Cómo elegir tus batallas y vivir mejor

Hoy hablaremos sobre la importancia de elegir nuestras batallas. Esta habilidad nos hace más inteligentes y sabios en nuestras relaciones y en la vida en general. Se trata de saber cuándo y cómo enfrentarnos a situaciones conflictivas o desafiantes, tanto en lo personal como en lo profesional. Manual de la comunicación personal de éxito 👉 amzn.eu/d/1mjG2Fg
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[@luzvelez463]

Me tomó muchos años entender y reconocer que no sabía comunicarme y que era indispensable asumir responsabilidad y trabajar en mi conducta con determinación para evitar hacerme daño y hacer daño a los demás. Gracias doña Teresa por sus sabios consejos.

[@Gaia_Free]

1. No derrochar tu energia la energia mental, fisica y emocional de una persona es limitada dedicate a asuntos que estan alineados con tus valores y objetivos a largo plazo 2. Mejora la calidad de vida 3. Optimizacion del tiempo 4. Relaciones mas saludables 5. Mejores decisiones 6. Fomenta el crecimiento personal 7. Contribuye a tus exitos del futuro Manten tu vision Actua mas inteligentemente: 1. Actua segun tus objetivos Preguntate si el conflicto y/o el resultado de la situacion te acercan a tu meta. Si la respuesta es negativa, es posible que la batalla no merezca tu tiempo o energia. 2. Evalua la importancia Está en juego algo realmente valioso para tu vida o para tus seres queridos? Aparta de tu camino las trampas. Haz oidos sordos a las tentaciones de meterte en berenjenales. 3. Calcula el costo Toda batalla tiene un costo. Te puede afectar animicamente, te puede costar dinero. 4. Considera las consecuencias Pondera los perjuicios posibles antes de la batalla. 5. Escoge tus momentos Elegida la batalla, espera el momento adecuado para actuar. Cuando las circunstancias estan mas a tu favor. 6. Busca alternativas 7. La importancia de la flexibilidad Habilidades para implicarnos lo mejor posible 8. Escucha activa 9. La empatia 10. Regulacion emocional 11. Asertividad Ser capaz de expresar tus opiniones, necesidades y limites de manera clara y respetuosa. Intereses y valores, sin traer conflictos. 12. Manejo de conflictos Abordar diferencias de manera constructiva 13. Comunicacion no verbal 14. Claridad y concreción 15. Persuasion

[@mariaascensionjimenez1627]

Eres una excelente consejera. Tenerte en nuestra vida es una riqueza de inteligencia. Gracias.

[@carmenlopezperez3463]

Totalmente de acuerdo gracias un beso desde Barcelona 😘😘

[@Apoliniuscorpion]

Pienso que todos podemos tener terrenos delicados, los cuales una vez pisados, con menor o mayor facilidad puede despertar nuestra susceptibilidad. Sin embargo, también hay personas con las cuales, por más que se evite confrontaciones y se trate de llevar las cosas bien, no falta una atmósfera hostil y tensa, ya que es que se caracterizan por ser conflictivas y de diferentes maneras tóxicas, esto haciendo muy difícil o quizás imposible una buena y sana convivencia o interacción con ellas. Del mencionado tipo de personas, pienso que lo mejor y más saludable es vivir lejos y evitar la interacción. Pienso que sean personas cargadas de infelicidad y amargura, y pues por experiencia propia creo que la amargura es contagiosa. Este tipo de personas como que difícilmente respetan límites, y para frenarlas o protegerse de ellas, puede no funcionar evitar confrontaciones y tratar de llevar las cosas bien con ellas, sino que puede ser necesario confrontarlas, sí tratando al máximo que las cosas no pasen a mayores, pero también sin temor al conflicto con ellas e incluso con algo de agresividad. Son personas con las que hay conflicto porque sí o porque no. No comen de comunicación asertiva ni de silenciosos pacificadores, porque ellas en su muy reducida cosmovisión no tienen ni idea qué es eso. Y que vivan destilando veneno, creando discordia y generando malestares, es la parte de su carga de infelicidad y amargura que distribuyen a los de su entorno. Pienso, Teresa, que convivir, o interactuar demasiado, con personas que constantemente nos estén generando diversos tipos de malestares, incluso por verdaderos perjuicios que nos estén implicando sus conductas, y no hacer ni decir nada para pararlas solamente por evitar tensiones y conflictos con ellas, de esta manera reprimiendo cuanto malestar nos generen, internamente nos puede hacer más daño: Poco a poco iremos acumulando más, y entre más acumulemos internamente, más tardada será nuestra explosión, pero también una vez suceda peor puede ser, sin importarle qué se lleve por delante o qué nos pueda llevar por delante a nosotros. Teresa, todo lo que dices para no malgastar nuestra energía es supremamente importante. Sin embargo, pienso que el cuidado a nuestra energía y a nuestra paz mental y emocional empieza por ser selectivos con de quién nos rodeamos, para esto siendo muy necesario no manejar mucho afán en estar rodeado de personas, ni mucha necesidad en mantenerse en un lugar cuyo ambiente nos resulte incómodo y nocivo (ni siquiera por cuestiones laborales). Aunque cabe destacar que podemos, de manera inevitable, tener que enfrentarnos a cotidianas situaciones con personas conflictivas y tóxicas que, de manera inevitable, desgasten nuestra energía y nos quiten paz. Esto exactamente con familiares con los que tenemos que convivir incluso bajo el mismo techo, pero de los cuales también, por nuestro bienestar mental y emocional, debemos proyectarnos y proponernos un día irnos a vivir lejos.

[@josema133]

Me ha gustado mucho tu comentario. 👍👏👏👏

[@giocondapaulinal]

❤

[@titaleon9965]

Creo que estas charlas las deberían de dar en los primeros años de escuela, para ir creando desarrollo emocional.

[@mariannabendandi6013]

He buscado en internet frases que me gustan: "si te hace feliz, aumenta la dosis", "haz más lo que te hace feliz", "si tu corazón te dice que debes hacerlo, hazlo y tendrás éxito". Como italiana me gusta la palabra española Ánimo. 🎉🤠

[@carlamarielagamezh.7839]

Me estalló la cabeza con tanta información valiosa; es toda una clase magistral sintetizada en un video que dura breves minutos. GRACIAS por compartirlo.

[@mariadelpilarhuertas3311]

Este video hay que verlo varias veces para absorver bien toda la información y el conocimiento que contiene .

[@Ana-um9wz]

Hahahahahah😂Totalmente de acuerdo… mi amiga le dijo a su suegra en una cena familiar cuando ella la criticaba por la forma de educar a sus hijos pequeños…👍🏻 ”Tiene usted toda la razón suegrita ☺️, le parece si se los envío a vivir con usted unos cuantos años para que crezcan mucho mejor educados” ? 😂😂😂… Jamás volvió a escuchar comentarios al respecto 👍🏻…

[@highpriestess7816]

Una amiga trató de hacer esto con su suegra, pero era caso perdido, la verdad es que la suegra la odiaba, después de un tiempo de intentar llevarse bien, mandó todo al carajo, no se volvió a comunicar con ella ni volvió a su casa, Gracias a Dios su esposo estuvo de su parte, era una suegra tóxica y narcisista que trató por todos los medios de socavar su matrimonio, hay gente que es mejor no tener cerca por más familia que sea.

[@fannyedith]

Este es un canal de comunicación 100% de calidad. Me encanta !

[@mariabelen.benavidez]

Teresa... obviamente sos una genia comunicando! Lo que más valoro es que no hay "ruido" (música) detrás! En muchas ocasiones decido dejar de seguir canales porque me distraigo con eso. Gracias! ❤

[@clarasierra3415]

Gracias Teresa por poner todo este contenido de crecimiento personal a nuestro alcance. Saludos desde Colombia.

[@patriciarestrepotrochez8755]

Definitivamente Teresa es una verdadera joya. Gracias hermosa Teresa por todos estos videos que nos ayudan a mejorar nuestro Ser. Gracias y bendiciones

[@gustavodeleon85]

El nivel de puntualidad del algoritmo de KZbin es impresionante. Como anillo al dedo. Excelente video. Gracias. Todos queremos vivir y vivir mejor.

[@mar26239]

Creo que Dios me envía tus videos, tu contenido es muy valioso, me cuesta tener relaciones humanas sanas y tu conocimiento me da luz para lograrlo. Dios te bendiga

[@beniciabenitez4614]

Me encanta tu comentario y te veo guapísima e inteligente gracias por abrirme la mente ❤

[@helenamestra8465]

Eres maravillosa. Qué bien comunicas, y qué tranquilidad transmites. Cada día nos haces mejores personas con tus sabios consejos. 🎉🎉🎉❤❤❤

[@user-fj2vj5zr5n]

Gracias doña Teresa como he aprendido a seguir batallando y a mejorar como persona, eres una persona q ayuda grandemente a mejorar nuestra humanidad

[@subotana485]

Madre mía! Este vídeo lo voy a tener que ver a menudo 😅 Voy a hacer un resumen para tener a mano estos consejos. Gracias Teresa 😊 💐

[@GloriaMartinez-sk7gf]

Dra. Baró, tus videos no tienen desperdicio! gracias por aportarnos conocimiento para nuestro diario vivir, es muy enriquecedor escucharte!. Un abrazo. 🥰🙏

[@nancydaroca8280]

Buen discurso, consejos, orientación. Excelente!¡!¡!¡!Comparto todo. En esencia... Es mejor ser reina de mi silencio, que esclava de mis palabras. O como me enseñó mi esposo" procura que tus palabras sean más bonitas que el silencio". Me esfuerzo por ponerlo en práctica. El tiempo me dice que es lo mejor. Tiempo de hablar y tiempo de callar. Un abrazo Teresa 🌹

[@sevycervantes3327]

Gracias Teresa , por tus concejos, un fuerte abrazo bendiciones 🤗❤️🌻🍀☕

[@carmenandaluz4986]

Apreciada Teresa, SOS grande 😊 Te admiro mucho desde hace mucho tiempo!! Abrazote desde Lima, Perú 🤗

[@user-xt8fo7mc6v]

Ay si. Teresa. Cuánta razón tenés! Hay malas contestaciones y groserías que deben tomarse como de quién viene.

[@lauravidal9779]

Muchas gracias! estos consejos tan sabios llegan en el momento preciso que ocupo! Dios te Bendiga! un fuerte abrazo desde Aguascalientes México 🇲🇽

[@CANATEQUIERO]

Creeo que la carga emocional es la más difícil de manejar ya sea por lo que diga o lo que refleja mi cuerpo. No creo que pueda poner en práctica en todas las circunstancias. Gracias 😊

[@matildetessari9425]

Tan interesantes tus consejos querida Teresa, pero a veces muy difíciles de aplicar especialmente con la familia. Muchas gracias !! Te mando un abrazo grande desde Canada ☺

[@BabyRQ]

Muy buenos consejos. Cada que veo tus vídeos, me da la impresión de que me estás dando consejos a mi personalmente. 😅🌟🌟🌟🌟🌟🙏🏻💖

[@kathyR51]

Teresa, maravilloso video, lo que más se me dificulta es quedarme callada y no responder frente a provocaciones y ataques de algunas personas, mi personalidad fuerte y guerrera no me permite dar un paso atrás, siempre estoy lista para pelear por mis derechos, tendré que ver este video una y otra vez, y aprender que a veces es mejor retirarse y aceptar que con el fin de preservar la salud mental esta bien perder ciertas batallas, y vivir una vida más ligera y feliz.

[@carlamarielagamezh.7839]

Sugiero no asimilarlo como "perder la batalla", sino como decidir "no pelearla". Si no entras al juego, simplemente ni lo pierdes, ni lo ganas. Eso sí, ahorras energía.

[@kathyR51]

@@carlamarielagamezh.7839 Gracias por tu opinión. 😊

[@veronicazerda1603]

Pues a mí me pasa lo contrario ,me cuesta actuar en el momento que me he sentido agredida o no me ha gustado la forma en que me han hablado en distintas ocasiones ,pensando que ya encontrarte en momento para decirlo y a veces no hay que dejar pasar esas cosas ,sabes . Me gustaría poder tener ese poder de reaccion a mi .

[@deniseblu]

Me encanta mirar tus videos con mi hija de 10 años. No sabés como la.ayuda escuchar estos concejos de alguien diferente s mi. Gracias Gracias Gracias

[@albas4091]

Hola Teresa, ayer vine en un largo viaje por carretera, escuchando las emtrevistas que te han hecho y tus videos. Aprendi mucho y fue una gran compañia al conducir. ❤

[@fabianakortic4455]

IMPECABLE!!!! GRACIAS Desde Argentina

[@vanessamilena_20]

esquivar si es una buena herramienta pero no en todos los casos, lo puse en práctica tratando de evadir ciertas situaciones. pero fue inútil, eso puso mas a la defensiva a la persona que me estaba atacando, ya que no conseguía obtener el resultado de alterarme o sacarme de mi zona de confort.

[@lvis5546]

Gracias, muy útil la información y fácil de comprender, como de costumbre. Éxitos profesora Teresa. 😀💫

[@claudial.gonzalez4268]

Como no alterarnos cuando hay alguien quien cada vez quiere humillar y mentir….contesto con la verdad para evitar calumnias importantes. Hay gente tramposa ..esta en el ADN…especialmente hombres hacia mujeres. Lo que sí se evita es el uso de palabras soeces. “ batallar” con dignidad y la verdad. La asertividad es importante. A veces es difícil y nos altera mucho porque hemos sido educados con “ freno de castigo”. La asertividad adquiere niveles emocionales diferentes en todos. A unos les cuesta mas que a otros.❤ Gracias Teresa….. CREO QUE ESTE VIDEO TIENE Mucho y es DIFÍCIL ENTENDER, e interiorizar para practicar .

[@joseluisderivera465]

Totalmente de acuerdo con usted!! Me resuena por completo y he venido mejorando en cada aspecto que menciona.. es un gusto saber que hay gente que conecta el promover la salud mental... el tiempo es un recurso no renovable... vale apnea invertirlo en esto... Gracias por compartir todo esto! Saludos desde San Miguel de Allende, México!

[@nayibaraujo8152]

Recién la escuché en tengo un plan , jamás había escuchado a alguien que explicara con tanta claridad , mucho por aprender de parte de ella

[@silvinacomolli3160]

Como siempre quedo maravillada con tus videos porque realmente es así y es hermoso poder llevar a la práctica con tanta inteligencia que nos hace feliz y mejor persona gracias señora Teresa saludos desde Argentina

[@veroesmelodia08]

Excelente día Terecita Baro!! Siempre es un placer escuchar sus consejos ❤❤❤

[@MARISADICROCE]

Muy cierto!!! Clara y transparente, como siempre, tu exposición!!!

[@pitu-mar]

¡Enhorabuena Teresa por esta clase magistral! Gracias 😊

[@lauraho1435]

Muy buenos consejos. Gracias y felicidades.

[@chanitaamartinez5973]

Que lindo tema interesante muchas gracias es importante saber cómo responder inteligentemente gracias desde Lima Perú bendiciones

[@maritzaala5166]

Wow! Muy interesante todo! Mejor explicado imposible!🤯..En efecto, yo elijo mis batallas sabiamente 😅🛡️🗡️ para tener una vida mejor!🎉..Hoy acabo de conocerte Teresa🌹 y ya me he suscrito..Gracias corazón!❤️ Besos desde Lima-Perú 😘💕

[@eusebiocruz3961]

Q bueno señora la felicito por sus buenos consejos

[@marilopomares7379]

Teresa, me encantan tus videos, me relaja escucharte, siempre tan serena y tan positiva! Tus videos son para verlos bastantes veces y tomar apuntes!Necesito que se me queden grabados para tener a manos tus herramientas!Gracias!

[@mariaaliciamendezboscan2502]

Gracias por su sabias palabras y la buena energía que transmite ❤

[@luzgonzafer]

Me encantan tus consejos,me pareces una persona muy sabia. Tienes un cabello precioso. Gracias,gracias,gracias❤

[@tamarlago553]

Muchas gracias, Teresa. Tus consejos están siempre muy bien pensados. Eres una fuente de sabiduría. Saludos

[@teresitabeatrizsegovia2739]

Eres magnífica Tienes un canal de alto valor Te felicito!!!! Soy nueva suscriptora

[@bellacarvajal1065]

Muchas gracias mi amada Teresa. Gracias por compartir tanta información excelente " Como controlar nuestras emociones" para no entrar en conflictos con otras personas. Eres un genio. Dios continúe bendiciendo tu vida y familia. 🙏. Te honro, te admiro, te celebro y te bendigo con bendición del cielo . ❤😂❤🙏🙏🙏

[@espanholparaobrasil]

Todo líder deveria saber esto. Gracias!

[@beatrizcorujo1089]

Teresa, te sigo desde hace unos años . Siempre agradecida por tus conocimientos 😊 Estás muy elegante, saludos desde Uruguay

[@darwinhernandezchinchilla9470]

Excelentes concejos......NO sudar las calenturas de otros....vivir y dejar vivir saber tender puentes, saber bajarle al conflicto....Gracais Teresa Baró.

[@masajistabeatriz7484]

Excelente como siempre. Gracias Teresa ❤

[@haroldvictoriart]

Muchas gracias Teresa!! Video que se ha de ver cada semana para tenerle en cuenta siempre y no olvidarnos!!

[@ingridcanales8165]

Realmente genial. Gran video. Me es de gran utilidad, infinitas gracias por compartir vuestro conocimiento.💫🪷💫💜

[@BabyRQ]

Gracias por compartir. 🥰😘

[@inmaculadaponcemarquez883]

Gran video, muchas claves para aplicar, que en el momento de la alteración será quizás dificil, pero ya ,al saberlas, tenemos la opción de escoger el camino correcto. Gracias

[@mariannabendandi6013]

Seria bueno poder vivir siempre sin estress, feliz y no tener ningun problema, nunca ser triste.....pero la vida no es sempre asi. Es correcto, si hay un objectivo intenta de lograrlo. Tienes tiempo para ti sin olvidar las personas querida en tu vida. Buscar el momento gusto de hablar o estar en silencio. No ser agresivo sobretodo se una persona es importante en tu vida. Evitar conflictos los más posible que tú puedes. Siempre gracias por tus útiles consejos.

[@ElizabethAguilar-ks1qk]

🙄🙄

[@aliciac6658]

Súper interesante tus consejos y recomendaciones. Precisamente es lo q debo aprender.

[@franciscasoler4366]

Gracias hermosa Teresa,eres la mejor 🥰

[@mariaf6162]

Me encantan tus charlas ; los temas son fantásticos, súper útiles. Espero siempre tus videos. Es tan lindo seguir aprendiendo especialmente para el crecimiento personal y para el comportamiento en la sociedad. Muchísimas gracias y saludos desde Texas!!

[@carolr9270]

Muchas gracias, como siempre dando buenos consejos!!

[@carmenrg6284]

Que sencillo y que bien explicas Teresa❤

[@maryssa2505]

Saludos desde Cancún. Muchas gracias por sus ejemplos y los argumentos posibles, hay mucho que cambiar en nuestras respuestas diciendo lo mismo quiza pero de una forma tan amable. Muchas gracias.

[@elsamariajimenez8917]

Gracias por los consejos Teresa. Bendiciones

[@marieladel8535]

Doña Teresa buena tarde! Éste cómo todos los temas,preciosos e interesantes. Feliz porque ya casi los comenzamos a leer. Ya estan aquí. Los conseguimos por Amazon ( para los que no los encuentren pronto)😅... Mil y mil gracias. BENDICIONES

[@yeyacarboni9199]

Gracias Teresa cada vez me gustan mas tus videos me ayudas muchísimo Muchas veces no nos damos cuenta y es porque no sabemos Gracias por compartir tantas cosas tan valiosas para nuestras vidas ❤❤❤❤

[@laura99999]

Muchas muchas gracias Teresa ❤

[@bellacarvajal1065]

Tus enseñanzas son supremamente importantes para mi vida, ya que me crié sin madre desde los 12 años, y cuando te escucho me doy cuenta que me falta muchísimo que aprender. Mil gracias. Dios te siga usando como instrumento en sus manos en beneficio de su pueblo. Abrazos y mil bendiciones desde Guayaquil-Ecuador .❤

[@Tavosmother]

Como siempre excelente consejos. Gracias

[@anamarialagobarros3390]

Me encanta escucharte eres maravillosa

[@Sirio69]

Una frase que me gusta es : más vale estar en paz que tener razón evidentemente no siempre vale para todas las situaciones

[@patriciarestrepotrochez8755]

Wow. Me encantó esto de “comunicación con calidad “ gracias y bendiciones

[@rociomaga5447]

Información muy útil,es importante saber comunicarnos y tener estas técnicas para relacionarse pacíficamente. Gracias!

[@eolianflute5965]

Teresa cuanta sabiduría ❤❤❤

[@zoilafernandezg.5901]

Sin desperdicios❤ Gracias.

[@marunfranciz6212]

Gracias Teresa por esta información

[@freyaferrer8929]

Muy interesante y correctas estas reflexiones pero, como resuelvo mi problema cuando me emplazan o me enfrentan al yo opinar algo que además no tiene trascendencia? Exploto, no puedo aguantarme y termino mal emocionalmente. Con familia tóxica, hay que soportarla para no perder al más cercano pero no puedo quedarme callada porque el objetivo siempre de esa persona es desvalorizarnos ante los demás, mantener su ego a toda costa.

[@enricarp9556]

Como me ayudan tus palabras! Son muy valiosas. Tengo mucho que aprender, gracias!

[@quimibiofilias7475]

Es tal cual un libro que escribe una amiga ❤ Gracias !! 🎉 😊

[@osirisquintero2611]

Muy buenos consejos. Muchas gracias, estoy aprendiendo contigo. Saludos de Palma de Mallorca

[@anamariavillarrealcasotti]

Gracias Teresa, muy interesante como siempre. Te vi en la entrevista con los chicos de Tengo un plan. Gran entrevista. Saludo desde Uruguay

[@AuraRojas-bk4br]

Gracias y bendiciones 🙏 que bello mensaje 🙏.

[@ma.eugeniaortizcabrera4975]

Me encanta escuchar tus videos ...no sabes cómo me ayudan . Pero me cuesta mucho trabajar en ellos...que Dios te bendiga y sigue ayudando es con tus sabios consejos

[@ldanaty]

Excelente como siempre! 👏

[@anavben]

Gracias Teresa.

[@nadie8553]

Conozco tu canal desde hace unos meses y se nota lo mucho que estás mejorando la calidad del los vídeos, el tema shorts también lo llevas muy bien. Dicho esto, lo que siempre hará tus vídeos geniales eres tú y tu forma de expresarte. Gracias por todo, Teresa!

[@antonietacicc4973]

Siiiii !!!me ha pasado !!!muchas gracias❤

[@freyaferrer8929]

Gracias Dra. Baró. Siempre la sigo.

[@pilardeamores]

Una genia cómo siempre !! Tengo incorporadas de manera natural muchas de tus recomendaciones, aún me falta mejorar el lenguaje no verbal, a veces se me nota demasiado lo que siento. Gracias Teresa! Abrazo desde Uruguay

[@teresagomezdiez2188]

Gracias por tus consejos, siempre tan acertados.

[@AxelAmpliatuconocimiento]

Gracias por transmitirme valor y conciencia

[@RoselinFlores-sw8fn]

Me encanto ❤ super espectacular

[@silvina1095]

Excelente!

[@Jmbo1985]

Primera vez que veo au video. Me.gustó es muy certera y muy buena. Muchas gracias.

[@mariapilaryork6219]

Muy sabios consejos.

[@ValeriagVZLA]

Si así fue, estaba recordando situaciones donde gaste inútilmente mi energía . Gracias por este video seño

[@anaconrad9423]

Muchas gracias!!!

[@cesarcastro9878]

Excelente. Gracias