Cómo Pararte de Manos | Fácil y Rápido

En este vídeo veremos los ejercicios y progresiones para conseguir hacer un pino, handstand o parado de manos de forma sencilla y rápida siguiendo algunos pasos que dividimos en fuerza, balance y practica para vencer el miedo y controlar tu cuerpo. Utilizando ejercicios de calistenia como las pike push ups y otros de yoga como el crow stand.
Video de movilidad articular: goo.gl/5RK4nd
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[@UltimateWorkout]

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[@mariluzbasualto3840]

X2

[@carlosjoseduran9745]

Todas las zonas que se deben entrenar para la calistenia, pss hay otros ósea esta pino, plancha etc y así uno va mejorando bro

[@alexandrovelazquez6054]

oooh muchas gracias con este ejercicio ya pude caminar con las manos, ya no preciso usar las piernas, al carajo las piernas

[@anthonydejesus7579]

jaja seas mamon

[@navajo3572]

somos todos palistenicos!

[@manuel56781]

NAVAJO 357 sera pajastenicos

[@anthonydejesus7579]

jaja tu si sabes Un Premio para este We´´ :v

[@santhosruiz9099]

JAJAJAAJAJAJAJAJAJA

[@JavierLJ]

El paso más difícil: Conseguir un amigo :,c 4:44

[@joseguadalupemirandaperez617]

Javier LJ jajajaja buena esa 😂😂😂

[@habloconboludos4186]

Javier LJ jajaja a mi me empujo, no se puede confiar en nadie

[@luisospino4700]

te pasaste de verga jaja

[@elultimo1068]

Javier LJ jajaja te La calisteniamamaste

[@brandontorres7472]

Javier LJ Jjajjajajja jjajjajajja 😂😭😭

[@saulaguilar5694]

1:20 Mi mamá entra a mi cuarto* "Mijo que haces" ._. Yo: ._.

[@yeseniaruiz1969]

JAJAJAJA

[@sinaigarcia6572]

También me pasó 😔👌🏿

[@jossse41]

F

[@holaquispeznunez9641]

Jjajajaajaj me paso algo así también sólo que estaba haciendo flexiones :v

[@alexanderguerrero4461]

AJAJAJAJAJAJAJAJAJA

[@rmaxreacciones7555]

Después de mucho esfuerzo y dedicación por unos cuantos días logré hacerlo, no dure mucho tiempo pero lo logré, ahora se que puedo, gane confíanza y seguiré con ejercicios para ganar más estabilidad y fuerza💪

[@UltimateWorkout]

Nos alegra saber que el video te ayudo, y que haz progresado, continua así campeón

[@InibmagLou]

Y qué onda? Cómo venis por ahora?

[@rmaxreacciones7555]

@@InibmagLou exelente, soy más fuerte Tengo los hombros y brazos más grandes por y puedo resistir más El límite está en tú mente🦾

[@Mr.brocoli]

@@rmaxreacciones7555 y ahora que tal? Te crecen los brazos? O sólo se definen

[@jiveperezsanchez4002]

@@rmaxreacciones7555 hola bro como estas ahora 👑

[@rodrigolopez2627]

yo me puedo parar de pies :v

[@josemanuelsorianosantana3153]

Sergio Gonzalez Igual Yo

[@atossuicide3409]

jaja creii que yo era el unico xD

[@musicaelectronica8083]

enves de estar viendo como pararse de manos saca mas canciones

[@ComingZ]

C la mamó JAJAJAJAJAJAJA

[@DarkRainbowman]

Deberias hacer un tutorial, te harias famoso.

[@mariopradatdw946]

Si le digo a un amigo que me ayude, él muy pendejo me bota :'v

[@elgatokawai7u798]

The Hater Gamer :v Eso no es un amigo :v

[@DiegoMtzIcv]

O te viola :v

[@silyeoon2181]

+Diego Martinez kha v:

[@carolinamiro9993]

Jajaj si me paso lo mismo

[@aldaireleazar7144]

@@elgatokawai7u798 si es un verdadero amigo ya que sin bullying no hay amistad :V

[@michellhernandez5412]

Quien tratando de hacer esto en cuarentena 😂😂😂

[@lapajonua7371]

😂😂😂😂 ya lo sabes aremos hasta lo imposible

[@charlymendoza4718]

Yo xD

[@angelatzinoteromejia9680]

Al chile yo

[@marcegomez9279]

hahahaa yoooooooooooo

[@AXELMARTINEZGM]

Lo lograre

[@kimseokjin1051]

PD:Me da más confianza aprender de un men en youtube que de una chica toda flaca y super hiper mega flexible .-.

[@UltimateWorkout]

Nos alegra mucho darnos cuenta que nuestro contenido esta ayudando a muchos a conseguir sus objetivos. saludos de todos los que formamos parte de uw calisthenics.

[@vivicortes4344]

Las niñas que practican yoga dan mal genio. Son todas super flexibles

[@karlaestudiosag]

@pao isa pues buen punto pero esas pibas si acaso pesan como 60kg la neta, así es más fácil, digo no se😅😅

[@spider2099zzz]

Es dificil si pesas de 80Kg para arriba

[@FilosofiaParaTriunfadores]

@RUUbwkFKD es cierto solo necesitas fuerza mucha

[@Oiram_2]

Me rompí la jeta :v

[@williamspsocik5051]

braxon 03 esta duro el piso?

[@angelramirez-sd2yz]

braxon 03 x2

[@irvinnajera2889]

Te la trivagomamaste al mejor precio :v

[@tupacschlamauss9570]

me di un gran golpe en la csbeza y literalmente comencé a ver estrellas

[@KeopsCopyright]

Giovanni Schlamauss Jajajajaja

[@Luiskatedc]

oye muy buen vídeo bien detallado y demostrado!!!!

[@gonzaloarvietti4920]

y te salió ??

[@deivirincon1180]

kzbin.info/www/bejne/h3jWlZ1qqN6thtk sigan este canal tiene buen contenido sobre entrenamiento calistenia y sesiones o rutinas.

[@EnriqueLuisVlogs]

Ahuevo! Después de intentarlo unas 2 veces por semana, en 3 semanas ya me pude parar unos 7 segundos solo :'v

[@UltimateWorkout]

muy buen trabajo campeon!! saludos de todo el team UW!! no olvides suscribirte!!

[@jpvaldesaros]

Excelente video explicativo, muchas gracias. Llevo apenas un mes practicando calistenia y la verdad a mejorado mucho mi condición física

[@ReyLAGARTO]

La primera vez que lo intente fué con ayuda de la pared, me golpee la cabeza y de ahi quede traumado😂

[@ronaldomessi406]

Rey LAGARTO ,no lo seguistes practicando ?

[@angelmayorga4509]

Colchoneta primero se gatea despues caminas de porrazo en suelo uno se lo busca.

[@orlandoenriquelopezgarcia9663]

No mames en la pared es bien fácil

[@maurygelves8794]

Jajajjaja

[@vivicortes4344]

@@orlandoenriquelopezgarcia9663 no entiendo como se golpeó 😂😂😂😂😂

[@bailafacilito]

Muy buen video amigo me latió tu método

[@dobhorexhace30anos61]

Me ayudaste mucho después de casi 3 semanas prácticando los ejercicios y el balance al fin lo logré aún me falta pero al ritmo que voy lo conseguíre gracias nuevo sub,recomendaré tu canal a todos mis amigos y familia

[@tupapi2129]

Ya voy en el ultimo paso y llevo 6 meses entrenando... Ya casi lo consigo, exelente video

[@JACR14]

6 meses? Bro no es hate pero en 6 meses se sacan ejercicios como full planche o front lever, el hanstand se saca máximo en 1 o 2 meses

[@ikrac1216]

yo lo intenté por primera vez ahora y en cuestión de 15 minutos ya logré quedarme al rededor de 10 segundos parado de manos@@JACR14

[@jhonathanavalos4729]

un tutorial para consegir nuevos dientes xq me los sacaré todos

[@anghelofabricioanayaguevar478]

@Tiktokboy Tiktokboy jajajaja

[@belkysmendez1857]

Jajjaja no mames xdxd

[@juancarlosisava8038]

Gracias por el vídeo hermano :D... Lo he estado practicando y me di cuenta que no estoy lejos de conseguirlo. La constancia es la clave del éxito. ESTE ES EL MEJOR VIDEO DE CALISTENIA QUE HE VISTO.

[@chrismorphy5930]

Muy buen video. lo intenté en orden y me salió bastante bien. Seguiré practicando, gracias por el aporte. Me encantó que fue corto y conciso.

[@teampoison_997]

Yo practico gimnasia y ya hago el parado de manos y la verdad me encantaron esos ejercicios de hombros los pondré en practica para mejorar mi parado de mano. Gracias! man.

[@alejandrorivera772]

un consejo pongan una almoada enfrente de ustedes x si se van de trompa jajaja

[@agustin502]

Jajajaj yo pongo un colchon

[@MM-ku5rg]

4:27 Hace unas semanas hice eso sin tener los anteriores ejercicios... Y si me da miedo... Y por eso quiero aprender a hacerlo mucho mejor... GRACIAS...

[@josuelopezgarcia2291]

Bro me acuerdo hace como dos años que vi este vídeo y con este vídeo comencé con la calistenia y a sido lo mejooooor

[@abejitamaye7619]

Excelente video, mucjas gracias. Es muy importante todos los ejercicios antes mencionados. La mayoria de veces no enseñan esos detalles que son fundamentales, gracias

[@dalkiproductions9927]

Y asi fue como llege al hospital ;,V

[@carolinamartinez7263]

Jajaja

[@loquendofull3850]

jaja

[@leonardonunez4428]

Jajajaj

[@sandrof2]

Apuesto a que ni siquiera lo has intentado

[@javierriico]

JAJAJAHHAHAHAHA

[@cero8508]

4:23 esas palabras me motivaron y lo primero que hago es caerme de hocico

[@UltimateWorkout]

vamos campeon!! tu puedes!! es cuention de practicar y practicar, saludos de todo el team uw.

[@mariosarkiss4279]

Muy bien explicado!!💚 GRACIAS!!!💜🙏🏼

[@carlosandrade9764]

Estupendo tú tutorial gracias! Y la Música de fondo excelente

[@marcoandresbarreirorojas2388]

me gustaria que probaras este procedimiento con una persona que no tenga fisico ni experiencia y los grabes todo ahi probaras si realmente funciona

[@natmotlop5591]

marco andres barreiro rojas totalmente de acuerdo

[@mafhersoto7683]

Concuerdo contigo

[@jorgeperez-pn7ep]

exacto¡¡ tu camarografo por ejemplo, el publico quiere ver COMPROBADO este método , Like para que nos haga caso¡¡

[@mariactrujillo1132]

Totalmente de acuerdo

[@marielarodriguez1254]

Mhjvxnkb L.kkkljgm a

[@valentinhalemricardoarteag1185]

yeaahhhh, me encanta el positivismo y la confianza que das para poder hacerlo, gracias!

[@carlosduran3864]

El mejor tutorial explicado que e visto en este tema

[@kellysiguenzacanales5806]

Excelente tutoría, bien explicado y práctico

[@thenonato3067]

0:17 se le desinfla es qlo :v

[@thenonato3067]

No es cierto pa tu qlo esta mmm sa-brot-zo 😏

[@UltimateWorkout]

Jajaja 😂

[@mikuuup6084]

JAJAJAJAJA

[@diegorivera5735]

Me dió risa jajajaj

[@kevinherman3736]

@@thenonato3067 GAY

[@kevinpaz3401]

Music: Heart Afire - Defqwod Ft. Strix

[@erikgomoragomora5845]

Gracias bro :')

[@richarddavid96]

buenardo amigo

[@juanastroza7950]

Buena esa te ganaste el cielo

[@zoequiero]

Videooonnn... Gracias... Tus manos son de aliennnn.... termina la cuarentena y me desafié a caminar de manos!!!

[@al3x4nd3rcm8]

Muy buen video, justo lo que estaba buscando y lo que necesitaba

[@jenifermartinez9384]

A mi salió con una pared y algo fuerte donde lledon subiendo los pies es muy fácil después de esa manera me salió sin ningún apoyo....y no crean que es x el peso yo estoy rellenita y lo pude hacer. ...una cosa también no tienen que tener miedo borren el pensamiento de que te vas a caer

[@pwpwrow]

X2 yo soy delgado sin condición física pero lo puedo hacer perfectamente

[@arianaruiz1962]

Muchas gracias, yo puedo hacerlo pero me falta confianza

[@kevinherman3736]

Jennifer martinez mentira no te sale

[@kevinkevinkevinkk]

Excelente video hermano, explicativo y directo a la información.

[@josedelcarmendiazhernandez3559]

Muchas gracias amigo por su ayuda 👍, Dios les bendiga 🙏 Saludos cordiales desde Honduras

[@heydiyamilethgonzalezmarti7389]

Me sirvio muchas gracias

[@gregorioalmanzagil]

OMG!! OMG!! OMG!!!! Lo veo y no lo creo, e estado practicando este ejercicio durante unos 30 minutos y ya lo hago la perfección 👍 Este video se merece todos los likes del mundo 👏👏👏👏👍👍👍👍

[@UltimateWorkout]

Gracias por tu apoyo Gregorio!! nos alegra saber que esta ayudando a muchas personas a conseguir el handstand!! agradeceríamos lo compartieras para llegar a mas personas!! saludos de todo el equipo uw!!!

[@michaelderekcarcamogarduno9954]

Muchas gracias, eres bueno enseñando porque enseñas detallada mente

[@angelgadielquirogamoreno9170]

que crack! Excelente explicacion bro!

[@yonomas610]

seis meses practicando y nada, ajajaj, espero que de aquí a fin de año salga

[@charlycruz1215]

El miedo o los nervios tienen mucho que ver bro xd :´v

[@monsterbars8898]

Animos hermano , yo tambien 6 meses y nada , pero lo que cuenta aca es cuantas veces te levantes , AH MOTIVARNOS CON TODO S.W♥

[@daronsue1598]

a mi me salio ala 1ra despues de dos años...

[@daronsue1598]

bravo ve y dile a tus padres q ya eres todo un acrobata ahora ponte a trabajar!!

[@xxfaze16xxfaze30]

DARONSUE JAJAJA SI YA TENGO MI CARRERA,Y BUSCO ESTE TIPO DE COSAS PARA ENTRETENERME Y APRENDER JAJA,CELOS

[@Ezequiel-ji5tf]

Vine a ver este tutorial porque escuche a un negro decir "Párate de manos" y me dieron ganas de intentar :,v xdxd

[@Ezequiel-ji5tf]

Dale toga

[@Ezequiel-ji5tf]

+BionexxCraft de nada wacha

[@fernandoroqua]

eze menendez Que increíble anécdota

[@Ezequiel-ji5tf]

+Jasmina Iriondo Si no sos Argentino/a no vas a entender, no decimos negro de forma racista, asi se hacen llamar ellos mismos, yo lo uso mas de una forma cariñosa aahrrrehrhrhrhreeee

[@sunsbf]

Ezequiel te apoyo soy argentina y yo les digo negros por que si AHRE NAHH mentira les digo por que es verdad ellos suelen llamarse "NEGROS" por lo que la verdad por eso les digo NEGROSSSS AHREEEEEEEE

[@easymode6734]

Muy bien explicado. Inmensas gracias

[@gustavocampos7014]

Te ganaste un nuevo suscriptor bro sigue asi,😎😎😎😎

[@dustinmenjivar3124]

Creo que es una buena manera de explicar a los principiantes, se suma un suscriptor. Sigue así, buen video.

[@velk6081]

1:10 se veía fácil, apenas pude hacer 10 JAJAJA

[@danganronpadrawlife6191]

Ya se yo hice 25 pero me morí y me llevaron al hospital XD

[@cer9847]

Yo pude seguir haciendo más pero ise pocas y pare para ver el video completo :v

[@exgers10]

No podia me enojaba vi este vidio y tio cada vez voy mejorando y apenas comence hoy eres un crack sigue asi bro

[@orlesteramos3459]

Gracias excelentemente explicado.

[@juradoparedesbrayanandree7609]

4:25 "sólo recuerda no doblar los codos" 5 segundos después :v

[@jonathancorona4977]

Lo voy intentar . Soy nuevo en el canal.

[@UltimateWorkout]

Jonathan Corona muchas gracias campeón!! Saludos de todo el Team UW

[@JoseRodriguez-nj5ji]

gracias broo, voy a estar practicando los ejercicios

[@carlosapolinar6031]

Gracias bro!!ya lo puedo hacer!!me costó un poco,pero valió la pena!!

[@nahuelps3373]

"Debes de meter la cabeza " xd

[@nachoperro7868]

5 años

[@zarphyck4670]

adivinen quien casi se rompe la nariz y lo llevaron de emergencia al medico :D

[@ingresaunnombre7043]

ZarPhyck ._.

[@son_roger0968]

ZarPhyck *Pos Yo*

[@fridaloera]

ZarPhyck tu ?

[@rosapatatakawaiiajanimalja9755]

yo :'v

[@julioalfonso3253]

Que pendejo eres crees que con eso eres gracioso?

[@astroyogui]

MUY BUEN TUTORIAL. GRACIAS

[@dianaamaringo4075]

Q chevere,me ayudara muchoooo,q lindoooo

[@UltimateWorkout]

saludos Diana !!!

[@rosapatatakawaiiajanimalja9755]

*Como pararse de pies en 5 segundos* *1-Parate* *Y listo! :)*

[@gilg3410]

Y el tutorial para los inválidos?

[@dinamitxmars6525]

A un paralítico no le gustó este comentario :v

[@carlosSuarez-zn1uv]

@@dinamitxmars6525 que sad, talves por eso estara viendo videos de como caminar con las manos :v

[@Intocables]

Mira ma, estoy en los comentarios

[@ezzeRamirez]

Don comedia

[@thrashermoosh]

los dedos y la palma tambien son parte fundamental en mantener el equilibrio ;)

[@benjaminh.1218]

Me falta un dedo :"V

[@wachin2.054]

En el video ya lo dice hahahaha

[@benjaminalvarez4457]

Cual es la necesidad de poner esa carita kla kkdkdkdkdkd" ;)"

[@tobiasrobledo1445]

La mano también :v

[@albaguedez5051]

Maravilloso, lo logré hacer a la primera🎉

[@belladona5709]

Al fin dejaré mi silla de ruedas, gracias amigo!! un suscriptor nuevo :D

[@UltimateWorkout]

Kim Haru yeah!! Gracias por suscribirte, saludos de todo el Team uw

[@RickVillz]

Alguien me recomienda un gel con lidocaina para el ptzo que me di en la quijada 🥴😢

[@UltimateWorkout]

en la siguiente sale!! nostros recibimos varias dosis de esto, antes de dominar el handstand

[@RickVillz]

@@UltimateWorkout gracias bro💪🏼😎 vuamosss a seguir entrenando

[@socratesrosales1146]

Oye como cuantos dias? Los ejercicios?

[@hhc9711]

Buenísimo!! Gracias

[@blackpanther9106]

Este Men es el mejor grz x la explicación

[@gaabrieelc]

22:23 busqueda / como parar de manos 24:00 busqueda / como parar rapido en el hospital

[@neutronic6690]

me salio moron

[@salazartomas.l.4783]

gordo gey

[@eldemente8480]

@@thenotorious1695 que le decís gay al demente

[@axween175]

Ahora podre ser el rarito de la clase que escribe con los pies y camina con las manos :)

[@angielopez8039]

Excelente explicación, constancia marca la diferencia.

[@efgar1071]

sos el mejor voy tiempo intentando hacer eso

[@jhonnymentero6108]

De cirquero a cirqueros. Sin animo de criticar. , tus hombros no estan alineados con tu columna y tu cadera esta un poco abierta, lo que hace toda tu espalda y piernas describan una curva evidente. tal que asi ), en lugar de una linea recta que seria la posicion "correcta". mi consejo, deja de trabajar la fuerza en tus hombros, ya que tienes de sobra si eres capaz de hacer dominadas en handstand, en su lugar trabaja la flexibilidad de tu espalda y hombros para que los huesos se puedan alinear y asi tu equilibrio no dependera de la fuerza sino de la colocacion de tu esqueleto, de la misma forma que se coloca cuando estas de pie. y por ultimo cierra tu cadera, esto es como si quisieras (hablando mal) levantar tu minga o tu concha hacia tu ombligo, apuntando asi con el coxis hacia el suelo, o en este caso hacia el cielo... y las puntas de los pies siempre quieren subir mas como si los dedos tirasen del resto del cuerpo. Ojala os ayude!! Mucha suerte a los que lo intentan. SALUD Y CIRCO!!!!!!

[@seamusforever7081]

Tienes razon.

[@NoviembreKunts]

Aparte con algunos ejercicios está lastimando la espalda.

[@chiwisquetap3433]

Jhonny Mentero Baia baia entonces tengo oportunidad ya que tengo una wuena flexibilidad en la espalda :v

[@valentincenturion8388]

XxRoarcoucxX pudiste?

[@chiwisquetap3433]

Krebal CV casi :v, weno solo con una pared :v

[@adilenesandovalgutierrez7697]

Me comí el cemento y me partí la jeta >:v

[@antokiogamer2789]

Muy bien explicado 👍👏

[@luiseduardomunozchaux3653]

Buena explicación . Gracias

[@owenconfeggi9437]

Ya paso un año y medio mas o menos desde que vi el vídeo y bueno. 3 meses depues de que mire el video ya podía pararme de manos. Y ya paso un año y 3 meses mas o menos desde que aprendí a pararme de manos. Ahora ya se caminar y pararme de manos a mi antojó. Todo se puede chicos solo le tienen que poner ganas. Suerte a todos bye

[@100mexicoprrosin5]

*_La verdad que este tutorial me ayudo a lograr lo que queria Gracias!_*

[@UltimateWorkout]

muchas gracias!! esperamos seguir subiendo contenido al canal!!

[@100mexicoprrosin5]

UW Calisthenics Que bien,Sigue asii!

[@solangelicasotocolmenares1098]

Yo quiero aprender, gracias por los tips.

[@saint_punc]

Gracias por tu información!

[@alberca248]

ya me cai xd

[@jaimegonzalez7880]

Gracias a este video todo el día ando parado de manos, solo has un tutorial de cómo andar en el camión parado de manos porque me caí alv. Saludos

[@user-yc7fu7gf3s]

me sirvieron muy bien gracias

[@elepeppepe2105]

Demasiado bueno esto ❤❤❤

[@aaronamadeo5749]

yo caminaba cuando tenia 9 años ahora se me olvido pero voy a volver, igual me acuerdo que practicaba todo lo de tu video

[@eduardogarcia8697]

como se llama la music del video que sale al comienzo ?

[@el_robert9881]

Buen video lo voy a intentar.

[@lumisiyo1]

Buenos videos. Espero aprender mucho aunque sea poco a poco

[@ruymss]

lo hiciste ver tan facil pero ya en realidad no pude bajar mucho y solo hice 2 repeticiones 😢 me gusto tu video mi objetivo es lograrlo en un mes ojala y si se pueda

[@maicolfranco1591]

En cuanto tiempo lo lograste ?

[@adriunxd]

​@@maicolfranco1591en 6 años

[@moyaobenito9322]

el paso más difícil conseguirla a ella..!

[@LGsusGames]

Excelente tutorial, nuevo sub 👊

[@salazartorresangelanohemi500]

Vamos a ver que pasa, intentare todo lo que dijiste...!

[@rikadio1]

excelnte como siempre :D gracias... a mí s eme dificulta hacer áun los pike push ups :(

[@marijosestyles2090]

estoy viendo esto mientras como papitas

[@DiegoMtzIcv]

Vas bien :v

[@jhoanfernandez6239]

Raioz somos 4? :v

[@arteamor4643]

Excelente, gracias 😊👍

[@Gonza.Aburto]

El tutorial más útil 😍

[@wilmernikolaichibanezvarga2551]

alguien para una carrera con las manos ?

[@sromero1642]

Me caí vente mil beses 😢😔😞😢 pero lo logré con mucha práctica 😃😃😃😃

[@UltimateWorkout]

eso!!!! nos da alegria saberlo!!

[@betosaso679]

Excelente, pude hacer la posición de cuervo en unas dos semanas no constantes, muchas gracias, voy a por el handstand

[@sZamuu24]

Qué buen tutorial Orlando bloom!!!

[@UltimateWorkout]

jajajaj buenísima esa!! saludos campeón y gracias por ver nuestro contenido