CÓMO SE HACE LA DIGESTIÓN: ¡la maravilla de las enzimas!

[@macu777]

Hola doctor me encanta todo el material que comparte , pero tengo una duda...en el caso de los veganos...si no podemos o usted dice que no conviene comer legumbres...entonces que nos quedaria para comer ? Personalmente suelo comer legumbres , quinoa y a veces boñato ...tendria que comer solo quinoa ? Encima que pasa cuando por mi trabajo y actividad fisica necesito una alta cantidad de calorias...tengo que comer kilos y kilos de frutas y verduras y quinoa ? Para poder llenarme ? (Digo kilos porque si como lo mismo que una persona normal no me llena , ya que tengo una actividad fisica alta ) Tambien consumo frutos secos y proteina de guisante que ahi volvemos al tema de las legumbres...bueno espero que alguien me pueda ayudar a aclararme un poco un saludo enorme a todos y doctor siga compartiendo todos estos videos que ayudan a muchas personas !!!! MUCHAS E INFINITAS GRACIAS !!!

[@josebanda.]

Wow yo también estoy en esas, te voy a dar un par de datos que te pueden ayudar, ya que también hago muchísima actividad física ya que entreno para Muay Thai, kickboxing y streetworkout, pero bueno, el punto es que he investigado muchísimo y llegué a ciertas conclusiones y es que te tienes que fijar es por una Microbiota fuerte. Consumir esos tipos de alimentos no es tan malo como lo dice, ya que si tú Microbiota está preparada podrás digerirlo bien. Pero cierto que como las legumbres se ponen a pitar se vuelve un alimento muy aburrido ya que se pierden enzimas, bacterias, proteínas, vitaminas, minerales etc, por lo que es un alimento que es muy innecesario, porque lo que tienes que fijarte que los alimentos sean más que todo crudos para que se conserven bien, ya que la cocción "mata" los alimentos pero, hay muchas formas para que se conserven un mejor en los de origen animal, ejemplo el pescado se puede hacer que se conserve un poco sus enzimas, bacterias y su B12 (que es lo que más nos interesa de comerlo, si no sería igual que las legumbres de innecesarias) y es al horno fuego lento, sin agua y dejándolo jugoso, o al microondas y así. Entonces cómo eres vegano, claro que sí puedes consumirlo, solo es que tú Microbiota se ajuste al alimento y hay muchísimas formas para fortalecer tu Microbiota, que lamentablemente la sociedad actual no hace ni una, algunas son fermentados, suplementos, bajar la higiene, reconectar con la naturaleza, con los animales, consumir crudos, no tomar medicinas ni Antibióticos etc. Tengo muchísimas cosas que contar y que me he dado cuenta pero es imposible contarlas en solo un comentario, de pronto pueda que haga algún vídeo explicando todo de forma didáctica para que lo entiendan y vean que no es tan difícil.

[@judithmorlas112]

@@josebanda. hola como te encuentro? .. Me interesa saber sobre esto ya q tengo problemas en la.digestión y muchos gases desde q tuve problemas con el pancreas y voy prrdiendo peso cads vez más y ya estpy muy delgada y si como por q tengo hambre pero sigo adelgazando y según yo estoy comiendo sano.. Por favor ayudeme. Qué y como debo comer Gracias

[@josebanda.]

@@judithmorlas112 Hola Judith! Primero me queda muy complicado valorar tu situación es que siempre se tiene que tener en cuenta la sangre, las hormonas, daños patológicos, daños hepáticos, Microbiota, estilo de vida actual, cambios de dieta, peso, estatura, masa muscular, grasa corporal, retención de líquidos entre muchas cosas más. Por eso normalmente se cobra para el análisis. Por eso me gustaría ayudar a las personas haciendo vídeos pero es algo que actualmente me queda difícil. Te recomiendo seguir estos canales que de seguro te pueden ayudar bastante. DR LA ROSA, La hora de Miguel Angel, dr Carlos Jaramillo, unión vegana, Dr Javier E moreno y más que todo te recomiendo algo que es muy bueno son los artículos científicos y esfuérzate por entenderlos, para eso infórmate a cerca de cómo funciona el cuerpo humano y de forma deducible comenzarás a entender muchas cosas más que te servirán demasiado, por último te diría que no límites tanto tu alimentación para que no sigas bajando de peso, eso hasta que ya sepas cómo llevar la nutrición, solo elimina lo procesado y ultraprocesado, no comer en restaurantes, la bollería, aumentar ingesta de frutas y verduras, el 60% de tu alimentación que sea crudos, fortalece tu Microbiota etc

[@judithmorlas112]

@@josebanda. Gracias por responder mi comentario y voy a tomar muy en cuenta todo lo q me dices .. Muchas gracias

[@efrainherreraaulac9732]

@@LaHoradeMAR Así es Miguel fabulosas tus explicaciones la verdad que nos sigen reforzando en seguir adelante mejorando y demostrando la verdad sobre la comida que las industrias no les conviene sepamos sino que nos mantengamos en la misma ignorancia de toda la vida. Saludos desde México ¡

[@jovencoreanoyoung5583]

Hola doctor, soy coreano y llevo casi 8 meses estudiando español. Desde hace algunas semanas, he escuchado la radio 📻de españa, entre ellos ¡me encanta su programa en 'Radio Intereconomía'! La velocidad que usted habla no es demasiado rápida y la pronunciación es genial para extranjeros como yo. 😄 Además es bastante informativo y beneficioso! Ahora estoy viendo, su canal de KZbin es muymuy bueno también! Ya me suscribí y estudiaré mediante este lugar. Mil gracias 👍😍🇪🇸🇰🇷

[@EvaristoMorcillo1505]

Hola señor coreano,un saludo amigo 👍🇰🇷

[@jovencoreanoyoung5583]

@@EvaristoMorcillo1505 Un abrazo desde Corea del sur 🇰🇷

[@elizavasquez613]

Felisidades meyega 👍

[@ricardorodriguez9780]

.

[@jovencoreanoyoung5583]

@@rosapaguaga5970 Muchas gracias amigo de Nicaragua 🇳🇮 Saludos desde Corea del sur 🇰🇷

[@martavaldebenito4392]

Desde Chile Una verdadera CLASE MAGISTRAL. Excelente Miguel Ángel. Eres ÚNICO. Nadie nos explicará tan claro el Tema de la Digestión. Y es así. Muchas Gracias.

[@celeste9614]

Que maravilla es la maquinaria viviente creada por nuestro Dios de manera inteligente y con propósito. Agradezco por la bendición de sus conocimientos y la buenaventura de que los comparta, sé que proviene de un corazón preocupado por la salud y la causa de tantas enfermedades porque no sabemos comer ni mezclar, ni comer de manera sencilla, alegre y agradecida masticando bien. Gracias.

[@VildeosxD]

Doctor siempre me sorprende, el grado de empatía que tiene usted con sus pacientes, muchas muchas gracias que bendición tenerle ❤️🧡💛💛💚💚💙💜🤎🤍♥️

[@luzmarina9908]

Hola! Dr: Miguel Angel. Muy valioso sus explicaciones. Es realmente impresionante como comemos todos actualmente. De pequeños nos educaron así. La mayoría de la cosas en los supermercados son porquerias😮. Muchas gracias, por educarnos. Se pasó 💪. Muchas bendiciones 🙏🏼. Es ud, realmente un ángel 😍. Saludos desde Chile 🖐️😇💖🌹🙏🏼

[@juangabrielhernandez5796]

Usted es sencillamente GENIAL Miguel Ángel. Que la vida le retribuya el bien que usted está haciendo.

[@solestrella1474]

Hola se pasó dr. Que manera de educar no sabía nada muy agradecida ahora entiendo tantas enfermedades...

[@walterperez7094]

Gracias Miguel . Me ha salvado la salud

[@ladicrespo3767]

Muchas gracias por la información tan valiosa. Un saludo 👋

[@cesarhernandez3865]

Felicito al doctor Miguel Angel por su gran aportación a la sociedad, Dios me lo siga bendiciendo.

[@MariaCastillo-ch6if]

Este video ha sido salvavidas para mí.muy muy agradecida.Dios le bendiga.

[@CarlosAaroncruscatillo]

Sufro de una insuficiencia pancreática después de una necrosectomia y tomo pancreatina aún así nunca logro sentirme bien con este vídeo espero mi vida cambie muchas gracias .

[@domitilaromero9519]

Doctor Miguel Ángel UD.es un pedagogo excelente lo admiro por su conocimiento mi nombre es Domitila , soy peruana .Por favor continúe con sus enseñanzas maestras .

[@lilianacaperantapia1706]

Muchas gracias por sus enseñanzas. Estoy aprendiendo mucho. Pero entiendo que me falta bastante. Empecé con el orden de los alimentos. Pero el link de ejemplo no lo encontré. Lo reviso de nuevo. Que Jehová Dios le de infinitas bendiciones para usted y familia. Muy agradecida por toda su gran ayuda .

[@lisandrovera3880]

Doctor: muchísimas gracias tu eres una eminencia gracias, desde Colombia.

[@josemariacastilloyrosado8971]

Que agradezco sinceramente sus pláticas también explicada y de forma sencilla para las personas que sabemos aprovechar los alimentos y los que no gracias, muchas gracias por su dedicación y empeño de ayudar el prójimo que pase bonito día hasta la próxima

[@nellyurbina1305]

Maravillosa explicación. Excelente. Gracias

[@giulianaemperatrizsalazard869]

Tambien soy estreñida doctor,no tengo apéndice ni vesícula como sería mi alimentación, excelente video

[@gloriab.leonvillanueva4914]

Gracias doctor por los consejos acertados para mi salud.

[@margaretszujska6952]

Magnífico como siempre..excelente maestro ..todos sufrimos de indigestiónes por malas combinaciones...debemos aprender a comer sin mezclar...y esto es difícil...ay ayes

[@rosalbarodriguez9392]

Gracias doctor por este regalo de vida si es que los ponemos en práctica una excelente ayuda que Jehová le siga dando sabiduría y lo bendiga gracias

[@florenciaecheverry93]

Doctor...mil gracias extraordinaria conferencia...agrsdable la vocalizacion.....¡¡¡

[@DiolyFerrerZamudio]

Gracias Dr. Por toda la información y bien explicado saludos desde Lima Perú.

[@sandravsalce]

Si, claro que me ha ayudado Dr.GRACIAS. Ya tengo mi apunte 📄✏ y ahora entiendo tantas cosas que me hacían sentir mal. He cambiado mucho mi óptica. Gracias por decir la verdad. Dios lo bendiga mucho.

[@rutfloridia9432]

Maravillosa explicación sobre nuestra digestión y su funcionamiento!! Dr. Ruiz!!! Excelente información y muy bien detallado!!!, son pocos los profesionales que hablan a sus pacientes de forma tan clara y de fácil comprensión!!! Gracias por este regalo a nuestra salud y bienestar!!!! . Un cálido saludo desde Argentina!!

[@maybelbonilla7284]

Gracias Miguel Ángel por regalarnos estos consejos tan valiosos para nuestra salud digestiva. Yo tengo muchos problemas digestivos y sus consejos me están ayudando mucho . Un saludito desde El Salvador, C.A.

[@josebanda.]

Gracias Miguel! justo estaba buscando un vídeo que hablara sobre la acción enzimática sobre los alimentos y este video me ayudó demasiado, muy bien explicado.

[@elsaromeo8683]

Pues, desde que escucho tus consejos de oro, los comparto con todo el q me escuche. Gracias. .DTB

[@martavaldebenito4392]

Desde Chile Buenísimo el Video Muy bien explicado. Gracias.

[@joseluissuarez1445]

Súper importante ésa manera de esplicar por qué así ló entendemos como debe dé ser Gracias por tu Gran ha poyo con nuestra salud

[@ivanserrano4119]

Dr es lo máximo que e eschado en su conferencia estoy muy agradecido tomaré en cuenta tos sus consejos el problema mío es que como muy rápido y ya tengo problemas gracias

[@josianecordeiro734]

Gracias Docto Miguel Angel

[@jesuseduardo2012]

Muchas gracias Miguel Ángel por compartir tus conocimientos y consejos. 😀

[@maritzabadilla9348]

Doctor fue una bendicion ver su video creo que me a salvado la vida !!!

[@analidaberrocal9874]

Gracias excelente enseñanza Bendiciones

[@oscargaya3316]

Gracias Miguel Angel 😘😘😘

[@alejandrabuenozuniga4943]

Llevo desde el 2000 tratando de hacer cambios en la alimentación, escuchando muchas versiones, y siempre sintiéndome regular, en vista de esto he persistido en la búsqueda. Supuestamente una persona comiendo sano, hablando de mi, con colesterol alto, algo alto trisgliceridos, un poquito de tiroides alta, cosas q se pasa por alto y se sigue igual porq los dr no alarman./ repito para los dr esto no es de muerte es llevadero, en mi persistencia he conocido al Dr Miguel q siento me revolucionó la vida con su conocimiento el cual lo veo muy lógico, y estoy luchando con migo misma por las mezclas a las q estamos acostumbrados aunq seamos vegetarianos o veganos, en mis manos tengo al cuidado una abuela de 97 años mi madre, con demencia cenil, y he comenzado aproximadamente un mes septiembre año 2021 los cambios con ella también , pero me preocupa q mi madre ha sufrido de diabetes y de alguna forma aunq no se va para diálisis según los exámenes tiene comprometidos sus riñones , orina mucho y poquitos, y los electrolitos sobre todo el sodio se le baja que hago? Porq según la medicina tradicional a estas personas ya no les sirve la alimentación sana por lo alto en potasio, y ha estado presentando crisis seguidas de demencia y orinando mucho con el cambio , quiero para ella calidad de vida hasta el final, y por parte mía me preocupa mi peso, ¿como hago para no bajar tanto de peso? me esta sucediendo con estos cambios soy de constitución delgada. Gracias Dr Miguel.

[@cesarhernandez3865]

En el Ayurveda eres Vata, de constitución delgada, friolenta, manos frías, caminas rápido, piensas mucho, eres creativa, muy mental, necesitas comer comidas suaves, blandas como caldos, sopas calientes, todo caliente, tus vegetales hervidos en pollo, o pescado, o huevo. Pero no los mezcles, solo un tipo de proteina. Alejate de las comidas frías, alejate de los líquidos fríos, toma agua caliente. Verás que te sentirás mejor. Saludos.

[@josexmtb]

Yo buscaría un especialista en ayurveda que te ayudará con tu tipo de Constitución.

[@maryleon2473]

Busque metabolismo con Frank Suarez

[@magdamorrison4695]

Yo no tengo palabras para agradecerle, por años tuve problemas digestivos, los médicos jamás encontraron una solución, hasta que vi su vídeo del orden en que debe comerse!!!!! Se acabaron mis problemas digestivos, ahora mi problema es social 😂😂😂 las personas no entienden por que como de la forma en que lo hago pero a mi no me importa, me siento tan bien!!!! Gracias Dr. Miguel Ángel, muchas gracias!!!!😊

[@teresaisabelarceacosta4494]

Hola magda me alegro que estés bien Me puedes decir como empezastes a comer sano gracias Muchas bendiciones

[@magdamorrison4695]

Hola Teresa, siempre he comido sano lo que no sabía era como combinar los alimentos, sigo al pie de la letra lo que dice el Dr. Miguel Ángel: agua, fruta (casi no la como), vegetales y después la proteína y ocasionalmente algo de carbohidratos pero si los como no como proteína, nunca postre, jamás alcohol

[@ligiaelenavegaolivares2353]

Perfecta explicación Dr muchas gracias 🤗

[@palomagarabito8649]

Gracias por esta explicación tan clara. Enhorabuena por compartir esta información que debería ser de obligado estudio en la escuela.

[@mariaisabelgarridoaljuri5613]

Desde Colombia 🇨🇴 un saludo cordial Gracias gracias gracias doctor Dios lo bendiga 🙏🙏🙏

[@marliyarefajardodealvarez7763]

Muchísimas gracias Doctor X su información muy valiosa, estoy presentando todos esos síntomas de fermentación y mala digestión y llena de gases, ya no soporto la incomodidad, pondré en práctica su valiosa información, espero tener excelentes resultados, muy agradecida

[@chikilop8232]

Desde Panamá waoo me a ayudado mucho todo me orientado a abrir mi vida a una nivel de alimentación sana

[@mimitorres1411]

MIL GRACIASS querido DOC

[@nachogetz8386]

¡Gracias Dr. en hora buena!

[@rossanapilco2200]

Gracias ,gracias por su tiempo y por compartir su sabiduría

[@adansaguil6366]

Excelente video, lo felicito doctor.

[@neftaliamolinares7591]

Gracias Dr muy importante saber comer aveces uno no sabe o hay nutricionista q dicen otra cosa o no explican detalladamente como usted lo esplica Bendiciones

[@luisandres33]

Muy buena explicación.

[@romirivero1]

Muchas, muchas gracias.... muy informativo.

[@mariasocorrocarbajalcenfue7844]

Gracias Dr.interesante. su charla

[@vildaabanto7950]

Excelente está enseñanza gracias Doctor Miguel Ángel.

[@MarryPopp]

Mil Gracias Miguel Ángel 🙏💐🌈👏👏🤩✨💐💝vaya que buena clase de Re-Educación Alimentaria ,.

[@esthercastillovillalpando7935]

DIOS LE BENDIGA DR MIGUEL X COMPARTIR CON NOSOTROS TODA SU SABIDURÍA AMI M HA ESTADO AYUDANDO MUCHÍSIMO Y ESTOY ENCANTADA X Q M EH SENTIDO EXAJERADAME TE MUY BIEN😃👏Y APENAS TENGO UNA SEMANITA🙏🙏🙏🤝😇

[@mauranahui6981]

Doctor Miguel Ángel, me encanta ver sus vídeos y escuchar el cómo explica cada tema detalladamente como ningún otro, muchas gràcias doctor bendiciónes Amén 😇🙏❤️

[@softrock9187]

Gracias doctor 😃😃

[@julietarosas5236]

Gracias Dr. DIOS LE BENDIGA, LO COMPARTIRE' EN LA NOCHE, CUANDO TENGA TIEMPECITO...😇

[@amandagonzalez9871]

Exelente comunicacion enseñansas y ayuda.Muy agradecidos desde Chile Bendiciones y gran exito

[@mariaestheraguirreabab9609]

Muchas gracias Doctor por tan valiosa información. Muchas bendiciones!!

[@elizabethgarcia4282]

Holaaaa me ENCANTA ver tus vídeos porque siempre APRENDO algo nuevo👍😃 GRACIASSSS!!!!!!!!!!!!!

[@annamoreno5945]

Muchísimas gracias a Uds. Doctor... Por compartirnos VIDA .... DIOS con usted siempre

[@gladysrivera6007]

Buenos consejos grasias Dr

[@dariorave6565]

Su trabajo es muy bueno he escuchado el audio varias veces me ha servido demasiado y lo creo felicidades

[@williamrodrigueznavarro2147]

HE VISTO EL VIDEO VARIAS VECES Y SIGO APRENDIENDO MUCHISIMO; VALIOSA INFO GRACIAS. PARA ADELANTE SIEMPRE PARA ADELANTE. SALUDOS DESDE PUERTO RICO.

[@claragarcia9900]

Fantástico!! Compartido!

[@mardeplata8021]

👋👋👋👋👋 Excelente información. Nuestras enfermedades comienzan por la manera en que comemos. Si hay putrefacción en nuestro intestino, este se llena de parásitos, bacterias, hongos,etc.

[@eliyanez1116]

Gracias gracias por compartir sus conocimientos evisto sus videos y me an ayudado en mí salud saludos desde Texas bendiciones,

[@blancavargas2973]

Te agradezco tanto tu valiosa información.realmente estoy muy mal de la digestión.permeabilidad y cándida .voy a poner en práctica toda esta información.muchsimas gracias

[@SandraRodriguez-fl3vv]

Muchas gracias doctor....yo era de las que hacía mezclas para comer más nutrientes y veo mi error....lo pongo en práctica desde hoy, mil bendiciones....

[@MarthaCarrillo-uj3kf]

Grasias x sus enseñansas

[@emelimarchione2913]

Gracias Dr excellent information 👏

[@gracepolanco4840]

Muchas felicidades doctor por tan excelente explicaciones sobre la digestión y la alimentación. Haré, todo lo posible por llevar a cabo todas sus explicaciones. Gracias ! gracias🙏🤩

[@gracielafernandezgallo6889]

Muchas gracias Doctor Miguel Angel esta muy bien expllicado Dios lo bendiga, Feliz Año 2022 queesta año se bueno para ud y su familia Soy dePeru. Bendiciones.

[@nellymartinez9917]

Concidero el mejor conocimiento, sabio y con mucha claridad que he recibido sobre el proceso digestivo, porque por desconocimiento vivimos cometiendo errores que atentan contra nuestra salud. Gratísima querido Doctor Miguel Ángel por su aporte tan productivo para mejorar nuestra calidad de vida. Quedo motivada para nutrir el cuerpo amorosamente, oírlo para evaluar si un alimento es bueno o malo, y no seguir fabricando bombas para nuestro laboratorio perfecto, obra del Creador. Bebdiciones.

[@rosabalvin5719]

Dr.Miguel Ángel Ruíz estoy muy agradecida por todos los VÍDEOS QUE DIFUNDE SON MUY EXCELENTES Y MUY IMPORTANTES GRACIAS GRACIASSS Mis saludos desde Córdoba Argentina un fuerte abrazó .

[@luismaya6287]

Dios te bendiga doctor que bien explica

[@mariaramos6193]

Sorprende esta maravillosa enseñanza. MILES DE GRACIAS QUERIDO AMIGO. DESDE E.

[@pinki_kun382]

Buena explicación se aprende mucho con sus videos desde Rep Dom

[@gloriapenaranda4408]

Desde Perú, muchas gracias por tan buena explicación.

[@mariasoterablancooropeza6376]

Muchas Gracias muy buena información. Comió puedo consultarte. Bendiciones

[@tucuerpo_saludable]

Hola Miguel Ángel, es recomendable tomar enzimas digestivas? Por otro lado he oído que tomar agua con unas gotas de vinagre de sidra de manzana facilita la digestión por el ácido acético. Qué opinión tienes sobre ello? Quedo a la espera de tu respuesta. Muchas gracias y felicitaciones por tus maravillosos vídeos

[@simiondragosdragos7565]

Un 10 . Excelente!

[@juanitamontero5577]

Gracias Dr.Miguel Ángel,que bueno ,siempre uno tiende a poner papas a la comidas .en general .Gracias así aprendemos

[@anaberthaquispequispe5688]

Hola Miguel Ángel, gracias por tu gran aporté a la humanidad por tus consejos de Salud. Puedes realizar videos como es tu desayuno, almuerzo y cena. Que te filmen cuando estás en tu mesa frente a tu plato del día. Para ver tus combinaciones. Con ese ejemplo tus suscriptores entenderíamos perfectamente. Gracias Miguel Ángel.

[@mariavaleriaferrandiz1238]

No m canso d compartir

[@medvemedve4708]

Muchas gracias, de verdad. Pronto pido una cita con usted.

[@eugeniagarces6494]

Gracias por tan buena explicación, para la vida y el orden debe empezar por el estómago. Somos lo que y como comemos. Mario . Caracas. Venezuela

[@stelianvictor2134]

❤❤❤❤❤el mas sincero y preparado!!!!!

[@elcreador7775]

QUE DIOS LO BENDIGA 🙏 DOCTOR

[@abbyaldana157]

Muchas gracias doctor muy amable x sus consejos Dlb.

[@caro.cas23]

Maravilloso!!!!!

[@MarthaCarrillo-uj3kf]

Gracias x sus bideos

[@Panndiita]

Lo de las legumbres que es dificil digerirlas es por sus bloqueadores. Por eso se deben remojar 12 horas para que liberen eso en el agua y se hagan 100% digeribles y asimilables.

[@rosapaguaga5970]

Todos sus videos son interesantes ayudan bastante a cambiar nuestros hábitos alimenticios, pero este ha sido p mi, el mejor, y más divertido, muchas gracias cada día aprendo más, cuando vi este video, exactamente m estaba llevando un pedazo d pan a la boca y empecé a masticar y masticar a saborearlo, me encanta el pan pero si como en exceso, m provoca dolor d cabeza. Gracias muy buenas sus enseñanzas. Saludos desde Nicaragua tierra d lagos y volcanes.

[@mariaberihuetemacias7371]

Muy didáctico. Gracias por compartir su conocimiento. He resuelto muchas dudas.

[@josemariacastilloyrosado8971]

Me parece muy bien sus explicaciones sobre la salud y como comer adecuadamente porque la verdad somos muy pocos lo que sabemos sobre cómo aprovechar los alimentos para tener mejor salud, gracias

[@florpetunia5221]

Gracias por explicar y ayudarnos a saber cómo comer más sano para tener mejor salud

[@MarcoAntonio-hg6br]

Muy clarito todo Doc.!! Para uno q viene luchando con el reflujo . Con este video y otros que estoy viendo. Poco a poco estoy mejorando. Muchas gracias slds.

[@jasg7550]

Muy buena información, muchas gracias por darnos este regalo para la salud.