Cómo hacer la caída turca y no lesionarse en el intento. Bellydance tutorial.

🌕🌖🌗 Únete ahora a Baila con La Luna: 29 días para empezar a Bailar Danza Del Vientre -- bit.ly/Baila-C... -- Empezamos con el siguiente Ciclo Lunar 🌓🌔🌕
💳 🥳 DESCUENTO 10£ con el código: DANCEPANDEMIC
💳 🥳 £10 DISCOUNT with the code: DANCEPANDEMIC
.
💬 Comenta este video aquí: bit.ly/caida-t... 💬
🔥¿Te has quedado con ganas de mas? 🔥
🎁 Accede GRATIS 🎁 a tu primera CLASE COMPLETA de DANZA del VIENTRE
Tus primeros pasos en danza oriental 🆓 bit.ly/Primeros... 🆓

[@soniarubio933]

Excelente explicación, los pondré en práctica. Has ganado una nueva suscriptora. Saludos desde El Salvador.

[@DancePandemic]

Gracias! ❤️

[@dorisalvarez8180]

me fascina como explicas gracias tus tutoriales son excelentes

[@DancePandemic]

Muchas gracias Doris!

[@leila9353]

Muchas gracias por la explicación! Gracias por los tips para el cambré también. ♡ Hacía rato que buscaba un tutorial sobre ese movimiento pero no sabía cómo se llamaba.

[@DancePandemic]

Me alegra mucho que te sirva 😄

[@marisolrodriguezpablos2762]

Eres un cielo de persona.... Gusta escucharte.... Gracias

[@DancePandemic]

Muchas gracias Marisol!

[@veronicapetraglia9564]

Gracias 😘 cariño.. Besos desde España 🇪🇸

[@DancePandemic]

Gracias a ti por pasar por aquí!

[@lapatroncitasuper]

3:39 esa es la posición más difícil para mí

[@melicarbajal6039]

Gracias por explicar

[@DancePandemic]

¡Gracias a ti!

[@musarana6901]

Me encantan tus videos

[@DancePandemic]

Muchas gracias por alimentar mi energía con tus comentarios

[@ConstanceMagik]

Muy buenos videos :) Gracias!!!

[@DancePandemic]

gracias a ti por pasar por aquí! :-D

[@DancePandemic]

🌕🌖🌗 Únete ahora a Baila con La Luna: 29 días para empezar a Bailar Danza Del Vientre -- bit.ly/Baila-Con-La-Luna -- Empezamos con el siguiente Ciclo Lunar 🌓🌔🌕

[@paoxavi1384]

Sos una genia. Muchas gracias 😘😘

[@DancePandemic]

Gracias a ti.

[@ElcanaldelaAsiaTopic]

Gracias gracias!!

[@DancePandemic]

Gracias a ti!!!

[@rosahelena7629]

Linda dança

[@DancePandemic]

Obrigada!

[@albacoral5428]

Cómo hago para doblarme hacia atrás ?

[@DancePandemic]

Hola Alba, ¿que quieres decir con "doblarme hacia atrás"?

[@albacoral5428]

@@DancePandemic yo he visto que se doblan hacia atrás o sea enconrban la espalda y hacen movimientos con los brazos es parecido a la caída turca pero se quedan ahí hacia atrás , bien bonito

[@NataliaTulum]

@@DancePandemic sería luego de la caída: un Vaivén o ida y vuelta. O subir y bajar desde la caída. Creo que se refiere a eso. Saludos y explicas sin darle misterio , eso es muy bueno.

[@DancePandemic]

Gracias Natalia y Alba por las aclaraciones! La técnica para mantener la espalda lumbar protegida y segura es la misma. Debes asegurarte de tener bien fuertes y trabajando los abdominales y no "dejarte caer" sobre la columna lumbar. ¿os ayuda esto? ¡a seguir bailando!

[@albacoral5428]

Lo que hace alla kushnir en este video a partir del segundo 00:06 kzbin.info/www/bejne/f3fPmKGbZs1sZ7c

[@valeriavilcacordova3431]

Jajaja vine aqui luego de ver un tik tok 🤣 alguien más? Xd

[@DancePandemic]

¿qué video estabas viendo en tiktok? Me da curiosidad ahora!!!

[@brianamedrano2223]

Yo wey

[@kimocat4574]

Lastima k no se cr ni tus pies , debes cuidar eso un poco nas, pork en este caso es importante

[@DancePandemic]

Gracias por tu comentario. En este caso fue falta de recursos no de falta de cuidado. Grabé este video en mi habitación con el teléfono yo sola y esto fue lo mejor que pude hacer. Espero que te haya servido de algo al menos, ¡incluso sin pies! Un abrazo danzarín, Zahida

[@lapatroncitasuper]

Ya me empezaron a doler las rodillas

[@DancePandemic]

Poco a poco, dale tiempo a tu cuerpo a que se adapte. El dolor es la señal mas clara para parar, pero estate atenta a muchas otras señales que tu cuerpo te mandará antes. Y si tienes que dejar de intentar esto y hacer otros movimientos, pues también estará muy bien!

[@TapiGacha_Produce2]

Falto que lo hagas

[@DancePandemic]

Me lesioné 🤭

[@ramirez7175]

10 minutos y se quedó sin aire 😓 y el movimiento? Ni lo hiciste!

[@DancePandemic]

¿Porqué debería hacer el movimiento completo si mi objetivo es para explicar cómo evitar lesiones? No pretendía alardear de capacidades, sino compartir información. Para ver el movimiento en actuaciones quizás deberías buscar actuaciones y no tutoriales. Aquí te dejo un ejemplo, minuto 1:17. De nada: kzbin.info/www/bejne/gXjWh6SvftSSrNU ¡Que tengas un bonito día tú también!

[@marianelagarcia7765]

Me da un poco de miedito ajja

[@DancePandemic]

jejeje, entiendo!!! quizás mejor sería respeto que miedo. El miedo tensa y no te deja bailar, el respeto te ayuda a hacerlo con cuidado y cuidar tu cuerpo, que eres tu misma. Disfruta!

[@marianelagarcia7765]

@@DancePandemic Hace tiempo si lo hice, parece que por dejar de moverme unos años me asusta jii.