Cómo Controlar El Enojo y La Ira Inteligentemente- Regresa a ser la persona brillante que eres

#Viveincreible #EnriqueDelgadillo #arquitecturamental
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Es uno de las principales razones de nuestras malas relaciones... no saber cómo controlar el enojo y la ira cuando se presentan conflictos.
Pero, ¿qué hay detrás de estos sentimientos que nos hacen actuar sin pensar, decir cosas hirientes de las que después nos arrepentimos...
...hay más sucediendo en tu cabeza de lo que crees. El enojo y la ira vienen de mecanismos primitivos de supervivencia, y mientras más aprendemos a dominar esta parte "cavernícola" de nuestro cerebro, mejor podemos manejar nuestros conflictos, dejar de enojarnos, y resolverlos con inteligencia.
Todos tenemos la capacidad, sólo que desarrollamos hábitos negativos de pensamiento, esto requiere de un buen hackeo mental... y en este video voy a enseñarte cómo hacerlo.
Sólo escucha con una mente abierta, y dispuesto a cambiar por el bien de tus relaciones, tus emociones, y tus seres queridos ;)
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🎓 Acerca de la Masterclass
¿Qué vamos a aprender?
📒 Vamos a aprender cómo plasmar en papel nuestro “mapa personal de pensamientos destructivos” que nos muestra exactamente cuáles son nuestros pensamientos y emociones limitantes para aprender a romper las espirales de ansiedad, depresión,
enojo y tristeza para ser libres
📒 Vas a entender el concepto de la “ganancia oculta”, lo que nuestro subconsciente está tratando de hacer cada vez que nos auto saboteamos en la vida, y cómo ha sido mi secreto para romper ese sabotaje y despegar… crear un estilo de vida que la mayoría sólo sueña
📒 Vamos a hacer un ejercicio poderoso de reconexión para conectar con la parte
de nosotros que nos está limitando y reprogramar nuestra confianza para enfrentar cualquier situación presente y futura y romper las cadenas del miedo y la inseguridad
que nos atoran en la vida
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🎤 Acerca de Enrique Delgadillo:
Enrique Delgadillo es el CEO Vive Increíble intl y creador del programa Arquitectura Mental
Tras más de una década guiando y entrenando a personas para desarrollar su libertad emocional y su influencia, Enrique ha desarrollado algunos de los métodos más prácticos y efectivos de superación y crecimiento personal. Sus métodos y estrategias están dando la vuelta al mundo, sus videos han sido vistos más de 50 millones de veces en KZbin y más de dos millones de personas siguen su trabajo en redes sociales.
Miles de personas descubren diariamente sus mensajes de sanación emocional, atracción y poder social, y tiene como misión enseñar a través de estos programas y cursos cómo recuperar su confianza, su poder de atracción y vivir relaciones emocionantes
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[@kike.delgadillo]

Ya sé que es cliché jaja pero el que se enoja pierde... no se gana nada en lo absoluto, de hecho se pierde mucho. ¿Quién está de acuerdo?

[@Lala18254]

sii siempre he oído eso que el que se enoja pierde pero hay veces que es imposible no enojarse. Saludos!😀

[@LuLu-yd8dm]

Estoy en eso, la verdad me cuesta trabajo, pero si se puede. Gracia Enrique eres increíble!!!

[@chitiasu]

Muy de acuerdo, por experiencia propia... el dejarse llevar por el enojo solo te hace sentir peor después

[@ximenacruz6823]

Me encantaría que volvieras a repetir Cómo enamorar a un hombre ☺️

[@luzgomez972]

Estas en lo correcto voy a poner en practica lo que mencionas en el vídeo ;)

[@mariajoseyepesestrada5805]

Les quiero dar un consejo que me ha servido de mucho. Escriban una carta para ustedes mismos para cuando estén enojados, en ella digan todas esas cosas que se les viene a la cabeza luego de un ataque de ira, ese arrepentimiento y sensación de que no debieron actuar así... haganla lo más extensa posible y escriban todo lo que ustedes crean que les gustaría escuchar en un momento de ira, frases como "todo estará bien" no debo "exagerar esto" " puedo resolverlo de la mejor manera" y así. No solo te calmaras un poco mientras lees si no que también te ayuda analizar mejor la situación. Espero que les funcione

[@fabiandominguez6550]

Yo hice la carta conmigo mismo y terminé peliandome igual

[@jesitoelyupi8813]

Muy bueno muchas gracias lo voy a intentar 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😅

[@7zlko]

cuando estaba escribiendo mis sentimientos y remordimientos cuando estaba enojado, Estoy atrapado en el sentimiento de culparme a mi mismo...... me odio asi

[@thebigalf3329]

Muchas veces lo hago y luego las quemo.

[@lacachanilla6188]

@@fabiandominguez6550 🤣

[@alexgg7783]

Tan solo de leer los comentarios y ver toda la gente qué hay como yo me empecé a sentir mejor

[@lindaarmas6904]

Si

[@fsvuarez]

es aliviante

[@Lucy-il6we]

Yo también

[@gloriaayalacortes4891]

😅😅😅 Jejeje.... Si! 😋

[@lozano8667]

Jajajaja siii

[@User_01-f6p]

Odio mi forma de ser, me enojo hasta por las cosas más insignificantes... Ojalá pueda cambiar mi mal carácter para no lastimarte a mi y a mis seres queridos.

[@cielodiferenteabogada]

No es tu carácter el que tienes mal. Sino tu temperamento. Cuando no dominas tu temperamento tu carácter se vuelve frágil.

[@erikasanchez2024]

X2

[@cesargil5854]

Literal por dos

[@arturohernandezgarcia9478]

X1000

[@luisojeda8508]

El único que puede moldear nuestro carácter sea lo que sea lo negativo que se presenta es Dios . Lo primero es darse cuenta que Él no cura sino sana y hay que entablar una comunión muy profunda con para que trabaje en uno.

[@delra34]

Yo cuando me enojo no me controlo y digo cosas hirientes. En ese momento no tengo voluntad de usar ninguna técnica lo que quiero es dañar al otro. Quiero cambiar esto.

[@BEARBET30]

X2

[@unusuarionadaimportante3740]

Ya somos dos

[@angiesayuricerraltacahuana5965]

Exactamente. Asi soy yo xke en ese momento no tengo piedad de nadie

[@qsy2277]

Yo un día deseé la muerte de mi mamá por enojarme

[@rebecavasquez3955]

@@qsy2277 yo la de mi hermano ._.

[@-angx8626]

Yo me enojo demasiado, tanto que empiezo a llorar 😞

[@marcelaroblesclason9295]

Yo soy igual

[@miguelrios8898]

Yo igual

[@deyravalenzuela374]

@@miguelrios8898 yo tmb

[@argenizramirez2635]

X4 xd

[@luh1975]

Hay pensé qué era la única

[@jafetholvera5371]

Wey me enojo por la nada, neta ni yo mismo me aguanto y me quiero desquitar con otras personas, aquien le ha pasado eso?☹

[@denicerodriguez4785]

A mí me pasa todos los días ..

[@paolanolasco644]

A mí...😠😢😔

[@danielasanchezvanegas3725]

todos los dias y ya no lo soporto

[@salvadorzelaya8041]

Yo bro

[@cindyjp7889]

Yo soy igual.. No se que hacer 😔

[@cosmonauta0095]

Yo antes era muy calmada. Realmente me daba igual lo que la gente me hiciera, solía perdonar con mucha facilidad pero de un tiempo para acá puedo sentir como la ira me sube rápido desde el corazón hasta la cabeza. Es como un quiebre en mi pecho y no puedo controlarlo.

[@meliannyf.d9732]

justo me pasa lo mismo y me asusta por que son ataques de ira muy fuertes.

[@lilianavazquez2228]

Será irá reprimida? Y que estamos cansados de que abusen de nuestra confianza y sentimientos? Llega un límite y hay que decir: basta!😢 Y cuando pones límites, la mala.persona es una...😢

[@magyory906]

Me pasa lo mismo

[@fernandovelasques4389]

Me esta pasando y mucho

[@alexandraangel6305]

Así me siento.

[@adrielfantasiamusic]

LLike si llegaste hasta aca REALMENTE ENOJADO!

[@bellamori6500]

Yo 😡

[@miguelfhonix1507]

Joder llegue con ganas de meterle un vergazo al men

[@horuz_ff_yt3336]

me dicen el rabio XD

[@bradlypales2108]

Yo la misma razón vine Ando que reviento cualquier cara que se me cruze

[@craigs.p2485]

Yo me enoje con mi mama, siempre busca algo para retarme (especialmente por el celular)

[@jhoansuarez7771]

Soy una persona reactiva y me está haciendo daño, lo reconozco porq el daño más grande es que estoy lastimando a quienes más quiero... Voy a visitar tu página, muchas gracias de verdad esto es importante para todos los que pasamos por esto.

[@mariomendoza5061]

No todos solo unos cuantos como tú. No generalices

[@brianezequielbarjacoba6482]

🎉🎉recibt5e erecibiendo la 4-carla en 😅😅😅el 😅8

[@brianezequielbarjacoba6482]

U😅 4:55 4:57 y 7😢7-enano en 7777

[@brianezequielbarjacoba6482]

​@@mariomendoza5061u777

[@yinnacruz6716]

En los momentos de enojo respiro profundamente y la mayoría de veces lo que hago es aumentar mi ira.

[@zetardo2garcia984]

Jajaja

[@cariokamc2873]

Se incrementa el ki exponencialmente

[@giantaurino558]

A mí igual en vez de calmarme mi enojo crece mas.

[@yovita57]

Yo me transforme en hulk

[@uatcgfhdhu]

@@cariokamc2873 Best comentario ever.

[@danrocker3855]

Un profesor de filosofia me preguntó una vez: Si hay una piedra en el camino que no quieres ¿como la alejas de ti? La gente suele decir "La lanzo con mucha fuerza", pero yo le dije "dejarla ahí e irme yo". Se sorprendió pues pensaba que diría lo que la mayoría de las personas suelen responder. Actuar y tomar el control sobre las cosas cuando a veces el ignorarlas, sin imperativos o ejercer un control es mucho más elegante y más efectivo. O en otras palabras "la no violencia", usada por Martin Luther King en su lucha (no violenta) por la igualdad. También hay una frase que me gusta mucho en lo referente a este tema: "La ira es un sentimiento demasiado importante como para malgastarlo en alguien que no merece la pena".

[@eliel27272]

Pero la frase del final es atacante de todas formas, y subjetiva, lo ideal es no decir nada y decirle después en carlma

[@danrocker3855]

@@eliel27272 No confundamos, es una frase en la que reflexionar, más no para ir diciendo a la gente que intente hacernos daño (ahí si estaríamos atacando al decirles que no valen la pena). Pero al final la "moraleja" es que nadie merece esa testosterona que conlleva el enfado, esa energía que podría ser utilizada en cosas más prácticas o con un fin más constructivo que destructivo.

[@viridianacosioalcantara.1987]

Gracias

[@sutilki]

No siempre funciona, no puedes ignorar lo que debes pelear, es so sería resignación. Saludos a l ok mejor me equivoco.

[@cristomefortalece15]

​@@sutilki pienso igual

[@srbakugou7294]

Estuve viendo comentarios de todo tipo , pero siempre todos con mi mismo problema ....así que ...¡Ánimo! Por todas las personas que quieres volver a ser la persona que eran antes , y las que quieren apartir de ahora ser mejores !!!! Por ese sufrimiento que ahora se va a acabar , por hoy Y por Siempre wey!! :''D

[@fernandovelasques4389]

Gracias

[@clarasanchez9838]

Tengo 60 años y siempre estaba de al humor enloquesi a 2 parejas que tuve y sola me quedé sentía angustia y miedo siempre a la defensiva hasta que practique el yoga y me ayudó las respiraciónes y las meditaciones.y me relajo pero abeses si me gritan o me hacen enojar y no del todo dejo de hacerlo pollo tanto me he dado cuenta que si le bajó 2 rallitas me ha alludado mucho

[@gflm2620]

Siempre estoy tensa, enojada, con ira y no entiendo el motivo, digo cosas hirientes, no puedo controlarlo y después pienso lo que hice y dije, me da mucha pena y me da tristeza. Quiero cambiar.

[@zenitsuynezuko5052]

Necesitamos terapia,yo también sin querer lastimó Amis hijas!!😓😔😔

[@pabloelias3127]

111111111111111111111111111222222222222222222222222222333333333333333333333333333444444444444444444444444444555566655555555555555555555666666666666666666666666666777777777777777777777777777888888888i888ii8888878888888989999999999999999999999999qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqwwwwwwwwwwwwwwwwwwwweeeeeeeeweeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrtrrrrtttyrudixjjckrjd

[@cindyjp7889]

Soy igual 😔 ya no se que hacer

[@oscarfonsecacarbajal6051]

X2:((

[@jezzygreis5981]

@@zenitsuynezuko5052 yo estoy igual, siempre estoy enojada, me siento harta con ira, y tambien he sido muy hiriente con mis hijas, 😢😢

[@eugeniapwilk6471]

creo que el enojo viene también de heridas infantiles que ni siquiera tenemos conscientemente registradas, y mientras no las comprendamos será muy difícil trabajar las y superar ese dolor. la ayuda profesional es muy importante, porque todo esto está bien, pero cuando nos domina la emoción es difícil hacer estos razonamientos, por ello es muy terapéutico llegar a la raíz del problema.

[@Josdeys]

Falta de afecto de conversación y comprensión la gente ya no tiene empatía cada uno es muy individualista.

[@petypety5724]

Eugenia Pwilk perdón no son heridas infantiles....son conflictos no resueltos consigo mismo.....no necesariamente es en la infancia tbien puede ser de la adolescencia ..

[@fueradeservicio8596]

Lo mío es la infancia y como voy hasta ahora la adolescencia hará lo mismo .

[@agoniaxdark666]

Lo mio viene desde la infancia :( es horrible con 26 años y aun no supero estos problemas de ira

[@alejandromonroyortiz3343]

Cómo puedo lograr hacer o crear conciencia en mi hija cuando en el pasado le hice daño y hoy cada vez que puede trata de manipularme y me hace sentirme culpable

[@alguienmas899]

Antes me enojaba más rápido, debido a que era fácil estresarme con cosas sencillas, debido a eso termine alejando a la persona que amaba. Todo ese arrepentimiento ha hecho que hoy sea una persona más tranquila, que suele enojarse menos, pero siento que aún puedo ser mejor persona y calmar esa irá casi por completo

[@RolyUwU]

Lo mismo me pasa. 😢

[@ruthuamani6275]

Lo mismo me pasa 😢😢😢. ... Me odio x ser así

[@JulianaGarcía-n7o]

Mi novia tambien está pasando por lo mismo conmigo 😞

[@dinadl1103]

Cuando me enojo. Lo que hago es callarme y no hablarle a nadie, siento ganas de llorar no quiero que nadie me hable y si alguien me habla termino desquitandome con esa persona. Hay veces en que lloro de enojo pero hay veces en que no lloro pero se me hace un nudo en la garganta y me duele el corazón. Como quisiera cambiar. Hay veces en que mi ira dura 30mins, 1 hora o incluso todo un día.

[@erickhernandez7246]

Tranquila, mi enojo puede durar 4 horas o un día entero 😋

[@sabriacosta1506]

a mi me pasa lo mismo

[@vivianapatricialooralcivar]

Siiii e incluso te termina doliendo la cabeza

[@valeriabeatrizbevilacqua8066]

Sufro exactamente lo mismo.

[@estelatorodemateus4230]

Me pasa igual y hasta tiemblo de la ira

[@lindaarmas6904]

En estos momentos estoy enojada y triste no sé si quiero llorar o gritar

[@yung_edson]

Eso es ser bipolar, además por lo que veo según tu foto de BTS probablemente seas adolescente así que te puedo decir, que esos cambios de emociones tan repentinos son normales en la pubertad.

[@lindaarmas6904]

@@yung_edson #1-si,si soy adolescente. #2-No es que sea bi polar es que ultimada mente se an presentado problemas en mi vida y en ocasiones me hacen enojar es como un huracan de emociones,no lo entendería creo.

[@piapizarro2145]

a mi tambien me pasa y lloro por enojo

[@Yomifs]

@@lindaarmas6904 no eres bipolar, ese trastorno es mucho peor de lo que "diagnostica" cualquier persona que se siente sabelo todo. Lo que te pasa es que tienes falta de tolerancia a la fustracion.

[@Yomifs]

Sigue los consejos del video, te serviran.

[@migueacastro]

Como no enojarse cuando haces todo bien por una persona, y cuando te equivocas a la primera explotan...

[@vanessafigueroa90]

No haciendo las cosas por una persona, sino por ti mismo, estando tu satisfecho por lo que haces, siendo feliz con eso que haces y siendo consciente de que el otro no es igual que tú

[@yolisroman]

Eso me pasa Ami siempre siempre me esfuerzo y de todos modos nunca nada le parece trato de aguantar pero exploto ya no se que hacer :(. Por que cuando exploto puedo decir cosas que no kiero solo mísera quedarme callada 🤐

[@francoagustin8566]

@@vanessafigueroa90 excelente respuesta Osea que actúe de forma asertiva

[@angiemery268]

Exacto

[@migueacastro]

@@vanessafigueroa90 Es muy difícil cuando esa persona es uno de tus padres, sin embargo es un buen consejo

[@eliasvelazco6159]

Soy de las personas que es consciente del cómo es, por eso estoy aquí. Mi problema es mi irá, me cólera por algo, o cuando me hacen sentir mal por algo. Respondo de mala manera, y hago cosas hirientes. Pero luego de eso, me arrepiento y pienso en lo que hice y dije y me siento demasiado mal, y me culpo por ser así, pero deseo cambiar esa parte de mi, porque tengo mi pareja y la valoro mucho, tengo muchos planes con ella y la amo demasiado. Estoy viendo todos tus videos ahora para poder ayudarme a mi mismo, muchas gracias. Creo que todas las personas podemos cambiar eso malo que hacemos, todo es posible, saludos.

[@juandiaz1772]

Ami me pasa lo mismo reaccionó mal explotó como todo escorpiano después lloro y después me río cuando me doy cuenta de lo malo que me hago a mí mismo es como que eso está ahí y a la mínima reaccionó mal vivo las emociones a un 100% la vida te va poniendo a prueba

[@anyelasalinastabares4497]

Hola, han cambiado ese aspecto de su vida ?

[@rousemaya2547]

A mí me pasa lo mismo, no se cómo controlarme por más que trato de manejar la situación me es imposible a veces, me da mucho miedo perder a la persona que amo, no quiero lastimarlo verbal ni físicamente pero cuando me doy cuenta la situación ya se salió de control, y es frustrante estar con el sentimiento de culpa y arrepentimiento, espero que algún día podamos ser mejores personas y no dañar más a las personas que amamos 😔

[@jorgelumbreras6744]

La ira me a llevado a. perder lo que más quiero mí familia y trato de ser mejor persona cada día es difícil

[@uncanal8259]

las personas amables enojadas dan miedo porque la razón de su enojo es porque tienen la razón, y el que lo hace enojar está equivocado, por eso el bien es fuerza y la maldad es debilidad, por ejemplo un día en la calle un tipo quería buscar problemas conmigo, pero no me ataca sin razón para no quedar como un estúpido, así que buscó la manera de hacerme enojar para que yo empezara el conflicto y no quedar el como el estúpido, yo simplemente lo ignoro y fin del asunto, la gente que ataca sin razón y tu se lo haces ver se siente débil y estúpida.

[@pollobv9073]

Dale ánimos campeón

[@carolinematus9268]

Es duro, pero seguro eres genial, sigur trabajando en sacar lo mejor de ti, nunca es tarde y recupera tu familia en el nombre de Jesus🙌

[@kevinbruno7332]

estoy en la misma situacion que vos, cuando me enojo me desconosco, lo peor es que es siempre con mi vieja.. no me puedo contener, hoy por ejemplo rompi la puerta de madera con una piña, le pego a las paredes y nos gritamos, en el video dice que piense en algun lugar tranquilo, pero estoy en un momento de ira, que ni siquiera pienso, actuo sin pensar y despues me arrepiento..

[@caroayala538]

Muchas Felicidades Sigue Ah Si

[@libertasca1636]

Yo me enojaba tanto que comenzaba a llorar del enojo, me pasaba constantemente y no podía controlarlo. Ofendía sin pensar pero poco a poco comencé a observarme cuando pasaba eso, ya llevo varios años que no me pasa y cada vez se vuelve más fácil.

[@Sebas-zq2tl]

Hola por favor dime cómo lo lograste 😓yo estoy pasando mal .,no soy feliz y mi familia se está alejando y me tiene miedo eso no me gusta. Pero siento que la ira me domina en ese momento.

[@milipanamez5315]

Podrias pasar un tip de que hicistes para mejorarlo yo tambien estoy desesperada por cambiar y no puedo ☹☹

[@libertasca1636]

Primeramente: meditar sobre eso, segundo: cuestionarte, de dónde sale? ¿Por qué? Qué gano con eso? y tercero: Aceptar que eres así, entender el porque, y ya se disuelve. Así he hecho con muchas cosas en mi vida y he cambiado mucho a mejorar. Namaste 🙏🏻

[@paulinaaraiza6792]

Gracias porque me hiciste ver las cosas diferente, bendiciones!!!!

[@fivatamexs.adec.v4993]

👍 👍 11 10

[@dianarojas5070]

👏

[@mugcen2499]

Gracias es verdad

[@urbangipsy]

Buaaaa, que jovencito estas ahí Enrique, llevo 10 anos contigo y estoy de vuelta al principio . Gracias .❤

[@brandohuamanipoma2277]

Lo peor de no controlar la ira es que luego de hacer lo que no debiste te arrepientes y no te puedes disculpar por orgullo o enojo

[@chicexpression]

El orgullo y el enojo es por inmadurez o por ser tonto derechamente (y me ha pasado), intenta trabajar en eso. Cuando lo hagas por fin, te sentirás estupendo.

[@tahisdanielajaramartinez2047]

En si yo no me arrepiento, pero lo hago ya que molestan acá y bueno eso me molesta peor XD, así que aquí estoy

[@eduardobrandoncalanizurita5814]

Estas equivocado lo peor es aquien le haces y si te quedra perdonar ...ya que el daño esta hecho y uno mismo no lo siente porque !!por la simple razón que no eres tu y tu lo estas haciendo

[@rosamaria5329]

Soy literalmente aveces quiero darle un abrazo a mi mamá después de discutir con ella pero ummmm me gana el orgullo y ya no le doy

[@kimluna9249]

hola tengo 22 años y estoy sufriendo mucho porque tengo grandes problemas de ira y peleo con todos, ofendo a todos y hasta mi familia se esta alejando de mi. gracias por subir el video.

[@ccixtapaluca]

ya somos dos

[@demianrivero2923]

yo estoy enojado por la hipocresia que hay en mi familia

[@michaelcorleone942]

me pasa iwal

[@Josdeys]

Yo tengo 24 y me pasa lo mismo siento que mi madre es muy injusta me critica a mi y mi hermana no le dice nada y las culpas de las discusiones las tengo yo o como que yo estoy mal y ellas se llevan super y no es cierto solo estan con uno para hablarte de ellos pero nadie le importa lo que uno piense o opine.

[@quiensoytantoteimporta4105]

Tienes que controlarte sientate en un lugar y piensa: tengo que canbiar. Piensa en los demas y en tu familia ......piensa en ti hasta tu puedes acerte mal CONTROLATE

[@denicerodriguez4785]

Mi familia me tiene como la amargadita. Me tienen excluida de casi todo. Y eso me hace sentir sola en este mundo. Qué coraje!!

[@fabiozabala8531]

Denice Rodriguez, animo, la verdad mucha veces la gente nos hace creer lo que ellos creen de nosotros, pero no deberia de ser asi. te invito a ver este video sobre el autoconocimiento.. kzbin.info/www/bejne/gn3bp2qoa6yYmtk

[@jssvalper]

La edad me ha hecho comprender eso, y poder manejarlo con mayor facilidad que años atrás 😊

[@VidaLibertadPropiedadPrivada]

Soy una persona impulsiva, cuando la ira se apodera de mí, el infierno tiembla, mi mente se nubla, me vuelvo violento y malvado, suelo dañar a mis seres queridos por nada, por un momento de enojo e ira, necesito ayuda. Suelo ser muy inteligente intelectualmente, pero soy una bestia en temas sociales. Tengo este problema desde niño. No se como cambiar, no me puedo controlar, mi madre una vez me dijo que moriré solo por que nadie me aguanta. Y empiezo a creerlo. Necesito ayuda!

[@lauradanielaruiz3771]

Lo mismo q me pasa a mi y he perdido el apoyo y cariño de muchas personas 🥺

[@fernandotataguin9249]

@@lauradanielaruiz3771 habemos muchas personas con esté mal.

[@nidiayalilehurtadozuluaga2530]

Hay un libro que te puedo recomendar que se llama TEMPERAMENTOS CONTROLADOS POR EL ESPÍRITU SANTO espero te animes y quieras leerlo bendiciones

[@nancysandoval7956]

Probable mente sufres del trastorno NARCISISTA! 🙂

[@leandroinsfran8818]

Lo que puedes tener es Transtorno Explosivo intermitente, yo lo tengo.. tienes que hacer terapia.. por es algo crónico.. Te enojas en una situación en la cual es desproporcionado al problema en si.. Fíjate te recomiendo ver un vídeo de Transtorno Explosivo intermitente.. ojalá mejores! Un abrazo de seguro eres una excelente persona!

[@yamirsandovalquispe1713]

Gracias por los consejos, realmente es complicado pensar lógicamente cuando estamos en ese momento de ira; pero como cualquier problema de comportamiento debemos esforzarnos para lograrlo, no quiero perder una amistad o una bonita relación de nuevo.

[@Andrea-sh9sn]

Lo malo es que hay gente que es experta en sacar de quicio a la gente, ¿lo harán a propósito.🤔Aunque se ve que lo disfrutan😢

[@regemultorem2558]

Yo vivo con una persona así y lo peor es que no es tan fácil irme, perdería la mitad de mi patrimonio, entonces me ayuda pensar que esa persona está enferma

[@sofiarodriguez3423]

Si te probocan .Te llevan a reacionar usando lo q saben q te molesta .

[@cabesita99]

Yo estoy enojada solo hoy porque en un juego hay varios equipos, el verde, azul, rojo, y amarillo, yo era del grupo amarillo en ese juego... yo estaba en un grupo con 4 jugadores ( (en esos 4 estaba yo) entonces estaba con un troll que al final te ayudaba, lo que pasa es que el me tiraba pociones de veneno... porque? No sé, me tiro 3 pociones de veneno y a la tercera me mató, el obviamente lo hacía jugando, pero yo me caí y con el veneno tenía poca vida y si no fuese por el veneno hubiese seguido viva, el caso es, me enojé muchísimo con ese jugador, me quedé quieta un buen rato diciendo palabras en mi cabeza (Ósea insultando a ese jugador en mi cabeza) le quería decir solo 2 palabras insultantes, el problema también, es que no me dejaba enviar el mensaje por alguna razón, haciendo que me enoje más, el jugador me dio armadura, pero la rechace, ósea, ME QUERÍA AYUDAR, LO SÉ, PERO NO TIENE SENTIDO!! Ese jugador me hubiese ayudado si desde EL PRINCIPIO NO ME HUBIESE TIRADO ESA POCIÓN DE VENENO, DE PASO ME LA TIRÓ 3 VECES >:( bueno, sigamos, como ya había agarrado la armadura, pues decidí tirarme, volví a renacer en el juego pues era egg wars que jugaba y el huevo de nosotros seguía intacto, y si otro equipo lo rompe, no vuelves a renacer y pierdes, el caso es... no podía insultarlo, no podía decirle que parará, pues no podía enviar mensajes, pues decidí comprar con dinero del juego la poción del juego y tirarsela a el PARA QUE sienta COMO SE SIENTE LO QUE SUFRÍ :), oops!! PURA COINCIDENCIA!! Viene un jugador del equipo verde y sus compañeros detrás Y ME ATACAN, rompen el huevo y mi equipo y yo perdimos :)... todo por culpa de ese troll que ayuda arrepentido... . le envié solicitud de amistad solo para decirle esas 2 palabras que no me dejaron enviar en el juego, espero que la acepte, pues a lo mejor se disculpe, y a lo mejor le de una buenísima, riquísima, exquisita lección ;) . Con este vídeo me siento un poco más relajada, pero aún tengo ese enojo por dentro, espero que ese jugador troll que ayuda arrepentido haya tenido su lección, pues también quiero darle su lección, pues sigo enojada con ese jugador, pues quién odia a los trolls QUE HASTA SON DE TU MISMO EQUIPO??!! Bueno, nadie me lo puede negar... gracias por leer, aa, me llamo anapan en el juego Blockman GO, si ese jugador hable español, y espero que hable español y que por alguna razón entre a este vídeo y lea este comentario y vea lo que hizo malísimo ;). (aunque creo que el habla inglés...) . Ok, se que es un juego, pero es muy fácil enojarse que tu propio compañero de equipo te haga perder por la culpa de ese compañero, y espero que si eres una persona troll, QUE POR FAVOR, pares de ser troll, que la víctima se la pasa muy mal, pero MUUY mal :'/

[@mastermaster153]

@@regemultorem2558 ES LO QUE ME PASA CON ESE TIPO DE PERSONAS BUENO AHORA QUE NO PUEDO SALIRME TAN FACIL DE ESOS LUGARES, EL FASTIDIO DE ESTARLOS AGUANTANDO

[@nataliavelasquezfarias4788]

Mismo lo pienso que tu

[@Evelin1610]

Jamás acumulaba ira en mi ser , pero hace 5 meses terminé una relación donde me había ilusionado mucho, esa persona se fue sin explicación y desde entonces siento tanta bronca, me perdí... perdí mi esencia ,porque no era así. Siempre practiqué la empatía y aunque me hirieran sabía entender. No sé por qué esta vez ha sido distinto, a veces me dan muchas ganas de buscarlo solo para decirle cosas hirientes. Pero soy fuerte y por orgullo tal vez no lo termino haciendo , recapacito y me doy cuenta que no soy así. En estos 5 meses de contacto cero , solo me estoy haciendo daño yo misma , y quisiera que desaparezcan esos sentimientos tan tristes. Gracias, gracias, gracias Enrique , tus palabras son luz!!!

[@jasonzk4112]

Será que la conciencia no te deja tranquila 😬

[@alejandromarquez1291]

*Yo también tenía problemas de ira constantemente, aun los tengo un poquitito (y en muy pero MUY menor medida, me guardo las cosas feas que por ahí quiero maldecir u otras cosas) pero a mi me ayudó muchísimo superar la ira la partida de un ser querido.* No soy malo pero en ocasiones este ser querido hacía cosas que a mi me molestaban si las hacía muchas veces (no era su intención tampoco, solo no lo sabía), yo quería mucho a este ser querido sin embargo a veces le decía: ''Rayos, te quiero pero creo que definitivamente no voy extrañar las cosas malas de tí'' Cuando este ser querido falleció ese pensamiento del que yo estaba tan convencido desapareció, y comencé a extrañar a este ser querido en su totalidad, le prometí que mejoraría día a día y no dejaría que mi ira me consuma de nuevo y que si la uso, la usaré responsablemente. *Prometerle o JURAR con todo el corazón algo a alguien antes de que este fallezca te pone en una posición increíblemente firme y determinada de ser así y de cumplir a como dé lugar esa promesa...,* en su caso puede hacer lo mismo pero evitando que su ser querido fallezca, pueden hacerlo con él vivo, no esperen a que esté en las últimas para ser mejores o mostrar afecto, no sean tontos como yo, como dice Apu: ''Nos cometan el mismo error que yos''...

[@MetalJacket147]

Yo No "Exploto" Ni Grito, a Mi Me Da Comezón En Todo El Cuerpo y Me Da Calor, También Siento Desesperación y Me Dan Ganas De Llorar, Se Me Hace Un Nudo En La Garganta y Cierro Los Puños.

[@a._.8965]

yo me muerdo o rascuño, me da altos nervios y quiero llorar

[@MetalJacket147]

@@a._.8965 ×2

[@MetalJacket147]

@@anto-xb6si Ok

[@lluviaibarra5487]

Ansiedad

[@soniacondorialata586]

Suele pasarme aveces ,

[@gutrotkirsche]

Lo feo es que a veces no hay tiempo de respirar de esa manera. A veces estás bien y llegas a algún lado y Zaz algo te molesta y te peleas. Sin haberle dado tiempo al cerebro de nada.

[@marlenepimienta7757]

Muy cierto

[@TahiraRivera]

Es que no te lo estas permitiendo, estas dejando que el enojo se apodere de tus emociones, aunque tu pienses que ya no le diste tiempo al cerebro, inmediatamente hazlo en ese momento

[@isaigaona1]

son ejercicios de antes de que pase, empezar poco a poco y poner a prueba despues

[@manuelibarra6738]

Muchas gracias estoy muy agradecido con usted enserio, tengo una hermosa y buena relación pero lo que lo destruye son los enojos estúpidos pero cuando llegue y vi este vídeo sobre el enojo me solucióno todo que está bien enojarse hasta un cierto punto pero con los enojos estúpidos cansan, puedo llevar más tranquila mi vida gracias a usted, el ejercicio que se me quedó el de pensar¿Porque me voy a enojar? Muy útil la verdad, saludos desde México 🇲🇽

[@lyndavalentinavillaaroca6923]

Me siento mucho más calmada después de ver este vídeo, de verdad me sirvió, muchas gracias.

[@katsu8515]

Estoy enojado conmigo mismo, siempre me enojo por absolutamente todo, por más pavada que sea y tengo mucha falta de paciencia. Enserio que quiero mejorar mi carácter

[@letsmata4766]

Me pasa lo mismo:(

[@serenahino9814]

X3

[@mariaelenatorres3877]

X4

[@martymcfly7243]

X5

[@MarioCubillosPhysioNevada]

X6

[@estebanj3509]

3:27 vine porque estaba en la etapa de furia, con los químicos a todo lo que dan, pero este video me dio vuelta la cabeza.. gracias!

[@milenajimenez1859]

Se imaginan hacer un "club de enojados"? Estaríamos con lleno total. 😂😂😂😂

[@jenntuki]

Pura toxicidad y bilis hahaha

[@andymartinez4408]

xD Jalo a un grupo de whats de enojones

[@manuelmoo5405]

Si

[@Xsro548]

Me apuntoooo

[@letsworkforabetterworld4876]

😡 ya me moleste solo de ver esa idea tan es............😅😅😅😅 naaaah estoy bromeando, no se si nos hiciera bien o terminamos mal todos y se hace la campal jajajaja,muchas bendiciones a todos mis enojones

[@valeriarivera3289]

Yo cuando me enojo, daño a las personas emocionalmente y empiezo a aventar cosas, es horrible. Hay veces que ni yo me aguanto, necesito cambiar, ¡ya!:(

[@monicaperalta8470]

0

[@shadowjonathan9165]

Cambiaste? 😵

[@karinabm1751]

Así me siento

[@granjaguerrero2793]

Hay una buena noticia si se puede cambiar nosotros mismos tenemos cómo gestionar bien la emociónes

[@granjaguerrero2793]

Está en cambias tus pensamientos

[@azyiestrella3717]

He visto personas que controlan su ira y pareciera que están normales pero luego se vengan sin que los demás se den cuenta. Me gustaría reaccionar así.

[@maryluis5316]

Yo soy así tal cual

[@paulinaguzman3966]

Vaya, cuanto rencor y daño que debe tener la persona para hacer tal cosa

[@soyyo1202]

la cosa tmb esta en no vengarse

[@Shofis250905]

Pare que la venganza? Con eso no arreglas nada, bueno lo mejor para ti. Hay mejores opciones, encuentralas, miralas!

[@samanthaleon1886]

eso es comportamiento pasivo agresivo, no sirve para nada, el otro no entiende porque te estas "vengando" no lo relaciona con lo que paso antes, lo que hacia mal antes lo sigue haciendo mal y ahora dice que estas loca porque lo atacaste de la nada

[@artistaviraltv4242]

yo me quite de la Aderall, Cannabis, Cigarrillos y ya sabran que eso es una bomba de tiempo, 21 dias para romper con todo y lo logre! pero me di cuenta de algo.. que ya habia descubierto una persona mas cool en mi cuando andaba todo marihuano y entonces cuando deje todo, me di cuenta que no soy tan cool, soy estricto, serio y una actitud pesima sin motivo. Nunca habia buscado informacion sobre esto y buscando entre aqui. Gracias por existir jefe, creo que ya se como lidear con esto, ps despues de ver el video dijistes ciertas cosas que en mi mundo tecnico de codificador/desarrollador software y productor musical, me hicieron mucho sentido. La primera opcion siempre sera el enojo, arrogancia o la pelea, pero esa primera opcion es la mas baja en calidad, entonces como a mi me gusta la calidad en todo el sentido de la palabra, pues teniendo reaccion de calidad = a yo subir mi calidad. Entonces ya por hay me arreglo si o si. Si actuar pausado y pensando antes que reaccionar es mirado como una accion de alta calidad, AH PUES ESO ES LO QUE QUIERO! y ya, siento que me arregle. GRACIAS!

[@candelavinotinto990]

Cuando dijo: "respira", me di cuenta del porqué me dan ataques de ansiedad y posteriormente me pongo agresiva: tengo el tabique aplastado y desviado hacia la izquierda y no respiro nada del lado derecho y del lado izquierdo respiro regular 😥 Ahora iniciaré mi ahorro para mi cirugía 😕

[@holalol7156]

que tenga suerte en tu cirugia, que estes bien!! saludos

[@diegoCB_u]

Que curioso, yo también me enojo mucho y a veces hasta ataques de ansiedad e igual tengo la nariz como tú, desviada, tampoco respiro nada del lado derecho y del izquierdo no muy bien

[@anabolena1772]

A mí me da taquicardia

[@candelavinotinto990]

Alice León ¿Y tienes algún problema físico que te impida respirar correctamente? Si respiras bien entonces la ansiedad es la manera en que el cuerpo y las emociones te dicen que no estamos escuchando su necesidad, hay un canal que se llama Desansiedad, a mi me ha servido mucho, espero te sirva a ti. Este vídeo también es muy bueno ☺

[@candelavinotinto990]

hola lol Gracias, saludos.

[@especiassazónyalgomás]

*a veces es difícil controlar la ira o enojo cuando se es impulsivo, y sobre todo cuando la otra parte no razona y abusa de nuestra debilidad.* *bien lo dijo usted, cuando se esta en una situación donde nuestros hijos viven "repartidos", es inevitable no hacer corajes.* *gracias por sus consejos y recomendaciones, sobre todo esa parte donde escribimos lo que quisiéramos decir a esa persona, es muy común que por el enojo del momento, digamos cosas ofensivas de las que después nos arrepentimos.*

[@kike.delgadillo]

Totalmente, las diferencias de hábito y opinión entre padres suelen llevar a problemas difíciles de resolver... recuerda esto, nadie puede hacerte sentir mal sin tu permiso, y esas no son debilidades, sólo cosas que tenemos que trabajar, cuando cambiamos nuestra forma de verlas, cambia nuestra forma de resolverlas :) Gracias!

[@especiassazónyalgomás]

Enrique Delgadillo​ muchas gracias por la atención de responder, y muy cierto lo que usted dice: nosotros somos quienes marcamos la línea, hasta donde permitimos que alguien intervenga en nuestro estado de ánimo. Me suscribo a su canal, muchas gracias nuevamente! (:

[@antareslopez1041]

erx VB as csvdvqdvdvevwewwvewwwbdbdbfbd

[@carlosleones5596]

Molly D'Ruiz es verdad. al final solo deseamos calmarnos. pero sabes lo que veo es q esto no trata de q uno sea así solo un día o dos o solo en ciertas circunstancias . sino más bien hacerlo un estilo de vida aunque las cosas de la vida o las personas cada día nos pongan a prueba. no es fácil no. pero amiga es lo que tendríamos que hacer .claro sin retener la ira sino algún día explotamos y será peor sino más bien aprendiendo técnicas de control y a su ves creyendo de corazón que nosotros somos así de pacíficos . saludos

[@neondrazsider2189]

Molly D'Ruiz desearía calmarme pero en mi límite me siento adolorido caliente siento lentamente mi dolor pasando a enojo y luego iracundidad miira no la controlo cuando me enojo siento que no soy yo necesito algo para calmarme

[@Skent284]

Estoy en una etapa fuerte de mi vida, estos últimos dos años empezó mis ataques de ira y me descargo con mi familia. He lastimado sin querer a mis más queridos y alejado por ello. Espero en un futuro ver este comentario y estar a gusto con que he mejorado

[@gutrotkirsche]

Estamos igual :(

[@ashleyperez1528]

Wao tu psicología tiene mucho poder. Para el que se quiere dejar ayudar, yo estaba apunto de comenzar una pelea verbal. Y vine y busque ayuda en KZbin. Y por suerte te encontré ati

[@tazmancuevas4909]

escribi en el buscador como sacar el coraje por un gran problema y rabia con la madre de mi niña, tambien soy divorciado y es lo primero que dijo Enrique , muchas gracias por tu video me ha caido muy bien.

[@frankrodriguez3156]

Tazman Cuevas + colega es muy normal que las ex causen problemas de enojo. Pero es mejor vivir bien

[@robertovargas7510]

Gracias enrrique, el buen CARÁCTER es el triunfo del ser HUMANO!!

[@edithluna1331]

Llegué a tus videos por estar buscando una solución "mágica" para sanar. Pero después de oír y estar en tus cursos "la máxima conquista" estoy trabajando en todo gracias a ti. Y cuando veo que estoy recayendo en lo malo vuelvo a tus videos.

[@jonathanaraoz9644]

!!!!!!!!!!! Pondré en práctica y llevaré tu vídeo como manual básico para sobrevivir a nuestra propia ira que es más potente que la ira misma,la inteligencia ante la violencia es lo más humano que hay gracias aprendí mucho

[@viviressonar6542]

Gracias, tu video me ayudó demasiado, vine a verlo en la etapa de arrepentimiento, estoy de verdad buscando la forma de Yo controlar mi vehículo, pero cómo te expresan otros seguidores, es real, difícil, me considero una chica pensante, consciente, amo los temas del mentalismo de estar y sentirte a cargo, y es porque no tengo ese control es mi gran talón de Aquiles y sufro cuando hiero a quienes amo con mis acciones reactivas, no insulto, pero soy mucho de alterarme y hacer reclamos sin pensar antes, tu video es muy explicativo, de verdad Gracias Enrique, tengo Yo creo el año o más suscrita, buen contenido!

[@Candthy]

Mi peor rasgo es la ira, apenas y con 45 años estoy empezando a usar mi cerebro y dominar a ese "demonio". Gracias por tus palabras. Aparte del respirar conscientemente, estrujar un periódico... Lo del ser resolutivos, es para mí innato, pero no hacerlo como digo ya me produce ira desmedida y enorme frustración. Que más cosas existen?...

[@mirlettzaid1568]

Excelente me encantó el video, y más que soy de las personas que se enoja x todo y del coraje digo muchas cosas y luego me arrepiento y me da por llorar

[@maridaysiacevedo1422]

Así soy yo

[@loriannymanzueta3243]

Yo soy igual no se por que y no quiero enojarme asi no me gusta cuando me enojo.

[@faustocastaneda9158]

Tienes un seguidor amigo, hacia mucho no escuchaba una persona tan equilibrada inteligente y racional....llegó en buen momento, GRACIAS.

[@camilacabarcas6458]

En mi hogar, desde que yo estaba pequeña, mi familia tenía muchos conflictos entre ellos y terminaban gritándose, con el tiempo todo se fue calmando y habían peleas muy raramente, pero en los últimos 2 años me eh dado cuenta de que cuando empiezo a pelear con mi hermana, me descontroló y me da mucha rabia, y sinceramente pienso que esto me lo ha causado todos esos conflictos que tenían enfrente mío.

[@camilacabarcas6458]

Sólo quería compartirlo con ustedes.

[@elebgf]

tolerancia es la clave

[@sofiaramirez-xj8sg]

yo tambien tengo el mismo problema 😔

[@esperanzaza822]

Tambien a mi me pasa

[@fpf8704]

yo tambien discuto con mis hermanas,y me di cuenta que tenemos temperamentos fuertes lo q lo hace peor.😩😩😩

[@bryandpm]

Este video me fue de mucha ayuda me sentía perdido en medio de tanta ira y estrés pero me di cuenta a tiempo que al usar el razonamiento y el hacerle preguntas al cerebro sobre el motivo de mi enojo me ayudó a entender el problema y lo estoy tratando de una mejor manera y empiezo a empatizar mejor con las personas

[@manareyna8010]

👆👍 x2

[@tatometal1]

Grandes consejos Enrique, gracias, hoy mismo los pongo en practica.

[@luciavargad3659]

De verdad me ayudó bastante. Y de verdad quiero recuperarme de ese tormento. Voy a ver este vídeo cuántas veces me sea necesario. Me dió confianza y trabajo para realizar en mi persona. Gracias.

[@ruthvalencia2612]

Yo aquí buscando vídeos luego de enojarme a nivel extremo y sin razón. Aiudaaa jajjajaja

[@lunaramos8283]

Sisoy

[@miriamhernandez3007]

😂😂😂😂😂

[@luzquintana6086]

Justo hoy hice eso

[@anamariamontoyahenao6387]

Simplemente te amo♥️ haz cambiado mi vida. Gracias.

[@sarangofidel1303]

Tonta

[@mariapaulatrujillo6088]

Sinceramente me enojo con cualquier cosa,esto conlleva a que me ponga a decir palabras muy vulgares 🙁

[@andreaestefania5702]

Yo le sacaba en cara cosas a mis ex parejas , terrible

[@minruskyxd7427]

X2

[@lawliet1382]

Yo hiero a la gente y luego me arrepiento :c

[@matias-cw3jg]

@@lawliet1382 yo tambien

[@MedinaGuille]

Es normal jejeje somos tóxicas jajaja

[@dorisvilla3956]

Excelente gracias,eso es actuar inteligentemente .Dios te bendiga

[@nathaliacastromoya]

Resumen: 1. Respirar profunda y lentamente 4 o mas veces 2. Preguntarse pprque la otra persona esta haciendo eso y darse cuenta que no es nada en contra tuya sino que esta defendiendose. 3. Escribir lo que quieres decirle a esa otra persona pero no entregarle la carta aún, esperar dos horas y volver a leerlo 4. Pensar con inteligencia y elegir que hacer, pensando como puedo lograr que esta persona haga lo que yo espero o como hago que las cosas sucedan como yo quiero

[@pablomalbran9327]

Gracias me sirvió mucho tu resumen le saque pantallaso

[@Raul-ri3gq]

Natha Nathy excelente resumen

[@GabrielRodrigz]

Thanks

[@alejandrochuquimia9418]

Aunque en el momento de la ira es difícil el auto control, me enfócare esta técnica

[@nordinabdel-lahabdel-lah9475]

muy bien , sigue asi!!

[@fulviodelossantos7288]

Muchísimas gracias!! Soy de un temperamento SUPER EXPLOSIVO y suelo ofender con facilidad a cualquier persona,luego le vergüenza y el sentido de culpa me ponen peor. Voy a comenzar desde ya a poner en práctica tus sabios e interesantes consejos. Mil gracias,Dios te bendiga siempre 🙏🙏🙏

[@castrillocastrillo5127]

Nuestro ego hay q controlarlo y tener control emosionar .

[@makenna9561]

Vuelvo a este video cuando me enojo y me ayuda mucho a bajar un cambio. Gracias gracias gracias

[@25tetor]

wooow enrique no tenia idea qie tuvieramos tanto en comun, tambien me separe de la mama de mi hijo y compartimos la custodia y vaya q cuesta, este video me enseño mucho, solo hay algo que me quita el sueño y me gustaria que subieras un video... que onda con los hijos despues de una separacion? como hacer para q sean niños emocionalmente sanos

[@rubenharrysson4703]

Increíble. Has dado la solución a mi problema puntual. ❤️

[@solarquiza507]

muchas gracias por el video, realmente lo necesitaba ya que siempre en las peleas me cuesta mucho controlar mi ira.

[@karenjuliethgutierrezguaca2596]

muchas gracias Enrrique, por tus valiosos consejos, deseo que Dios te siga ayudando a ayudar muchas personas mas.

[@danielgarciapalma9626]

La neta si me sirvió mucho gracias por el video crack fiera tifón número uno teme cuidas

[@peluchito_6126]

Muchas gracias Enrique, tengo ahora todo más claro

[@reynakarisouza4758]

Estaba muy enojada pero tú video es tan bueno, que ya se me paso... excelente tu trabajo gracias!

[@Jhana2105]

Es la casa de mi mamá y mi papá porque agarro la aplicación KZbin y fue. Una salida del lugar que era un infierno

[@rodolfosantiago5095]

Gracias por esta información,hoy tuve una pequeña discusión con unos familiares pero ahora veo opciones y oportunidades de cuando en alguna ocasión tengo alguna discusión lo resuelva de la manera más inteligente posible y sin causar furia o enojo.

[@navygirl1797]

De que murió? - Se enojó.

[@prettyangie25]

Same 😅

[@miguelheraldez2616]

@@prettyangie25 por que en inglés!!!! Ya me enojé

[@qsy2277]

Jajswqs

[@qsy2277]

@@miguelheraldez2616AJSJJSSJJA

[@caesud]

@@miguelheraldez2616 en Buenos Aires, Argentina el sistema de ambulancias públicas es Same! Es divertido verlo así

[@memesramdom3880]

lo mas doloroso de esta "enfermedad" que te duele no poder evitarlo por que ases mucho daño, al punto que te cientes despreciable y ves que las persona que te aman te den la espalda por tu mala actitud,aveces es mejor no existir para no lastimar a los que mas te aman

[@qsy2277]

SIENTES* IGNORANTE DEA no pero si se escribe con s

[@mandarinakamado6820]

Si, es algo muy triste, no te sientas mal, vas a mejorar, tu puedes. 🥳👏

[@rachelhernandez2842]

es verda

[@extraordinariamentemaravillosa]

Que enfermedad que te inventas

[@Soymickylondaiz]

Tengo 16 años y consideró yo que antes sufría de neurosis ya que de todo me enojaba y literal todo me molestaba, ya pasó tiempo de eso, pero últimamente como que me ha enojado todo y principalmente me enojo mucho con mis papás, más con mi mamá ya que soy como ella y nuestro carácter es igual, chocamos mucho porque ella siempre quiere tener la razón y yo también y le doy la razón irónicamente y es cuando ella me regaña y empezamos a discutir, me enojo muy seguido con ella y mi papá tenga o no ella la razón siempre se la da y entiendo que son mis papás y debo respetarlos, quisiera aprender a controlar mi enojo cuando discuto con ellos. Ahorita discutí con ellos y lo que me pone de mal humor es que me hablen con groserías y del coraje siempre lloro, soy hija única y no tengo a nadie a quien contarle lo que siento cuando tengo problemas, muchas veces yo me calmo y ellos se burlan para seguir discutiendo y eso me molesta porque igual me cuesta trabajo poner de mi parte para no faltarles al respeto y ellos siguen, también ellos son jóvenes no sé si eso tenga que ver. Quisiera que me ayuden para controlar mi enojó o abstenerme a contestarles de mala manera. Gracias

[@lucaguardati2271]

Michelle García solo ignoranlos y alejate de ellos y dejaran de hacerlo

[@alejandrapinzon5561]

Te entiendo y no aceptas lo que tienes porque no eres feliz pero tu puedes trasformar tu vida imagina cuantos sueños que tienes por realizar y sé tu misma ni dos gotas de agua son únicas así que tu eres sólo tú y los demás que no te cambien para eso tu misma decide desde hoy lo que quieres ser y tener y verás que serás tan feliz que te reirás hasta de tus pendejadas que has dicho y hecho ja ja ja ja

[@leandropedrozo27]

yo lo que hago para controlar mi enojo hacia otra persona es pensar que esa persona es estupida e inmadura y no se merece que les des lo que quieren (pelea) se merecen una humillacion ¿como? no dandoles bola aceptar y pasarte todas sus palabras por los huevos simplemente pensar que aquellas personas que te molestan y que siempre quieren tener la razon son simples niños que les falta madurar, hazle pensar a aquella persona que es una o un inmaduro.

[@leandropedrozo27]

Michelle Londaiz simplemente hazlos quedar como idiotas

[@kotaro2576]

Michelle Londaiz .

[@jt-cz2kh]

Que fabuloso!!! Explicado en sencillo, muy didáctico!!! Excelente canal.....

[@joelalcantar69]

yo cai en depresion profunda y unas de las causas fue la falta de control de ira, gracias por los datos los pondré en practica. tambien estoy bajo tratamieto, buen día

[@eduardomarquez4833]

Como es la cárcel de l topo chico de Monterrey

[@eduardomarquez4833]

Como es ka cárcel del topo

[@Ramxiv.s]

Cómo paciente con bipolaridad diagnósticada, la ira es una emoción que no controlo bien y muchas veces al enojarme hago o digo cosas que lastiman a las personas que quiero y me hace sentir muy mal, pq no es su culpa, a veces me enojo muy fácil y daño a las personas que no tienen la culpa :(

[@gutrotkirsche]

Yo también soy así. Estoy muy alejada ya de mi mamá por mi horrible manera de ser y ya estoy fastidiando a mi novio que es muy lindo y no lo merece :(

[@juanacarmona6279]

Así me pasa a mi creo que tengo que buscar ayuda

[@Ramxiv.s]

@@juanacarmona6279 siempre es bueno buscar ayuda!! Los psicólogos y psiquiatras son muy buenos!!

[@magalygonzalez8293]

A mi diagnosticaron con ansiedad y estaba segura que era bipolaridas me recetaron pastillas pero no las tomo

[@andromedastrobel60]

El problema es *"cómo estar tranquilo cuando la otra persona te grita y se enoja por algo absurdo"* 😠😠😠😠😠😤😤😠😤😠

[@cindyjp7889]

El problema es cuando eres tu misma que se enoja por algo absurdo 😥😥😥

[@Micaelus2]

Tengo tu respuesta Sólo ponte a pensar en lo idiota que se ve esa otra persona, pídele que baje el tono y si no lo hace dejale hablando solo.

[@rosaarias62]

Inhala y exhala. Hahaha

[@Unknown-dc1ne]

Pasa de esa persona :D a mí me funciona uwu

[@cchavezs01]

Tu no puedes controlar como actúa esa persona, pero si como actúas tú frente a su reacción. No le des cabida, por más difícil que suene, a largo plazo lo puedes lograr

[@emilandi4856]

Excelente video Enrique Delgadillo y con 3,3 millones de visitas. Me gustaban esa clase de videos, resumidos y precisos. Sin vueltas.

[@marciocastillo7777]

Se te agradece por tu buen video emocional Enrique Delgadillo

[@Chubutlander]

Muchas gracias , me sirvió bastante y sé que me va a servir para el futuro , espero que saques un libro , y si ya sacaste uno me gustaría leerlo 👍

[@pankezitacore]

le enseñe a mi mamá este video y se enojó :''v me dijo que ella no se enoja......mucho

[@elenagoya7567]

pankezitacore jajaja

[@sandra-ok2gd]

Ja ja... K gracioso

[@dexygonzalez122]

Jajaja

[@jasonmv8339]

Ajajaja :v

[@jorgemix123]

Amigo hay personas que no reconocen que tienen un problema el primer paso es reconocer que uno tiene un problema y por eso estamos aqui

[@fernandoaguirrecarmona6844]

Me doy cuenta que todo es perfecto, por que se ve que este video tiene años, sin embargo hoy que lo necesito, abro KZbin y es lo primero que veo. Gracias Kike

[@salinas.7166]

Yo vivo enojada 😵 siento que un día me va a dar algo 😂

[@nataliagonzalez8914]

Yo de la rabia me pongo rojaaaaaa me enfadan mucho en el colegio

[@salinas.7166]

Forever Junior 😱😱😱😱😱 alv

[@mercedesrivera8661]

Inteligencia emocional investiga

[@lilianadelp.lozanopinedo1195]

@@salinas.7166 yo me rabió por como me hace sentir mal y lloro asta q no pueda mas

[@rebecaestrada3091]

Yo estoy igual :(

[@aldoramirez5315]

Tienes mucha razón compa, esto ya se estaba convirtiendo en un problema para mi

[@fabiozabala8531]

Aldo Ramirez, quizas te sirva este video sobre el autoconocimiento, kzbin.info/www/bejne/gn3bp2qoa6yYmtk

[@littlecat87]

Oiga tienes cara de golpeador :v

[@gutrotkirsche]

En mi caso me siento herida lastimada y poco valorada por el ser más importante en la vida de un humano (la mamá, según dicen). Mucho tiempo me tragué todo el dolor y un día ya no pude quedarme más callada y desde ahí... Solo reacciono automáticamente para atacar (defenderme del dolor que me pueden causar o defenderme porque me están mal juzgando). Ahora casi por todo peleó con mi mamá porque casi todo de ella me molesta... Y en general vivo a la defensiva queriendo controlar todo y enojandome al instante por todo. Hiriendo a mis seres queridos y arrepintiendome.

[@marlenepimienta7757]

Me pasa igual

[@marulindamarcialcastillo7539]

Wow estoy pasando por lo mismo

[@mariajosenunez6287]

Estoy pasando por lo mismo y con mi pareja y cada vez que me enojo x algo insignificante ya lo hago sentir mal y yo siento que no me quiere xq se aleja un poco más de mí

[@thetwisted4690]

Yo soy igual, pero la cosa es que yo nunca me arrepiento y no se si mi problema tenga una gravedad más alta ya que tengo fuertes traumas desde mi infancia

[@camilaquintero7154]

A mi, mi mama suele herirme mucho, y no tiene para nada responsabilidad afectiva, y es difícil lidiar con eso, el corazón se divide en amor propio y amor a ella. Aveces me confundo mucho :(

[@jaquelinarichelet4930]

Hacia el final del video, me encuentro con que todo lo dicho, no está nada lejos de la realidad. Es exactamente lo q predico cuando una persona no sabe manejar su ira. Totalmente de acuerdo

[@alevice.7894]

luego de enojarse viene la tristeza y la impotencia y esa impotencia se hace mala que haces sobre esto?

[@cindyvelazquez1965]

Deja de sentirte mal por enojarte, debes perdonarte a ti mismo. Pregúntate porque te sientes tan enojado, que es lo que desata tu enojo, una vez que detectes algun recuerdo doloroso que cause tu enojo, ¿Que ves? ¿Que hay alli? ¿A que huele? ¿Hace frio o calor?¿Como te sentias? Recorre esa imagen con todos los detalles. Ya lo volviste a vivir, ahora mira desde un punto en el que solo eres un observador, ahora te miras a ti en esa misma escena pero no eres más que alguien que lo observó todo pero no te produce nada pues no tienes ningún nexo emocional con lo que presenciaste. Ahora puedes desvincularte emocionalmente del origen de tu malestar.

[@guerreroadam75munoz35]

Arrepentimiento :》

[@darkluisoul]

Artemilo y ese es el camino al lado oscuro.

[@fueradeservicio8596]

Ñe yo solo sé que ya Jodi todo y se me hará difícil que alguien quiera socializar conmigo :( Ya ni decir chistes y ser un payaso me ayuda.

[@margaritamoreno5973]

En mi mente ya maté a la persona con la que peleo unas 5 veces de diferentes formas y luego me tiemblan las manos y pierdo fuerza y me siento débil, y cuando hablo tartamudeo y no pienso con claridad... Es muy impotente

[@incognita_anonymous3004]

Me siento igual cuando estoy en una situación de enojo al principio me siento seguro potente fuerte va pasando el tiempo y empiezan a temblar las piernas y me dan ganas de llora

[@marbellyflores4408]

Me pasa igual, me tiembla la voz al hablar, no me siento las piernas y los latidos del corazón se me aceleran a millón.

[@Axel-ks4ci]

Margarita Moreno lo mismo me pasa ami 😂😂

[@nathyconqueso6912]

eres como yo, pero la realidad es que eso nos quita la energía y felicidad :(

[@AUG31]

Te entiendo perfectamente yo me he imaginado arraigarla del cuello hasta que deje de respirar. Y yo soy la que respiro mucho para controlarme y no hacerlo.

[@alejandrocarrasco8708]

Gracias Enrique!! Me hiciste bien con esta explicación, me acerque porque sentía un bronca tremenda con un compañero de trabajo. Ahora en vez de pelear voy a cambiar por dejar pasar un tiempo y buscar el diálogo, entendiendo que tenemos nuestras propias perspectivas de las cosas y de la vida. Gracias 👍

[@FidelGarrido-x4p]

El dia de hoy observe el video exelente muy bueno seque me alludara muchisimpor la ira y descriminaciones bulin y baotrGracias seguire pendiente de seguir viendo saludos y bendiciones

[@marcoant82]

Primero felicitarle y agradecerle por realizar éste vídeo tan importante. Una preguta: ¿ Cómo puedo no causar miedo mas bien respeto inteligentemente?. Agradecería mucho su respuesta.

[@jordycapa874]

Lo necesito igual

[@kennyobando8337]

Acabo de tener una fuerte pelea con mi pareja, y terminé riéndome con tu vídeo 😂😂 sobre todo cuando dijiste, reclamar cuando se están enojados es lo peor que puedes hacer. Ahora me siento tonto por haberlo hecho, me doy cuenta que es tan importante esa paz con uno mismo. Me ayudó a entender muchas cosas tú vídeo gracias, sobre todo el hecho de respetarme a mi mismo y no tener que rebajar mis valores por causa del enojo. Muchas gracias 😊 🙌🏻

[@javierchavez758]

Yo lo que hago cuando me enojo con alguien es recordar porque quiero a esa persona si es un amigo o familiar pero si es alguien que no me cae bien intento ver su punto de vista

[@brenngonlz6542]

entonces no son ataques reales, yo cuando tengo eso nada me tranquiliza

[@cameram-guy8684]

Entonces no es irá pendejo. No piensas en eso en un ataque

[@edibones6710]

@@brenngonlz6542 el sabe controlarse

[@edibones6710]

Javier Es alguien mayor adolescentes que no saben reflexionar o estudiarse asi mismos

[@sandraisabelllanquinaocumi8103]

Cada ves que me pasa algo voy por tus vídeos, me aterrizas, gracias Enrique 😊

[@chanluyt4364]

Gracias, y espero y me sirva ❤