چالش خام گیاهخواری برای یک روز🍠🥑🥬

#چالش#خامگیاهخواری#غذای_سالم
کل امروز رو خامگیاهخواری کردم, راستش اونقدرام که فکر میکردم سخت نگذشت, خیلی دوست دارم هر از گاهی این استایل غذا خوردن رو رعایت کنم چون برای سلامتی عالیه.و تبریک میگم به کسانی که لایف استایلشون این مدل هست
ازینجا میتونید کانال رو سابسکرایب کنید و عضو کانال شید👇🏼
/ yalda
لینک اینستاگرامم 👇🏼
/ its._.yaaldaa
این ویدیوهارو هم ببینید👇🏼
• گشتی در ایکیا, خرید+ ق... گشتی در ایکیا
• ولاگ. ارزانترین فروشگا... ارزانترین فروشگاه مواد غذایی
• قیمت پوشاک زنانه و مرد... قیمت پوشاک در امریکا
• زندگی روی اب, خونه های... زندگی روی اب
• قیمت وسایل برقی, دکور ... قیمت وسایل برقی و وسایل دکوری

[@mahtabbojarzadeh7810]

دوست عزیز در خام گیاه خواری نباید همش خورد و پرخوری نباید کرد اون همه حجم میوه و گردو و اسموتی اصلا در خام‌گیاه خواری توصیه نمیشه بلکه باید معده و بدن بیشتر گرسنه باشه تا سلولهای بیمار و پرمصرف و مریض گرسنه بمونن واز بین برن

[@azadehsadeghi1589]

ویدءو جالبی بود ....من چند بار امتحان کردم این خام گیاهخواری رو .... تنها چیزی که آدم کم میاره ...زندگی کردن با بقیه هست . و گرنه کم آوردن و ضعف و گرسنگی نداره . یکسری نکات داره ...مثلا آب و آبمیوه باید زیاد خورد .... آبمیوه هم باید آب سیب و هویج و اینا باشه . نه آب انار که ضعف میاره ... و اینکه صبح حتما اوت میل خام و شیر بادام یا شیر نارگیل باشه ... خود اوت میل تا ظهر آدم رو سیر سیر نگه میداره .... و یک عدد آووکادو در روز واقعا آدم رو نگه میداره .... خلاصه به نظرم رژیم ساده و سریعی هست .... منکه مشکلم بقیه هستند ... در آخر منکه به این نتیجه رسیدم چیزی که میتونه آدم پایند باشه سالها اینه که صبحانه و شام ...خام گیاه خوار باشیم و نهار همه چیز خوار با درصد زیاد سالاد . یعنی دو وعده خام گیاهخوار باشیم و یک وعده آزاد که حالا شام یا نهار باشه .... که بشه یا بقیه هم زندگی کرد .

[@farhadfarhadfar3377]

سلام یلدای نازنین و مهربون🥰🌺🌹عالی عالی بود واقعا دستت درد نکنه👌👍 غذاهای جالبی بود اگه بشه منم میخوام امتحان کنم ببینم چطوره،،، مرسی از زحماتت 🙏🙏🙏🌺👋

[@artataji3210]

عالی مثل همیشه

[@آرزوفلاح-م1ز]

غذاهای خوبی ازتون یاد گرفتم عزیزم، ممنون

[@Yalda]

خواهش میکنم عزیزم❤️🌸

[@manimokari-ek2si]

رژیمشون اشتباه هست عزیزم لطفا مطالعه بفرمایید. شیر ممنوع هست. کتاب قابلمه را فراموش کن رو مطالعه کنید لطفا

[@elinfarajzadeh9768]

عالی بود یلدا جان از لیو هم زیاد بزارم خیلی نازه

[@Yalda]

مرسی حتما عزیزم❤️

[@elinfarajzadeh9768]

💝💝

[@ItsMamalfamily]

👌👌👌

[@Yalda]

🌺

[@noorinora]

منم امروز شروع کردم

[@samirajaberi-f6r]

❤❤❤

[@noorinora]

عزیزم گردو و بادام ‌وب ای چهار ساعت خیس کن آب شو‌دور بریز بسیار خوشمزه می شه و ویتامین ها بوست می شه

[@samiraesfand8468]

درود یلدا جون عزیزم خیلی خیلی مفید بود منم واقعا گیاه خواری رو دوس دارم یعنی اصلا از گوشت و مرغ خوشم نمیاد حتما دقت کردی وقتی آدم غذاهای گیاهی میخوره خیلی شاداب تره عالی بود عزیزم امیدوارم همیشه تندرست باشی یلدا جون اینم بگم این ماکارانی وسس ای که درست کردی هم در نوع خودش بی نظیر بود یعنی من تا حالا اینطوری ندیده بودم دستت درد نکنه با این نکات و غذاهای جدیدی که بهمون یاد میدی یلدای عزیزم ❤

[@Yalda]

قربونت عزیزم بله واقعادهمینطوره که میگی❤️ خوشحالم ویدیورو دوست داشتی😍

[@farhoodbashiri2552]

سلام یلدا خانم

[@hamidrezamozafary3274]

سلام علیکم

[@manimokari-ek2si]

سلام . عزیز دل شما خام گیاه خواری نمیکنید . پر خوری خواری مفرد میکنید . اگر یک خام گیاه خوار شیر بخوره میمیره یا اندازه شما بخوره سکته میکنه تپل خانوم شما برو ساندویچ بخور رژیم اشتباه به مردم نشون نده

[@Yalda]

رزیم نیست لاغر جون .چالش هست که خودم دارم انجامش میدم. تاحالا ندیدم کسی با خوردن شیر گیاهی بمیره دکی جون😅بعدشم اگه قبل باز کردن اون مبارک ویدیو رو کامل میدیدید متوجه میشدید که بیشترشو از سرکار برگردوندم ونتونستم بخورم.بهرحال مچکر از کامنتتون خوش هیکل

[@negarnegari6221]

خام گیاخواری روش خوبیه،اما نه اینی که شما چیدین رو میز .به این خام خواری نمیگن ،درهم خوری میگن .اصلا جالب نیست 👎

[@mehrdad-str1871]

‏‪5:13‬‏ سلام این همه حجم غذا در خامگیاهخواری مضر وبرای سلامتی خوب نیست وکم خوری برای شما هیچ مشکلی پیش نمیاره من خامگیاهخوار هستم وپراز انرژی موفق باشید

[@mehrdad-str1871]

@@ShoeleRaha سلام با کمال میل اول اینکه کتاب خامگیاهخواری بخر وبخون دومم ما در خمگخ اجاق گاز نداریم وهمه خام هست ما ۷۰تا۸۰درصد میوه میخوریم مثلا در صبح بااب شروع میکنیم وبعد میوه ابدار میخوریم وهر موقع گرسنه شدیم میتونیم سبزیجات یا سالاد بخوریم غذای بعدی مغزیجات مانند بادام درختی وگردو فندق پسته اگر خواستید میخورید حبوبات وگندم باید جوانه بزنه وبعد استفاده کنیم من به صورت کلی گفتم در یوتوب سخته تمام جزییات روگفت گتاب ارشاویر دراوانسیان کاشف خمگخ روتهیه کن همه مورد گفته شده .ما گوشت نان برنج انواع لبنیات وادویه جات وقارچ درخمگخ نداریم وممنوع هست ضمنا سمزدایی هم شما دارید اما سخت نیست چون بیمار نیستید سمزدایی کمی احتمالا دارید اگر سوالی باشه در خدمتم موفق باشید

[@MB-ge1kl]

روزهای اول سم زدایی داری.برای همین فرق میکنه با آدمهای مختلف.

[@saba8394]

ممنون یلدا جان که تجربه خام گیاه خواریت رو با ما به اشتراک گذاشتی منتظر پارت های بعدی هستم😍😋

[@Yalda]

❤️😘

[@mohammadhosseinomidi4435]

خیلی ویدیو جذابی بود🥦🥒🥬🍈🍓🍒🍎🍌

[@noorinora]

می شه عکس اوتس درک شده رو بزاری ؟

[@هادیملک-ق1و]

مگه قبلا این ویدیو رو نساختین؟ چرا زده بارگذاری چهار ساعت پیش؟ حس میکنم چند روز پیش دیدمش.

[@SaharsFamilyVlog]

عزیزم چه عالی، به نظر میاد که بخش خام خواریش خیلی سخت باشه.

[@Yalda]

راستش چند سال پیش که برای اولین بار داشتم انجامش میدادم برام خیلی سخت بود ولی اینبار خیلیم سخت نگذشت

[@SaharsFamilyVlog]

@@Yalda اتفاقا از جهتی میگم ،که یکی از دوستهام که انجام داده بود ،گفت یک روزهاییش واقعا سخت گذشت. البته فکر میکنم اون یک دوره دو هفته ای انجام داد . میگن که تمام سموم بدن دفع میشه.

[@Yalda]

واقعا خیلی خوبه برای سلامتی و سم زدایی بدن

[@noorinora]

@@SaharsFamilyVlog موقعی شروع کن که می توتی استراحت کنی همون یک هفته اول سخته وسوسه میشی وقتی وسوسه شدی بادام خیس. شده و گردو بخور و پسته

[@SaharsFamilyVlog]

@@noorinora مسی عزیز دلم، خیلی وقته که بهش فکر میکنم ،اما به نظرم کار سختیه ،مخصوصا برای یک خانواده که بچه داره .

[@hamidrezaghanbarirad]

ممنون از ولاگی که درست کردی با حال بود

[@farhoodbashiri2552]

میگم وقتی مغازه های سگ فروشی باز شد یه ویدیو از قیمتهاشون بزارین ممنون میشم مخصوصا پیت بول

[@Yalda]

حتما فعلا این ویدیو رو ببینید در مورد سگایین که در سلتر نگهداری میشن kzbin.info/www/bejne/bZ2xpoxmnNB7eqM

[@mahdiyemahdizad]

khub bud :) ❤️

[@Yalda]

❤️

[@a.j867]

❤❤❤

[@مهران2خاوری]

سلام یلدا خانم قیمت فود f150 رو برام نگفتی یادت نره مارو مارو دور ننداز 😭ـ ی جا بدردت میخوریم 😭

[@آرزوفلاح-م1ز]

سلام یلدا جون مثل همیشه عالی بود، من چند ماه خام گیاهخوار بودم، و الان گیاهخوارم، گرسنگی در خام گیاهخواری تعریفش فرق داره، گرسنگی زمانی نیست که معده خالی باشه ، معده باید ساعاتی از روز رو خالی باشه و استراحت کنه تا آسیب نبینه، گرسنگی در خام گیاهخواری زمانیه که شما احساس کنید انرژی کم دارین، ولی ما ایرانیها چون به پر خوری عادت داریم ، فکرش کمی برامون سخته، باید روی ذهنمون کمی کار کنیم و بهش یاد بدیم که همش نباید بخوریم و ما نیاز به این همه خوردن نداریم، این خلاصه ای ازتجربه من بود از خام گیاهخواری و گیاه خواری، موفق باشی عزیزم

[@Yalda]

کاملا موافقم با حرفات. مرسی که تجربیاتت رو با ما به اشتراک گذاشتی❤️

[@PEDRAMSTAR]

یه چیز غلط توو فرهنگ ما اینه همش میگن بخور بخور باید بخوری به زور میدن به خوردمون یا میری مهمونی 500 دفعه تعارف میزنن بخور طرف هم ناراحت میشه !!! آخر سر میخوری بعد میگه من که ندیدم تو هیچی نخوردی باید بخوری !!!! موفق باشی یلدا خانم

[@anniekhachikian4601]

وای یلدا 😍😍😍خدا نکشدت😂... اونهمه خوراکی که روی میزت بود دیدم، قلبم وایساد. من اون همه خوراکی رو توی ۳ روز میخورم🙈 یعنی عاشقتمممممم😘😘😘

[@Yalda]

😂😂😂خودمم بعدا که داشتم ویدیورو ادیت میکردم کلی خجالت کشیدم☺️☺️

[@amirdifmusic8146]

گیاهخواری خیلی عالیه البته به صورت خام سخته یه ذره.ولی به همه توصیه میکنم که دو ماه گیاهخوار بشین و نتیجشو ببینین.کسایی که به چشم سوم علاقه مندند و دوست دارن هاله و انرژی خودشون رو پاکسازی کنن حتما حتما گیاهخوار بشن😊اولاش سخته ولی یواش یواش عادت میکنین.ممنون یلدا خانم بخاطر این ویدیو☺

[@Yalda]

👍🌺