¿Cómo realizar un Ayuno de Agua? Y ¿Quién Nunca debería hacerlo?

[@Rosa-ry5ch]

Hola Edgar, he hecho varios ayunos y en mi caso me han sentado muy bien los ayunos con agua, el agua que te pida el cuerpo pero sin excederse, tambien hice ayunos con jugos de frutas que no los recomiendo . Los caldos de verduras sin sal tambien me sentaron bien, y la infusion una manzanilla da una tranquilidad extra

[@TerrenLiberte]

¿No recomiendas con jugos, pero te sentaron bien? No entiendo!😊

[@Rosa-ry5ch]

@@TerrenLiberte Hola, los ayunos que he hecho de jugos de frutos ,no me encontre relajada, recomiendo mas ayuno de agua , sin excederse de tomar excesiva agua, y un infusion que me ayudo en los ayunos fue manzanilla en las mañanas

[@TerrenLiberte]

@@Rosa-ry5ch . Ha vale. No lo digiste a lo primero que eran de frutas. Yo hice un mes de jugos de frutas y vegetales y a lo primero me sentía bien pero después fué mal. En realidad, no hay que equivocar al cuerpo, o comemos o no comemos, pero tomar solo jugos es un engaño para el cuerpo. 😊

[@themem-1]

Voy a realizarlo y les comento, si no vuelvo es por que estoy almorzando con Dios. 😇

[@carmengarcia1304]

🤣🤣🤣🤣Así estoy ahora mismo, el primer ayuno de 36h, hace muchos años que no hago uno de 72h, lo dicho, con Dios o por aquí abajo 😅😅

[@TheLuigisamo]

😂😂😂😂😂

[@linkchikito9261]

Si se murio?

[@joseabrahamjaramillosandoval]

​@@linkchikito9261 Creeo?

[@victoriaoviedo5284]

Saludos, gracias por tus consejo llegué a 11 día haciendo el ayuno de agua y fue un éxito🎉

[@nashii7548]

Bajaste de peso ??

[@chicagoboy279]

Te vas a morir bld

[@ma.cecilia2805]

Hola Edgar ! Llevo un tiempo practicando los ayunos de vegetales verdes , canela c/ jengibre , sanguinaria . Zanahoria ( el mejor Yaque note da hambre ) Todos buenísimo de 18 / 20 / 27 / hasta 72. hrs ... Los recomiendo absolutamente ( purifican y dan un gran descanzo a tú hígado de alimentos sólidos )

[@encarniluna9920]

Gracias Edgar, por la información. Yo llevo dos años haciendo ayuno intermitente sin saber q lo era, cómo a las 13 h y ceno a las 19 h, y lo más sano posible. Ando cada día, Bebo bastante agua, eso sí o infusiones, pero sigo teniendo alto el colesterol malo. Crees q el ayuno de agua me ayudaría??? Gracias por tu dedicación y tú tiempo.

[@juliobaez5409]

Lo que le ayudará mucho al.colesterol será consumir frutos secos , Omega 3, aceite oliva ... Y muchos más

[@eduardoavalos5780]

Gracias dr.x sus videos.he hecho ayuno de agua se siente espectacular lo recomiendo .sugiero q tengan en cuenta a todo lo q dice en el video

[@rufinomartinezabad1526]

Hace casi dos años que empecé a ayunar y al principio hice el 16/8 sólo de agua,fue fuerte , difícil,pero pude aguantar y adaptarme.

[@mrrecetas]

Vengo porque en un comentario d eun vídeo mencionaron el ayuno de agua yo ya hago ayuno intermitente de 16 horas, pero ahora haré ayuno de agua x 3 días todo para curar elmplurito k me.da cada ves k salgo de la ducha

[@JuleneC]

Edgar, ¿que pasa con la medicación o los complementos alimenticios en estos periodos de ayuno?

[@rocioamericavelazquezsanch9534]

Hola y buenos días, puedo hacer este tipo de ayuno si tengo hipotiroidismo y diabetes? Cuál recomiendas para estas condiciones de salud?

[@javcobra]

Hola! Me gustaria saber como mineralizar el agua con electrolitos...gracias Edgar a ti muchas gracias por lo claro y simple que explicas todo, lo haces muy facil. Saludos

[@Ells1109]

Ayuno entre 17-19 horas y sólo agua, es lo mejor

[@adcg31]

Cuanto has bajado de peso? En cuanto tiempo

[@Ells1109]

@@adcg31 no empecé ayuno por bajar de peso, lo hice por salud, pero si bajé 10 kg en 5-6 meses aprox.

[@zbon8484]

Un poco más largos son buenos para la autofagia. Definitivamente ayunar es bueno!

[@elizabethgarcia4282]

🌺EXCELENTE🌺

[@b_urrejola]

Como se enriquece rl aguancon electrolitos? Olvidaste decirlo! :)

[@rufinomartinezabad1526]

Ahora hago 20/4,pero tomo café con jengibre,canela y cacao puro,claro que tomo agua con una pizca de sal en la ventana de ayuno también.

[@nereb.l4409]

Que opinión tienes, después de terminar un ayuno de agua, comenzar con sandía, que mayormente es agua? Un saludo, gracias.

[@margadavida9551]

Estoy practicando ayuno intermitente casi todos los días 16/8 y tenía duda si en mi caso que tengo tiroiditis de hashimoto, y había escuchado en otros profesionales que la tiroides se resiente en ayunos largos..

[@mariabeatrizpereyra2165]

Hola en esa etapa de ayuno se puede tomar mate o té o café o solo agua

[@maximogocetti9324]

HOLA UNA PREGUNTA: DURANTE UN AYUNO DE 4 DÍAS, SE PUEDE TOMAR AGUA CON BICARBONATO PARA REDUCIR LA ACIDEZ ??

[@carmen42836]

Práctico ayuno 8 x16 Me he quedado estacanda en peso

[@damaoscura2041]

A mí me ha pasado igual y ya he dejado de hacerlo, me he desanimado

[@yolandarivera3461]

Hola , cuál es el enlace para hacerme miembro de ayuno?

[@103anas]

Y se podria hacer el ayuno con agua de mar??

[@patriciagutierrez1202]

Hola Edgar un saludo Yo apenas estoy implementando los ayunos prolongados ahorita estoy haciendo uno de 48 horas solo que checando videos llegué a tu página y me doy cuenta que ahí alimentos son los que yo debo de abrir esa ventana de ayunos porque no estoy teniendo los resultados o los beneficios que yo quisiera yo deseo bajar de peso y tener energía cambiar mis hábitos entonces en tu vida Estoy escuchando qué dices que debemos de saber con qué abrir ventana de alimentos y es lo que yo no sé yo estoy por terminar uno de 48 nuevamente y no sé con qué abrirlo podrías o alguien de aquí ayudarme con qué alimentos puedo abrir yo mi ventana de alimentos de antemano muchas gracias

[@ing.nidiareyes4201]

Se debe romper con grasas buenas o proteínas, ejemplo almendras, nueces, aguacate, huevos..

[@SrGrisales]

¿Cual es tu ayuno mas largo, Edgar?

[@lolagomez1514]

No sale link

[@lolagomez1514]

Hay vamoos

[@PerePolls]

Y como salir de un ayuno de agua de 48hr?

[@gabrielivan8351]

yo he echo ayuno total sin agua

[@marciarodriguez9658]

Ayuno de agua y mate????

[@cisnecp7823]

Me hubiera gustado que hubiera sido mas concreto

[@gustavokuhn3896]

Habla de lo del titulo amigo! Cualquier cosa

[@waltersamuelbarahonapalma1696]

Nunca dijo cada cuanto beber agua en el dia👎

[@EstoNoesta-oj2lk]

Es info buena pero, sera Ku no pedir tomen cursos de oratoria??porque quien no tiene experiencia desarrollando temas, hace su plática pesada, repetitiva, llena de muletillas y más larga de lo necesario.