Cómo SABER si tienes intestino irritable (y por qué estás ignorando los síntomas)

[@PhilHugo]

El diagnóstico de intestino irritable debe ser confirmado por un gastroenterólogo, pero hay muchas formas de aliviar los síntomas a través de la dieta y el ayuno. Te animo a probar una dieta baja en histamina y utilizar suplementos que mejoren la digestión. ¡No olvides gestionar el estrés y asegurarte de tener buenos niveles de vitamina D! 💪 🎖 Membresía PHIL HUGO+ Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros. philhugo.com/membresia/

[@CarlosJose-zz4dd]

excelente programa, gracias Doctor!!!

[@bertaccluzinterior]

Infinitas gracias por compartir información invaluable 🙌🙏 Recibe saludos intergalácticos desde 🇲🇽 Bendiciones 🙏 Lo comparto 👏👏

[@PhilHugo]

Gracias Berta🙌🏼🙌🏼

[@ernestomatas679]

Muchas gracias por tu trabajo.

[@IrmaCarmona-v6v]

El colágeno se puede consumir teniendo problemas de histamina? Gracias phil muy bueno el vídeo ❤❤❤❤❤

[@PhilHugo]

Totalmente Irma: shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cpcacla

[@Rey_1984]

🎉✨✨✨

[@mateovenezia4964]

Phil mi amigo intergaláctico pude ser que el ajo o queso en Barra cause una ingestión de tal manera que duela mucho la tripa tomo un chupito de vinagre de manzana antes de en todas las comidas cul otro solución puede ser

[@PhilHugo]

Puede ser Mateo sí. Prueba a retirarlo a ver si mejoras y luego reintroducir por separado y ver cómo reacciona tu cuerpo.

[@mateovenezia4964]

@@PhilHugo gracias mi amigo hoy en la mañana comí dos dientes de ajos machacado para que suelte la Alicia ya que estoy como con sinusitis leve hace tres días

[@andrecha7744]

🪐🪐🪐...👍👍

[@adrianmartin2018]

Phill durante la semana de dieta carnivora podria meter arroz basmati para acompañar?

[@PhilHugo]

Adrián depende lo que busques con la carnívora porque si la quieres hacer pura, el arroz no debería entrar.

[@Ivanchii78]

Hola Phil!! Las enzimas digestivas tomarías 1 en cada comida que hagas (3), o solo en la primera comida. En el bote pone 1 al día

[@PhilHugo]

Iván recomiendo 20 gr al día antes de romper tu ayuno: bit.ly/3RcMB8b

[@Ivanchii78]

@@PhilHugo muchísimas gracias Phil!! Pero decía las enzimas digestivas,🤣🤣

[@Jairoromewarrior]

Si hubiera SIBO de metano, cual sería el abordaje??

[@PhilHugo]

Jairo, déjame tu pregunta en la membresía para que pueda contestarte personalmente en video de forma más extensa: philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3

[@rocsilg5163]

2 latas de hígado de bacalao por semana está perfecto no? Y otra pregunta, el ácido alfalipoico ayuda a eliminar los metales pesados?

[@PhilHugo]

Es muy buena dosis de Omega 3 con 2 latas sí. Así es, ese suplemento te ayuda a su eliminación: shop.belevels.com/products/r-ala?sca_ref=745165.uf0cpcacla

[@oscarcantero7247]

🪐🫂🪐

[@azafranze]

🤍🙏🏼