چجوری تو 2 ماه 14 کیلو وزن کم کردم؟!

⚡️My Instagram:
/ aradseyedinpersian
⚡️My Gym's Instagram:
www.instagram....
⚡️My Gym's KZbin:
​ @vibelng
⚡️Edit and graphics:
@mikadart
/ mika_d_art
⚡️Content Writer and Manager:
/ shaawnnx
⚡️Videographer:
@mershooli
/ mershool
⚡️Shorts Editor:
/ tyzinox
#فیتنس #بدنسازی #ولاگ #چالش #ورزش #فوتبال

[@nima8443]

1:12 چطوری یکی میتونه اینقدر کارش خفن باشههههههه واقعا خسته نباشی پسر

[@mamadmmxa9053]

تستسترون بالا.

[@صالحامیری-ط2ي]

روز جمعه باشه و آراد ویدیو بده ،قطعا روز خوبیه 😍😉

[@arminmansoryy]

آراد خیلی خوشحالم که تو مسیر زندگیم و درمانم باهات آشنا شدم من آرمینم ۱۸ سالمه و از بچگی با درد و بیماری بزرگ شدم من یکی از بیماری هام آتاکسی که درمان نداره و به من گفتن تا سی سالگی زنده ای و من الان باید رو ویلچر باشم با امیدی که بعد از اشنایی با تو پیدا کردم روند پیشرفت بیماریمو جلوشو گرفتم من تو زندگی حسرت خیلی چیزا رو میخورم دویدن راه رفتن زندگی کردن و من کسی هستم که عاشق ورزش شدم عاشق رژیم شدم و عاشق زندگی سالم شدم تو تنها الگوی من تو زندگیمی چون با انرژی که از تو میگیرم از کسی نمیگیرم و آرزوم اینه یه روز منو رفیق خودت بدونی و بتونم با تو غیر ممکنو ممکن کنم و این بیماریمم شکست بدم خیلی دوست دارم🥲❤️

[@parsa8021]

از پسش برمیای پسر😉👊

[@mohsen9873]

اراد میشه تو یکی از ویدیو هات در مورد پارگی پوست که بخاطر افزایش وزن یا کاهش وزن هست صحبت کنی❤

[@niloofarmirazimi7684]

حتما تو مسابقات بعدی شرکت کن و اینکه یادمه میخواستی بوکس هم امتحان کنی به نظرم خیلی خفنه💪

[@Im-taha]

20:29 آره بزار حتما

[@sam8sherafati]

عالی بود مسابقه بدی هم شرکت کن The 48 Laws Of Power

[@mohammadrezanajarian4083]

28:50 قطعا با استعدادی که داری و پشتکاری که داری میتونی توی تمام مسابقات بهترین بازدید رو و بهترین رتبه ها رو بگیری

[@Arshia_1376]

اصلا ویدیو هاتو میبینم انگیزه میگیرم دمت گرم مرد خفن❤

[@zahrarouhi5488]

‏‪28:55‬‏ معلومه که آرههههههه❤

[@saradn1115]

آراد عزیز ممنون ازینکه تجربیات و دانشی که براشون هزینه و وقت گذاشتی رو رایگان و بدون چشم داشت در اختیارمون میذاری. میخواستم بدونم توی اون دوره ضربان قلبت هم با یک فعالیت کوچیک سریع بالا میرفت؟چون بدن خستست.

[@سین.کاف]

یه ویدیو درباره کراسفیت و نحوه شروعش تو خونه رو بزار

[@R_m.ina.]

برای سلولیت های پا چه کنیم؟

[@raiderr6122]

شما یه روز کلا مختص بازو نداشتی؟ ینی جلو و پشت و با عضلات دیگه تمرین میدادی؟

[@iliayari]

بهترینی ویدیو مقایسه مکمل هارو بزار

[@Moonlight43244]

یه ویدیو درباره حجم گرفتن بساز لطفا❤❤❤

[@behdad__rstmii]

اراد جزو Top 5 يوتيوبر هاى فارسى هستى خيلى خفنى❤️🔥

[@simachehregosha1287]

در مورد هفته پیک ویک هم ویدئو بساززز

[@hamidreza-fl9rc]

سلام آراد جان، ببخشید جسارته ولی متوجه شدم تو ویدیوهات قهوه صبح زود میخوری و حس کردم گاهی شکم خالی اینکار میکنی. خواستم بگم اگر با شکم خالی اینکار میکنی متوقفش کن چون خیلی خطرناکه. من ده سال هست توی کار قهوه هستم و یکم جستجو کنی میفهمی خوردن قهوه با معده خالی خیلی مضره. خیلی دوست داریم آراد جان انگیزه این روزارخیلیایی

[@محمدیزدانی-س5ك]

واقعا محتوای ویدیو ها خداس عالی هستی پسر❤

[@AvinaDehnavi]

واقعا نیاز داشتم به شنیدن یه سری نکات ... جالبه من ۴ ساله بدنسازی کار میکنم و این اواخر یکم حرفه ای تر دنبالش میکنم و آره واقعا بعضی وقتا شده یه جا میشینم و گریه میکنم .. و میدونستم به خاطر هورمونام بود ولی اینکه تو هم بهش اشاره کردی .. حس کردم تنها نیستم و مرسی واقعا

[@hajkzed9710]

کتاب can't Hurt me از دیوید گاگینز

[@SaraShahriary-j7r]

can't hurt me از دیوید گاگینز

[@mrmamal6118]

اراد جان تاحالا استروئید مصرف کردی؟

[@ShayanShabani-e5m]

Power the 48 Laws عشقی داداش اراد بهترین الگو❤❤

[@mohammadshabibi193]

دمت گرم کتاب Can't Hurt Me از دیوید گاگینز❤❤❤

[@hamidrezababaei.]

کتاب کار عمیق از کال نیوپورت "deep work"

[@Ali-iv7tq]

دمت گرم آراد. کتابی که دوست دارم از سمت شما داشته باشم عادت های اتمی. هست💖

[@aidinparadise5805]

اراد من میخوام مسابقه بدم خواهشا ی ویدیو درمورد پیک ویک درست کن💓

[@Armanito.sh7]

باورم نمیشه از ۸ ماه پیش آراد انقدر با چالشاش پیشرفت کرد و میکنه دمتگرم❤

[@farshadshalbafan5084]

Never give up - you're stronger than you think

[@ReyRey_os]

آراد من انقد ویدیو هاتو دوست دارم که اول قشنگ اتاقمو همه چی رو مرتب کردم که با حال خوب و انرژی بشینم پای ویدیوت به عنوان جایزه☺️☺️

[@moeinkoushki3820]

کتاب مورد علاقم: نبرد من مرسی بابت اطلاعات مفیدت و امیدوارم که همیشه موفق باشی❤

[@arad2039]

28:47 حتما💪💪💪❤❤❤

[@aminma6048]

آراد جان تمام احساساتی که داخل ماه اخر تجربه کردی همه طبیعی بودن گریه کردن بغض کردن افکار منفی بیحالی خشم همه رو تقریبا همه بدنسازایی که برایه مسابقه اماده میشن تجربه میکنن بعضیا کمتر بعضی بیشتر حالا خداروشکر دارو مصرف نمیکردی که همچیز چندبرابر بدتر و شدیدتر میشد و حتی بهت بگم بعضی از ورزشکارایه حرفه ای هم اون چند روز اخر رو کم میارن نمیتونن دوام بیارن بهم میریزن و از مسابقه دادن پشیمون میشن و انصراف میدن ولی خدا نکنه سبک زندگی و عادتت بشه اینطور زندگی کردن و بردن پشت هم بشه اعتیاد که دیگه نمیتونی این سبک زندگی رو کنار بذاری،ما منتظریم امادسازی بعدی رو شروع کنی و یه مسابقه سطح بالاتر رو ببری 😂👍

[@MatinMazhari-gj5nn]

20:32 اره داش حتما بزار ❤

[@areiahemati409]

آراد حتما تیم فوتبال درست کن❤

[@melikaBRS]

اراد جان حتما این کار هایی که خیلی چالشی هستش رو لطفا انجام بده عالی هستیییییییییییییی

[@porya271]

بهترین ویدیو هارو می‌سازی❤❤

[@ShayanShabani-e5m]

Power the 48 Laws کتاب عشقی داداش اراد بهترین الگو❤❤

[@aminma6048]

ایشالا منتظر مسابقه سال بعدت هستیم

[@mershooli]

Aradd❤️‍🔥

[@aradseyedin]

💙💙💙💙💙💙💙💙

[@Victor-xk7ic]

داداش اسم انگشترتو میگی

[@andia.68043]

واقعا خوشحالم که با چنلت اشنا شدم خیلی روی من تاثیر گذاشتی و ورزش رو شروع کردم🤩😍

[@CoD_Amoo]

کتاب مورد علاقه ام The magic of thinking big

[@A.mikail]

اراد ولاگ های ورزشی با اریاو هاوش و پارسا بیشتر بزار

[@Atlas_Metis]

یکی از الگو های من ❤‍🔥❤‍🔥

[@moein4487]

Compound effect by Darren Hardy

[@Alien9111]

لذت بردم، مرسی بابت درمیان گذاشتن تجربیاتت

[@محمدسینا-و7ن]

کتاب linchpin

[@aliafshari8207]

آراد لبو رد کن بیاد ❤😂

[@mahdisentezari731]

بی مزه بود

[@asat9080]

منم تورو میخوام 💋💋❤️❤️💋🤩😘😘❤️💋💋💚💜🤎🤎🖤🤍💗💓🫀💋💋💋

[@CoD_Amoo]

یه ویدیو در مورد برنامه تمرینی خودت توی این شیش ماه بزار که مثلا با چه حرکت شروع میکردی و تموم میکردی، چند ست چند تایی میزدی و نحوه صحیح زدن اون حرکات رو هم بگو

[@ZrafshanKakar]

سلام آراد جان امیدوارم حالت خوب باشه تو که آنقدر کوشش میکنی قوی هستی ورزشکار هستی چرا چلنج بوکسینگ رو شروع نمیکنی واقعا بهت میاد با این بدن عالی بوکسینگ رو شروع کنی لطفا شروع کن بچه ها لایک‌ کنین آراد بیبینه ❤❤❤❤❤❤❤

[@RadinMoghaddam-ks9we]

الان واقعا درباره ورزش رزمی جدی دارین حرف میزنین؟یزیدا بوکس حرفه ای شرکت کردن حداقل ۱ سال تمرین میخواد واسه این که بشه مسابقه داد.۱ سالم که تجربه کسب میکنی بعدش بتونی بری مسابقات حرفه ای.

[@rasarostami1583]

عادت های اتمی،اثر مرکب،باشگاه پنج صبحی ها👎🏼

[@bad_khat949]

خب حالا جو نده😂

[@smk-zf7sj]

خود آراد از اونا شروع کرده😂

[@amirsalahy4133]

اونا که کسشرن و بکار نمیان قطعا اراد

[@میلادشاد-ت6ظ]

همه راجب لاغر کردن صحبت میکنن ولی کسی راجب حجم گرفتن و وزن زیاد کردن صحبتی نمیکنن آراد تو بیا راجب این موضع ویدیو بساز❤❤❤❤❤❤❤

[@Norberrrrrrrrt]

اتفاقا atomic Habits یکی از چیزاییه که واقعا تو سال کنکور نیاز میشه و چه کسی بهتر از ارااد ک این هدیه رو بده بهم…😶‍🌫️💪💪

[@Alisa_-cd6sh]

آراد ورزش MMA رو امتحان کن ❤❤

[@ariaxe9991]

آراد اسم انگشتر چیه؟ 4:18

[@Pedramjr]

اراد بازم مسابقه بده❤️‍🔥

[@کسریملکی-ب6م]

مایک منتزرو برو حاجی

[@Arshia_1376]

دمت گرم پهلوون

[@tahaabbasi-k5g]

عالی آراد لطفا یه ویدیو برای برنامه ورزش تو باشگاه بساز

[@I_am_Negar]

I don't know exactly how you can be the best at everything you do, but I know that if I'm with you, I'll be like you and you'll make the best impression on me, so I'll stay with you.

[@aradseyedin]

💙

[@younessafari7612]

Robinson Crusoe bok

[@CCinaDesign2]

😎✌️❤️برو مسابقه رو بترکون غول رشتی

[@TahaTahaei-t3v]

دوباره مسابقه بده بهترین دوران چنلت بود

[@EsmaeelZarei]

Steve Jobs

[@hossein-aghaali]

رفیق مثل آراد نعمته❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@manieslami4720]

وای پسر مگه میشه حس‌وحال یک‌نفر انقدر مثبت باشه! 💙⚡️ به ‌پیش آراد سیدین✌🏽🔥

[@AIARSALN]

48 laws of power

[@TOMEDI13]

عالیییییی بود آراد جان❤️❤️❤️ Rich Dad Poor Dad اسم کتاب

[@mehyofficial]

این کتاب رو من یک بار خوندنم ولی دوس دارم این شانسو داشته باشم که از اراد یک یادگاری داشته باشم💚🔥

[@abolfazlsooleimani]

Atomic habits / عادت های اتمی

[@im_mahshid]

خفن ترینی 💪🏽 ادامه بده پسر ♥️

[@sherimir4639]

از تیم فوتبال هم بزار❤

[@AlmaAnsari88]

اراد دوست داریم

[@ghasemsagsibil1842]

💥🔥حتما برو برا مسابقه سال بعد

[@panter.yt.10]

😮❤

[@AIARSALN]

❤

[@radin_0093]

روانشناس ««««« آراد ❤ واقعا دوست دارم یدونه the mountain is you داشته باشم

[@poryajp7161]

عالی اراد همینطور پرقدرت ادامه بده❤❤❤ کتابم Atomic habits Can't hurt me

[@pedrames]

آراد جون حتما مسابقات حرفه ای رو شرکت کن . مطمئنم میترکونی🤟✨️❤ کتابای مورد علاقه‌مم 12 rules of life & beyond Order از جردن پترسون هست

[@youvube7829]

Linchpin: Are You Indispensable ست گادین

[@moeinhosseiny4245]

سلام اراد جان مثل همیشه پر انرژی این کتاب خیلی تاثیر گذار بود برام The Book You Wish Your Parents Had Read

[@rezaahmadi4962]

چه جالب زیبا قشنگ هستید شما مهرایزد خواستم پاسمانی کند مهرمیترا میخوام درون شما طلوع کند تاریخ ۷۰۷۶۲ میترای شادباش میگم در صلح وصفا زندگی کنید

[@setayeshyousefi3776]

Can't hurt me from david gagins بهترین کتابه

[@Erfuooun]

حتما شرکت کن چرا که نه الان هم وقت و هم تمرکز بیشتری میتونی داشته باشی کتاب secret از Rhonda Byrne

[@20alireza03]

کانتنت بدنسازی واقعا جذابه هم مسیرش و هم نحوه ی اجرائش ولی اگر فکر میکنی میتونی کانتنت های جذاب تری تو موضوعات جدیدتری ایجاد کنی خودت رو محدود به بدنسازی نکن ، البته در هر صورت ویدیو هات جذابه

[@AlmaAnsari88]

فقط منم دوست دارم یه جلسه با اراد تمرین کنم؟

[@king_9737]

چقدر خوب میشد که اگه یه ویدیو هم درمورد وزن گرفتن میساختی اکثر فرادی که هستن معمولا به دنبال کاهش وزن هستن و برای همین ویدیو های بیشتری در این مورد ساخته شده و همین باعث شده که به افرادی که میخان وزنشونو افزایش کنن کم توجهی یا بی توجهی بشه خلاصه که منتظر ویدیوشم دوست دارم

[@Anna-fw7ew]

اراد ویدیو بذار بهمون بگو چجوری تو طولانی مدت و برای همیشه بدنی با حجمِ چربیِ پایین و عضله‌ی بالا داشته باشیم. خیلیامون نمیخوایم مسابقات پرورش اندام بریم ولی هممون میخوایم یه بدنِ همیشه خوش استایل و سالم داشته باشیم.

[@Nature_Photographi]

آراد بی نظیری❤ از بین کتابایی که خوندم: The Plague by Albert Camus

[@sherimir4639]

28:01 هر جور خودت دوست داری ولی نظر شخصیم اینه که چالش های جدید رو امتحان کن مثل بوکس ، فوتبال....

[@maryamheydari1965]

تو اگر توی دوره حجمت هوازی نمیزدی(مخصوصا شدید) حجم عضله هات بیشتر میشد(چون گیرنده های رشد ام تی تور رو بلاک میکنه)❤❤

[@Amirmooz]

‏‪29:28‬‏ never finished از دیوید گاگینز

[@oo_Jenab_oo]

Atomic habit منتظر ویدیو پیک ویک هستیم😅

[@sh6wizard]

رژیم هفته آخر قبل از مسابقه خیلی برام جالب بود ممنون میشیم یه ویدیو اختصاصی ازش بسازی❤

[@علیاصغرجابری-ر1ج]

کتاب عادت های اتمی رو حتما برام بفرست من دقیقا تو همین زمانی که تو داشتی برای مسابقه تباش میکردی من برای کنکور ارشد میخوندم و واقعا درکت میکردن که چه حسی داری

[@ireallyhavenoideaformyid]

اراد داداش تو هرچی بزاری من میبینم و لذت میبرم ولی واقعا دوست دارم اینجور مبحث هارو توی ولاگ ها جا بدی . مثل اون ویدیو که با ساندرین تو مکزیک گرفتید راجب چیت میل .

[@alirezaamirkelari8041]

بدنسازی باعث میشه ویدیو هات کمتر بشه و انرژیت کم بشه ،ولی چالش های خفنت باحال ترع