Cómo decirle a tu novi@ que esta gord@ - EP

[@danielasulbaran9446]

Amo la capacidad de cris de hacer chistes tan malditasea rapido jajajajaja

[@romeritojmp9739]

Porque no hacen un episodio "especial" dónde se hagan preguntas sobre ustedes mismos y el que mejor responda es el que mejor conoce al otro

[@juandagarga]

Algo así como un EDN & Friends pero especial sobre cada uno de ellos por separado, siendo invitados sin dejar de ser host

[@diegopinto3011]

@@juandagarga Eso terminaria siendo un episodio mas de Edn

[@IsMannu]

Para EDN clips

[@luisnoguera7689]

Wao

[@Casadieg0]

Si lo hagan

[@PaoSG_]

Yo veo los caps por las mañanas mientras me arreglo para ir al trabajo porque el mmgüevismo de Chris es lo me hace despertar hahaha

[@alcazar.9195]

YOOO ASÍ ANDO

[@MariaLuqueParedes]

Soyyy

[@luisanadelgado488]

Yo también hago lo mismooooo muchas veces me ha salido el delineado chueco porque me hacen reír burda cuando me maquillo

[@saintxino]

Escuela de Nada se ha vuelto tan mi dia a dia que cada nuevo episodio solo pienso en como haré el dia que esto acabe, los amo

[@ricardospeedy609]

Larga vida a edn

[@nobodythunder7866]

Jala bola vale

[@joseramosart]

Mierda... todo bien weon??

[@mattabela]

La verdad es que yo estoy aquí desde Agosto que nos "reiremos de esto" anuncio que se acababa y ellos eran para mi en ese entonces mi día a día así que te entiendo, pero afortunadamente hay muchos podcast buenos alrededor y ahora estoy súper contento con escuela de nada.

[@Mundofemeninoblog]

Yo que soy una persona que siempre he sufrido de sobrepeso no tan exagerado he vivido momentos muy chimbos, en confianza tus hermanos o pareja te pueden decir pero siempre y cuando haya empatía de por medio y siempre u cuando venga desde una preocupación real por salud o así. Pero por ejemplo me paso una vez (vivo en China) y obviamente aquí el estándar es muy intenso hacia la delgadez extrema, fuimos a visitar a unos viejitos suegros de mi cuñada (ósea de familia nada) y era la primera vez que me veían y comenzando la conversación de la mesa lo primero que se les ocurrió a las 4 viejas chinas de la mesa hablar es de que mis piernas eran “gordas” cuando tampoco soy obesa, soy una persona talla L en Venezuela por ejemplo y obviamente soy piernona! Y uno de siente mal de verdad que tu cuerpo sea la conversación de la mesa …. Por cierto un factor que me afecto en algún momento la salud mental muy heavy es que aquí en China los sistemas de tallas son totalmente diferentes y entonces mientras en Venezuela me queda la ropa M o L aquí las únicas que me quedan están marcadas como galla 4xl o 5xl pqe las tallas son extremadamente pequeñas… me pasa lo mismo con los zapatos… que mientras yo calzo 39 en Venezuela, aquí soy 42 y he llegado a usar 43 😢

[@MariaRojas-uz7cs]

Yo vivo en usa donde lo normal es ser gordo básicamente 😂 y me paso cuando fui a la primera consulta de mi segundo bebé (6 meses después de mi primera, súper buscado para nada pelón, quería mis hijos juntos) y la obstetra primera vez que me veía en su vida su primer comentario fue “supongo que este bebe fue un ups con lo gorda que estás” obviamente me pare y me fui yo si soy xl o 1xl de venezuela o USA pero es más por el tamaño o sea estoy gorda pero tampoco tanto 😂 peso 100 kilos pero mido 1.80m somos unas gordi buenas como diría leo 😂😂😂

[@j.2512]

Los chinos son colectivistas y eso es normal que lo hagan, si algo tienes fuera de standard te apuntan y te lo dicen en tu cara y no les parece grosero ni les da pena, siempre son asi. Los japoneses te lo dicen exacto pero mas pasivo agresivo, que si no sabes de sus manerismos no te das cuenta que es un insulto..

[@karensissy]

El 90% de las personas con sobrepeso, no tienen sobrepeso por la comida, es por algo emocional/mental. No saben manejar el stress, tiene problemas con su pareja y no sabe manejarlo, sufrió de abuso por su familia, depresión, etc. La comida funciona igual que el cigarro, las drogas, o hasta el Sexo (como adicciones) ...es satisfacción rápida, es normal escuchar a alguien decir que está aburrido y va a la nevera a ver que hay. Si no estás bien mentalmente no puedes crear hábitos saludables, e incluso me atrevería a decir que puedes comer ensalada y agua todos los días y si estás mal emocionalmente no bajas de peso.

[@w.t.r83]

Si, pero no. Cuando tienes problemas, inconsciente, se activan aquellos malos hábitos que nos perjudican poco a poco tu salud: comer demas o comer muy poco y mal o no descansar, pero el peso no sube o baja solo porque sí. Cuando una persona entrena realmente en serio (4 a 5 días a la semana) que realmente se siente fuerte la resistencia el cambio, después del segundo o tercer mes, es cuando comienzas a ver resultados de todo tipo: menos peso, más energía, más resistencia y fuerza. Pero esto porque el cuerpo ya se adapto a ese esfuerzo físico difícil.

[@karensissy]

​@@w.t.r83 es así... Pero lo difícil es llegar a ese tercer mes.

[@w.t.r83]

@@karensissy Estoy de acuerdo, no es para nada sencillo. Pero no hay atajos, ni trucos. Entrenar (en serio) es duro e incomodo para quien empieza por primera vez o tiene tiempo sin hacerlo, pero una vez adaptado, puff, los beneficios son brutales. Además de que quien logra progresos considerables si los pierde con la dejadez, recuperarlo le tomara menos tiempo que aquel que esta iniciando por primera vez, por el tema de la memoria muscular.

[@jaja-wg3si]

Es verdad, entre el trabajo y la universidad o la gente que tiene hijos, hacer ejercicio se aprieta muchisimo. Yo diria que es hasta un privilegio tener el tiempo y el dinero para hacerlo

[@diejor4908]

Comer bien es mas importante

[@jaja-wg3si]

@@diejor4908 tienes razón

[@j.2512]

Una cosa es mantener un BMI sano y otra dedicarse al fisiculturismo. Para lo primero basta disciplina a la hora de comer y un minimo de actividad fisica, no hay ni que ir a gym ni rutina ni nada. Tener trabajo no significa que vas a almorzarte 3000 calorias

[@cesinjesus]

Traigan al cumanes más seguido, tiene talento y ustedes lo saben 😂

[@gabrielguzman3439]

Leo salvando a Chris del precipicio JAJAJAJA

[@louml7079]

Nacho es en serio siempre el más sensato de los 3 y dice todo lo que es correcto

[@sofiasaldivia5701]

siempre lo pienso

[@jhanverschuur7473]

Increíble como con cada episodio la calidad de imagen, iluminación y todo mejora

[@bongodebongo]

Pero el audio se desconfiguro 🤣

[@simonrangel4395]

Mrc, yo siento que Chris y Nacho compiten para ver quién hace reír más a Leo.

[@thefireprincess]

X2

[@alexvmartinez1659]

El Cumanes en este episodio fue lo que me dió queso ... Ajjajajajajaja. Awwww me gusto la parte donde confesaron Chris y el Cumanes que le gustaban las curvy lol 💗💗🫶🏼🫶🏼🫶🏼😁😁😁

[@daanielaparada]

6:08 Chris diciendo “esto es famoso” yo 24/7 en tik tok y jamás en mi vida había escuchado esos sonidos jajajaja 😂

[@larezori]

Ser gordo es un adjetivo normal como ser altx o bajitx. El tema es que está asociado con algo malo. Por ejemplo, si digo que estoy gorda me dicen " pero te ves bien así" y no tiene que ver una cosa con la otra. Puedo estar gorda y ser guapa.

[@vanessacontreras8950]

"No crees que estamos como más gorditos?" Así flow matando dos pájaros de un solo tiro porque te dirá si te ve más gordo o no jajajajaja

[@AntonioCarrasquel]

No los conocia, y les di el chance, me cayeron bien!

[@DanielBrett]

Mi jevita de regalo de cumpleaños me regaló 3 meses de suscripción al gym, el mensaje fue muy claro

[@ripperich3977]

JAJAJAJAJAJA

[@yonkleiberpinto7279]

Jajajajajajaja, sutil.

[@jesuse.marquez3700]

JAJAJAJJA Pero tremendo regalo bro, ojalá me pasará 🤣

[@ReivaJJo]

Yo creo que está bien que la gente tenga estándares para filtrar a sus futuras parejas. Las mujeres lo hacen todo el tiempo cuando exigen cosas como "Yo salgo con tipos que sean más altos que yo", o "No salgo con hombres que no sean independientes económicamente", o "tipos que estén quebrados" etc. Está bien poner estándares.

[@carletosyou]

El chiste del "Tren del colesterol" pasó por debajo de la mesa. ♥️

[@j12146103]

La mejor forma de decirle es: mi vida ve este capitulo...😂😂😂

[@lpeinado]

El "Ay Miguel.. Miguel!" de Chris es igualito al original... que risa XD

[@lpeinado]

No habia terminado de escribir este comentario cuando Chris sale con su otro chiste de este tipo de comentarios le caen pesados a algunas personas XD XD

[@francovergara4005]

Leo no cree en ningún profesional de ningún rubro 😂

[@daniloescalante1964]

Escuela de Nada SIEMPRE me pone de buen humor. Son lo maximo.

[@rjas07]

48:07 una vez me paso exactamente eso y viendo fotos viejas de mi esposa le pregunte que que paso con esa muchacha y me respondió: me la comí 🤣🤣🤣

[@danielpino9050]

A lo que Xokas se referia era que ''El 90% e la gente que quiere bajar de peso no lo hace porque es indisciplinada'', eso lo explica dias despues en el The Wild Proyect donde fué invitado

[@marytrinyv.matheusu.1998]

Excelentes palabras al final. Soy nueva por aca u poco a poco mr han gustado sus episodios

[@iandreav]

La verdad la perdí cuando Chris hizo EL sonido de tiktok 😭Daniela y yo entendimos, y yo me rei

[@Ar3sTinco]

La mejor forma de dicirle a tu pareja que está Gord@ es diciéndole para ver un video de 'Escuela de Nada' y reproducen este mismo video... 😉

[@danielsanguino1979]

"mira traeme una lechuga" la frase que no me esperaba me hiciera reir tanto

[@luis94eduardo]

Hagan episodios en vivo con nosotros, su público de Patreon, avisen días antes y así uno sabe la hora e interactuamos sería increíble.

[@genesispena4856]

Soy chris con TikTok , mi algoritmo es genial, aun que la noche me esta saliendo un contenido super raro que el día no me sale y cosas rarisimas

[@aurimarrivero4769]

Todos tenemos un Índice de Masa Corporal que se calcula según la estatura y el peso actual de la persona, eso se calcula con una fórmula matemática que te permite saber si estás dentro de tu peso ideal, o padeciendo un sobrepeso u obesidad. Más allá de sentir seguridad o no de como te veas, se debería de priorizar la salud. Y ahí es donde se debería focalizar nuestra atención. Últimamente se está normalizando el "ama tu cuerpo" y no me parece mal, ¡Exelente! El autoestima es un factor importantísimo. Pero si el amarme, y aceptar mi cuerpo implica obviar el echo de que lidio con un sobrepeso, o con una desnutrición, y que eso pone en juego mi bienestar, entonces debo de analizar mejor lo que significa "amarme". Por cierto, cada vez más me disfruto el podcast al máximo! Buen trabajo chicos 🤭🇻🇪

[@potat0_1996]

El BMI es inútil y anticuado porque no todos distribuyen la grasa de la misma forma y es difícil saberlo SOLO basado en peso. Hay gente que pesa lo mismo, mide igual pero tiene más o menos grasa que otra… y nunca se van a ver igual tampoco… mucha gordofobia disfrazada de “salud”.

[@andrenavaswebdev]

Estoy con Daniel, estoy harta de tiktok, ya basta. (Seguramente también soy una vieja cogía jajaja)

[@TheReyesdiego]

El primer paso es la aceptación 😆

[@jhanverschuur7473]

X2

[@romeritojmp9739]

Tengo 16 años y estoy totalmente de acuerdo con Tigo,si estás cogía jaja no vale pero la verdad tampoco estoy deacuerdo con tik tok

[@giuallulli]

@@romeritojmp9739tigo

[@IsMannu]

Yo ni tengo tik tok y estoy en los 20s

[@GinaPGuzman]

Leo, te amooooooooo... No le pares bola a la gente, siempre van a tener algo que decir y de paso creen que están en todo su derecho de decir lo que quieran porque es su opinión. El gran mal que nos han hecho las redes sociales!

[@Fiorelletta2]

Para mi en particular el tema de la gordura es delicado, me hice una manga gastrica precisamente por eso, sufrí toda mi vida por eso...y sin embargo aun, porque la mentalidad de gordo(a) es muy arrecha, suena rayado pero la autoestima se tiene que trabajar desde la niñez, como padres ser delicados con ese tema porque desencadena un montón de cosas que luego no sabes como manejar.

[@luchogonzalez7]

Qué bueno que existe esté canal, son los mejores 🤍🤟🏿🤟🏿

[@Lutran-14]

Ellos se equivocan a decir que uno no es gordo porque quiere pero si es así, las personas si son gordas porque quieren ya que muy pocas personas tengan un problema que las hagan gordas

[@cecyfr3993]

No se habla del cuerpo ajeno, si es mi pareja, quiero pensar que me amaría sin importar mi estado, ahora bien si me acompaña o procura espacios para mejorar súper...

[@joseramosart]

Si tú pareja te ama y es inteligente te hará saber que la gordura no es sinónimo de buena salud

[@potat0_1996]

La gente cree que uno no tiene espejo 🤣🤣🤣

[@Daniel8alx]

Esta cara de incomodidad de Nacho 38:35 vale oro

[@Jeydyx]

Que chimbo que te toco un mal entrenador Leo, mi esposo es entrenador y da todo por sus alumnos!! Este tema va igual también para las que son muy fiacas porque lamentablemente siempre creen que porque uno es flaca decirnos "ay estas flaca" es un piropo, y no siempre lo es... Como hay personas que luchan para bajar de peso las habemos quienes luchamos para subir. Creo que simplemente no se debe hablar del cuerpo de otros (que no sea de tu entera confianza sobre todo)

[@gabrielarias4347]

Subir es relajado more la cuestión es q no sea porcentaje graso

[@hungersk]

@@gabrielarias4347 se nota que no tienes idea de lo que estas diciendo, subir es nada relajado, es mucho mas complejo que bajarlo! Al menos que comas puro fastfood! Y si eres de estos cuerpos/genetica que tu cuerpo come mas musculo que grasa peor!

[@ninach05]

​@@gabrielarias4347 no lo es, hay flacos que pueden durar todo el día comiendo muchísimo y aún así no engordan, te lo digo porque mi novio es así y quiere engordar así sea un poquito y no puede 😔

[@gabrielarias4347]

@@hungersk primero que todo man yo no te estoy ofendíendo y si se lo que hablo no me he partido el culo leyendo estudios y demás para que tú vengas a decirme que no sé nada

[@gabrielarias4347]

@@hungersk lo que pasa es que no sabes ni tu normocalorica y porcentaje graso,no vas a saber cómo subir tu peso y como dije antes es cuestión de lo que quieras hacer ya sea hacer una recomposición corporal o una etapa de volumen y man no discutire contigo porque enfrascarse en estos temas con alguien como tú qué no es nada respetuoso ni da una opinión acertada ni respetuosa

[@maikolmartinez3331]

"body-positive, cogible-negative" JAJAJAJAJA Chris buscando ser cancelado cada capitulo xd

[@cupcake8898]

Y lo más importante es tomar acción, si no te gusta lo que ves, haz algo para cambiar eso y no solo quejarse 😅

[@kesmishmidaskng]

''Los pobres no tienen tiempo para hacer ejercicio'' Cumanés y sus frases lapidarias 🤣

[@yolbinherrera8197]

La pose de Daniel en el 33:41 será que estaba cómodo. 😂😂😂

[@deninsonduenas5842]

No suelo comentar nunca nada pero la frase de Chris para finalizar sencillamente un Genio

[@rafaelolivetti]

Increíble jajajaja

[@duced4024]

Gracias Chris y Cumanes por lo que dijeron 💝

[@valeriaacosta244]

Te amo cumanes!! Jajajajaa hagan un episodio con el como invitadoooo

[@lukasuzumaki9427]

que risa que dan esa opinión para que no los funen, pero su verdadera opinión la sabemos los fans de verdad, un saludo

[@zin0259]

47:48 JAJAJAJAJA MALVADASEA NANCI, ESO TE SALIO DEL CORAZON

[@mariaherminiapg]

Creo que lo mejor es darle la confianza a tu pareja para que, muy respetuosamente, pueda expresarte su preocupación con respecto a tu estado físico

[@veronica1758]

Yo viendo ésto me pongo a pensar y o sea nunca en mi vida me he sentido "flaca" y cómoda conmigo misma. No se si fue porque siempre desde que recuerdo es a alguien diciéndome que soy gordita o de contextura gruesa. Y cuando me pongo a ver las fotos de hace 5 años atrás estaba delgada aunque siempre me sentí gorda. Y ahora se me hace imposible bajar de peso aunque haga dieta, ejercicios y aún así cuando me ven me dicen que sigo gorda y o sea nadie sabe o entiende lo que eso me afecta a mí como persona

[@emilyrosela4836]

La cara de Daniel dice: "Me van a cambiar por el cumanes" pendiente

[@mariaseijas-lc8lh]

Ameeeeee el baile de señora JAJAJAJJAJAJA 💕

[@Jandruz]

El audio se descuadró con el vídeo desde el minuto 21:39 hasta el final del ep. 😐

[@efyquerci]

La frase final de Chris JAJAJAJ me mató

[@rosaliaferrarofit6579]

Me identifiqué demasiado, cuando empecé a salir con mi pareja pesaba 58 kilos y tenía el abdomen definido. Al cabo de más o menos cinco o seis meses llegué a mi mayor peso en la vida 68 kilos mi propia ropa no me quedaba, no me podía poner Jeans, los Shorts me ahorcaban las piernas... el amor engorda muchachos (ya estoy mejor) 😂❤

[@jeselierramirez6154]

la idea es pasar menos tiempo en ayuno porque en periodos de ayuno prolongados se da formación de cuerpos cetonicos, y éstos alteran el pH que es terrible para el organismo

[@l1u2i3s4a]

Estuve 100% de acuerdo con Nacho en todo el episodio 💜

[@alfonsinasanchez8873]

Mi caso: Cuando conocí a mi novio estaba en un peso ideal para mi era (gordito) pero también alto y me encantaba. A medida que avanzaba la relación le decía muchas veces que me gustaba así gordito. Pasa que un año después engordó demasiado y no se como decirle que está demasiado gordo y que ya pasó mi estándar de peso ideal y no me esta gusta verlo así, sin que se moleste o le haga daño 😑 😪

[@sofiasaldivia5701]

Mándale el episodio

[@earwing]

Claaaaarooo y como se aborda este tema sin ofender? Que dificil

[@jhannieminie2001]

El cumanés es guapísimo. Me estremece licenciado

[@juliocesartrujillolugo-ct5sm]

Minuto 33:33 jajajajj Daniel durante la intervención de don bigotes. Y la reacción luego que terminó de comentar. Háganlo Clip por favor y avísenme para publicar jajajjs

[@dissapointedpancake1449]

1:30 loco yo no sabía quiénes eran Elsa y el mar y cuando ví el episodio me enteré que era una sola persona y que además se escribe "Elmar" y ahora siempre escucho su musica

[@yoshuarmarcano803]

Yo hice como daniel, le baje 8 a la coca cola y juego futbol sala, en 9 meses me he quitado 15 kilos, y siempre me preguntan estas bien? Has bajado mucho que estas haciendo

[@johanrivas6724]

Yo soy pingue gordo y autorizo todos los chistes de gordos, me caso de risa como que yo fuera flaco..

[@nitanacaramelada]

Me fascinan los hombres con barriguita. Barriguita de cuarentón 10/10

[@MariaRojas-uz7cs]

Yo creo que más allá del estrato social, es un desconocimiento y falta de educación en cuanto a nutrición, siempre se habla que la comida sana es cara y no es así, como se puso de moda estar gord@ las cosas de moda sanas son caras pero cosas naturales como vegetales y verduras no son costosas y proteínas hay de todos los precios simplemente venimos con otro switch en vez de comprar yuca o papá compramos pasta porque es más “barata” y si lo comparas la diferencia no es mucha y más en países como Venezuela, igual que rebajar para verse bien en vez de rebajar para estar sano que son 2 cosas diferentes porque no todos los gordos están enfermos ni todos los flacos están sanos(lo digo siendo una gorda desde que tengo uso de razón y nunca he padecido de NADA y cada vez que me hago un perfil 20 estoy perfecta en todo, acabo de pasar por 2 embarazos en menos de 2 años y no sufrí de diabetes gestacional, no preclampsia partos sin anestesia y Perfecto estado mamá y bebés)en fin nunca está bien ni nunca es el momento para hablar del cuerpo de nadie así sea tu mamá, tu hermano, tú mejor amigo todo el mundo sabe lo que tiene en su cuerpo y nunca sabes con que inseguridad sufre nadie, soy fan, patreon y este comentario es con cero hate sólo con mi punto de vista desde este lado de la gordura 😂

[@jhoancolina9205]

estoy con leo si se puede si hay confianza si se puede entre más directo mejor y con un tono gracioso para que no se moleste tanto haha 😅

[@shikavanhe]

Uno no sabe lo que pasa una persona con sobre peso hasta que tiene sobre peso. Toda mi vida fui flaca en venezuela. 45, 50 kilos. Me vine a Chile y uno anda es pendiente de sobrevivir buscar trabajo, los papeles etc. Luego que me estabilice Comía normal y engorde y no me di cuenta hasta que me rosaban las piernas y los pantalones se me rompían jakaak de flaca no me pasaba eso. Así que hay qye aceptar que el cuerpo cambia que no podemos tener el mismo peso de 20 años pero si hay un aumento muy grande hay qye tener cuidao

[@nathaliabruzual1128]

Daniel ✨Fluctúa✨ 😂😂😂😂😂😂

[@angelitoreyesgamarra1508]

La cara de leo cada vez que tocan el timbre me dio mucha risa

[@elsillondelubu2917]

el patreon de edn es como el fansly de mi novia , barato y con bastante contenido

[@robinsonvasquez5218]

Dos publicidades antes del comenzar el ep? Aquí la gente está facturandoooo

[@luisaguilar5800]

A mí me pasó una vez que salía con una chama y me dijo que era muy tukky, debo admitir que me sentí muy mal. Pero nada, me di la vuelta, me puse los audífonos y empecé a escuchar pan con mortadela y listo

[@luisogliastri2636]

Yo hubiese podido aportar demasiada información acerca de estos temas. Hagan un EDN and Friends con un médico 👍. OJO, No todos los médicos están curtidos con el tema de nutrición.

[@miguelyamin967]

El cumanés diciendo Claro despues de que Chris dice lo de Thor me mató muy mal JAJAJAJAJJAJA

[@danielsoto7929]

En Spotify solo me sale su perfil musical y no donde suben los episodios :/

[@edgarp.28]

En el minuto 21.44 como que no concuerda las voces con el video ..?? Estan como separadas .! O es solo a mi.?

[@cesarvocero4476]

Hey el audio está atrazado cierto?

[@juandpage]

que gran toque el cumanés en este episodio, hace falta un edn & friends con él solo

[@josezambrano9507]

Leo con suéter blanco es como un Pokémon Shiny.

[@miguela1721]

No los conocia pero se ve que le echan bola, nuevo sub (una lacrita ese cris)

[@Gian20]

Brutal la iluminación de este episodio!

[@BillieBizarret]

Son ideas mías o en el minuto 21 y tanto se descuadra todo el audio?

[@Juanfhf1]

Sí se jodio

[@dimejoselyn8031]

Me pasó en mi tv, pero en mi celular se ve bien

[@yolmelisromero4735]

Amo al cumanes ❤️🥺

[@mariamartin9420]

Lo que sucede es que los que pagamos spotify Vnzla no tenemos opción para podcast 🙃 por eso escuchamos en Apple Podcast 😂

[@yolandavargas7964]

Me encanta el cumanes. Un cap que sea para el solo

[@IsMannu]

Sin edn, solo el sentado ante la cámara sin hablar.

[@CborgMG]

55:10 Me volvio mierda! Jajajajaj

[@susanmercado1385]

Si no tienes la suficiente confianza con tu pareja para hablar de tu o su peso entonces que haces con esa persona? Es ridículo pensar en ofenderse porque tu pareja te diga que te estás expediente y deberias mejorar. La obesidad esta mal y si mi pareja me lo dice entendería que es porque se preocupa por mi.

[@gregorianabenitez6806]

Jajajjajajajaj que cómico que el díga que lo comparaban con el de la película de black panter. Aún sigo pensando que es igualito. Hace actor. Siempre que lo veía y me acordaba de el.

[@isabellahansen3878]

buenísimas las participaciones del cumanes jajsjsjsjajajaj

[@FelixAlvarez25]

que bueno que Leo se escucha mas aliviado

[@elianamilano8535]

Ahora no puedo dejar de ver al cumanés como el LICENCIADOOOOOOOOO jjajajajajaja

[@caronifilippi966]

ya decia que este episodio ya lo habia escuchado y creo que ya estaba en patreon? o estoy teniendo un deja vu no entiendo

[@dariramones]

yo viéndome esto después de comerme 3 pasteles y un vaso de Coca cola 😢

[@FF-oe6rl]

Yo lo vi despues de comerme dos arepas con atun y queso frito

[@Vitosilva]

Yo baje de 215 lbs a 175 lbs en 6 meses, querer es poder

[@Joey-rock]

Genial 💪🏻🔥. A veces lo más difícil no es tanto bajar el peso, sino mantenerte en esa cifra que lograste. El efecto rebote es muy real, cuidao con eso 👀

[@j.2512]

bueno, aun estas obeso asi que no has querido suficiente

[@Vitosilva]

@@j.2512 como voy a estar gordo estas loco? Puse mi peso en Libras no en kilogramos. GUEVON

[@potat0_1996]

Si no tienes quistes, problemas hormonales, diabetes, tienes tiempo y el dinero, no tienes depresión, tdah, entonces puede ser que si :-)

[@Vitosilva]

@@potat0_1996 la verdad yo creo que las excusas y las soluciones siempre están ahí para el que las busca, yo me tenia que parar a las 4 am y llegaba de trabajar en la construcción a mi casa a las 7 pm y igual comencé a ir, los primeros 2 meses fueron super difíciles, pero cuándo comienzas a ver los cambios y aprender sobre el tema se vuelve un hábito

[@aguilareal3111]

La vieja diciendo ''ay, disculpen''😂

[@MariOrdaz]

¿Se acuerda cuando hicieron el Got talent? Plena pandemia!

[@dioceponce7477]

Se habla muy poco de los beneficios a la mente que brinda el ejercicio. Mejora la creatividad y ayuda contra la depresion y el estres. Yo creo que hay que hacerlo pensando en que se debe hacer y punto, no pensando en adelgazar para no tener esa presion. Al principio creo que hay que buscar es hacerte el habito hasta llegar al punto de que sientes tanto los beneficios, especialmente los beneficios a la mente, que ya lo vas a necesitar, que ya l9 disfrutas. A mi me ha funcionado practicar actividades al aire libre como el trekking y andar en bici o simplemente una caminata en un parque con muchos arboles, el contacto con la naturaleza tmb es beneficioso para la mente... El ejercicio es el mantenimiento del cuerpo, asi como cuidan sus autos, cuiden su cuerpo que es donde realmente viven

[@andreagarciacarpio2730]

43:46 Nacho diciendo “es vital” me da vida😂🫶🏼