¿Cómo CONTROLAR la IRA? Tips para evitarla | Martha Debayle

[@LuisMartinez-xn7qj]

Me parece que confunden el enojo con un ataque de ira fuera de control. El enojo es una emoción humana como lo es la felicidad. Ambos son sanos.

[@dannaegranados7579]

Todas las emociones tienen una función en nuestra vida, el enojo es la emoción que surge cuando tú psique tiene la necesidad de "marcar límites". Lo importante es saber cómo expresar el enojo. Ninguna emoción es mala, la forma de expresarlas es lo que lo vuelve saludable o no.

[@fabianpadilla7143]

Están equivocados los que dicen que es malo aguantarse los enojos y no demostrarlos

[@-sonialanismiranda3043]

No es aguantarse el enojo es razonar la situación ❤

[@marthahernandezrojas6148]

Me enoja que me digan que no me enoje.

[@Cuadros.nubiarives]

Más bien modular el enojo, por que todas las emociones nos sirven

[@lovelyalessandrarues2035]

😢 totalmente cierto! Ayer en Gto,un tipo de 71 años atropelló a un joven de 35 años/tuvieron un evento en tráfico.. y lo mato con su camioneta.. es pésimo lo que está pasando en esta sociedad.

[@elizabethherz3993]

Muy buena información Gracias!

[@myred2004gto1]

" Bendiciones ", y Muchicisimas Gracias por todo ✨️ 🎉❤❤

[@karlacuestacedeno2940]

Excelente programa, aprendí mucho 👏🏻👏🏻

[@LuzmiryamJimenez-gj9ck]

Buenos dias. Si ha veces nos enojamos por pendejadas. Nos enojamos porque nos ponen los cachos queriendo' cambiar ha esa persona que se rie de ti . Si gracias es mejor retirarme de todo' lo que me hace enojar y gente que es feliz haciendote enojar. GRACIAS GRACIAS❤

[@Avatar63921]

*De ahí que qué a una persona se le llame tóxica*

[@Avatar63921]

*La ira frecuentemente hace mentir y ofender, con lo cual recuerdo también a algunos políticos, opinologos, etc. y los "logros" que llegan a obtener, pero luego la Historia los pone en su lugar*

[@LuzmiryamJimenez-gj9ck]

QUE MIEDO' ESA PERSONA QUE SUFRE DE TERRIBILITIS.😮

[@isabelcassella1073]

Este señor vive en el mundo Konitos 🧚🏻‍♂️🦄 más que control de emociones parece que las reprime y eso no es bueno ni natural.

[@alemaxima3697]

Gracias , el video que necesitaba , parece que me lees la mente Martha , tq

[@celipadilla882]

Las emociones son energía de baja densidad que disminuye tu frecuencia vibratoria, pero cuando dejas de tener apego e identificación por cosas, personas, situaciones o roles entras en la frecuencia del amor. Y es entonces cuando dificilmente algo te perturba. Se llama Alta Consciencia. Bendiciones😊😊😊

[@elicruz2982]

Dios mío yo siempre ando enfadada 😂

[@bettypulido5981]

Que buen tema 🙏🏻 yo que trabajo en servicio al cliente es el día a día tratar a personas que pierden el control y se desbordan en ira 😢. Claro que entiendo que no soy yo y trato no me afecte. En realidad termino sintiendo pena por las personas así

[@yorbelysrico5826]

Me encanta el tema que están tratando, aunque se dice fácil no lo es, se necesita ser inteligente emocional para tener control de las mismas.. porque la verdad es que hay cada ser a tu alrededor que siempre tratan de provocarte y dicen o hacen cosas que realmente provocan en ti esa emoción tan dañina para nuestra salud como lo es la ira..😔

[@SeleneGonzálezVasquez]

Qué formato de video 😢 tan extraño los veo chiquito si lo coloco mi teléfono de lado 😢

[@LuzmiryamJimenez-gj9ck]

NO LE DOY PODER HA NADIE❤

[@carlosandalco4100]

Me sirve mucho este tema ya que soy muy enojon y no controlo mis hemociones

[@DianaRubalcaba]

Se parece al esposo de martha😊

[@galapagosecuador4136]

Activar la Templanza

[@Zoe-lr5ur]

Hijoleeee!!! Que difícil es controlar el enojo cuando la personas no cooperan jajajjaja!! Yo lo intento mucho y he avanzado pero aún me falta. Y ese ejemplo de pedir aumento de esa forma tan amable, no se da siempre.

[@TheDianisdianis]

Pero en las los trabajos quieren alguien arriesgado y con carácter ?!? . Creo que aveces se tiene que ser agresivo ,ya que vivimos en una sociedad muy hostil.

[@patriciagarcia3382]

M7chas gracias, porque a mi me pasa seguido.

[@manuelmirandablanco3076]

Gracias por este tema Martha! Siempre tan atinada para ayudarnos a mejorar 👏

[@reynaperez1177]

Terribilitis. 🙈🙈🙈

[@BRIANNA7660]

Buenisimo video!! La verdad es que si se hace una costumbre o un habito andar (como dice Shakira) me trae por la izquierda y de pelea por el mundo. Necesito taladrarme esto en el cerebro

[@goyamhmh3783]

Yo también me siento enojada casi siempre.

[@mariadelpilaraparicioromer6535]

Marthaaaa lo q enfada es q no tenemos actualización de lo que traes en tu bolsa

[@mvb1415]

Excelente 🙌🙌