CİLT BAKIM RUTİNİ💖| Adet Döngülerine Göre Cilt Bakım Rutini

Herkese Selam!
Adet döneminde hormonal değişikliklere göre nasıl cilt bakım rutini oluşturulur, anlattım. Video Sponsorlu Değildir, ürün yerleştirme de yoktur.
Umuyorum hoşunuza gider.💛
Her cuma saat 17:30'da yeni video yüklüyorum.
Yeni videolardan haberdar olmak için abone olmayı ve zile 🔔 tıklamayı unutmayın 👍 bit.ly/nihalkanik
INSTAGRAM: / ojemrujumrimelim
📺Videodaki;
- Kazak : Zara
- Küpelerim : So Chic
- Ojelerim : Unfilter + Alix Avien 39
- Rujum : KIKO Coloured Balm 06
🌐 Bana Ulaşın!
/ ojemrujumrimelim
Önemli Not : Kanalımda yayınlanan videoların kaynak gösterilmeksizin ve onay alınmaksızın, 3.kişiler tarafından farklı medya mecralarında yayınlanması yasaktır.
Tüm telif hakları tarafıma aittir.
#regl #ciltbakımrutini #sivilce
İzlediğiniz için teşekkürler!
Sevgiler
Nihal.

[@esinozturk5118]

Efsane içerik, doktora gidip sorsan bu kadar derli toplu bu denli ayrıntılı anlatmaz yani anlatacak doktor azdır. Nihalciğim emeğine aklına ağzına sağlık.

[@Karma23429]

Acaba haftada bir doktorluk yapmadığı için olabilir mi 😅

[@esinozturk5118]

@@Karma23429 lütfen alınmayın hekimleri üzecek bir şey söylemek istememiştim. Yanlış anlaşıldıysa özür dilerim

[@ilaydaecesever]

Gerçekten tebrik edilesi, keşke herkes işini bu kadar düzgün yapsa. Bu konuda takip ettiğim kişilerden ilk 2 ye giriyor 🥰

[@ozge11.]

Merhaba🌸 başka kimi takip ediyorsunuz

[@maybeperfect]

Dikkat edeceğim diye düşüncelerimin bir köşesine atıyordum bu "adet döngülerine göre cilt bakım rutini" tavsiyelerini. Bugün reglin ilk günündeyim ve hazır videoyu da izlerken akşam rutini için ne yaptığımı düşündüm. Nemlendirici içerikler yönünden zengin bir tonik, azelaik asit ve nemlendirici. Cilt bariyerine zarar vermeden sivilcelerden/lekelerden kurtulmayı, neme doyurmaya özen göstererek ilerlemeyi senden öğrendim ve cildim hiç olmadığı kadar iyi 💖✨

[@ebrar38620]

Lütfen daha detaylisini anlatır mısınız dediğiniz gibi bu tür bi içerik yok çünkü 😢 ve saç vücut içinde aynı konuyla ilgili videolar gelmeli yorumlara baktığım kadarıyla izelyiciler olarak hemfikiriz 🥰 iyi ki çekmişsiniz tessekurler sizin bu yenilikçi tavriniza hayranım ❤

[@nastanastasiaileri]

Bu zamana kadar beni en çok bilinçlendiren video, emeğinize sağlık

[@seymanurisk1745]

Rutinimi daha bilinçli yapma yolunda harika bir video 💕💅

[@NurYagz-dr1bm]

Adet döngümüze göre bakım rutini oluşturmak gerektiğini ilk sizden öğrenmiştim. Bu video ile detaylandırmanız çok iyi öğrenmemi sağladı. Emeğinize sağlık ❤🌸

[@fatmamerveaksu8642]

Şükür yıllardır yolunu gözlediğimiz o video sonunda geldi 🎉🎉🥹🥹👏👏

[@meneksekoc7798]

Aklımda tutmayıp her döngüde baştan izmemem peki😂

[@OjemRujumRimelim]

😅😘😘

[@ilknur.basaran]

Bu tavsiyeler altın değerinde. Bir süredir uyguluyorum ve ilk kez regl dönemim sivilcesiz geçti inanamadım🎉

[@merveakman2268]

Gercekten özgün ve 🎉harika bir video elinize sağlık ❤

[@bidamnam3120]

Bunları doktor anlatmaz arkadaşlar. Kıymetini bilelim. Birtanesiniz ❤❤

[@Fatma-ux8gy]

Ya lütfen yüz tüylerini nasıl aldığını detaylı anlatır mısınnnnn💞💞💞

[@ilgazuzumoglu7093]

inanilmaz güzel ve farkli bir içerik olmuş. bir sonraki adet donemimden itibaren cilt bakımımı düzenleyeceğim. bu kadar ayrıntılı dusunmemistim hic benim icin farkindalik gibi oldu

[@aysegularslan8313]

Kuru ve sivilceye meyilli bir cildim var sayenizde o kadar güzel bir rutin oluşturdum ki 4 aydır pms döneminde sivilce çıkarmıyorum🤩 iyi ki varsınız 💐

[@rumeysakacar4935]

nihal abla cidden çok bilgilendirici olmuş gerçekten emeğine sağlık

[@meldasente]

Nihal abla benim de araştırmak istediğim ama türkçe kaynak bulamadığım konulardan birisi olduğu için çok sevindim bu videoya. Bir de içerik oranları konusu var. Mesela cilde %10 ve %5 niacinamide uygulayınca toplam %15 niacinamide uygulamıyor olmamız gibi. İçerik oranları insanlarda kafa karıştıran bir şey bunun hakkında da kısa da olsa bir video görmeyi çok isterdim. Teşekkürler ❤

[@ocean9919]

Dongulere gore cilt bakimi rutini olusturmak cok guzel fikir. Ayni sekilde bu donguler sirasindaki hormonal degisiklikleri dengelemek adina farkli besin turlerini yiyip, o donem daha fazla ihtiyacimiz olan vitamin, mineral ve yaglari tukettigimiz zaman ne pms donemindeki sivilceler ne de bahsettiginiz psikolojik/mod degisiklikleri oluyor. Ben bu konuda bilinclendigimden beri apranaxla gecen kramplarin yerini papatya/melisa caylari aldi, okdr azaldi agrilar. Sivilce hic cikmio diyebilirim, regl oldugumu unutucak kdr da psikolojim ayni kaliyor cogu zaman. Tabiyki o ayki stresimiz de etkilio ama vucudumuzu icerden desteklersek o donemlerde de cilt bu kadar etkilenmio. Her videonuz arsivlik Nihal hnm, basarilarinizin devamini dilerim, sevgiler 💕🧿

[@afracoskun6096]

Yine dopdolu bir video olmuş, emeklerinize sağlık Nihal hanım 🌸

[@saadetsoganc2489]

gerçekten 2 aydır bu döngüye göre rutini düzenlemenin etkisini görüyorum. çok bilgilendirici ve efsane bir video olmuş. Ellerinize sağlıkkkk

[@h.e.8048]

Nihal hanım değerli bilgiler için teşekkürler öncelikle🌸 Cildiniz çok genç görünüyor muhteşem gözüküyorsunuz. Eğer botox gibi kırışıklık açıcı işlemler yaptırıyorsanız ne yaptırdığınızı, kaç yaşında başladığınızı bize söyleyebilir misiniz? Teşekkürler saygılar

[@safiyekaynak3160]

SUPPPEER olmuus birde kagida not aldimmi tamaaamm. Cok tsk ederim💜💋

[@sibel7540]

Çok yararlı bir içerik olmuş Nihal. Emeğine sağlık 🎀

[@caglaaktas6031]

Nihal hanimcim emeğinize sağlık ben rutinleri hep karıştırıyordum rutinlere ve size teşekkürler 😊

[@suna52]

İlk yorum Seviyoruz seni Nihal Teşekkürler 😍

[@haticekoctutuncu9066]

Emeğine sağlık yine çok yararlı bir içerik olmuş birde menepoz döngüsü gelse süper olur 🙏🙏🙏🙏❤🥰🥰🥰🥰

[@OjemRujumRimelim]

Çalışıyorum💖 çok araştırma yapmam lazım ama hazır olunca gelecek

[@filizpnarkoca4704]

Harika bir içerik olmuş gerçekten tam anlamıyla kafamdaki soruları yanıtladınız. Son dönemlerde cildimde aniden sivilcelenmeler oluyordu. Adet öncesi döneme denk geldiğini farkettim. Ve düzene sokamadım ürünleri. Sayenizde güzel bir rutin oluşturacağım❤

[@dilodilo1932]

Merhaba! Nihal hanım lütfen cvplarsanız sevinirim revolutıonun arbutin serumunu aldım güneş lekelerim ve cilt tonum eşit değil kullanmaya şuan başladım direk kupkuru yaptı normal bi üzerine loreal Revitalift hyronik asitli serumunu ve nemlendiricimi sürsem olurmu birde salisilik asit serumla birlikte arbutini kullana bilir miyim tskler

[@im_nnabbii]

EVEEEETTT!!! İŞTE İŞTE İŞTEĞ BEKLEDIĞİM VIDEO 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤ AĞZINA EMEĞİNE SAĞLIK. YİNE HARİKASIN

[@sebnemkalnl6178]

Yine harikasınız ❤

[@esraunald589]

Harikasın ❤ çok faydalı bir içerik

[@olyaeryuz8247]

Sonunda beklediğim yorum geldi💐

[@TheBERAT_YT]

Adet halinde sacinizi bile boyatip islem yaptirmayin onu bile etkiliyor ben yasadim

[@user-tu5fz8ig6m]

İçerii çok iyi olmuş böyle paylaşan olmamiş

[@ebrardogan1345]

Bayiliyorum sana cok tesekkur ederiz en mutsuz oldugum konuydu bu 💖💖

[@zahraelmi2490]

Her zaman ki gibi Harika bir video olmus elinize emeginize saglik❤❤

[@pinaraktas6326]

Bu içeriği o kadar çok istemiştim ki 🎉

[@etheillest]

Altın değerinde bir video

[@gulhanyigitoglu]

Nihal hanım yine çok güzel bir içerik olmuş ama bir soru sorabilir miyim. Foliküler ve ovülasyon dönemi aynımı içerik olarak. 1-7 anladım adet olduğumuz dönem luteral dönem adet öncesi dönem

[@ezgi5918]

Çok bilgilendirici bir içerik çok teşekkürler emeğinize sağlık❤🥰

[@zeynepsenabakrc3927]

Benim Luteal döneminde cildim aşırı kuruyor kızarıyor ve hassaslaşıyor :(

[@sezinoooooo]

Harika içerikler ellerinize emeklerinize sağlık Nihan hanım… severek takip ediyor emeklerinize saygı duyuyor ürünleri alıp değerlendiriyorum harikasınız 😻🥰😇

[@theweekendmagazine4657]

Nihal hanım güvendiğim bir siz varsınız cevaplarsanız çok sevinirim Deris altında 2 tane ucu belli olmayan içte aknem var doktora gittim tahlillerde bir şey çıkmadı doktor antibiyotik verdi 2 ay kullandım geçmedi .Siz ne önerirsiniz hangi içerik ve ürün yüzeye çıkarıp kurutur .Revolution kurutucu solüsyonu bu tarz sivilceler üzerinde kullanılabilir mi?

[@Karma23429]

Harika bir video olmuş emeğinize sağlık 💐🙏🏻

[@sebnemkalnl6178]

Rimu health nemlendirici Kuru karma hassas cilde uygun olurmu sivilce tedavim biteli 20 gün oldu

[@sebnemkalnl6178]

Cerave kuru karma ciltlere uygun nemlendirici kullanıyordum bitti onu aratmayacak nemlendirici önerirmisiniz aşırı pahalandi çünkü kendisi

[@muxkdeoje]

pcos kaynaklı düzensiz adet gördüğüm için ne zaman ne olacağını bilmiyorum ben ne yapabilirim

[@hatice6368]

Bende bu yorumu yapacaktım ama nihal ablada böyle durum olmadığı için cevap alamiycaz galiba

[@muxkdeoje]

@@hatice6368 belki bilgisi vardır diye sordum ama 🥺

[@hatice6368]

@@muxkdeoje umarım vardır bendede aynı sorun var bilgi alabilmeyi çok isterim bende

[@neslihanotman6360]

Emeginize yureginize sağlık ❤❤❤❤❤❤❤

[@kevser4932]

Tam yeni olmusken video geldi 😅🧡

[@flar36]

Nihal birde kaş ürünleri ile ilgili video çekebilir misin? Aradım ama kaşlarla ilgili birşey bulamadım.

[@feyzapeste9197]

Nihal hanım gerçekten harika bir içerik olmuş,yerli içerik bulmak çok zordu bu konuda.Fakat benim kafamı karıştıran bazı şeyler oldu.Mesala cildin hassas olduğu menstrual dönemde retinol kullanmayı bırakmalı mıyız?Ya da haftada beş gün yerine 2 güne mi düşürmeliyiz mesela.Ya da ginseng cilt bariyerini güçlendiren ama yoğun bir içerik,o yüzden bazı dönemlerde bırakılmalı mı?Ürün önerisi için değil ama kendi elinizdeki ürünlerle rutinlerinizi ve yaptığınız değişimleri anlatırsanız daha açıklayıcı olabilir.Naçizane bir istek.Ben bazı şeyleri yanlış mı anladım diye şüphedeyim şu an 😅

[@hardasstonefinicky3067]

Harika.... En ihtiyacım olan buydu. Çok teşekkürler 🙏

[@aresatk4312]

1 aylik dönemde sadece 1 hafta guzel gorunebiliyoruz orda da sivilce iziyle ugrasiyoruz.Aima cem yilmazin dedigi geliyo ay bitiyor😊

[@caglaaktas6031]

Nihal hanım göz çevresi kremi aldım stokladim.ustelik pakette ki son kullanma tarihi farklı paketi açtığımda ürünün arkasındaki son kullanma tarihi beni şaşırttı cokcaaaaaaaaa ve tarih 2023 yazıyor

[@Ciltbakimgunlugumm]

Nihal abla semi çok seviyorummmm❤❤❤❤❤❤❤

[@berrakdinc3536]

Yine harika video emeklerine saglık canım 😍😍❤❤

[@Seher1991]

Kesinlikle mükemmel bir emek çok teşekkürler

[@Rzgr2002]

Abla erkeklerde izliyor erkeklere özel videolar da gelsin lütfen 🙁

[@dilara-2021]

Süpersin nihal zevkle takip ediyorum

[@demetokalan1794]

Adet döngüm yok o zaman izlemeyim

[@nurcansaron584]

Menepoz döneminde nasıl olmalı Nihal hanım

[@gencligiyananlar2740]

Kızlar adet döngüsüne göre spor için program oluşturabilen, tavsiye veren kanal, içerik üreticisi var mı? Spora başlıyorum sonra regl olunca tüm düzenim yok oluyor. Toparlayana kadar sonraki regl dönemim geliyor

[@nevinengin2013]

Emeginize saglik Nihal hn👍👍👍👍

[@sezencoskun5530]

Elinize sağlık Nihal hanım ama ovülasyon haftası rutini yok videoda, foliküler ile aynı mı acaba?

[@TamaraZeiKhvibliani]

Doga cok efsane guzel bisey degil mi? Bi kadinin ne zaman ki yumurtaliklari verimliyse daha cazip, daha guzellesiyor ve ne zaman degilse biraz daha sönuyor(regl dönemi). Doga herseyi programlamis 😊

[@seymaguney7111]

Şu meşhur adet takvimini kedili olan, 8 yıldır kullanıyorum memnunum. Yalnız hiç takvime göre cilt bakım rutini denememiştim ahh nihal senden daha neler öğreneceğiz 🥲🙏🩷

[@Abcdft707]

Cevaplayabilirsen çok sevinirim senin içerik hakkındaki bilgilerine güvendiğim için sana sormayı doğru buldum she vec red of love ile ilgili yüzdelik içerik bilgisi bulamadım mağazalarla iletişime geçtiğimde marka ile iletişime geçmem söylendi ama geçemedim she vec red of love ürünündeki niacinamide yüzdesi hakkında bir bilgin varmıydı bu konularda bilgili olduğunu düşünüyorum cildim çoğu şeye tepki verdiği için yüzdesi benim için çok çok önemli

[@rickk34]

merhaba, diadermine ph5 hassas ciltler için olan nemlendiriciyi sizden görüp almıştım en beğendiğim nemlendirici olmuştu çok fazla kullandım ama artık galiba üretilmiyor, onun yapısına benzeyen, onun nemlendiriciliğinde uygun fiyatlı bir öneriniz var mı? Ondan beridir nemlendirici bulamıyorum 😭

[@baharsharifova8669]

Merhabalar. Bana göre coğu videonuzu izledim. Ama azaleik asit nasıl kullanılır hangi videonuzda acaba? Yanıt olarak linkini paylaşabilir misiniz 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@senayorsoglu986]

Nıhal hanım uzun zamandır takıp ediyorum sızı saçlarınızı dalgalı ırı dalgalı yapmanızj çok ısterım bır vıdeonuzda saclarınız çunku çok guzel ırı dalgalı gormek çok isterım

[@OjemRujumRimelim]

Bende çok isterim fakat aşırı düz olduğu için kalmıyor 10 dakikada düşüyor🥲

[@elvinbaxsaliyev3894]

Uzun zamandir izlediysen saclarinin aşiri duz olduğunu bilirdin tatlim😂

[@senayorsoglu986]

@@elvinbaxsaliyev3894 ben nıhal hanımla paylaştım fıkrımı tatlımmm

[@berrakdinc3536]

​@@OjemRujumRimelimbenim de öyle düz ve ince telli oldugu icin sprey sıksam dahi tutmuyor hicbir sey ne maşa ne dalga ve bana maşa hic yakışmıyor sacım az oldugu icin örüp acsam da öule mesela ama tost cok güzel gorunüyor 😊

[@Abcdft707]

Cevaplayabilirmisin lütfen senin bilgilerine ve deneyimlerine inanıyorum sivilce lekeleri olan bir insanım hormon sebebiyle kistik sivilcelerim çıktı geçtiler fakat izleri kaldı kırmızı peeling serum kullanıyorum ne kadar sürede etkisini görmeye başlarım ona göre iyi gelip gelmediğini anlayıp devam etmek istiyorum

[@12manyak]

Nasıl uygulayacgımızı göstermek için bı video cekermısınız sabbah aksam gıbı

[@reyhankr6677]

Beş kere izledim ama ovülasyonu nerede söylediniz onu anlayamadım . Not alıyorum da nerde kaçırdım anlayamadım.

[@xeyalemelikova7988]

Kanama doneminde retinol kullandigimizda ne ola bilir?

[@sevimmm977]

Yeni baslayacaklar icin retinol ürün önerebilir misinizzz

[@iremsayer2045]

Nihal cevaplarsan çok sevinirim Flavus güvenilir bir alışveriş sitesi mi ürünler orijinal mi geliyor biliyorsan söyler misin fiyatlar orada bir tık daha uygun çünkü

[@OjemRujumRimelim]

Hiç alışveriş deneyimim olmadı :( bilemiyorum.

[@ilgazuzumoglu7093]

ben flavus sitesinden alışveriş yapıyorum. kargo konusunda veya gönderilen ürünlerin paketlenmesi vs herhangi bir problem yaşamadım şu ana kadar

[@emelunver7702]

Ben de birkaç defa alışveriş yaptım flavustan, ürünler barkodlu geliyor bir sorun yaşamadım

[@iremsayer2045]

@@emelunver7702 teşekkür ederimm ☺️

[@gulserenberdan3650]

Abla affedersin ama bu kadar güzel olunur mu

[@nazmiyegok]

🤩🥰❤️😍💋😘 esmer şeker

[@ikbalkaplan5416]

❤

[@eminekeskin4651]

❤️❤️❤️

[@zelisinmakyajblogu4922]

🎉🎉🎉

[@yagesyages5219]

😍🥰

[@muniredurmus]

Süpersinizz🫶🏻💖💖

[@Suheda-mp6pc]

Ne iyisi ya saf mısınız reklam için içerik uydurmuş doktorlar bu konu hakkında konuşabilir bu işin tıbbi tarafı artık.

[@kardelencobaan]

Ne cins insanlar var ya kafayı mı yediniz? Nihal hanımı yıllardır tanırım kendisi altın değerindedir. Böylesine iyi bir içeriğin olduğu sayfa da ne işiniz var? Derhal reklam alan birilerine koşun asıl reklamı o zaman görün.

[@sinemgkc]

Çok bilgilendirici bir video olmuş, çok teşekkürler💖