Cómo logré una AUTOESTIMA SANA, tras una M*ERDA INFANCIA

[@DrSergiRufi]

Para más contenido RRREAL: - Mí último libro: 'La BELLEZA de la RAREZA': drsergirufi.com/tienda/ - TERAPIA | TALLER: drsergirufi.com - Suscríbete: drsergirufi.com/lista-de-correos/ - IG: instagram.com/drsergirufi/

[@joerjoer9025]

Gracias, Sergi. Mis apuntes: 0:50 Genética, azar y destino son variables incontrolables. 2:23 Una familia subsidiaria sana. 3:27 Ejercicio físico, fortaleza física para saber defenderse. 4:27 Tener referentes sanos en cuerpo y mente 5:13 Marcharse del hogar patológico 5:59 Aprender inglés para abrir la mente. 7:12 Adquirir habilidades artísticas. ( 21:26 Meterse en los opuestos. Ser estudioso de ciencia, espiritualidad, arte.) 7:39 Lograr tus sueños ( 15:14 Apuntarlos) 8:07 Una buena autoestima es no tener culpa: Libro "la belleza de la rareza". 8:30 Llegar alto 9:32 Vivir en el extranjero ( 16:14 saber viajar solo ) 9:51 Trabajo interior práctico con formacion: Budismo, zen, tao, chamanismo y otros. 10:41 Tener amigos similares que no te juzgan 10:54 Rodearse de rebeldes inteligentes. 11:27 Encontrar un gran psicólogo, junto con un buen terapeuta. 11:54 Técnica de liberación emocional para sanar traumas. 12:53 Círculo de hombres, empezando en circuito zen. Con cero juicio y amor. 13:39 Técnica propia de liberación emocional. 13:54 Superar crisis existenciales. 14:11 Cuidarse cuando estás mal, no ahondar más. 15:20 LLevarte bien con la soledad. Aprender a ser autónomo. 16:38 La vida son dos movimientos: flujo y reflujo (Kybalion) 16:59 Tener habilidades sociales. Autoestima social. 17:20 Contra el amor romantico (libro "una psicología real"). Vinculo paterno-filial tóxico. Transtornos mentales y ansiedad relacional. 18:53 Comprender psicología propia, además de genéricas masculina y femenina. 19:14 Adicto al ligue. Seducir es engaño y manipulación, pero hay que tener cierto éxito. 20:22 No consumas medios de información de forma acrítica. Lo que hablas, lo construyes. Consumir también versión alternativa de forma crítica. 21:40 Tener estilo propio vistiendo, andando, hablando..Con humildad ("2 orejas, una boca" Gandhi) 22:28 "No he visto a nadie con esa humildad". 22:43 Conocer nuestros límites, suele venir después de grandes crisis. Autoconocimiento de límites fisicos. 23:30 "No soy superman, no soy Batman (...)no soy como todo el mundo, soy Sergi(...) tengo mis ritmos y mis bioritmos únicos". 23:51 "Estuve programado para(...)psiquiátrico o cárcel o m*tar a alguien o m*tarme(...)Yo era(...)una mecha corta, me pegaba, peleaba en todos los sitios, me he drog*do más que nadie( ...) No me he m*erto muchas veces". 24:25 "Se puede salir, pero hay un trabajo grande". "Veo la salida de frente(...), la miro sin miedo". 25:09 Finaliza con esperanza e incertidumbre. "¿Es posible salir? Sí. ¿Lo vas a conseguir? No lo sé".

[@PedroPachecoMoraga]

Quiero decirte que me has puesto en el lado correcto. Llevaba tiempo yendo de un lado para otro. Sin enfrentar la realidad. Es muy duro aceptar ciertas cosas

[@alexandersejasascarraga7643]

ES TAN ALUCINANTE, QUE ALGUIEN AL OTRO LADO DEL MUNDO TENGA VICENCIAS Y EXPERIENCIAS TAN SIMILARE A LA DE UNO, Y QUE BIEN HACE SABER QUE UNO NO ESTA LOCO, NI SOLO, NI ES UN PVTO ALIEN, LA VERDAD GRACIAS SERGI ERES EL MEJOR ACOMPAÑANTE DE KZbin, TE QUIERO TIO GRACIAS.

[@MsWhite1]

Maravilloso. Cuánta libertad y fuerza interna desprendes. Todo ese realismo y transparencia, por supuesto, viene sí o sí después de haber estado en el infierno. Cuando “vienes de vuelta de la muerte” por decirlo de alguna manera, te agarras a la vida como si fuera lo único (es lo único que tenemos.) Los amigos son la vida, el cuidarse es la vida, el callar y escuchar es la vida, el guardar silencio con uno mismo es la vida… en fin. Muy inspirada con este vídeo. Estás ayudando a mucha gente y te lo agradezco.

[@ismaelmayelo184]

Hola Sergi. Nunca comento nada. Soy un poco mayor que tu pero poco. En muchas cosas me siento muy identificado a ti. Vamos que a veces me siento bicho raro. Te sorprenderas. Soy taxista en Valéncia y hace poco llevé a una chica muy joven que estudia psicología. Siendo tan joven me contaba lo poco que le gusta la psicologia oficialista hasta me llegó a decir que algunos eran unos narcisistas endiosados..

[@DrSergiRufi]

100% con la chica, y un abrazo RRREAL para ti Ismael :)

[@ismaelmayelo184]

@ muchas gracias

[@albaalvarez4318]

Que alivio escucharte sergi, pones nombre y materia a la realidad de tantos muchos de nosotros, seres sensibles diversos invisibilizados entre las capas de la sociedad actual. Pones existencia a miles de realidades de sufrimiento y trauma desde la claridad y la pureza. Por eso te doy gracias de todo corazon. Un balsamo que reconforta el alma quebrada.

[@belsai]

Me ha gustado mucho el video. Porque escucharte a tí es verme reflejada en versión masculina. Solo que yo no acabe la carrera ni tengo master ni doctorado... yo creo que de esas tres variables no controlables, ninguna he tenido a favor. De genetica creo que me viene la locura. Y te agradezco que menciones los trastornos de personalidad, porque yo tengo tlp. Y las ideas suicidas han estado presentes desde que era una niña. He sufrido la tirania de un padre,...en fín, el anónimato me protege, pero me expongo contándo esto... te sigo, porque hallo en tí, honestidad, y valiente. La verdad que yo te veo muy bien, e incluso con la cara tan tatuada. 😊

[@DrSergiRufi]

Muchas gracias Bel, y un abrazo muy REAL para ti :)

[@ElisabetCastellon-rk2vy]

Gracias por tu sinceridad sin complejos, no es fácil mostrarse así delante de tanta gente. Como siempre, sublime 👏

[@ElisabetCastellon-rk2vy]

Gracias por ser tan real exponiendote asi, sin mascaras y auténtico. Cómo decía Bukowski: "se necesita mucho valor para mostrarse vulnerable, pero siempre es mejor que esconderse". Saludos😊

[@LEA_meta]

No sabes lo que ayuda escuchar tu verdad ❤ Poderse ver reflejado y comprendido. Gracias, Sergi. Te queremos mucho ❤❤❤ Has creado una comunidad que te acompaña y te ama. Un abrazo enorme 🫂

[@pauespert9453]

Sergi no se si te acuerdas pero estuve en tu consulta en Bcn. Después de un par de sesiones.me dijiste que no podías ayudarme y me derivaste , por cierto a un ser maravilloso (Miguel). Siempre sentí q podías ayudarme y convertirte en un referente y me dio una pena tremenda. Aún sigo de psicólogo en psicólogo y de psiquiatra en psiquiatra, ....hecho una mierda. Y lo q me queda. Espero q sigas.bien. Veo todos tus.videos y me llevo mucho. Me ayuda tu contenido. Necesito tomar una decisión muy importante y me encantaría poderla tratar sin prejuicios con alguien como tú. Un abraçada y ojalá estuvieses disponible

[@gellan856]

teniendo apoyo moral, alguien siquiera; amigos, familia, pareja, etc. y un hogar o techo sin compartir con desconocidos o gente que te haga mas dura la existencia... es mucho mas fácil llevar una vida dura. yo he pasado las mil y unas desde los 6 años. con 23 años me fui de casa, jamás he tenido apoyo de nadie, excepto parejas que encima eran super torturadoras, lejos de mi país, he tomado malas decisiones basadas en las heridas d abandono, mi dependencia...no he tenido referentes, y es duro. aun a mis 38 años sigo soltera y sola, todas esas heridas las he somatizado y es una lucha durísima, estoy limitada económicamente. ojala hubiese un lugar donde nos apoyásemos todos para salir de este agujero.

[@pauespert9453]

@gellan856 muchas gracias por compartir tu historia... Un abrazo con cariño.

[@angelaosorio1334]

Agregando otro comentario siempre un gusto ver tus videos Sergio. Desde Uruguay siempre te escucho y me quedo con muchas cosas buenas y de hablar como dices tu "real”. Y sobre los traumas de la infancia y baja autoestima me siento muy identificada y lucho con eso a mis 26 años pero luchando por sanar esa parte de mi.

[@willyberightback5800]

Creo que estos videoblogs más que una enseñanza para los demás, es una terapia para ti mismo. Me alegro, creo que todavía no reconoces la meta del viaje, pero estás disfrutando del proceso. Un abrazo.

[@DrSergiRufi]

Los dos, si solo fuera por mí, no haría vídeos :)

[@jamesgcervantes]

Sergi , hermano,muchísimas gracias, me ha encantado este vídeo ,me ha parecido el más personal, profundo y pasional , he pasado por muchas de esas etapas y me siento super identificado , es un placer como siempre poder verte , escucharte y sentirte en el alma y la conciencia, vibrar en sintonías parecidas, me ha gustado mucho lo de la canalizaciones en forma de deportes y lo de cuidarse en los peores momentos, también tengo que reconocer que yo también pase por la fase contraria de autodestrucción pero luego aprendi a cambiar de extremo. Tú encontraste en tu psicólogo tu ayuda, yo la encontré en ti todo el tiempo que me acompañaste y te estaré eternamente agradecido por haberme ayudado a construir esta pirámide de fortaleza, valores, confianza , 0 apegos y 0 culpa , una vida real, gracias de corazón, espero que alguno día nos volvamos a ver y compartir de nuevo tiempo juntos , tienes pendiente una visita a Escocia que no se me olvida , un fuerte abrazo real amigo.

[@DrSergiRufi]

Ese Jaime bonito!! Viva Escocia!!! lo tengo apuntadísimo, te envio un gran abrazo muy RRREAL!!!

[@jamesgcervantes]

Muchas gracias por el piropo me alegras el día más aún de lo que ya lo tenía jejeje siempre serás bien venido aquí, espero que tengas un buen fin de semana. Un fuerte abrazo real.

[@soyunperrofeliz]

Te entiendo, a mí también me dijeron en el colegio que nunca llegaría nada en la vida, lo triste es que yo sí me lo he creído. Tengo esa frase y esa escena grabada, te la estoy contando y la estoy viendo. Hace algunos años descubrí que soy disléxica, tengo 52 años y en mi época la dislexia no se tenía muy en cuenta. (Tengo que pasar todo lo que escribo por correctores ortográficos) En mi época en el colegio si tenías malas notas es que era una vaga o poco inteligente por suavizarlo un poco. También me hacían la vida imposible en el colegio. No conozco a nadie que no tenga traumas de la infancia, algunos los han superado como tú y otros lo seguimos arrastrando. He ido a muchos psicólogos de pago y no pago y nunca he conseguido superar ningún complejo y ni trauma. (Solo con uno descubrí que soy disléxica a mis 36 años y yo pensando desde los 11 años que soy una inútil). El último fue tan desagradable que decidí hace más de 10 años no volver a ninguno. Lo poco que he conseguido lo he hecho a base de leer libros (me compraré el tuyo) y vídeos sobre autoestima y cosas por el estilo como los tuyos. Hay una cosa que me cuesta mucho y que nunca he conseguido. Quiero aceptar mi enfermedad y lo que le hace a mi cuerpo.No sé si tendrás vídeos sobre la terapia de aceptación y compromiso o si podrías hacer uno porque vivo en modo resignación. Muchas gracias por tus vídeos son muy esperanzadores y algunos me han ayudado muchísimo. 🙏🙏🙏

[@pensamientossueltosyresueltos]

Me fui a los 20 y gracias a Dios!

[@lourdescurruchiche5194]

Me encanta tu energía masculina. ❤ Saludos de Guatemala. También tuve una infancia dura, pero me gusta mi presente 🎁 es un regalo que yo me he dado

[@angelaosorio1334]

Interesante saber de que se trata la técnica de sanar traumas que tu amigo te enseñó.

[@DrSergiRufi]

tienes un vídeo antiguo en el canal; EFT tapping

[@Mapuidk]

Sergi eres mi psicólogo favorito he sido una mujer rebelde , desde la cuna he sido diferente me identifico tanto con tu historia , me haz ayudado un montón me siento en paz al escucharte , y herramientas para seguir aprendiendo🖤 un saludo desde Colombia sergi

[@pedrogonzalezmuller]

Excelente video. Me hizo reflexionar mucho de como estoy llevando la vida.

[@s.agnieszkazagajewska2525]

Gracias Sergi por lo compartido. Me hace bien escucharte porque me motiva seguir y luchar por estar bien. Un fuerte abrazo

[@Alphaa-vd3ww]

Sh

[@Maisomset]

Muchas gracias, Sergi, de corazón, muy útil tu video! Un fuerte abrazo!

[@andreapoliable]

Yo me salvé buscando dentro de mi misma y amándome y perdonando todo lo pasado, perdonando el daño que me hicieron y las personas que me hicieron ese daño, nada ni nadie puede llenar ese vacío solo trabajando en mí misma y transcendiendo como ser humano dando luz en este mundo tan oscuro

[@Thelma53]

A mi me salvaron mis profesores.. Y la familia materna maravillosa, abuelita Obdulia...y un trabajo estable que me curre sólita.. Un abrazo Sergiiii gran video

[@DrSergiRufi]

Me alegro por ti Thelma, un gran abrazo!

[@sylviepantaleon971]

Es súper curioso pq ...me resuenas muchísimo! Es como si hablase yo.100% de acuerdo.Que sabiduría tan bonita.Gracias Sergi, un abrazo grande 🫀

[@DrSergiRufi]

Un placer Sylvie :)

[@lourdesaristu1450]

Tengo muchas ganas de conocerte personalmente...Hay muchas cosas en las que me siento identificada contigo. Hoy 6 Diciembre cumplo 57 añitos...Llegó a casa y me encuentro contigo...Una bendición dormirme escuchándote...Gracias❤

[@santalobasantaloba896]

Felicidades.🌷

[@DrSergiRufi]

@@santalobasantaloba896 Felicidades Loures, un abrazo RRREAL!

[@NoemiYolotzin]

Hola 👋 quiero dar mi testimonio me identifico igual que muchos en el video me gusta la parte donde dice acerca de los grandes carceleros que te dicen no puedes no debes y la parte donde igual menciona que se te puede aparecer cualquier figura sadica que mine la autoestima y pueda hacerte nada superar todo eso es liberar los traumas estoy temblando estoy en ese proceso lo peor es que son personas que en vez de ser un apoyo son lo contrario y personas que son familia o cercanos es terrible hacer tanta estrategia para no tener miedo o desbordar estos temas tabú hablarlos ayuda mucho

[@sebastianespitia7220]

Hola Sergi, un abrazo, gracias por comunicar, compartir, educar, entre otras cosas positivas que ayudan bastante, realmente conecte con tu video.

[@cristina1262]

qué bueno, yo también cumplí la regla de oro desde bien joven, cuidarse, cuanto peor está uno es cuando más hay que cuidarse, genial mensaje

[@DrSergiRufi]

La clave sí :)

[@rubengomez3583]

Me gusta como expresas los sentimientos y tus vivencias. Tus vídeos me ayudan para construir parte de mi vida. Gracias Sergi.

[@DrSergiRufi]

Un placer Ruben

[@katzetoreador]

Genial, información valiosa. El mundo es de nosotros los rebeldes con causa.

[@DrSergiRufi]

Total :)

[@ignaxioVv]

Te ves muy bien físicamente doctor..😊

[@DrSergiRufi]

Gracias

[@lourdesaristu1450]

Creo que encontrarme contigo, al menos por aquí, es un gran regalo, y señal que la vida me da....Gracias por lo que nos aporta.😘

[@DrSergiRufi]

Gracias Lourdes, un placer

[@lavidaexpansiva]

Cuánto conecto con este video Sergi, gracias! En diversas ocasiones comentas tus andanzas en diversas corrientes como el budismo zen o el tao, ¿tienes algún video sobre el tema o intenciones de hacerlo? creo que sería muy interesante verlo desde tu punto de vista! Un abrazo

[@laurarasines]

Sergi, brutal, me ha encantado, como siempre. Creo que más que mi psicólogo podrías ser mi amigo. Transmites sin pedestal, me pareces un tío honesto, sensible, y que ha estado en esa habitación con mil espejos e identidades y has sabido salir reconociendo quién eras, con tus rarezas y peculiaridades y el petate del pasado. Cuando tengo sesión contigo me siento yo, con mis rarezas, mi sentir, mi flow y mi fantasía infinita. No me canso de repetírtelo, me has ayudado a cambiar mi vida y a ser la rara avis que soy y que intentaba esconder. Un grandísimo abrazo y millón de gracias por el video. Se te quiere.

[@DrSergiRufi]

Un gran abrazo RRREAL Laura, muchas gracias

[@nuriam9307]

Yo me fui con 19, y cargando la culpa y dejandome chantajear enocionalmente y con la rabia y frustración que eso me generaba hasta hace un par de años. (Tengo 38). No basta con huir, hay que mirar de frente y tomar decisiones consciente para transformar y sanar. Gracias

[@monroigadria]

Gran vídeo Sergi. Auténtico!

[@nicolasochoamartinez5584]

Gracias por tu inmensa generosidad, intentando ayudar. Dices que has sido muchas cosas, pero lo que más eres es un p. U. T.o. Crack ❤

[@DrSergiRufi]

Un placer nicolas

[@enriquemartinez5647]

Gracias. Tengo +50 años y nunca es tarde para renacer. Generalmente ocupamos (desde mi experiencia lo hago extensivo) de sesiones de un buen psicoanálisis. Dicen que "El mundo como voluntad y representación (A. Shoppenhauer)", luego "La voluntad de poder (F. Nietzsche)" y luego "La voluntad de sentido (V. Frankl). Que refiere a que la Voluntad es azarosa y nos parecerá injusta la vida. Luego que es mejor expandirse haciendo lo que se te haga difícil superar en vez de sucumbir a zonas de versiones inferiores a tu más genuino virtuoso ser. Y como coronación ocupamos encontrarle un sentido a todo que en mi caso es akilatar y amar a estos seres en el cosmos en condicion existencia que somos nosotros todos los humanos, entregarme a algo que apoye a esto que somos con la entrega que amerita. Gracias por tu video y saludos y abrazo desde México.

[@DrSergiRufi]

Un placer Enrique :)

[@eg6266]

Un vídeo genial. Y valiente. Gracias dr. A mi me diagnosticaron de trastorno límite. Luego a los años perdidos entre terapéutas peces gordos enfermos y medicamentos psiquiátricos me espetan que yo nunca tuve nada de eso. Que fue una crisis existencial. Y yo añado, y drogada por ustedes, que me hicieron ingresar voluntaria dos meses para separarme de mi padre en ese momento maníaco, dictador violento, buena persona, pero enfermo, y yo su diana. Tremenda solución. Y yo, que tengo sensibilidad química a medicamentos, pues manifiesto montones de efectos secundarios, sé que me provocaron depresión mayor, crisis de angustia y anorexia. Un intento autolítico. Veinticuatro años. Diagnóstico final. Estas sana y siempre lo estuviste. Todos me lo decían, hasta enfermeros. Ninguna sopresa. Ahora pago en salud física todo eso. Malditos cantamañanas ( yo me encuentro en esto ahora mismo, en estos meses: ¿Cómo pasar pagina de algo que se hace con quince años y no te perdonas?).

[@lebelher9357]

Dios!!! Gracias, mil gracias...fiel seguidora...has venido a este mundo para ayudar...eres humilde pero que sabia cada palabra que nos regalas. Un abrazo y como dices REAL

[@DrSergiRufi]

Un placer :)

[@valentinavieytes_]

Muchas gracias 🫂 por tu valentía

[@andreaquintero2324]

Morning ☀️🌞 Gracias bendiciones 😊amén 🙏🏽

[@xavierguixe1137]

Felicidades por tus videos y reflexiones reales , son auténticos y una ayuda de verdad , te conocí hace poco por un vídeo de "TAPPING" tuyo que es brutal , hace dos años que estoy utilizando la terapia con una psicóloga " No oficialista y muy evolutiva " con resultados muy buenos aun así reconozco que me queda trabajo pero incluso diría que estoy en un punto del cual disfruto con ello, es una mezcla de curiosidad y catarsis cada vez que entro en la cueva del inconsciente. Felicidades por tu ultimo libro " la belleza de la rareza " es pura realidad y verdad , hace falta mas gente valiente que nos saque del camino del borreguismo al que nos lleva la versión oficial de los hechos...

[@DrSergiRufi]

Muchas gracias Xavier, un abrazo grande y RRREAL!

[@TTTRARU]

Me alegro que veas tu camino y que estés seguro, lo seguro que se nos permite, de quién eres y de lo que vales. Por otro lado, me ha dado que pensar que puede ser relativamente fácil no juzgar, pero compartir con alguien que ha hecho cosas que no concuerdan con tus valores... es difícil.

[@DrSergiRufi]

Muy difícil.. por eso hablo de 'destino y azar' he tenido suerte... al final... mirando hacia atrás claro... :)

[@Belescudero]

Gracias Sergi! Siempre instructivo. Creo que hago check en muchas de las cosas que expresas. Me siento muy identificada.. Otras todavía se me escapan, pero I' m on my way.. 💪♥️

[@DrSergiRufi]

As we all are, poco a poco :)

[@daianapaganoactriz7886]

¡Increíble! Me identifico contigo. Ojalá la genética me siga acompañando como a ti 💪

[@DrSergiRufi]

Ojalá :)

[@andrewacosta5905]

Me recordaste a la pelicula el club de la pelea cuando hablaste de saber pelear y ponerse en forma. Es cierto que sube el autoestima te quita el miedo de salir al mundo y saber que tambien puedes llegar a hacer daño si se meten contigo.

[@vicentegranellmondragon]

Me ha gustado mucho, muy inspirador

[@DrSergiRufi]

Gracias Vicente :)

[@elhombreconsciente6882]

Acabo de pillarme hoy dos de tus libros y me llegan mañana. Un abrazo Sergi

[@DrSergiRufi]

Muchas gracias :) Espero que te sean útiles abrazo RRREAL!

[@Guillermohistoriador999]

Dr Sergi le amo y el señor Jesucristo también. Abrazos de colores 9 9 9

[@otsoa-beltza5025]

Buenas Sergi ; Me gusta tu contenido de forma general ,pero últimamente me esta sirviendo de aprendizaje. Escuchándote , me ha venido a la cabeza , lo poco que personalmente confía en mis capacidades y lo mucho que veía mis limitaciones por comparación . Pero llegados a este punto de mi vida , soy muy agradecido por lo que tengo , por mis relaciones , por todo lo que me está ocurriendo. En el tema del estoicismo ,mal llevado , está claro que ahora está de moda , y tú compartes otra visión . Al igual que la meritocracia , que gracias a tu visión le daré una vuelta.😂 Te agradezco el contenido que haces ,me gustaría aportarte una reflexión : Puedes llenarte de cosas materiales , de relaciones superficie ,pero da lo mismo tú destino al final al cabo ,no serás eterno. Por lo tanto , el dinero ,ayuda a hacer el tránsito más fácil , a tener más " libertad " por lo tanto más responsabilidad . Un saludo

[@zht2951]

Comulgo 🙏🏼🌹

[@maytepena1701]

Muchas gracias, es interesante lo que cuentas, creo que para mucha gente este tipo de testimonios les puede salvar la vida... Se puede salir y tú lo hiciste💪

[@DrSergiRufi]

Un placer Mayte :)

[@ramirezvelezdaniel]

Muchas gracias Dr. Sergi

[@SrQs-xw9wz]

Que gran mensaje sergi Cómo siempre llega cuando más lo necesito Me seguiré educando y esforzado para seguir adelante espero algún día conocerte Saludos de Chihuahua Chihuahua..

[@DrSergiRufi]

Un placer y un abrazo grande hacia Mexico!

[@franciscojara9011]

Tremendo vídeo Sergi, de verdad muchas gracias por tu sabiduría y humildad, me gustaría que hicieras un video hablando del tema del destino de verdad no me quedó del todo claro, en caso de que tengas tiempo claro está, un abrazo!!

[@menchilarrosa3049]

Me has impresionado, te sale a borbotones todo lo que cuentas y transmites. Tienes mucha eneria, mucha inteligencia , mucha curiosidad por todo. Además se te ve buena persona a pesar de lo mucho que te hirieron en la infancia. No se porqué demonios deberias de tener mal la autoestima, vamos, es de locos. Quizá por el apego en la infancia ,que no tuviste. Todo lo que dices es cierto pero me ha parecido también, como alguien ha apuntado más arriba, que estás excesivamente volcado en vivirlo todo y lograrlo todo. Yo tengo 66 años ,también he tenido mala autoestima ,se sufre bastante más de lo debido y se toman decisiones a veces equivocadas pero actualmente lo que más me ayuda es la sensación de paz, de calma y de ser coherente con mis valores. Lo demás es relativo. Un abrazo.

[@DrSergiRufi]

No puedo evitarme, un saludo

[@elidazambrano2026]

Me encantó 🌹

[@Orejaparpado]

Hacerse a uno mismo y encontrar tu vocación . ❤Así si❤

[@DrSergiRufi]

Al final hubo mucho de azar y destino, al final.... mirando hacia atrás... :)

[@stellamarisabraham8739]

Es tan valioso lo que ofreces. Gracias! Por mí y por todos y todas a los que les das otra perspectiva de vida. Esperanza, conocimiento, verdad, conciencia. Gracias por tu generosidad. ❤️ Gracias, gracias, gracias!

[@VickManuRodMerc]

Quizá entendí mal pero cuando dijiste Know your enemy me pareció referencia a rage against the machine se que te gusta la música de rock igual que a mi, me ha resultado tan liberador conocer esta música estridente, también hay una frase de esa agrupación que me cambio la percepción de la ira "anger is a gift". En fin gracias por compartir tu experiencia y conocimiento en estos temas. Abrazo enorme desde México Sergi.

[@DrSergiRufi]

Totalmente, parafraseaba a Zach de la Rocha :) Un gran abrazo y viva el rock y Mexico!!!

[@WMA2]

Hola, ¿Me podría decir que rama de la psicologia se especializa tu psicologico por favor? 😊 Gracias por los consejos, en lo personal me acostumbré a estar sola desde la adolescencia y hasta ahora a mis 23 años me ha surgido buscar amigos para socializar y no me da pena llegar a buscar amigos acercarme a pedir si podría salir con un grupito, la exposición ayuda. Saludos

[@DrSergiRufi]

ACT: aceptación y compromiso, muy como base, luego cientos de cosas más, abrazo

[@soniamora2170]

Tengo un sobrino que desde pequeño fue muy difícil. Hoy en día tiene 36 años y se ha convertido en un hombre responsable de si mismo y de su familia. Cuánto me habría gustado que encontrara a un psicólogo que entendiera sus tormentos.

[@DrSergiRufi]

Me alegro Sonia :)

[@pensamientossueltosyresueltos]

42 años y sigo enamorada de la muerte. Hinchada las pelotas de vivir y seguir siendo la que tenga que llevar todo en el lomo. .

[@matiasmercal]

gracias por el mensaje,

[@DrSergiRufi]

Un placer

[@oscarhans3712]

1:43 iba presisamente a comentarte eso antes de escucharlo de ti serg, creo que tú personalidad más "brava", más de frente, te ha ayudado a sobre salir y sobrevivir de tus problemas (ha sido tu salvacion tu forma de ser), al final haz podido hacer cara a las circunstancias, por mi parte es debido a mi personalidad, podamos llamarle endeble, más "femenina", más hasta pusilánime lo que ha sido la razón de que mis problemas se hayan acrecentado ya que no he puesto un hasta aquí en los debidos momentos y a las personas correspondientes, haciendo que el daño fuera mayor, ya que al final no es igual recibir una puñalada y defenderte a recibir 10 y no poder hacer nada, tengo un familiar parecido en carácter a ti, y el ha podido llevar una vida mas.funcional, más "normal", presisamente por su personalidad brava e imponente, ha sabido poner en su lugar a la gente

[@DrSergiRufi]

No siempre ocurre así, el cobarde encaja mejor en el molde y se mete en menos líos, hay mucho valiente en el fondo del mar o en el interior de las lápidas :) Al final, hay mucho de azar y destino, un abrazo Oscar

[@missacasillas1395]

Me ayudan y acompañan sus vídeos en esta travesía tan improvisada. Un fuerte abrazo 🫂

[@DrSergiRufi]

Me alegro Missa, un gran abrazo de vuelta :)

[@pelayo8465]

Hola compañero. Muchas gracias lo primero. ¿Cómo debea tratar a la Sergiedad cuando te supera la vergüenza y malos pensamientos?. Es un bombardeo literal.

[@nicolasdalessandro4418]

Psicología REALLLL!

[@DrSergiRufi]

Hasta la lápida :)

[@miguelac5316]

que buen video joe...me sale la palabra...integridad!

[@DrSergiRufi]

Gracias Miguel :)

[@CosmosyPsique]

Nos parecemos en muchas cosas, al final, tu propio salvador, eres tu, receptividad sí, pero selectiva.

[@InversionesLatinaca]

Este video me encantó

[@DrSergiRufi]

Un placer :)

[@fiorellacasimiro1694]

Gracias por tanta enseñanza querido Sergi 🤍

[@DrSergiRufi]

Un placer Fiorella

[@sylviamunoz4495]

Gracias ❤

[@bulldogpearl]

Puedes hacer un vídeo sobre lo que una mujer/hombre quiere? Sobre la mentalidad de los dos.

[@AnaBotticelli]

¿Qué otr@s Psicólog@s reales y despiertos conocéis ?

[@ivonneflorez2497]

Iñaki piñuel

[@mialbum]

Gracias, Sergi. Me ha parecido muy interesante lo que has comentado de la terapia de traumas. Quizás algún podrías hacer un vídeo desarrollando en qué consiste y cómo se hace. Muchas gracias.

[@DrSergiRufi]

Tienes varios en el canal ya

[@concepcionsaezvalero5024]

Hola eres auténtico

[@mgiorgio1992]

Un abrazo desde Argentina 🇦🇷 Sergi

[@DrSergiRufi]

Otro para allá :)

[@helyan57]

Gracias. A muchas personas nos ha tocado ser el chivo expiatorio familiar, y cruzar solos el desierto hasta convertirnos en un ave fénix, volar alto lejos de nuestra familia, encontrarnos, quién soy, aún así sentimos sufrimiento porque nunca dejamos de buscar. No sé si será rallada o no, bueno

[@lartdetrobar]

Alegría de verte

[@itzelnunez288]

Es importante rodearnos de gente valiosa, honesta, congruente... La gente "fea" y mal vibrosa, sólo atrae problemas!!!

[@itzelnunez288]

El trabajo de introspección es necesario para liberarnos de miedos que te "amarran" a lo que nos roba energía.

[@conicarreto7011]

Saludos desde México 🇲🇽, Sergi. Agradezco infinitamente que compartas tu creer, tu saber y tu conocer sobre la vida. Abrazo cálido hasta donde estés.

[@BajoTierra_]

que bello video sergi, gracias ❤

[@DrSergiRufi]

Muchas gracias Bajo :)

[@Nookira]

Hola Sergi, gracias por compartir tu experiencia y tu camino, como bien dices ahora toca callarse y escuchar a quien ya ha caminado en tus zapatos, siempre es un placer! Sobre la técnica de liberación emocional que comentas, he querido profundizar más sobre el tapping en tus libros además del video que tienes en youtube, pero no he encontrado mucho más. Me he descarago la app de estimulación bilateral pero no sé si te refieres a esa o si es la que recomiendas y me encantaría ver otra parte sobre este tema que puede ayudar tanto. Gracias de nuevo!

[@DrSergiRufi]

Es un tema complejo e individualizado, para eso ya hago terapia y talleres individualizados, abrazo

[@toysoymoyhipcas6793]

😢 gracias sergin

[@DrSergiRufi]

Un placer Toy :)

[@angelagonzalezjimenez3539]

Yo sigo aún aquí! Como dijo Vasco Rossi en su canción eh Gia! ..Io Sono ancora qua! 🎉

[@llibrescuinaimusica7273]

Gracias por compartir 🙏🏼🤍

[@DrSergiRufi]

Un placer :)

[@PedroPachecoMoraga]

si pudieras hablar de esos referentes sería la ostia

[@DelaHuertaAlMundo]

Puff 30 años de depresión y todavía no tengo las respuestas ,no hay forma

[@pipermkenzie1626]

Like a este comentario si queréis que Sergi haga un vídeo opinando sobre la filosofía de vida de Roma Gallardo

[@arantxa.]

Me lo he pensado porque no sé si hay que darle más publicidad a los representantes de la "nueva" masculinidad tóxica. Pero por otro lado he pensado que si alguien puede hacerle un buen análisis y darle una réplica constructiva, ese es Sergi. Porque a parte de ser doctor en psicología, en mi opinión, es un muy buen representante de una buena masculinidad. Más que nada para ver si el muchacho entiende que puede haber hombres muy masculinos, que a la vez son sensibles y no necesitan cosificar, menospreciar, etc, a las mujeres. Así que buena idea. Un abrazo Sergi (Nosotros también te queremos 🤗)

[@jorge1372.holmes]

Brutal!!.Que grande eres!! Y cabe alguna posibilidad de conocer en persona?

[@jeanettsiqueiros3174]

Yo nunca voy a regresar de donde Dios me Saco!

[@TopesdeChungos]

Sergi,gran video ❤,últimamente he visto algunas reflexiones de Antonio Gala en las entrevistas que le hacía Jesús Quintero,me gustan mucho 😊,solo era para preguntar si me recomiendas algo de este escritor?

[@DrSergiRufi]

Gala fue un gran referente para mí, más que poeta, ideólogo y sobre todo orador, un genio de la palabra. Pero no leí mucho de él solo La Pasión Turca, no es mi estilo como escritor, sin embargo, su psicología y oratoria me apasioanaban, un abrazo

[@TopesdeChungos]

@DrSergiRufi Un abrazo Sergi ☺️

[@begonac.9908]

Sigues dando terapias? terapias online?

[@anabelenayerbeiruretagoyen7793]

Hola Sergi, me encanta tú canal, ¿que opinión tienes sobre el reiki? Mil gracias por todo ❤❤❤

[@DrSergiRufi]

A mí ni me llega mucho el Reiki, y me saqué el practitioner hace 15 años jajaja n abrazo

[@lartdetrobar]

Igual. Funciono con psicología inversa 😅🤣😂

[@Necrontir0077]

Gracias por compartir su experiencia y conocimientos. No le hace eestar solo ese tipo de carácter? No echa de menos compañía honesta en su vida? Saludos Doc.

[@DrSergiRufi]

Tengo la justa dosis de soledad y compañía, un abrazo :)

[@lartdetrobar]

Muy acertado para las mujeres aprender a no robar la fuerza a los hombres con su magia de seducción

[@DrSergiRufi]

Precioso

[@lartdetrobar]

Sólo podemos superar esto saliendo del programa hombre-mujer y entrando en conciencia de ALMA en cuerpo de 🐸