CÓMO PRACTICAR el ESTOICISMO en la VIDA DIARIA ▶ GUÍA COMPLETA DE ESTOICISMO MODERNO

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Uno de los grandes temores a los que nos enfrentamos muchos de nosotros es que, a pesar de todo nuestro esfuerzo y lucha, descubramos al final que hemos malgastado nuestra vida. En Guía de Estoicismo para la vida moderna, profundizamos en la sabiduría de la filosofía estoica, una de las escuelas de pensamiento más populares y exitosas de la antigua Roma, y muestra cómo sus ideas y consejos siguen siendo aplicables a la vida moderna.
En Guía Estoica, ofrecemos una refrescante presentación del estoicismo, mostrando cómo esta antigua filosofía todavía puede dirigirnos hacia una vida mejor. Utilizando las ideas psicológicas y las técnicas prácticas de los estoicos, ofrecendo al espectador una hoja de ruta para cualquiera que busque evitar los sentimientos de insatisfacción crónica que nos acosan a tantos. Examinando diversas técnicas estoicas para alcanzar la tranquilidad y muestra cómo ponerlas en práctica en nuestra propia vida. Con las propias experiencias de un servidor practicando el estoicismo y ofrecendo consejos que consideramos valosos, de primera mano y para cualquiera que desee vivir mejor siguiendo los pasos de estos antiguos filósofos. Los espectadores pueden ver este vídeo como si se tratara de un audiolbro, o un podcast, para aprender a minimizar las preocupaciones, a dejar atrás el pasado y centrar nuestros esfuerzos en las cosas que podemos controlar, y a lidiar con los insultos, el dolor, la vejez y las tentaciones distractoras de la fama y la fortuna. De Marco Aurelio aprendemos la importancia de apreciar sólo las cosas de verdadero valor, y de Epicteto aprendemos a contentarnos más con lo que tenemos.
¡Esperamos que lo disfrutes!
Referencias:
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[@edmirmastermuster6798]

yo soy psicologo. y hace 2 semanas termine una terapia psicológica para superar el TEPT, (fui torturado) y me fue muy bien con la terapia. y parte de mi mañana milagrosa es escuchar algo positivo y asi encontré esto de estoicismo, me parece genial, de hecho averigüé que la terapia racional emotiva de Albert Ellis esta basada en estoicismo, la psicología cognitiva también tiene bases de estoicismo, y lo que mas me llama la atención es lo de sabiduría, coraje, templanza y justicia, desarrollar esta virtud es posible mas con terapia que solo seguir instrucciones básicas. hacer mapas o control de registro de pensamientos para revelar la negatividad y luego conectar la mente con el corazón traerá una paz monumental. comencé con una puntuación 11/60 y al terminar llegue a 52/60 una super mejora. aun me falta pero estas cosas que dices esta persona lo siento tan genial porque me siento igual en muchos factores. asi que desde una perspectiva psicológica puedo decir que si funciona.

[@elbacuellar235]

Super interesante como mides esto!?

[@emmanuelcervantes3213]

​@@elbacuellar235Parte de el egosino de las personas es que es preferible que me pagues antes que ayudarte por qué m nace hacerlo. Eso sale del estoicismo total, no solo los psicólogos sino la medicina en gral.

[@blancarugerio39]

@edmirmastermuster6 Los mejores deseos . Adelante 💪❤️

[@AARON-mf2ws]

Hey

[@dulcecf]

​@@emmanuelcervantes3213lo que dices es parte del victimismo, el cual el estoicismo evita...

[@raulcuevas9278]

Exelente su narración. Yo a mis casi 70 años estoy por esta senda, apreciando casi todo, lo que observo diariamente, lo que realizo desde que despierto hasta que me duermo. Creo estar descubriendo una de las mejores etapas de vida lo que me lleva a la tranquilidad. Para que no existan suspicacias soy un jubilado que mensualmente recibe una jubilación que me permite SUBSISTIR, abrazos para todos

[@johanahernandez9678]

Amo el estoicismo. Y mi mayor anhelo es convertirme en un estoico.

[@liviafuentesibanez6967]

ME ENCANTA EL ESTOICISMO...Y CREO QUE CON ESTA FILOSOFIA NUNCA ME FALTARÁ NADA....❤❤❤❤

[@mariayasmidmartinezgerena2032]

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 😊🫂

[@juansalinas2801]

Muchas gracias a los creadores del contenido, a las personas que también fundamentan lo que estamos tratando de implementar en nuestras vidas, voy de a poco, pero ya siento la.necesidad de involucrarme cada día más. Bendiciones para todos.

[@williamlopez2042]

Muy Bueno Excelente ❤Gracias

[@lucreciacampos7049]

Me encanta esta filosofía de vida

[@user-ei3wc2wg6j]

Yo soy muy Feliz enmi bicicleta y no pierdo. La practica

[@previteraa2412]

Gracias por compartir tu vida, en palabras.Que al escuchar me hace sentir que estoy viviendo lo que sé. Y si la felicidad que nos arrebata, es algo que nos faltaba comprender en la vida. Siempre estuvo... Gracias por tu trabajos en youtube,

[@LoDeOmar]

Hola a todos. Llevo algunos años en el camino del estoicismo. De pronto me gustaría encontrar gente que tenga los mismos intereses y tal vez hacer alguna reunión presencial en el sur de la CDMX. Si alguien sabe de un grupo que ya esté, agradeceré me pasen el dato. De lo contrario, anímense, igual armamos un grupo. Un saludo a todos.

[@irinarosagomeznaranjo8968]

Hola estoy en Uruguay quisiera conocer personas q ja practiquen

[@RandomNUser]

18:15 Alguien me dijo una vez que la sensación de "ansiedad/nervios antes de empezar" y de estar "emocionado por empezar" son intercambiables entre sí, y es una técnica que usan muchos actores y oradores públicos. Si no lo conocías, espero que te sirva. Gracias por el video. Personal y humano, directo, bien explicado y bien narrado. Muy bueno.

[@anonieljorgitopedro1786]

!Muchas gracias por tu experiencia hermano!

[@opinadordesprevenido9556]

Increíblemente ponderado este difusor filosófico a la hora de valorar las bondades del Estoicismo. Ni siquiera pretende decir que es la panacea para la cantidad de males emocionales que mortifican el tránsito del hombre por la tierra. Justo por esas mismas razones se me hace más poderosamente convincente que sus otros colegas, a la hora de contrastar estilos. Felicitaciones.

[@estelaborreani4501]

Gracias muy buenos videos!

[@neonknight6270]

Muchas gracias

[@concepcionrodriguezsegura6263]

Excekente y muy. critico. muchas

[@Julio-mgn101]

Experimentar es la gran sabiduría . El estoicismo es un colador para depurar lo que no nos debe preocupar . Eso me encanta .❤

[@dronesv2023]

Excelente. GRACIAS

[@ilianamoreno6882]

Muy muy interesante practicar el estoicismo

[@user-ei3wc2wg6j]

Aveces es bueno hacer bromad a serca de uno, como reirse de unomismo

[@sandradas7719]

Felicidades por tu video!

[@liviafuentesibanez6967]

SALUDOS DESDE CHILE...

[@JoseSilva-ud6ud]

Grasias aprendí manchó Grasias boy ponerlo en práctica

[@user-wy4ot9dk6x]

Buen día. Aunque he leido y he escuchado sobre el estoicismo, este episidio está bien narrado y su voz es muy clara, lo que influye mucho para estar muy espectante.

[@rogersoza7680]

Gracias por esta guía quiero aprender estoicii.

[@Imarin423]

Excelente.....enseñanza

[@giselleartistalocal]

Muchas gracias por compartir este contenido y ejemplificar con tus propias experiencias. Un saludo de otra (profesora) aprendiz del estoicismo.

[@amigazo3972]

Uno de los vídeos sobre estoicismo más sinceros que haya encontrado. Muchas gracias.

[@bluesywolf]

Excelente video, tengo 27 años y escucharlo en contexto de una noche entera de insomnio y un episodio leve de parálisis de sueño fue muy especial para mi. Te agradezco desde Uruguay.

[@marianmarian6669]

Mi vida completa me llevó a ser algo así como un estoico...lo encontré recientemente ya que gracias al internet puedo aprender nuevas cosas. Mi resiliencia después de haber vivido tantas cosas difíciles me han hecho cada vez más fuerte, y esa fortaleza se parece muchísimo al estoicismo.

[@dunielsocarrassanroman8832]

La filosofía estoica es maravillosa, quiero ser practicante de ella, llevar mi vida por ese camino. Saludos a todos.

[@gustavodecoud7344]

Gracias a esta filosofía me ayudó mucho.

[@sandyguzmanaceves2320]

Gracias por este video, es muy claro y entendí muchas cosas, aunque me doy cuenta que algunas cosas ya las he practicado sin saber de estoicismo, creo que de algún modo nacemos con estos instintos de supervivencia, y dependiendo de cómo crezcas con la educación de tus padres depende mucho como te desenvuelves en la vida, sin embargo, es bueno seguir aprendiendo para redireccionarnos y saber cómo reaccionar en el día a día ante las situaciones o sucesos imprevistos.. Muchas gracias.. 👍🏻

[@gracielacamacho1680]

Fascinante

[@user-ei3wc2wg6j]

Me acuerdo de UN politicode mipaos Peru que fue alcalde Lima. Cuando estaba en una reunion con oyrad personas estaba haciendo bromad de Ellos mismos y siempre me acuerdo de Ellos y lo LINDO que es reirse de uno MISMO pero concarino y Los Demas y asi como otro politico decias . Senor no sabia que cCamucha negreye es cliente de ustedd y El dijo , noel dijocreo wueyo soy cliente Della!

[@mariayasmidmartinezgerena2032]

Gracias, gracias, gracias 👽🫂💸💵🪙💜🪙💵💸💵💸💸💵🪙💜💜💜💜💜💜💜💜

[@alejandromonteagudo7071]

Ex-ce-len-te ! Se siente una gran liberacion personal mezclada con felicidad al adoptar esta filosofia...maduracion y profundidad espiritual. Lo empece a practicar de a poco...sin conocer su nombre hasta hace 1 año...Hoy en dia Seneca, Marco Aurelio y el gran epicteto son mis guias en esta maravillosa oportunidad ed vivir feliz y amando cada una de las cosas que tengo...pero sabiendo que no son mias....que fui bendecido en obtenerlas y cuidarlas. Gracias por su gran trabajo

[@sersapne]

12:30 recien estoy oyendo el video hasta 12:30 y me detuve para hacer un comentario. Por cierto, felicidades, me está encantan este video. Sobre el tema de otros conductores , gracias a este video me estoy dando cuenta que tambien aplico el estoicismo. Yo lo aplico de esta manera; cuando veo la imprudencia de otro conductor, me tranquilizo respiro y reflexiono; el tipo habra tenido un día terrible o vendra de discutir con alguien y piensl que por eso es que esta que toca la bocina como un loquito o que por eso se metio asi de peligroso, que por poco me choca . De este modo ya no le cojo rabia y empiezo a entender su comportamiento y me apiado y en mi interiro le deseo que sus problenas se mejoren. Otra cosita mas antes de seguir viendo este excelente video, actualmente estoy leyendo los escritos de SÉNECA se los recomiendo , sus diálogos, consolación a su madre, etc. Es un hermoso libro. Saludos a todos.

[@user-ei3wc2wg6j]

Esa cancion de Erestu me emociona mucho por loquedice en la cancion

[@manolosalinas4961]

Estupendo trabajo, me parecen magnificas tus reflexiones por precisas y por ser expresadas desde la humildad y no desde la erudición, recibe un sincero abrazo fraternal desde la Ciudad de México

[@user-wq7tk3so3y]

Este video DEBERÍA de tener 132 MILLONES DE VISTAS.. EN VEZ DE 132 K... PERO DE LO BUENO POCO.. CALIDAD ANTES Q CANTIDAD. MILLONES DE GRACIAS 🙏🏽 POR ESTOS VIDEOS.. SON UNA JOYA INVALUABLE.. BENDICIONES A TODOS.

[@sarabeatty164]

Tengo hambre de conocimiento estoico muy interesante este video y tu voz

[@olgasierra1493]

Excelente. Soy principiante volveré a escucharlo.

[@eliobohoquez8800]

No llevo ni 5 min escuchando el video y ya lo voy a dejar. Lo primero que escucho es mantenerlo en secreto por temor a una burla. Je je el 1er mandamiento del estoicismo es sr tu mismo sin importar lo que opinan los demás de ti. Siempre siendo estoico

[@feroz11261]

Excelente gracias. Los puntos de vista personales que da, ayudan mucho!

[@xariel377]

Valoro mucho los conocimientos que nos acercas en tus palabras, no conocía el estoicismo. Me parece una filosofía interesante de aplicarlo en la vida diaria. Creo que es necesario seguir una filosofía de vos en estos tiempos de hedonismo, prepararse tanto para la vida como la muerte. Gracias

[@cesaremidio3494]

Es simplemente un guión fenomenal. Muchas gracias por compartir sus conocimientos y vivências.

[@valerybargas2307]

Genial gracias

[@michaelstore6586]

El consiento es lo que nos hace mejor persona

[@ceciliajeldres5770]

👍👍. Gracias.. ❣️🌹

[@Logos.1990]

Yo encontré el estoicismo hace unos meses tengo 33 años, y mi incomodidad voluntaria fue dejar el tabaco, el alcohol, la marihuana, el azúcar, los carbohidratos refinados y las redes sociales.. ahora me someto a entrenar diariamente, me doy baños con agua fría camino descalzo en el jardín de mi casa y lo único que hago después de trabajar en mi tiempo libre es estudiar estoicismos y canales de nutrición.. me siento extrañamente en control! ❤ te agradezco mucho el vídeo ya que tu estás en tu sexta década de vida y te sientes satisfecho con esta filosofía entonces es mi confirmación de que elegí bien

[@forifaif]

Estoy incursionando en el estoicismo.

[@edithcano2647]

Esta bien no me resistiré más, gracias ami todavía me cuesta muchísimo todos los días es un deseo muy grande poder lograr todo lo que me regalan en su enseñanza. Feliz día los amo.

[@marce_play]

Gracias por este trabajo serio, profundo y directo q nos ofrece útiles herramientas para simplificar una existencia cotidianamente complicada. Gracias, gracias ❤

[@juandetroya4053]

Gracias por tanto conocimiento

[@carloscosta2517]

Palabras muy sabías, gracias.

[@Logos.1990]

Así me encantaría que cada dueńo de canal estoico que asumo también son practicantes contarán sus experiencias en este camino

[@Eugenialable]

Muchas gracias por tu testimonio

[@myriamguajardoperez2673]

Maravilloso gracias x tan interesante contenido ☺️ Estos tenas deberian de impartir en los colegios como un ramo estarian preparando a muchos Eitoicos sería genial

[@marestna]

Muchas gracias, fue un placer escucharlo

[@coralgallardo3564]

Gracias por su magnífica exposición... Cuídense🌍🌎🌍

[@user-lm8mt7fh9o]

tengo un fuerte problema con abuso de sustancias,en la actualidad e recuperado mi trabajo y gracias a dios un conservo mi familia estaba convencido que el ser una persona integra era lo mejor que podria hacer por mi esto tiene mucho sentido para mi,mi felicidad el poder perdonarme el ser leal a mi mismo es algo que ahora veo posibledisciplina un puto estilo de vida

[@sersapne]

Felicidades amigo. Yo tambien antes abusaba de sustancia (hace unos 11 años) Actulmente mi pasión es leer libros, meditar, observar mucho la naturaleza y es una felicidad que nos e puede exlicar con palabras solo quien vive esas experiencias lo entiende. Te animo amigo que sigas enderezando tu vida , te garantizo al 100 que es la mejor decisión que uno puede hacer en la vida es una felicidad que es incalculable y gracias a esta serenidad, etc. Sin darme cuenta estoy acumulando dinero, pero gracias a la enseñanza del estoicismo ya no me llama mucho la atención el lujo 😅

[@migueldasilva5097]

Excelente material, hace poco que comienzo a seguir este tipo de filosofía, sus enseñanzas son fantásticas y tu forma de explicarlas sin desperdicio, sigo investigando, gracias por tu aporte, saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@rubenalfredobauman3960]

Excelente 👏🏼👏🏼👏🏼

[@pacocarmona778]

Una lección magistral de cómo poner en práctica el estoicismo. Gracias.

[@Imarin423]

Me fascina esta filosofia....y tengo 73 años......y quiero saber mas y mas sobre el estoicismo....

[@ernestopimienta5563]

Hola, super interesante y motivador sus enseñanzas sobre la filosofía de los Estoicos. Por favor ¿Cómo podría convertirme en un principiante practicante Estoico ? Gracias, gracias, gracias.

[@novedadessamy5926]

Excelente informacion bendiciones

[@mariaspinella6671]

39:46 Muy interesante este video. Ya lo he visto 2 veces! Gracias por compartir tus vivencias para ilustrar mejor cómo es la vida de un estoico y cuáles pueden ser sus beneficios espirituales. Un abrazo desde Venezuela!

[@ilianamoreno6882]

Excelente yo sufrí de bulin y engaño y me ise agresiva pero escuchar esto me ayuda a ya no envenenarme y perder tiempo gracias

[@ClaudiaGarcia-pd8sf]

La clave es vivir en el presente pero es todo un reto porque implica ser súper vigilantes de nuestros pensamientos y no ser reactivo…😊

[@user-ei3wc2wg6j]

Comoeso . Uy wueserio queesese hombre!

[@yolandahernandez9084]

Muchas gracias apenas he empezado a escuchado los videos, super interesante!

[@user-ei3wc2wg6j]

A las personas Les gusta estar felices

[@fioporras415]

Wow!! Excelente , acabo de encontrar y me encanta , excelentísimo filosofía de vida , ahora voy a a iniciar a poner en práctica , cuando estaba viendo otro vídeo de como entenderle las rebeldías de mi hija me topé con esto , gracias esto es un milagro .

[@gaceladelcampo9168]

Tengo 75 años si, he aprendido a diluir muchas cosas negativas, pero,hay malvados que todos los dias te las provocan, porque convivimos con muchos que no practican el estoisismo.

[@ClaudiaGarcia-pd8sf]

Muy cierto!

[@aldodanielamaya6188]

En muchos aspectos aplico esto por intuición, no estaba errado, lo seguiré perfeccionando porque somos humanos y creo que no hay que ir a los extremos solo un equilibrio por lo menos para mí.

[@anxiouseye5259]

Me he dado cuenta que he estado prácticando el estoicismo sin darme cuenta, gracias a ello tengo trabajo decente y vivo en USA, pero aun me falta mucho por mejorar y es por eso que entraré mas de lleno en esto.

[@gracielacalderon5429]

Creo que de cierta manera yo tambien he estado practicando el estoicismo, es interesante darte cuenta de esto.

[@reycruzataducosquier589]

Lo máximo es una buena escuela para mí gracias por existir

[@user-ei3wc2wg6j]

Vyo tbien soy UN estoico secreti

[@user-ei3wc2wg6j]

Y hacucho bien al cuerpo y al alms

[@artecardenas]

Sumamente interesante. La palabra estoico siempre le di una ascepcion creo ahora debil, o incorrecta. GRACIAS.

[@fedegimenez1531]

Solo Muchas gracias

[@alfredoviana612]

Muy bueno

[@hectorsandoval4618]

Fantástico...*** 😀😀🙋🙋

[@edgardobarahonaballesteros6831]

Estoicismo sigiloso x q deberia importarme la opinión de los demas x q deberia importarme el desprecio o la burla de los demas ellos como decia epicteto al expresar eso star ellos enfermos solo puedo sentir x ellos compasión.

[@user-ei3wc2wg6j]

Y ahora lavoya oner porque me endulza mucho por lo que dice

[@sersapne]

25:11 me agrada saber que lo mismo me esta pasando a mí. No me llama mucho la atención de llamar la atención, vestir bien,etc. Hace un tiempo si gasta mucho dinero en compratme unos buenos zapatos,etc. Y que ironía,gracias a que el estoicismo enseña tambien a ser mas sencillo, sin querer empiezas a acumular dinero, gracias a la enseñanza de SÉNECA me estoy moderando en los vicios, en los excesos,etc y por ende ya no gasto mi dinero, gasto solo en lo que es vital , alimentos. De aho lo que me sobra esta ahi en el banco ahorrándose, pero lo más sorprendente es que no me llama la atención ya esa acumulación en el banco, nunca habia acunulado el dinero asi , pero ahora con aplicar el estoicisimo no me llama mucho la atención poseer, acumular , etc.

[@michellemucino]

La honestidad, lo diáfano y amigable de este manual es súper valorable ...un placer haberlo escuchado ✨✨✨

[@user-ei3wc2wg6j]

Cuando uno SE HACE burlad de uno MISMO, a la Gente le gusta reirse y de uno MISMO u es bueno para las Gente y have mucho bie y la cara suejta u as tenciones que puedetemer la cara

[@joaquindomingo1632]

Sobre tu confianza ante el estoicismo he de decirte que "El agua pura no tiene peces"

[@user-ei3wc2wg6j]

Me acuerdo cuando estaba en El colegio yo estaba UN ocho serio. Por salvar mi grado , me soloianmirar con recelo hasta ya que El siguienye grado ya estaba a mitad del siguienye grado ya casisalvado Una vez todos los companeros estaban ortandose SE Mal y derrepente yo estaba comiendo UN banano y derrepente tire la cascara adelante cuando El professor estaba de espaldas a los companeros rite la cascara adelante y de rrepente UN companer dijo istenentivamente " ya SE acivo " derrepente yo y todos nos reimos y creolo dodos nos teformamos mucho mas

[@Cafe---b]

10:20 bueno según un libro que leí llamado Tus zonas erróneas, habla sobre la ira. Es buenísimo , el libro habla de no sentir la ira en absoluto en lugar de entrar en la paradoja de reprimirla o echarla fuera . La tecnica seria cambiar la manera de pensar porque la ira viene del deseo de que la gente o el mundo sean diferente a lo que realmente son y me gusta relacionar esta manera de pensar con la dicotomía del control. Es una buena combinacion

[@SONGER_MUSIC]

Como Dios dice y manda: la ira, el orgullo, la soberbia, vanagloriarse no te llevará a nada bueno, solo resta y quita bendiciones. ✌🏿 Me gusto el contenido de este canal. Tienes nuevo seguidor.

[@Rosa-gl5ik]

Yo soy una gourmet de los cubitos de hielo, no hay comida-bebida más deliciosa, 😂😂😂😂😂😂 Amo el estoicismo

[@mikilober119]

🤗🤗🤗

[@qchara1866]

eres completamente admirable, yo con 17, te admiro mucho a usted y a su filosofía

[@claudiutulcea3900]

🎉

[@MENDOZA-yz6wo]

😎

[@user-ei3wc2wg6j]

Una vez le preguntaron a Sanchez como SE siente ganar una cartera de cien metros y El dijo , es como tenet TU primera bicicleta!

[@user-cj3hy1tc5q]

... Con un poquito de fuerza de carácter... creo.

[@Endtiend2]

Estoy estudiando ser estoica es un poco difícil pero sé puede lograr con paciencia y dedicación,todos en algún momento de nuestras vidas pasaremos por inconvenientes que nos harán amar ser estoicos.