¿Cómo blindar tu cuerpo contra el estrés? Con la nutrióloga funcional Nathaly Marcus

Blindar el cuerpo contra el estrés implica adoptar un enfoque holístico que incluya estrategias para manejar el estrés desde diferentes aspectos de la salud, incluyendo la alimentación, el sueño, el ejercicio y las técnicas de manejo del estrés. En este episodio hablamos acerca de la importancia de cuidar y estimular el nervio vago, de los adaptógenos, alimentación, relaciones y tips específicos para gestionar el estrés. No te pierdas este episodio donde Natalie Marcus ofrece consejos sobre bienestar y manejo del estrés.
#estres #estressada #vivirmejor

[@patriciachamberlain6832]

Estoy De Acuerdo Que Aparte De Hermosa La Doctora Es Un Angel. Gracias Por Que Todavia Tenemos Gente Tan Buena Y Tan Generosa Como La Doctora Nathaly. Dios La Bendiga Doctora!! ❤

[@leojara983]

Atentos saludos desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨 estimada Dra Nathaly Marcus muy agradecida a Dios Padre Todopoderoso Celestial y Misericordioso por encontrarle en mi camino ...

[@majesuscs3554]

Muchísimas gracias por toda esa sabiduría q nos compartes y que me abre los ojos en un mundo apasionante y tan beneficioso para nuestro cuerpo y mente. Siempre agradecida 💝

[@evagonzalezbanos1497]

Cuanto aprendo contigo, me animas mucho la vida, mil graciasss❤🇪🇦

[@luzalbacastillohernandez5344]

Que bendición es la doctora Nathaly

[@patriciachejolan5434]

Adoro esta señora, Si pudiera verla personalmente. TUCUMAN /ARGENTINA

[@deyanirisbrito3991]

Buenas noches gracias por el contenido de su video, yo actualmente estoy combatiendo un stress emocional que tuve por años creo que eso me provoco inflamación. Voy hacer todas las técnicas que usted dice para mi recuperación muchas gracias.🙏🏻🇺🇸

[@user-ze4uz3yx9n]

Que bello ser humano es la doctora ✨💖

[@IselFonseca]

Gracias a nathaly es impresionante

[@user-co9tu3zz5l]

Para Nataly, eres bella con verte me curo ❤ porque te expresas muy bien, lo más que me gustó fue que los que duran cientos de años son los que no piensan, le hacen comida a los demás, las personas que caminan rn tierra etcétera eres una diosa ❤

[@blancarosa4192]

Estamos en preeenvia de grandes estrellas en este mundo donde la alimentación y el estrés están tocando la humanidad . Nuestra salud física y emocional en estado de estinsion . Agradecida con estos talentos que día a día nos enseñan cómo decentoxicarnos del medio . Gracias

[@soniamartinez4101]

Toda la información que está maravillosa mujer comparte es genial cada ves que la escucho algo nuevo aprendo me encanta lo que explica sobre el nervio vago, incorporar esos consejos a nuestra vida diaria hace una gran diferencia en la salud y muchos de sus consejos no inviertes un peso ...mas que tiempo y fuerza de voluntad ,quien quiera mejorar su salud y vida no pierda la oportunidad de escuchar la ¡es bueno tiempo invertido! ❤

[@tinabahena4970]

Gracias excelentes consejos para vivir mejor y ayudar a los demas gracias Nataly ❤❤ saludos desde San Diego cal .

[@josefinarincon3211]

Excelente contenido, argumento muy importante, que nos ayuda a comprender mejor con las herramientas necesarias para trabajar en nosotros mismos y conocernos mejor. Gracias por tan valiosa información vitamina. Nathaly, yo te sigo y me encanta cada argumento que tratas en tus entrevistas. Eres una persona muy especial, llena de virtudes y amor. Dios te Bendiga Grandemente Siempre 🙏😇❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Soy de Venezuela pero vivo en Italia. Un abrazo fuerte. 🎉🎉🎉

[@victoriacastellalvarez4149]

Hermosa y buena onda Nataly. Difunde luz ,muy sencilla ,agradable Dios siempre te Bendiga!!!

[@rosemarmol5712]

Buenos días Dra. Nataly. Gracias por compartir esta información tan útil para lograr una vida saludable. Abrazos y bendiciones.

[@patricialedezma7485]

Nathaly es fantástica gracias ❤

[@Pancho_pantera00]

Gracias Nataly Marcus eres muy sencilla y generosa❤

[@user-xi4sd4et6i]

Me parecio súper súper enriquecedora el contenido total de la entrevista, muchas gracias NATALIE y Francis. Monterrey Nuevo Leon México

[@analiacabral2237]

Que gran estímulo es escuchar a Nathaly❤

[@amelialeonardoobispo9324]

Gracias Nataly 🥳🥳🥳 estoy aprendiendo muchísimo desde Perú

[@kelialexandrabricenoobando8103]

Eso del bañarse con agua fría es verdad a mi me funciona y sobre todo ejercitar tu cuerpo. Muy bueno me encanta todo lo que dice Natali ❤.

[@elianunez5863]

Eres un amor

[@user-dz3bc1ri7o]

Gracias.. Nathaly.... Eres un amor y una maestra en tu profesión.gracias.❤❤

[@lupitabolado3912]

Efectivamente les falta mucho tacto y compromiso a la gente que trabaja ahi

[@migdaliamartinez4159]

Hola Nathaly Dios te bendiga siempre en familia y amistades, me encanta sus consejos lo mas importante es el ❤ que usted tiene Dios la bendiga para bajar vientre

[@elicuba3658]

Está claro que para tener una buena salud o calidad de vida, se necesita tener dinero y luego dicen que el dinero no es importante..si no hay dinero no hay salud

[@bcmcm8073]

Piensas a veces, de que me sirve tener conocimiento de cómo cuidarme si no tengo los medios de comer saludable y consumir los mejores suplementos 😒

[@mony7495]

Excelente charla . Mil gracias por su generosidad. Sufro de fibromialgia estoy todo los dia inflamada. Es un calvario. Tomare sus consejos.

[@anamariawarycki2615]

Buenos días Nataly, una duda: tengo artrosis cervical y osteoporosis, dejé d menstruar muy jóven a los 44, tengo 65, y el agua fría me subió la presión cuándo me tiré a una pileta con agua miy fría...puedo hacerlo como lo indicas, tengo mi sistema digestivo supersensible y no hace mucho q descubrí cómo manejar éste complejo sistema, fué una bendición descubrirte coincido con todo lo q explicas

[@blancamariarodriguezorea9924]

Es extraordinaria la Sra Marcus, ojalá 🙏pudiera dar ella sus consultas, las personas que dice que entrena, les falta mucha empatía, son muy frías, y hasta prepotentes, excelente entrevista, gracias, gracias, gracias!

[@mariveltorres7130]

La amoooo

[@anabeatrizrincon8080]

Gracias Gracias Dios por haberme 🙏 ❤

[@theonewhodosentlikeyomama]

Admiro a ésta doc tanto cómo a mi doc Carlos Jaramillo

[@Maria-nx6sr]

Gracias por este video ❤❤❤

[@MariaSu07]

Que bonitos estos comentarios como ayudan Muchas gracias

[@franciscohenvivirmejor5450]

Gracias María 🙏

[@anamariatapia3875]

Dios te Bendiga siempre.Natali...gracias por compartir..siempre te escucho y llevo acabo lo que nos dices.❤❤

[@user-sm7kw7oe4c]

Para una consulta sufro de ansiedad y mi piel con mucha queratosis gracias chicas hermosas 😊

[@karencuamani8941]

Qué bonitos mensajes ❤ y ver qué todo, tiene una solución con amor 🧡 propio y conciencia , podemos crear sanción a nuestro templo que es nuestro cuerpo, muy buena info y me deja con más curiosidad sobre los adaptogenos! 🎉gracias chicas bellas 😊

[@franciscohenvivirmejor5450]

Gracias Karen por tan bella retroalimentación, claro que todo tiene solución, y siempre es a través del amor.Te invito a seguir a @nathalymarcus ella tiene mucha información acerca de los adaptogenos, saludos cariñosos.

[@josephineolivier5463]

Muy interesante video.

[@celestelange913]

Muchas muchas gracias. Bendiciones

[@rosendaalvarez2998]

Ahhh ohhh promociona suplementos !

[@amelialeonardoobispo9324]

Gracias bella Nataly 🥰

[@rofransmelo7754]

Bella y cuánto conocimientos🙏

[@user-nl3il5kj2h]

Muy Guapas ...y gracias por su ayuda

[@miguelinaruiz1478]

Excelente!

[@franciscohenvivirmejor5450]

Gracias 🙏

[@user-wj1ld5rw2r]

Hola tengo poco siguiendo a la Dra Nataly . Lo cual me encanto, como podría hablar con ella, para una consulta Creo la necesito Muchas gracias de antemano Mi padre Dios la siga bendiciendo 🙏 y nos siga ayudando

[@katherinejimenez2002]

Me encanta todos sus poscats saludos desde costa rica 🇨🇷 gracias gracias gracias por compartir tus conocimientos

[@franciscohenvivirmejor5450]

Muchísimas Gracias Katherine! Saludos cariñosos!

[@rodolfomautino2196]

Hermosa y sabia mujer..recien me suscribo...por mas gente asi que vuelque todo la buena información..saludos desde Argentina,

[@franciscohenvivirmejor5450]

Gracias!!!🙏

[@angelicacovarrubias8337]

Gracias!!!❤❤ syuda!! Que puedo natural tomar para los calores nocturno, me han quitado lis ovarios y trompas por el BRCA2 POSITIVO 😢

[@samuelnanes776]

Extraordinaria platica

[@franciscohenvivirmejor5450]

Gracias

[@lizethjuarez8245]

Cómo puedo tener una consulta contigo Nataly?

[@aleidamarquez8290]

❤❤❤

[@mariaportela3935]

❤

[@user-ue3us4rq2g]

Me súper encantan sus charlas es una frefona

[@user-ue3us4rq2g]

Quise decir fregona súper buena

[@franciscohenvivirmejor5450]

Muchas Gracias

[@franciscohenvivirmejor5450]

Gracias

[@alejandrajorgensen4655]

💜💜💜

[@franciscohenvivirmejor5450]

🙏🙏🙏

[@AnygGil]

Cómo no vamos a vivir con estrés si vivimos en una ciudad llena conflictos y de ir siempre con rapidez mucho agrupamiento en el metro o en transporte a diario en cerrados en los edificios y casas donde abitamos la mala alimentación todo nos afecta ya somos muchos en las ciudad nesecitamos volver ala naturaleza y ala vida de las personas que viven en provincia que es menos estresante y más sana por su alimentación estar menos aglomerados y tener contacto con la naturaleza pero está difícil por la falta de trabajo son muy escasos

[@sofiamelo9675]

Excelente,me encantó este video ❤

[@franciscohenvivirmejor5450]

Gracias! 🙏

[@enriquetalizarraga5468]

Buenos días nathaly...cómo puedo tener una consulta contigo😊

[@miriam26]

Muy triste por lo que esta pasando en Gaza

[@user-np4gw9tq6o]

Hola muy buenos Dias ultimamente he tenido ataques de pánico han sido tiempos dificiles siento que no tengo salida ayuda porfavor

[@franciscohenvivirmejor5450]

Hola , Buenos Días , te entiendo, estamos pasando por momentos de mucho movimiento, Coincido con tigo, han sido tiempos de mucho cambio, te sugiero pedir ayuda a un profesional, En el instituto Eleia proporcionan ayuda cerca de la zona en donde vives , te comparto el teléfono 5527582353

[@lupitabolado3912]

Como hacer para consultar personalmente con ella por cualquier medio ..me Encanta ella pero me gustaría consultar con Ella no con su equipo

[@silviadelozaalonzo2121]

Gracias Nathaly como contactarte me interesa una consulta

[@silviadelozaalonzo2121]

???

[@gloriarey2243]

Mucho

[@cecolvera2866]

Nataly tengo 75 años pero estoy muy desmotívala para el ejercicio. Dame porfa una clave para caminar y ejercitarme 😘

[@yolandajimenez5927]

Siempre he querido hacer una cita con la Señora Nataly Marcus, y me he sido imposible. Es un calvario hacer una cita

[@anaortiz703]

No te pierdes de nada, es puro querer engancharte mínimo 3 meses y carisimo exámenes, suplementos además el personal de malas... Arrepentidisima de ir solo me hice el gen test y la consulta, no les compre nada de su tienda.

[@yolandajimenez5927]

@@anaortiz703 gracias por tu comentario. Mejor no seguir esas pseudo sabelotodo. Gracias por compartir tu experiencia

[@CHAKRAS2023]

ESCUCHA CONOCE A ; OSWALD CANDELA = NUTRIOLOGO NADA QUE VER CON MARCUS Y ANA SIMO = DOCTORA EN PSICOLOGIA Y SEXOLOGIA UNA SABIA ACADEMICA MARAVILLOSA MUJER ALTO VALOR . . .ANA SIMÓ

[@mariaguadalupejuarezmartin4715]

Cual vitamina B12 y b5 recomiendas?

[@rosybustamante4191]

Le comparto la marca del que uso: Bedoyectra tri, pero solo contiene 3 del complejo B, la tiamina y ácido folico lo tomo de otra farmaceutica

[@ferbeach6138]

@@rosybustamante4191Yo La conseguí donde vivo bedoyecta en pastilla Leí en la caja que contiene parabenos y las dejé de tomar pero conseguí otra marca y sime está ayudando mucho Dicen que Bedoyecta en inyecciones Es mejor pero lea que no contengan parabenos vitamin B-complex 50 vegcaps Solaray es la marca

[@Fabiola.M]

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[@normaliliachongoespinosa3432]

Me parece una falta de respeto por parte de la conductora el hablar demasiado, si la invitó es para que Nathaly lleve la entrevista

[@elenamartinez966]

Lla masacre es al reves, es Israel atacanto a los Palestinos, no es guerra es masacre

[@marcobayliss9573]

Atacaron israel¿?¿?.... que tiene que ver¿?¿?

[@mariacarranza725]

Buen video pero la conductora habla mucho

[@DuviBaez-dx1px]

1:09 hay santo Dios bájale a toda tu sabiduría. Te aventaste cercas de un minuto alabándote.😅😅😅

[@zapataheroe9491]

Querida Israel es quien invadió 😢

[@aveluxsecenas9861]

Habla mucho la conductora 😏

[@silviasafadi4128]

Totalmente cansadora. La invitada queda dura esperando

[@laurajurado9339]

De acuerdo. A veces los conductores se olvidan de darle su lugar a los invitados. Si yo llegué a este video, no fue por ella, ni la conozco, fue por Nataly,! Más respeto por favor.

[@user-xi4sd4et6i]

No lo veo así. Por favor no juzgar, mucho mejor agradecer a ambas. Mucho mejores resultados.

[@silviabarragan6268]

Deja que hable la invitada y que atacaron a Israel ??? Un país totalmente bélico pero apoyado por EU

[@fhabixflynn5883]

Perdooon! Me salí tan solo escuchar que Israel está siendo atacado, Palestina está siendo eliminada...😠

[@mhdz10]

Y en México cierto grupo de empresarios contrató guerrillas disfrazados de Narcos para despojar a la gente de sus tierras… no importa cuanta gente muera, siempre lo único que importa es el dinero.

[@abelchop1]

Todo estaba bien asta q mencionaste a Israel tú sabes las atrocidades q a echo ese país a los palestinos

[@ritavillalobos9395]

Habla demasiado la conductora

[@benitoflores4927]

los sionistas y estres

[@ricalsol]

A los 10 minutos pare el video cansado de escuchar a la entrevistadora

[@CHAKRAS2023]

Nathaly Marcus ; o es muy soberbia o tiene baja autoestima ?

[@sandygongora]

Porq dices eso? Ella es magnífica ❤

[@CHAKRAS2023]

@@sandygongora ESCUCHA CONOCE A ; OSWALD CANDELA = NUTRIOLOGO NADA QUE VER CON MARCUS Y ANA SIMO = DOCTORA EN PSICOLOGIA Y SEXOLOGIA UNA SABIA ACADEMICA MARAVILLOSA MUJER ALTO VALOR . . .ANA SIMÓ

[@lolisrasconperez4817]

La conductora habla DEMACIADO le roba mucho tiempo a la profesional

[@Fabiola.M]

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[@Fabiola.M]

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