Cómo RECORDAR todo lo que LEES y APRENDES (para Cambiar tu Vida)

¿Quieres recordar todo lo que aprendes en KZbin? Aquí te dejo algunos consejos para aplicar lo aprendido y no olvidar lo que lees, escuchas o ves en un vídeo 👇👇👇
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Imagina tener el poder de recordar esas cosas tan interesantes que aprendes viendo videos en KZbin, leyendo libros de no ficción o escuchando tu podcast favorito. ¿Sería increíble verdad?
Quizás te gusta ver videos sobre productividad o crecimiento personal, pero después de un poco de tiempo, a pesar de que hubo muchas cosas que aprendiste y que incluso tomaste nota durante el video, cuando intentas recordarlo para, por ejemplo, aplicarlo y así mejorar tu vida, simplemente ya no recuerdas qué era eso increíble que aprendiste ese día.
Y la pregunta es ¿Por qué resulta tan difícil retener información valiosa? ¿Y qué puedes hacer para aprovechar mucho mejor ese tiempo que dedicas a aprender cosas nuevas, para que te ayuden realmente a mejorar tu vida?
Para responder a estas preguntas hoy te comparto lo que he descubierto sobre este tema en estos últimos 10 años de mi vida que he dedicado a leer y aprender mucho, pero que mucho, sobre desarrollo personal, organización, productividad, etc.
¡Dale al Play!
01:40 ¿Por qué te cuesta recordar lo que aprendes?
03:55 Equilibra tus entras y salidas de información
08:07 Cómo hacer salidas de forma fácil
12:34 Modifica tu entorno para consumir información útil
Hola! 👋 Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, KZbinr y Emprendedora. Doy clases de Desarrollo Personal y Profesional a través de mi plataforma web: www.coaching-pro.es para ayudar a mis clientes a cambiar sus vidas, mejorando su productividad, hábitos y sobre todo aprendiendo a superar sus miedos y bloqueos internos.
Si tú también eres una persona idealista a la que le encanta el crecimiento personal, puedes suscribirte a mi canal para disfrutar de mis videos semanales.
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[@SandraGonzalez]

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[@marcialgabinopolovalverde4879]

La persona "A"

[@marmoreno742]

Me encantó el vídeo ! Soy persona B ,...antes de este video😅

[@andrwsegura]

La persona A

[@Andelarimartinez7502]

Salud bella dama desdé Guatemala 🇬🇹

[@salimar9395]

Se aprende más con sentido común y experiencia, habitos . Vamos pasando por etapas y cambiamos las ideas Saludos

[@TeresitaMarenales]

Que bueno haber encontrado tus vídeos ! Gracias Sandra !!

[@isaisabel8086]

Muchas gracias, Sandra. Seguir tus consejos, es aprender a dar un giro de 180 grados en la vida. Al menos en mi caso. En tus vídeos, tu forma de hablar, de enfatizar y de estructurar los contenidos, ayuda mucho. Así que eres muy necesaria. Muchas gracias por ser como eres. ❤

[@SandraGonzalez]

🧡

[@maitemazon2489]

Hola Sandra,eres la mejor ,todo lo que dices es lo que necesito saber y este vídeo me ayuda muchísimo.Gracias😊🤗❤️

[@rrs7131]

Toda la razón....a ver cómo hago ahora que no me recomienden espinillas😂😂😂. Me encantan tus vídeos, son muy útiles. Gracias 🥰

[@isabel5769]

Un vídeo estupendo!! Gracias!

[@pilarxifra56]

Muchas gracias. Vídeo super bueno 😍😍

[@AnaGonzalez-nk6yf]

Hola amiga estoy muy feliz de haber encontrado tu canal, haces mi vida mucho más fácil y este video está excelente , muchas gracias por compartir tu experiencia y conocimientos ❤

[@dainarodriguezgonzalez8743]

Que buen video Sandra. Muchas gracias porque siempre aportas valor 🥰🙏🏻

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@natividadortizrodrigo3730]

Sandra me encantan tus videos. Y este ha sido muy útil e interesante. Gracias por todo lo que nos enseñas ❤

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@nayrateran9067]

Gracias por el video!!! 😄🌟✨

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@mariadelcarmenafonzoditran6376]

Hola! Gracias. Muy bueno!

[@mariadelcarmenafonzoditran6376]

Me pasa todo, tal cuál.

[@esthermontes9459]

Buen trabajo Sandra! Como siempre súper profesional! Un beso ❤

[@SandraGonzalez]

🧡

[@ferhr66]

Hola Sandra. Cada video tuyo trae toneladas de buenos consejos. Son una maravilla, de verdad. Me encantan. Gracias por todo lo que aportas a nuestro desarrollo profesional y personal.

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@pauloromero5016]

Uno de los mejores videos que he visto en años. Muchas gracias por todo Sandra :D

[@SandraGonzalez]

Muchísimas gracias! 🧡

[@rosamaror8889]

Hola, me ha encantado tu vídeo...la información y cómo la explicas esmuy buena y útil 🎉gracias!

[@SandraGonzalez]

🧡🧡

[@RosauraMata-mv9wi]

Me encanta ver tus videos y saber que no sólo soy yo , a la que le pasan muchas de las cosas que dices 😅. Eres tan natural al explicarlo que me haces sentir muy bien 😃. Recibe un fuerte abrazo desde México, D.F.🌷🌻🌹

[@SandraGonzalez]

Tan linda Rosaura 🫶🏻

[@isaisabel8086]

Este es el vídeo más práctico que he visto desde hace mucho tiempo. Yo tengo dos cuentas de correo y, cuando veo el titulo o el inicio de un vídeo que creo que me va a ser útil me lo envío a una de mis cuentas de correo. Así me quedo tranquila porque ya sé que lo podré ver cuando tenga tiempo. Pero ahora esto se ha descontrolado ya que, como estoy interesada en tres temas concretos, pues la cantidad de vídeos que he de ver es brutal. Ahora, gracias a ti, Sandra, me pondré a ver esos vídeos y a quedarme solo con lo que me interesa. Ya tengo una libreta preparada. Tengo trabajo para días porque sin darme cuenta me he enviado más de 200 vídeos! Creo que todo es importante y, venga, a enviarme otro video. Ahora toca poner freno y anotar lo que realmente necesite y pueda ayudarme. Muchas gracias, Sandra! ❤

[@SandraGonzalez]

👏🏻👏🏻👏🏻🧡

[@iuliaelena6312]

Muchas gracias, Sandra!! Muy útil y muy bueno el contenido❤

[@SandraGonzalez]

Muchas gracias! 😊

[@eugeniapereira7900]

Muy genia tu, estoy gratamente sorprendida de haberte encontrado. Cada video aporta más y más valor. Te lo agradezco ❤. Este de "aplicar" en lugar de obtener más información es exactamente lo que necesito. Gracias 😊

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@vanessarivera325]

Saludos. Me encantan tus videos porque son prácticos, aplicables y porque vas directo al grano.

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@oknd1597]

Siento que este video es justo lo que necesito en este momento de mi vida. Gracias

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@leticiaescalona323]

Me me encantó querida Sandra!!!

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@salimar9395]

Una cosa aprendí mucho con Marie Kondo y de eso ya muchos años ,Y FUNCIONÓ ❤

[@vicentaortiz2521]

Sandra muchas gracias ias por tus consejos 😊❤❤

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@jacquelineestrada1886]

Tu contenido es de alto valor. Das claves puntuales y transformadoras. El consejo que yo he seguido en unos de tus videos es el de no pensar mucho en el momento de ejecutar mi check list de tareas del día. Si lo pienso mucho, corro el riesgo de distraerme. Me ha ayudado bastante, termino una tarea y la que sigue, confío en el tiempo que me he tomado para hacer esa lista de tareas del día. Muchas gracias Sandra.

[@SandraGonzalez]

Que maravilla Jacqueline! BRAVOOOOOOOOOO 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🧡

[@damarismoreno1156]

Buenísimo vídeo. Gracias!!

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@Y.d-wp5sc]

Wow!! Esta información vale oro. Espero poder aplicarlo realmente como debo a mi vida.❤️ Gracias

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@martagarciarebollar2360]

Me ha encantado este vídeo, y voy a poner en práctica 3 ideas ahora mismo! Muchas gracias!

[@SandraGonzalez]

Pero qué maravilla leerte! Adelante Marta!! 👏🏻👏🏻🧡

[@denisseorta9001]

Este video es como leer mi mente en este momento. Gracias por compartir

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@fjhtujnmltvb1330]

Adelante con tu trabajo! Muchas gracias por ayudarnos. Te aprecio un montón. Abrazo. Soy PATRICIA de la ciudad de San Lorenzo, Provincia de Santa Fe, República Argentina.

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@ericaflores9195]

Excelente vídeo... Más acción, me pasa seguido que ando viendo muchísimos videos y poco ejecuto... Gracias por tu honestidad y valiosa información.

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@D3PQK4Y]

Gracias Sandra, por la valiosa información que, como siempre, compartes. Me pasa que consumo demasiada información, incluso en KZbin, y que regularmente no pongo en práctica 🤭 Por eso agregaré un paso más para está red, porque desde que entro a veces son varios los videos que identifico que me gustaría ver para aprender algo, comenzaré a usar el Ver más tarde o las listas para irme enfocando en uno o un par a la vez 😬

[@SandraGonzalez]

👏🏻👏🏻👏🏻🧡

[@lindaroque2718]

Guauuu he entendido que esto no me lo tomaba enserio y hoy me quedé 😮 al ver que muchas de las cosas que dices ya las había pensado y por lo tanto me di cuenta de lo que realmente me impedía crecer y no te puedes imaginar que!!!!! Gracias un billón. ❤❤❤❤

[@SandraGonzalez]

👏🏻👏🏻🧡

[@evaltuve3]

Me ha encantado este video Sandra! Soy la B, muchos vídeos y algunas acciones, upss! me di cuenta hace poco y con este video, lo vi más claro y encima, con estadísticas ja ja ja 😢 Muchas gracias ❤

[@SandraGonzalez]

Yo creo que todos somos o hemos sido la persona B 😅 No es problema, sólo darse cuenta y hacer algunos ajustes 🧡

[@mariaestelabollati1528]

Quiero los newsletter diarios

[@Hapyringo]

También tuve esa rara curiosidad por los vídeos d espillas😅 Tus consejos son muy útiles y creo que este me ayudara a un más con mis pausas

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@polyg4608]

Soy B!! Pero ahora , a partir de este video no more!!! Gracias Sandra, tu humor y forma de explicar las cosas, hacen que espere tus videos!!❤❤❤

[@SandraGonzalez]

Oh yeah!!! Bienvenida al club d esas personas A 😄😄🧡

[@kalosoptica4987]

Lo subiré a mi facebook para recordar verlo más tarde 😅

[@SandraGonzalez]

😂😂🧡

[@creandofelicidad2235]

A mi me cambio la vida tomar nota y tambien cuando leo interiorzar lo que estoy leyendo

[@SandraGonzalez]

Si, es fantástico! 🧡

[@alessandragonzaleful]

Muchas gracias Sandra! Que video tan genial. Me hizo recordar una frase que alguna vez alguien nos dijo (soy de México, no se si se entienda en España) "No sean como el zopilote estreñido, planea y planea pero no obra " 😅. Abrazos

[@SandraGonzalez]

👏🏻🧡🧡

[@Maria.C.905]

yo soy la persona B todos los dias veo asi monton de videos de KZbin Gracias por tus consejos

[@charogarces595]

Sandra lo has bordado 👏👏👏👏tengo tanta información de notas que tomo , muchas de tus vídeos que estoy totalmente bloqueada que no se que hacer primero o que elegir agobio total😱😱😱😱😱😱😱😱😱 me hice un resumen de los tuyos de cambiar de vida a nada no hay manera pero nos has dado un gran consejo a ver si consigo aplicarlo 🤞🤞🤞🤞 y por dios no cierres tu canal de KZbin , gracias por tu generosidad 🥹🥹

[@SandraGonzalez]

👏🏻👏🏻🧡

[@orissanchez2044]

Excelente lo de los cortafuegos. Jajajaja, morí de la risa con lo de los videos de las espinillas y que Tik Tok te va a odiar.😂

[@SandraGonzalez]

Es que a ver… esos vídeos por qué enganchan tanto?! 😅😂😂😂

[@mariajosemorales6918]

🌹

[@guayarminarodmar971]

❤❤❤

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@aurelialinares2168]

Te acabo d descubrir por casualidad y me a encantado y viendo este ya me has ganado ,cuando has dicho que cuando vemos vídeos de esos que se quitan espinillas que parecen adictivo 😅😅😅 y me he visto reflejada y yo me decia porque demonios veo yo esto tan asqueroso,en fin que me alegro de haberte encontrado 👌

[@SandraGonzalez]

Bienvenida Aurelia 🧡

[@melissamisahuamanheras2551]

La persona a conseguiría sus objetivos con lo aprendido

[@SandraGonzalez]

Oh yeah!

[@silviacortes8224]

La persona A va a conseguir resultados reales

[@ideasdesetachannel]

Sin la experiencia el conocimiento se olvida . Integrar la información es necesario la práctica, contarla o crear algo 😊

[@SandraGonzalez]

👏🏻👏🏻🧡

[@CrisTryingToBeProductive]

Yo cuento lo que aprendo, pero nunca me puse a pensar en el beneficio de eso

[@ideasdesetachannel]

Por eso me hice creadora de contenido porque sólo consumir no me bastaba. Quería aportar algo transformando lo que aprendo 😉

[@SandraGonzalez]

Maravilloso 🎉👏🏻🧡

[@medicclasses2994]

Persona A❤❤❤

[@SandraGonzalez]

Oh yeah!

[@teresasuner8168]

Buenas tardes a todos y todas ❤

[@SandraGonzalez]

Hola Teresa!!! 😀

[@mcgyuko]

La persona A. Yo soy más la B pero en muchos ámbitos 😥 y soy consciente de ello. Estoy aprendiendo a no hacer las cosas de golpe sino poco a poco, pero cuesta primero tienes que ser co science de ello y cuando lo haces también

[@SandraGonzalez]

🧡

[@claudiacristinatorocano5245]

Me encantan tus Videos! que bueno que te descubrí!... espero ser la persona A... tiendo a la B :/

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@angelicahuertagarcia3776]

😂 a mi me paso lo mismo con los videos de las espinillas, pensé que solo a mi me pasaba 🤭🤗

[@SandraGonzalez]

😄😄

[@user-mq5gj3wg4y]

La perssona A

[@delgadosoriaangelo6553]

me senti re identificado son este vide, hasta senti algo de verguenza

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@indiraanubis]

Hola 🎉

[@SandraGonzalez]

Hey! Holaaaa 🧡

[@crisalider1398]

👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@claudiaestradacaceres4453]

La persona A conseguirá más resultados

[@SandraGonzalez]

Oh yeah!

[@AlbertoBarrionuevoQ]

para tiktok la mejor solucion es borrar la aplicacion del celular :D

[@SandraGonzalez]

😄 ya te digo! Solución total!

[@Liss_zavala]

Yo aprendo tanto de tus videos pero soy la dos 😢

[@SandraGonzalez]

Como casi todos! Es cuestión de darse cuenta y hacer ajustes 🧡

[@mariaestelabollati1528]

Seguro la persona A conseguirá sus objetivos, yo soy la B

[@maribellarios8907]

La persona A

[@pequitas286]

Considero que la persona A .

[@SandraGonzalez]

👏🏻👏🏻🧡

[@evafquintana]

Un truco extra para KZbin. Cuando ves algún vídeo que no se alinea con tus objetivos (que no nos vamos a engañar, alguno siempre cae) para que tu inicio no se llene de ese tipo de contenido, basta con ir al historial y borrarlo. Puede que todavía te salgan ese tipo de vídeos un rato, pero enseguida desaparecen 👍

[@SandraGonzalez]

👏🏻🧡

[@joanacostero]

Siendo la persona B 100%

[@SandraGonzalez]

Jejeje! Yo creo que casi todos, basta con darse cuenta 🧡

[@Romerovainilla]

Sandra, yo tengo memoria de pez.

[@JorgePMtz]

Excelente a buscar el equilibrio, me gustó el concepto del 20% aprender y 80% a aplicar!

[@SandraGonzalez]

Gracias! 🧡

[@gabrielaortiz4161]

Hola Sandra, pienso que la persona que ve dos videos a la semana... 🤔

[@SandraGonzalez]

Oh yeah!

[@carolinaechegaray3157]

Persona A

[@SandraGonzalez]

Oh yeah!

[@YOABYTips]

A

[@RosaFuenmayor-os3jy]

La persona A?🤔

[@SandraGonzalez]

Oh yeah! 😉🎉

[@RosaFuenmayor-os3jy]

🎉🤗

[@mariaguadalupemartinezhern7086]

Persona B😅😮

[@SandraGonzalez]

😉

[@Romerovainilla]

Yo he leído mucho pero no me acuerdo de nada

[@SandraGonzalez]

Espero que te sirvan los consejos del vídeo 🧡

[@user-ze1gc8ob3j]

Y se me ha caído el armario de debajo del fregadero

[@adrianamorenajc]

Yo soy la persona B 😢

[@SandraGonzalez]

Como casi todos 😄 es cuestión de darse cuenta ya hacer ajustes 🧡

[@user-ze1gc8ob3j]

Tengo roto el fregadero

[@maiyelingsanchez7723]

Lo consigue la a pero yo soy la b 😢

[@SandraGonzalez]

Como casi todos, lo importante es darse cuenta y hacer ajustes. Espero que te sirva el vídeo 🧡🧡

[@user-ze1gc8ob3j]

Sandra tengo fuga en la cocina

[@lindaroque2718]

La persona A

[@crisalider1398]

👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@mariammarllado8814]

A

[@arielvilche8477]

Persona A

[@SandraGonzalez]

Oh yeah!

[@gabitaguerrerobalado]

A

[@SandraGonzalez]

👏🏻👏🏻