین ویدیویی درست کنی گیسو جون 👌🏻❤️

[@doonyaashkani]

اررره 👌🏻😍بنظره منم باحال میشه همچین ویدیویی درست کنی 👌🏻👌🏻

[@SamiraDolat-h9z]

اره خیلی خوبه❤

[@yaoptryigdjdkskc12]

اره واقعا

[@Cloud-tp7xu]

از دقیقت

[@SaraPishgar]

ممنونم عزیزم در مورد چروک گردن هم و خطوط گردن هم اطلاعاتی دارید شیر کنید سپاس ❤❤

[@fatemehghorbanpour1092]

ممنونم عزیزم از ویدیوهای جالبی که تهیه میکنی . قطعا این اطلاعات بدرد همه خانومها میخوره . ❤❤❤

[@AzarSadeghi-x3q]

خیلی ممنون که یادمون میدی❤

[@parisagoudarzi3546]

منم همه این موارد روانجام میدم خداااروشکرمرسی ازت🙏🏼

[@مسعودراد-ث6ل]

واقعا ویدئو هاتون کاربردی و عالی هستن نسبت به خیلی کسایی که تو سبک شما تولید محتوا میکنن ❤

[@KimiaShah-i6w]

عزيزم محتواهای عللی ترتمیز ساده در دسترس‌ و آپدیتی داری در کنار صداي ظریف و چهره زیبا و گیراتون❤مرسی

[@hadism-w4b]

عالی بود عزیزم یه ویدیو هم برا رفع تیرگی نقاط بدن میشه بزارید برامون♥️

[@parisabohlooli9743]

ممنون گیسو جوون بابت تمام اطلاعات مفیدی که بهمون میدی❤

[@HanaAkbari-gi9ri]

خیلی حس خوبی میگیرم از ویدیو هات و خودت و ممنونم واقعا ❤

[@Gisoodiba]

جیگرتووو 🥹🥹❤️

[@Nargeesgafaree]

خیلی قشنگی❤

[@mas7735]

ممنون بابت اطلاعات خوبتون عاااالی❤❤

[@soosansayfi7042]

مرسی دیبا خانم خوشگل. اولین بار هست که چنتا از ویدئو هاتو دیدم خیلی جالب و خوب بود و رفتم ازین به بعد دنبال فالور ت. مرسی که هستی 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤

[@Alex-69-6]

در مورد عرق سوز شدن و رفع لکه‌ای که به جا گذاشته هم راهکار بده لطفاً

[@sevdarezayi6526]

خیلی خوب متشکرم

[@مرجانرحمتی]

خیلی عالی بود عزیزم ممنون❤

[@FatemehMemand]

لطفا درمورد عمل بینیتون هم ویدیو بزارید،از مراقبت ها و از ورم ک کی ازبین میره

[@English.with.Shooka25]

چقدر قشنگی و چه نکات خوبی رو گفتی ❤

[@Gisoodiba]

عزیزمی❤️❤️

[@H.A.M.T.A]

ممنون بابت صحبت های مفید و آموزندتون🩷🩷

[@MonaYari-x8t]

مرسی از اطلاعات مفیدتون❤

[@سیدابوالفضلمیرسعیدی]

ممنونم از نکات خوب

[@nazanin.mr93]

واااای این پودر این پودر عالیه بخصوص برای کسایی که عرق سوز میشن ممنون از ویدیو عالیت👏

[@Gisoodiba]

دقیقا 🩵 خواهش میکنم عزیزم

[@NargesSalek]

به نکات خوبی اشاره کردین ،البته نکاتی بود که میدونستم تماما کاربردی و ضروری هستن در زندگی ،ولی تاکیدی که شما نازنین کردین بسیار بجا بود،امیدوارم همه خانمها ازش بهره ببرن🙏

[@begardsharifi6149]

مرسی عالی🌺🌺🌺🌺🌺💟👍🏻💟💟💟💟💟💟💟👍🏻👍🏻👍🏻💟بله بازم پارت جدید بسازید 🤩🤩

[@MobinaPirestani]

سلام عالی بودددد بیشتر برامون ویدیو و نکته بزاررر❤

[@sarakbsh7618]

آخه من از دست تو چیکار کنم اینقدر خفنی کلیپهات هم که عالی ❤❤

[@Gisoodiba]

عشق منی مهربون 🩵 مرسی از محبتت

[@zra_khalil]

چرا سوالاتو توجه نمیکنین​@@Gisoodiba

[@AsmaAhmadia10]

ممنون ❤❤❤❤

[@SoheylaSalehi-pn9kg]

چه وایب خوبی داری دختررر😻 سبک ویدیوتو دوست داشتم دمت گرم❤

[@Zah-v8o]

ممنونم عالی بود لطفا باز هم از این ویدیو ها بزارید

[@ahmadrafati7845]

روش تمیز نمودن ناحیه مقعد و بین مقعد و ناحیه تناسلی و همچنین درون مقعد هم توضیح بدید .که برای خانمها و حتی آقایان خیلی مهم هست .🙏👌

[@mehrishahbazi7570]

عالی بود عزیزم ❤❤❤

[@pantearastegari7378]

بهترینی گیسو جونم، میدونم خیلی سخته ویدیو گرفتن این چند وقتم خیلی فعال بودی توی یوتیوب ،ولی من چون خیلی لذت میبرم از ویدیو هات و چیز یاد میگیرم میخوام ازت درخواست کنم همینجوری پر قدرت ادامه بدی و از این مدل ویدیو ها خیلی بزاری تا بتونیم مثل تو یه لیدی زیبا و با وقار بشیم کلی دوست دارم مواظب زیباییات باش، ماااچ بهت💖🦋😘😍

[@taranom8866]

در اصل زیبایی اصیل ذاتی و ژنتیکیه مگر این ک عمل کنی، دوم ایشون پوست خوبی دترند ک باز مربوط میشه ب ژن و ارث. و دیگه این ک امروزه 90درصد خانمها و حتی دخران نوجوان و کم سن و سال ژل و فیلر و بوتاکس و هایفو و... انجام میدن و فرم دهی میکنن و زاویه سازی ک باز ایشونم دستی بر اتش داشتندـ مطمئن باش اگر خرج صورت و پوست و... بکتیم بدون شک پوستمون خیلی بهتر میشه.

[@mis_Mahta_b]

بازم از این مدل ویدیو ها بذار

[@setayeshtaslih]

ویدیوی خیلی مفیدی بود مرسی ازت من بیشتر نکات میدونستم ولی یه سری نکات جزئی بود که نمیدونستم و متوجهش شدم ❤

[@Gisoodiba]

عزیزمی خواهش میکنم 😍😍😍

[@Naz-k8r]

لطفا” زود زود ویدیو اپلود کنید من جدید پیوستم به کانال تان همه ویدیو هایت را دیدم

[@emmaroyce8558]

همه، بهترین های من. برای تو بهترین دوست من در جهان برای همیشه با بهترین آرزوها و با عشق ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤

[@Gisoodiba]

عزیزدلم مرسی این همه محبتت ❤️❤️

[@AsraPol]

میشه برای رشد مو و (تقویت مو ) یه سری روتین رو بگید ❤❤❤

[@shahlasanjarani3215]

عزیزم خسته نباشید ،لطفا درخصوص برجستگی لب بصورت نچرال چه باید کرد؟

[@vaniaychanne]

برای تعریق خیلی صابون گلمر خوبه داروخانه ها دارن توی حموم حتما استفاده بشه چند بار قشنگ اون تغییر رو متوجه میشه شد

[@yaoptryigdjdkskc12]

دوستتتت دارممم❤ برا تقویت انرژی زنانهههخخهه

[@Katureh]

عالی و کاربردی عزیزم 💝

[@RozSadeghlooo]

عالی بود ممنون ازت لطفا پارت دو رو هم برامون بذازین🙏🙏👌👌❤️

[@nayerehmehdibeik8671]

گیسو جان من تازه با شما اشنا شدم، خیلی خوب و راحت و مودب صحبت میکنید، و حرفاتون در ارتباط با موضوع مربوطه بدون اغراق بدون غرور ، و راهکارهای ساده و استفاده از واژه های مناسب استفاده میکنید . در ضمن من یه روز در میون روبالشی رو تعویض میکنم. وباهر ست ملحفه چندین رو بالش اضافه تهیه میکنم.

[@Gisoodiba]

نظر لطف شماست 🩵 مرسی از کامنت پر از انرژیتون ✨

[@abdullahabdullahi9983]

در مورد نوع پوست هم ویدئو بگیرید و این که چطور نوع پوست خود را بدونیم

[@Yasna-hf1lh]

عاااالی و کامل ممننونم عزیزم❤❤❤❤❤

[@Ferreshteh]

چه خانم زیبایی 😍

[@English_world8]

لطفا درباره شستسوی صورت با شوینده و روتین پوستی شب بهمون بگو و درباره رشد بهتر مو و اینکه چرا با اینکه همش رعایت می کنیم بازم نازکو ریزش داره؟❤❤❤

[@sanazheidari9457]

میشه درباره کم رنگ شدن سیاهی بدن هم بگی

[@زینب-ت7س9ش]

خیلی عالی بود دیگ❤😢

[@btsvbang3663]

لطفا راجع به رفع تيرگى زير بغل هم اطلاعاتى دارى برامون بگو

[@narges_rezaeiiii]

زاج بخر پودرش کن بزن به زیربغلت یا پماد زینک

[@nastaranMoradi-y9m]

دقیقا من خیلی سال های پیش زاج انجام دادم . درمورد زینک هم شنیدم که خوبه

[@گندمک-م8د]

فوق العاده بود 💓 کاش میشد بیشتر از این ویدئوها بزاری 🥺

[@Gisoodiba]

چسم سعی میکنم 💋

[@gol2527]

مرسی عالی بود❤

[@SaharRahimi-w2k]

حتما دوباره ویدیو بزارید برامون ❤

[@HaronRahime-s4d]

خیلی ممنون عزیزم من اصلا. هیچی شو نمی دونستم دونستم

[@Ellen_nfj_2004]

برای بهداشت مو هم کاش نکاتی بگید❤

[@vidabigdeliazari8926]

برای شیو کردن از شامپو نرم کننده هم می شه استفاده کرد ‌بسیار هم عالی ست

[@اذر_2006]

مثل همیشه عالی و مفید❤❤❤

[@Gisoodiba]

💋💋❤️ عزیزی

[@sariajasoor7164]

ممنون از شما❤

[@Cloud-tp7xu]

میشه در مورد تیرگی ها بگی خیلی نشکل بزرگیه برای اکتثر خانم ها

[@SadatSahar]

همش نکته های خیلی خیلی عالی بود مرسی و خوشحال میشیم اگه پاره بعدی همین ویدیو رو برامون بگیری ❤❤

[@Gisoodiba]

حتما 🩵

[@SadatSahar]

@Gisoodiba خیلی ممنون 💞

[@Katureh]

پارت بعدی میخواهیم🥲💖

[@_maasi_]

11:04 وای منم خیلیییی برام مهمه

[@MohaddesaMoradi]

من همیشه ویدیو های شمارا دنبال میکنم خیلی معلومات های خوبی میدین میشه بگین من از چه شامپویی استفاده کنم بخاطر ریزش موهام خیلی ریزش داره هرشامپویی که استفاده کردم نتونست ریزش موهامو کم کنه ممنون میشم اگه بتونید کمکم کنید

[@saedekhalili1375]

حس تمیزی و زیبایی و خانوم بودنت رو کاملا میشه حس کرد ❤

[@saedekhalili1375]

@yanabyt وقتی یه سری واژه ها رو فقط شنیدی صرفا نمیدونی باید کجا استفاده کنی و میخوایی فقط یه حرف سطحی و بی ربطی بزنی کلیشه ای خانوم بودن لیدی بودن زیبا بودن یه تعریفه چه ربطی داشت ؟؟؟؟؟!! همیشه نیاز نیس فقط برای اینکه حرف بزنی و سطحی باشی یه چی به کار ببری

[@Gisoodiba]

قربون شما برم 🩵 مرسی از محبتت و کامنت زیبات 😍

[@FaribaNasrolahi]

❤❤❤عالی بود

[@Mahsa-p3j]

مهربووووون❤❤❤❤

[@masoumehnazemi8972]

دوبل کلینز چیه عزیزم توضیح بده‌برامون لطفا

[@فاطمهاتیقهچی-ث8ع]

روبالشتی عالی بود😊

[@Yasamin.2004]

صدات خیلی قشنگه

[@SaharZeinalzadeh]

کاش این پست جهانی میشد 😅تورو خدا رعایت کنین بو ندین

[@SadafNoman-t8n]

سلام میشه در باره اینکه آیا میکاب روزانه نقص ندارد معلومات بدهید

[@عسلرمضانی-ب8د]

خواهان پارت دو هستیم

[@ParisaSharifi-k1x]

عزیزم ممنون میشم راجب برطرف کردن جوش و جای جوش بگی

[@RozSadeghlooo]

عاشق خودت و ویدیوهات هستم❤❤❤

[@Gisoodiba]

من قربونتون ❤️❤️

[@محبوبهمقدم-ن2ف]

پودر بدن که گفتی عالی بود ‌همینطور شستشوی سریع روبالشی . شاید بعضی نکته ها برای خودت ساده باشن ولی بگو ما یاد بگیریم خانمی🙏💐

[@artcafe7631]

برای تیرگی های بدن هم ویدیو بگیر لطفاً

[@melikasalimi1992]

برای تعرق زیاد پودر سنگ مرداب از عطاری بگیرید بعد حموم زیر بغل استفاده کنید محشره ینی تا استفاده نکنید متوجه نمیشین چقد خوبه

[@Mahsa-p3j]

عوارض ندارع ینی

[@Moonoo45-q1i]

من سرچ کردم خییلی عوارض داره چون فلزات سنگین و سرب داره اصلا استفاده نکنید

[@melikasalimi1992]

@@Moonoo45-q1i نمی‌دونم من اون تایم پرسیدم گفتن مشکلی نداره و چند سالی میشه استفاده میکنم

[@melikasalimi1992]

@@Mahsa-p3j نمی‌دونم من پرسیدم گفتن نداره چند سالی هست استفاده میکنم ولی یکی از بچه ها میگه مثل اینکه مضرره

[@moon13ligh]

سرب داره سرطان زا هست

[@IrumKiyani-kh8lo]

خانم شما خیلی قشنگه ما شاءالله

[@SamaneGH1]

درجهههه یک ❤ بی زحمت اگر مقدور هست راجب اهمیت واکسن گارداسیل هم صحبت کنید چون خیلی مهمه و خیلیا هنوز آگاهی کامل بهش ندارند

[@Gisoodiba]

بله چه پیشنهاد خوبی ❤️🩵

[@پابجی-ي5ث]

گیسو جان ی ویدیو بذار بدونیم قبل از خواب چی ب صورتمون بزنیم ک جوانسازی و مفید باشه

[@Aylin_eghbali]

برای رفع تیرگی ها چیزی میدونی اگه میشه راه حل بگو براشون مرسی ❤

[@banafshsmart8170]

چیز خاصی نگفتی!❤