Cómo Entrena Pere Coll- El Mejor Streetlifter de España

[@fabiancadenaarias1645]

De los 1eros que vi cuando buscaba Streetlifting y de las razones por las que empecé a entrenarlo, un físico brutal, fuerza increíble y skills asombrosas

[@miguelstreetlifter]

Yo creo que fue de los primeros referentes que tuvimos

[@fabiancadenaarias1645]

Ciertamente hice el cambio de variar el peso y dejar las repes fijas, ya que me estancaba mucho queriendo pasar de 9 a 10, habiendo veces que incluso la 8 era muy luchada

[@edgarluna7600]

Muchas gracias por tus consejos, me han servido bastante

[@AlexCruz-yf6nv]

Estaría cool q echarás un vistazo al entrenamiento de Max true y de lazar novovic✨😎💪💪

[@miguelstreetlifter]

Me lo apunto para un futuro muchas gracias señor 🤜🏻🤛🏻

[@pabloreveriego3406]

Súper chulo el vídeo Miguel! Abrazo grande 🫂

[@miguelstreetlifter]

Muchas gracias Pablo, si vienes a Guadalajara nos vemos 🤜🏻🤛🏻

[@Brosjaca]

Buenísimo análisis!!!

[@carnivoreathlete]

¿Por qué un Streetlifter no realiza "peso muerto"? La fuerza y activación que ganas en los glúteos y la espalda ayuda brutalmente con las pull ups. Te permitiría meter también dos días de pierna sin forzar las rodillas, aunque en este caso seria mejor distribuirlo junto a 2 días de tirón y solo 1 de empuje. Excelentes videos. 😎

[@miguelstreetlifter]

Yo quería ser powerlifter en un principio pero siempre que intentaba hacer peso muerto se me pinzaba el nervio de la ciatica y al día siguiente no podía caminar, por eso acabe haciendo streetlifting, podría ahora hacer peso muerto con lo que se respecto a estos pero tendría que convertirlo en una prioridad en mi entrenamiento y ahora mismo tengo otros objetivos, aunque no descarto hacerlo en un futuro

[@sprtbeats]

@@miguelstreetlifter a mí me pasa lo contrario, tengo un problema con las sentadillas libres, por eso hago más peso muerto, aparte que es divertido. pero para competir a largo plazo, en todas las competencias de streetlifting se hace sentadilla?

[@josebalilla5867]

El peso muerto es el ejercicio más inútil que existe, trabajas muchos músculos y a la vez no trabajas ninguno específico, por no hablar de lo lesivo que es para las vértebras a la larga, incluso con buena tecnica

[@izansk8]

Podrías analizar a Marc Altarriba, un saludo crack 💪🏽

[@miguelstreetlifter]

En un futuro 100%

[@ManuRomer0]

Buen video bro💪🏽

[@miguelstreetlifter]

Gracias Manu espero que te haya gustado 🤜🏻🤛🏻

[@LeonardoSanchez23]

Si. Estas en ll cierto. Yo le pregunte en un video que subio de fondos cada cuanto los entrenaba y dijo que cada 7 o 9 dias. Qie locura.

[@miguelstreetlifter]

Imagínate si hubiese podido entrenarlos de manera normal 🤯

[@WilmerLopez-m1d]

Ese man entrena de puttisima madr. Combina muy bien pesas y calistenia

[@DavideGestio]

Analiza como entrena Miguel streetlifter

[@miguelstreetlifter]

Si algún día consigo ser de los más fuertes lo haré jajajaja

[@nmnbh4533]

Que va, ya no se puede comprar sus entrenamientos desde hace tiempo. Yo intente hacerlo hará año y medio o así y prácticamente era imposible realizar el pago desde la web. Me puse en contacto con los los otros dueños que aparecen en la página y me comentaron que ahora solo era Pere el que llevaba la página. En fin, tal como comentas en el video Pere llevaba desaparecido de las redes por un tiempo y no hubo forma de contactar con él para hacerse con las plantillas... Leí por KZbin algún comentario en inglés de gente que sí habían comprado los programas, si mal no recuerdo era uno para principiantes y otro para avanzados, pero más allá de ese único comentario no hay mucha información sobre los programas. Creo que todo el proyecto de su página web al final lo dejo abandonado, ahora mismo ya ni aparece los enlaces para comprar las plantillas, quizás se desinteresó al final de este mundillo ya que es un nicho bastante particular y no tiene tanto mercado como el crossfit o el powerlifting o sencillamente siguió con su vida o lo dejó por motivos personales pero todo esto ya es especulación. La página sigue siendo bastante útil como repositorio de ejercicios y recientemente en la versión inglesa hay nuevas entradas del blog por otros escritores (quizás lo vendió?) mientras que en la versión española sigue tal cual como estaba hará hace un año. Es una lástima, ya que ofrecía conocimientos de calidad para los hispanohablantes sin tener que estar siempre acudiendo a fuentes en inglés.

[@miguelstreetlifter]

No sabía que ya no se podían comprar, de todas formas menos mal que continúa la web abierta porque tiene información de mucha calidad, y en cuanto a lo de seguir subiendo información en inglés no tengo ni idea. Las otras personas que tenían la web con el eran ponsipalau y uringutan en insta si les contactas quizá ellos si que te puedan proporcionar la rutina en caso de que estés interesado. Cuando subí el vídeo pere me hablo y me dijo que intentaría subir de vez en cuando alguna historia entrenando, el sigue haciéndolo y sigue estando muy fuerte solo que no está centrado en competir, está más encofrado en su trabajo y tal. Espero que te haya gustado el vídeo, un abrazo 🤜🏻🤛🏻

[@mikelgomeroz1163]

¿En street lifting no debería ser sentadilla a una pierna lastrado en lugar de sentadilla de power lifting?

[@felipearaya6948]

No creo que sea lo más óptimo ya que en pistol squat es demasiado determinante la forma de tus piernas, osea tener fémur corto y nada de valgo

[@miguelstreetlifter]

Puede ser, de todas formas sería un poco complicado porque habría que hacer ambas piernas, además tirar un RM con ese componente de inestabilidad puede ser un poco arriesgado

[@lucaasman270]

Las sentadillas son un ejercicio de calistenia igual que los fondos o dominadas, por lo tanto si le añadimos peso sería considerado calistenia lastrada/streetlifting, así que no

[@mikelgomeroz1163]

@@lucaasman270 ya me dirás tú qué tiene de "street" la sentadilla con barra. En calistenia, la sentadilla a una pierna es el ejercicio rey para pierna. Porque a dos piernas, podrías hacerte 1000. La sentadilla con barra es más propia del gimnasio. Luego por coherencia, la sentadilla a una pierna lastrada debería ser el ejercicio en "Street lifting". Me parece mejor argumento el del Miguel (dificultad para 1RM en un ejercicio con un componente de equilibrio excesivo).

[@lucaasman270]

@@mikelgomeroz1163 que tiene que ver la barra con que no sea un ejercicio de "street "? , la barra simplemente es un complemento para cargar el peso de la forma más cómoda y segura posible, es igual que usar un cinturón de lastre para levantar peso en dominadas.

[@sebastianpoblador3217]

Uno de Micha Schulz

[@miguelstreetlifter]

En un futuro 100% mi idea es ir haciendo uno a la semana reaccionando o hablando de otros streetlifters por lo que tenemos tiempo de hacerlos a todos

[@user-rd5mj4ok8j]

joder esta muy muy fuerte en la epoca gimnasia eh

[@miguelstreetlifter]

Siempre ha estado fuerte jajaja

[@leonidaswuji]

Streetlifer? NO SE DAN CUENTA QUE ES GIMNASTA? GIMNASIA ARTÍSTICA.

[@miguelstreetlifter]

Pere practico gimnasia uña periodo corto de tiempo mientras estaba en la universidad, te recomiendo que lo sigas en Instagram