CÓMO DORMIR BIEN Y MEJOR | TIPS del Dr. José Luis Pérez-Albela + INFORME MÉDICO

Conoce los mejores consejos del Dr. Pérez-Albela para dormir profundamente.
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[@magda8734]

Muchas gracias Doctor José Luis Pérez albela por su información que nos ayuda para nuestra salud.Dios lo bendiga.

[@susanacastillocenas98]

Gracias infinitas, Dr, Dios le bendiga grandemente, tiene mucha luz y sabiduría

[@vuuuamoschontrilelgato2838]

Graciaaas !!!!eres el.mejor dr. PÉREZ

[@mirf8538]

Muchas gracias Doctor...soy su seguidora

[@niltoncollazos5214]

Muchas gracias doctor. Excelente explicación y excelente persona . Que Dios lo bendiga. 👍

[@lucerosoledad5515]

Gracias Doctor.

[@MariaFlores-yv8hh]

Me encanto sus consejos doctor muy buena siempre le escucho en radio felusidad vendisiones saludos desde Huaral

[@otra3435]

Gracias Doctor Pérez Albela por sus sabios consejos

[@bernardowalterhidalgoromer1109]

Gracias Dr por sus buenos consejos 👍

[@leonorbaquerizomellado6360]

Gracias doctor por todo los consejos qie Dios le guarde

[@olimpiaarmijo4744]

Gracias doctor, excelente explicación.

[@susanaplaceres9517]

Un verdadero ejemplo de lo q dise

[@dannarodriguezpisco5416]

Excelente Dr.Perez,bendiciones

[@mariguevaratorres7212]

Gracias doctor por su buenos consejos Dios le bendiga nos ayuda un monton

[@bettyf.v9735]

Gracias doctor por los consejos

[@luzchuquiruna2561]

Mi doctor favoritos es un grande doctos mui bueno consejos

[@CarmenGonzalez-vc6kb]

Me encantan sus consejos gracias muy bueno

[@linarosariomezapoma9336]

Gracias doctor, por su amor al prójimo.

[@mercedesdonayre5634]

Gracias dr Pérez Albela ud es lo máximo

[@JoseLopez-wk5dl]

Eg W

[@cristinagalagarzavega359]

Me encanto como explico el doctor 👍👍👍👍

[@luisalbertoestevespintado4517]

Excelente video Doctor

[@juliateresarodriguez5990]

Gracias dr. Muy bueno. Ya que tengo problemas para dormir.

[@otakujb5900]

Gracias x los consejos. Doc.

[@vilmachaveznicola5621]

Soy una peruana fiel admiradora del mejor naturista del mundo Dr. PÉREZ Albela

[@alejandrinafigueroa5287]

Gracias, me ayudo mucho

[@FlorCamposFlores]

Muchas gracias, Doctor. Ha sido un video muy educativo. Lo pondremos en práctica. Saludos y bendiciones.

[@origami_facil]

Gracias desde Colombia.

[@edwinangelchirinos7379]

Gracias doctor, me encantó sus consejos, bendiciones!.

[@ceciramirez2635]

Que interesante gracias por la información

[@belizariozapata3572]

Que interesantes explicaciones Dr Pérez muchas bendiciones Dios siempre te ilumine

[@abellopez61]

Este señor es adorable tiene una manera d ser y de explicar maravillosa

[@carmenbalandra4309]

Dr. que me aconseja para la gastritis,

[@edgaroswaldoarreagaaceitun9646]

Buenísimo

[@lokeeendo2483]

es bendicion mister

[@mariar.o.c5432]

Gracias Doctor por este confortable tema!

[@masonanders3354]

you all probably dont care at all but does any of you know of a way to get back into an Instagram account?? I was stupid lost my account password. I love any tips you can offer me.

[@terenada3695]

Milgracias de una abu muy grande. Desde. Uruguay .....mil.bendiciones. Namaste

[@karinruizbeltran4343]

Bien mi doctor

[@rogeliarogerblenyeriblenye8818]

Doctorazo ud! Es lo maximo...soy su hincha......efectivazo el magnesio.muy efectivo.. Saludos.

[@macarenabebe3474]

Hola linda ..como lo tomas porfavor

[@mariar.o.c5432]

Para este tiempo de Pandemia este tema cabe muy bien!

[@guadalupebonneau3025]

Holaaa gracias Dr Dios lo Bendiga buenisimo consejos...

[@winklerwinklerraulpiconsan2624]

Soy tu inchaba doctor gracias x tus consejos

[@luisangelcacerescarranza1363]

Gracias doctor José Luis Pérez Albela Beraud

[@soyrockero5208]

Es el frank suarez de peruuuu

[@andresarapapacheco8570]

gracias doc !

[@gloriadegnan1492]

Dr. Pérez bendiciones

[@sergioceron1913]

Like si no tienes sueño, en el año 2020✌️🇸🇻😷

[@jhorsgiovannimalavergalleg9750]

Doc buenas noches

[@danielnarvaez4174]

Gracias doctor usted ha dicho toda la verdad dormir plenamente te asegura con éxito una reparación integral física mental, emocional y espiritual.

[@mariablanco7065]

Muchas gracias doctor .hace poquito lo encontre .gracias x sus consejos dios lo bendig mucho .soy argentina

[@inesdiaz4692]

Yo deceo que mi hijo pueda dormir sin tomar pastillas

[@franoviedo4028]

@@inesdiaz4692 dele CLORURO de magnecio con limon en ayunas y noche

[@franoviedo4028]

@@inesdiaz4692 con jugo naranja tambie

[@juliacabrera5892]

Gracias Dr Pérez Albela por sus maravillosos consejos saludos desde Australia

[@amadazegarra8124]

Buenas tardes doctor, hace muchísimos años que lo escucho y sigo sus consejos. Gracias por ese espíritu de servicio. Quiero hacerle una consulta urgente. Cuál es el medio para hacerlo?

[@herminiobarrientos6852]

Siempre se le extraña y espera en el Cusco

[@rossanapaez6718]

Buenas tardes Doctor soy Rossana ayer tuve la oportunidad de conocerlo

[@reynatapia1561]

Me gusta sus videos👍🏽

[@anazapata1784]

Doctor buena noche; disculpe usted que piensa de las flores de bach para distintos temas de salud.

[@alejandrafajardo3798]

Doctor.muchas gracias por tan lindos . que clase de magnesio tengo que tomar para el insomnio pues llevo 15 años tomando medicamentos para dormir.Dios lo venda.

[@mariafidalmayane716]

Muchas gracias doctor , tengo muy mal sueño a pesar que hago muchas cosas en el dia , trato de cenar temprano ya que tengo problema de vesícula , quiero saber qué tipo de salvia es la que habló , muchas gracias soy su nueva seguidora , abrazo 👏👏👏😘🇦🇷.

[@noemiculque4172]

Doctor antes que nada MUCHISIMAS GRACIAS por toda la información de oro que nos transmite y esperando que se encuentre muy bien quería transmitirle algunas dudas/mitos que quizás pueda comentar en alguna ocasión: Dormir, reposar o siestar despues de un plato de alimento es beneficioso, indiferente o dañino? Consumir café al finalizar un plato de alimentos que consecuencias acarrea? En entrenamientos anaerobico con pausas de (2-3min) si el sudor está ausente es indiferente?

[@mariabeltran1542]

Feliz día lleno de amor doctor gracias por su enseñanza que nos da diario gracias gracias gracias bendiciones abundantes

[@jaimeloayza8800]

excelente.medico.😷😷🤒🤒🤒🤒

[@mariajavier1024]

Gracias,por el consejo tengo mi hija que no puede dormir seguido duerme y se despierta le da pesadillas

[@rosariotizonsosa3470]

Dormir es una maravilla 😴🙏

[@diajadelcarmenmolina2584]

Rosario Tizon Sosa uno de los placeres de la vida

[@anazapata1784]

Doctor donde se consigue la salvia ¿? No puedo conseguir acá en chiclayo

[@margaritamonzonvargas5178]

Dr buenos días por favor, tengo dos nietos de 11 meses y han estado con su estomago flojo y con rastros de sangre, a que se debe y que deben tomar, gracias.

[@anapena3831]

Nos gustaría que contestara dr. X favor

[@moisesportocarrerocornejo8287]

Vien doctor alvela podria ablar sobre la depresion 😀😀😇

[@salazarroque7437]

Gracias Dr. Pérez por tratarse ese tema pro lamentablemente te digo dr. No puedo dormir ni pastillas Clonazepam de 2 MG porque sufro de cirrosis hepática y salud cada ves mas está peleando no se UD.pf k me recomendaría gracias por su respuesta

[@consuelogomez1421]

Salazar Roque para la cirrosis hepática toma cúrcuma es una maravilla para tu hígado te va a ayudar mucho..👍🏻

[@espejofeliz4131]

🖤👌🌟

[@carmenrosasantillancuadros8212]

Doctor buenas noches como puedo hacer tengo un familiar k tiene hemorroides interior.

[@felixsalazar8098]

Dr José Luis buenas noches dónde se consigue clororo de magnesio e cómo se toma gracias y señor siga bendiciendo

[@yessydelaguila6033]

Buenas noches si tengo anemia puedo tomar magnesio?gracias

[@marisoltovalino8128]

Gracias Doctor por favor ayudeme yo tomo magnesol y no puedo dormir q tengo por favor ayudeme Dios lo bendiga estoy muy preucupada.

[@marthamarino4064]

Hola Doctor gracias por sus consejos tan importantes sufro insomnio desde adolecentes me preocupo demaciado mi nervios se alteran mucho soy del país COLOMBIA

[@anazapata1784]

Yo también sufro de insomnio por mi ansiedad

[@finagalan6985]

Interesante video dr.como y en ke alimentos esta elagnesio o hay ke tomarlo en medicinas ,yo tengo el estomago muy sensible no se si puedo.tomarlo .pero no duermo nada y cuando duermo estoy soñando cosas ke no vienen al caso .ayudeme por favor .muchas gracias .

[@frankcz8566]

El magnecio esta en las verduras verdes, comer ensaladas o jugos de verduras verdes, caso contrario compra

[@frankcz8566]

Compra magnecio en polvo y toma con zumo de limon en 2 horas antes de acostarte

[@juliamamani1482]

Doctor me duele muxo la rodilla soy discapacitada me dio la polio que puedo tomar para aliviar mi dolor más me duele cuando camino

[@02-as-hu-mirkopavelsimonay22]

doctor buenas una pregunta cuanto tiiempor debo tomar magnesol ya llevo un mes y a que hora es preferible

[@herminiobarrientos6852]

Siempre agradecidos por tanto cariño a la humanidad

[@mariateresacortezchavez6215]

Gracias doctor quisiera q nos indique los nombres de los alimentos que tienen magnesio

[@juliaelenaquitoavila7556]

Doctor excelentes consejos para el sueño , yo sufro de insomnio , pero lo mío es de años, ahora mismo estoy tomando paxil de 20 mg y ka quetiapina de 25 mg , ayúdeme por favor con algo mad , gracias soy de cuenca Ecuador

[@mariadelcarmenfalconsotelo6053]

Como se debe tomar el magnesol para la diabetes

[@alexanderadrianagurtoramos5738]

Doctor buenos días yo sufro de sueño no puedo consiliar mi sueño causa que tuve gastritis me congestiones mucho y ahora estoy tomando inducciones pero nos un puedo conciliar mi sueño me cuesta que me recomienda por favor ya tengo 2 semanas hay días que duermo bien y otros no gracias espero su respuesta

[@rodrigopaucar7834]

Me resulta. Casi imposible no asociar al doctor con el magnesol

[@normateresarojascontreras1759]

Doctor es full magnesio

[@monicacarla924]

Dr tomé magnesio y ahora puedo dormir bienn...gracias

[@carmenurzola3827]

Hola q magnesio usas

[@monicacarla924]

@@carmenurzola3827 Magnesol sabor limón..

[@monicacarla924]

@@carmenurzola3827 magnesol sabor limón.

[@monicacarla924]

@@carmenurzola3827 magnesol limón

[@leonidasmorales6758]

Jalarse la tripa 3 veces antes de dormir. Es una broma doctor, lo felicito por sus consejos.

[@wilmercondezovalderrama4997]

Jajajajajajaja

[@hugomarcossantostenorio2513]

Dr buenos días tengo una niña de 4 años q en el día duerme y de noche despierta q devo aser. PORQ yo sufría lo mismo y tomé magnesol y se m resolvió mi problema es recomendarle darle ami niña oq devo aser gracias

[@teodoraguillermina4560]

Como puedo comprar el magnesio

[@RosaHernandez-ou1eh]

Doctor no puedo dormir por favor nunca duermo dígame qué puedo hacer que puedo tomar es urgente no concilo el sueño por favor que puedo hacer desde peru lo oigo a usted por la radio felicidad y Quero que me diga que puedo tomar

[@mariasoledadsaldanacastill9201]

Doctor x favor quisiera saber como puedo curarme la gastritis cronica

[@anazapata1784]

Doctor para las personas que tienen ansiedad y que se ve afectado su sueño que recomienda

[@patriciacorcuera623]

Doctor yo estoy tomando magnesol mañana pero me da sueño en tarde

[@vanessabrigittefrancopared7096]

Doctor tengo mucha anciedad por comer dulces chocolates sobre todo en las noches, cuantas veces puedo tomar el magnesio al día

[@sarup2022]

El azucar es una de las causante,debes dejar el azucar y rodó aquello q contenga dulces,

[@joses.a.2]

Gracias por la información, Además de Magnesol, qué recomienda para el insomnio causado por estress crónico? (Además de reducir los factores de estrés?).

[@ritalucianadiaz7593]

Lo MÁXIMO DR JOSÉ LUIS PÉREZ YO MEJORE TOTALMENTE DE INSOMIO ANSIEDAD GRACIAS INFINITAS DOCTOR

[@jfcjfc6972]

@@ritalucianadiaz7593 como dime por favor yo estoy con este hace 2 meses

[@alexanderadrianagurtoramos5738]

@@jfcjfc6972 si por favor que es bueno yo no puedo dormir me cuesta consiliar mi sueño que puedo tomar graciad

[@josevitalianocarrillomedin8103]

A que hora se toma magnesio

[@jessicapillaca3474]

Buen día en huacho radio felicidad que dial es

[@yyanneellaachambigutierrez643]

doctor si me estoy preparando para ingresar a la unsa para la carrera de medicina cuentas horas como mínimo debo dormir

[@carlosjoelsanchez6837]

ja.. el dr te va a responder. sigue esperando.

[@elmersdaxen7007]

Horas completas hijito

[@carlosjoelsanchez6837]

@@elmersdaxen7007 gracias dr perez albela sopla

[@elmersdaxen7007]

@@carlosjoelsanchez6837 de nada

[@ruthnohemygomezduran7942]

Las 8 horas normales para tener una mejor salud del cerebro.todo.

[@mcoolplop1154]

Que hacemos los que trabajamos d amanecida!!!!en mi caso trabajo dos veces x semana d amanecida.....

[@ceciv8535]

Dr yo no puedo dormir casi.y estoy muy enferma. mareos y todo eso. Estuve tomando magnesio pero a veces me da más energía en lugar de dormir

[@ibechi3335]

Si tomas magnesio tienes que hacerlo hasta las 3 de la tarde, después no

[@margaritaleon8542]

@@ibechi3335 tienes razón. .....pero es mejor tomarlo en ayunas

[@saritacastilloolaya3057]

Yo tomo sinz de Tiens y lo recomiendi son naturales te recomiendo mi wasat es 968244379 para consulta Dis la bendiga

[@violetaamparopalaciosvilla121]

Si tengo gastritis puedo tomar magnesio

[@dronacaryabaskharaaryabath1060]

Infusión tibia de hojas de lechuga

[@andrealujanquispe3124]

Alguién save donde queda su consultorio o donde da consulta porfis pasame

[@eduquemoperu]

Teléfono 01-2252326, en su Instituto Bien de Salud

[@MariaSanchez-kv5ov]

Andrea xujan Quispe 47 3.

[@clarareyes3480]

Señor Pérez albela no puedo dormir tomo aprosalan pero dicen que es malo; tomar melatonina sería mejor . agradezco su respuesta muchas gracias. tengo 59.

[@hellenazanero4223]

Toma magnesio es un milagro ya lo veras . Yo pase por mismo hace unos años y el magnesio me cambio la vida . Pidelo como magnesol y tomalo por la mañana en ayunas

[@saritacastilloolaya3057]

Yo tomo y recomiendo el sinz de TIENS buenazo mis hijas no dormian ni me dejban a mi ahora lo recomiendo son naturales y para todo mi wasat es 968244379 sarita de piura para mas informacion Dios la bwndiga

[@dakagaravilla2232]

El magnesio como suplemento lo pueden tomar las embarazadas o las que quieren estarlo? Gracias

[@robertofernandez7383]

Mo dormir en el dia caminar mucho .

[@teodoraguillermina4560]

Dr tengo mucho insomnio y ansiedad

[@rosamoretti2642]

Como tomo la salvia para poder dormir. Gracias Dr Pérez Alvela. Ayudeme