Cómo Diseñar TU RUTINA PERFECTA de Hábitos para Tener una Disciplina Arrolladora

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[@user-sp8hu4in6p]

Conocí a este amigo en el 2021 y me cambio la vida lo digo enserio , apesar que deje de ver sus videos me dejó en chip en la mente de todo lo que absorvi viendo sus videos , un gran amigo

[@TheEryzo]

No te haces ni idea de lo que mecesitaba un video como este, y mas ahora que mi negocio y emprendimiento esta tomando fuerza y forma; aunque debo de añadir un mal hábito que quita no solo tiempo y dinero, si no que también quita salud y es el tabaco. Ya me quite de beber en pleno confinamiento y cambié esa mala costumbre de beber por hacer una rutina leve de ejercicio; ahora voy a por el siguiente nivel y estoy decidido, no quiero cambiar. ¡Quiero mostar quien verdaderamente soy! Porque tengo una actitud que muchos me han dicho que envidian y quizás, solo quizas si mi proyecto arranca bien haga una empresa para poder ayudar a gente con un trayecto similar al mio. La clave esta en estar agusto con uno mismo y transmitir esa positividad y energía.

[@Olenka702]

Estaba buscando videos así y gracias al Universo te encontré muy rápido, gracias ❤

[@JoseAntonio-qm4rg]

En el minuto 17 te has ganado mi aplauso. Gracias por el valor que aportas.

[@veraniahmares9203]

Me encanta escuchar secretos de la vida ! Mientras lo escuche hoy ; sin mucho esfuerzo arregle el cuarto de lavado , lave la ropa limpie la cocina y doblé la ropa saqué la basura y compré una máquina para ejercicios 😂 Me dio potencia interna De ahora en adelante voy a seguir secretos de la vida !

[@gilbertofranciscocervantes4660]

Buenas noches gracias por el contenido como siempre sensacional lo del celular y lo del uniforme vaya hubiese creído que era algo insignificante pero a cambiado mi vida gracias nuevamente bendiciones

[@gisellmorales5007]

Exelente motivacion con pasos a seguir!😊😊gracias!!

[@martinestradafigurasypintu9316]

Me gusta mucho estos videos de una vida más saludable y mente tranquila y una vida muy sana

[@Jorge-MX]

estupendo, antes era así, perdí la disciplina, pero como dicen, andar en bicicleta no se olvida...saludos!!

[@bismelyortega]

Pero miquel vas mejorando tu contenido con los años, que tremendo este video esta brutal! ❤

[@veraniahmares9203]

Thanks!

[@dnarmy22]

Wow, me encanta este canal, siempre encuentro los videos q justo necesito y sobretodo es realista y eso me fascina sigue así 👍👏👏

[@alejandritopro777]

¡Dios mío! 😱😱😱🤯🤯. Woow, exactamente, yo, digo lo mismo, llevo ya unos 3 o 4 meses con mi desarrollo personal, y milagrosamente; justo hoy, empecé una rutina, que por cierto, ahora mismo que me sale este video, iba a inventar mi rutina de la tarde de hoy. Ahora, para ser más preciso, voy a escribir mi rutina guiándome con este video. Simplemente espectacular este milagro de que me aparezca este video en momento clave, y encima, publicado ayer que bajó mi energía porque tuve un retroceso, pero hoy nivelé mi energía positiva de siempre. Y más con este milagro 😍😍🤩. Es que, ¡Dios!, ¡Qué pedazote de milagro!, es que no lo puedo creer 😲😱. Salu2, hermanos, muchas bendiciones, siempre fuertes para esforzarnos. Somos unos tremendos cracks, los del desarrollo personal ;) un abrazote, se me cuidan, yo tengo mucho que hacer en mi rutina ☺😎🙃😉

[@Mary18Vazquez]

Gran video. Bravo. 👏👏👏👏👏

[@zuishconiealtariam6409]

Genial, excelente video

[@joseluiscavazos7805]

Excelente trabajo amigo gracias saludos 🤗

[@user-yr1vq4fd6q]

Genial👍👍

[@justamorinigo6884]

Gracias gracias gracias

[@sulmafrancedybeltran4819]

Hola Miguel gracias este video es arrollador excelentes tips los voy a practicar eres un crack ☺️😊

[@julianalemano7674]

Gracias Miquel

[@robertopacherres2268]

Gracias Miguel, poco a poco estoy implementando estos hábitos productivos, muchas gracias!!!!

[@paulina2051]

❤👏 gratidão desde Lisboa Portugal Europa

[@Fevil7fps]

Que buen video!

[@evelingadeagabarri3730]

santo cielos 🤗🤗🤗😘😘

[@claudiagomez6835]

Aki esta una nueva seguidora

[@tomidali777]

Muy bueno Miquel!

[@miriamzaratedurier2870]

❤❤😂😂❤❤

[@alecita.87]

5) Habitos para Comenzar mejor el Dia: y ser mas Productivo Cada habito con secretos poderosos dentro. ✅1) Primer Habito con 3 secretos: Comenzar el dia de hoy, el dia anterior Secreto 1) Colgar el traje o uniforme de trabajo dejarlo listo y centrarme en los mios y la gente que esta conmigo. Secreto 2) atenuar y oscurecer la luz de la casa, en la tarde noche,puedes utilizar Luz Tenue lo ideal es Luz roja. Esto hace que el cuerpo se comience a relajar. Secreto 3) Organizar hábitos un dia antes ,con claridad para el dia de mañana. Para tu trabajo tus tareas, tu proyecto etc Secreto 4) Antes dormir visualizar las metas que queremos lograr. Visualizar en QUIEN ME QUIERO CONVERTIR. Y Trabajar nuestro sistema de creencias. Estariamos facilitando a nuestra mente a cumplir nuestros sueños. ✅2) segundo Habito Los primeros 30 minutos diran como será el resto de tu dia. Lo mejor qje podemos hacer son estas dos cosas en eos 30 minutos: Secreto 1) Alejar el celular, puede ser el baño , el comedor. Cargarlo en esa habitación. Pero no llevarlo a Nuestra habitación, esto evitara usarlo antes de dormir y evitar usarlo al despertar. Son de las cosas que opaca nuestros proyectos nuestros sueños. Alejar el celular de la habitación en la noche al ir a dormir. Con que me entretengo en mi habitación antes de dormir? Entretenernos con otras cosas antes de ir a dormir, Intimidad: si estas en pareja , o bien leer ficcion, leer biografias de personas admirables por uno. Secreto 2) usar despertador digital o analogico el clásico. Y colocarlo a unos 2 o 3 metros de la cama. Esto nos obligará a levantarnos! Secreto 3) Dejar unas zapatillas o calzado comodo calentito para ponernos apenas nos levantamos para apagar el despertador ✅3) Tercer Habito Las primeras victorias del día: Secreto 1) Hacer 15 minutos algo que te haga avanzar en tu proyecto profesional. Algo que nos apasione. Secreto 2) ver sobre Conocimiento personal mínimo 15 minutos y maximo 30min. No mas 30 min al despertar, se puede estudiar en otra hora del dia. Aca lo ideal es para preparar a la mente nada mas. Por eso mínimo 15min y maximo 30min. Secreto 4) despertarte temprano alrededor de 6 de la mañana para hacer deporte. Puede ser 10 o 15 min al comienzo. Luego puedes ir aumentando mas tiempo. Hasta puedes incrementarlo a 40 min. Luego una ducha y a hacer lo mencionado anterior. Los habitos enumerados. Si te gusta hacer ejercicio a la tarde puedes hacer al menos una rutina de diez minutos en la mañana. Es solo para cargar energia al cuerpo. PRINCIPALES Errores: No trabajar nuestro sistema de creencias. Es indispensable trabajar nuestra mente. Hay videos en su canal para trabajar la mente. 2do error querer añadir antes de quitar. Por ejemplo querer agregar rutinas tareas a nuestro dia Antes de eliminar!!! Como hacemos ? Por ejemplo ELIMINANDO vicios, alcohol y todos los malos habitos!!! Como lo hago? .Preparandome mentalmente que no soy una persona que toma alcohol. Que me siento mejor sin hacerlo. Los cambios son increibles. ✅5) Quinto y ultimo Hábito A) Otro error principal es Agregar miles de rutinas y habitos en una agenda o calendario, el cerebro no está preparado para mucho de golpe. Sobrecarse solo sera arruinar nuestros nuevos habitos que queremos agregar a nuestras Vidas. Lo mejor es paso a paso de a poco. B) hallanamiento de terreno: Ponernos facil todo para el dia posterior: Ropa para entrenar, herramientas para trabajar etc C)CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE TAREA Y HABITO? por ejemplo Ventas / vender es una tarea, pero se tiene que volver habito para mi negocio o proyecto. Otro ejemplo: Comer mas sano es una tarea pero se tiene que volver un habito para estar mejor de salud, para entrenar con mas energia etc.... Bueno es lo que pude resumir. Algunas palabras las cambié ya nos las utilizo tanto porque soy de otro País. Pero es un resumen que principio me lo hice para mi. Si a alguien le sirve buenísimo. Saludos y abrazo fraternal desde Mendoza Argentina.

[@SantiXgo905]

A mí me sirvió mucho, gracias por tu contribución ❤.

[@alexandramugnani613]

Gracias por compartir tu resumen❣️Qué buena actitud…

[@espinosaerik]

Una plantilla o excel ¡sería super!

[@mariomimovmitov3779]

🎉❤

[@lissandrapaulino1484]

Hola quisiera ponerme en contacto contigo hace 5 años que veo tus videos y seguí uno de tus consejos y me ha ido muy bien pero quiero saber cual es el siguiente paso y quiero que seas mi mentor . Ponte en contacto conmigo por favor 🙏

[@soyvidaconsciente]

El Puto Amo ❤

[@gustavo_krohn_88]

Gracias amigo mio !!! El celular es un mal . Nos hacemos adictos y cuesta soltar Ponemos excusas

[@flavius922]

IMPERIO GRATITUD.

[@sandramolano2193]

Elijo ganar

[@user-vt3yx7je9q]

😅

[@Daneurys]

Y si tengo horarios variados en el trabajo, como lo hago para adoptar algunos de esos hábitos de los que hablas ?

[@TheEryzo]

Dívidelos en dos horarios, asimilando los diferentes horarios que tengas en el trabajo; por ejemplo horario de mañana y de tarde, de ese modo cuando tengas libre la mañana tienes tú horario de mañana y si tienes libre la tarde tener también ese horario de tardes.

[@dezzerxd]

En otra vida quiero seas mi papá

[@ricardoalva4387]

y para las personas con TDAH

[@carlosblandon2485]

Hola gente, díganme un hábito de su día a día , para implementarlo.

[@juanpablogonzalez5281]

Tengo once años y tengo uno muy básico, leer.

[@SuperModelRD-rh7zk]

Orar, hacer ejercicios, y leer

[@hijadedios5117]

Meditación

[@dric10]

- Apuntar un día antes lista de tareas por hacer diario (no más de 5) y semanal. - Gym interdiario.

[@emibicycles1951]

Bien pero no habías dicho en otro vídeo que en la pandemia habías dejado de entrenar y ganaste peso?. Digo, está perfecto los consejos que estás dando, pero me hizo ruido cuando dijistes que hace 7 años jamás dejastes de entrenar. Saludos

[@aitorrodriguez3731]

Yo comencé a seguirlo y pille 7n curso suyo, el cual me cambio totalmente. Después de la pandemia paro de publicar como antes y ahora vuelve . Supongo que tuvo una recaída, yo estoy saliendo de una recaída física también. La vida es disciplina y altos y bajos, lo importante es levantarse y aprender.

[@hachefb7267]

Dice cosas totalmente lógicas. No es nada especial como todos los videos. Pero bueno, de entretenimiento ha sacado un trabajo el tio ole por eso!