¿CÓMO SE HACE UNA DIURESIS Y EVITAR EL EFECTO REBOTE? RAMSÉS NOS LO CUENTA

[@toni-lloret]

Buenísimos esos consejos y protocolos Ramsés!! 👏👏👏 Un abrazo y a por todas en las competiciones!! 🔥 💪💪💪

[@FromCharlotte]

Buena ayuda para una puesta a punto!! TOP

[@fonsiaaa5428]

Ramsés video muy educativo, gracias por estos consejos y suerte en el campeonato, ánimo un saludo.

[@Ramses_Rams]

Gracias champ 🙏🏽

[@chikobcn]

Muy bien explicado. Lo probaré. Gracias! 💪💪

[@jjuanluisvazquez]

Impresionante explicación!!!. Gracias Ramses y te deseo lo mejor!!!!

[@ATENEAWORKOUT]

Brutal 🔥

[@jordanlee812]

Genial

[@malumarado1600]

¿Entonces la creatina se recorta o no tiene nada que ver? La creatina dicen que hay gente que retiene un poco. Un saludo

[@Ramses_Rams]

Hola Malumarado, no te tienes porque preocupar. La famosa creencia de que la creatina retiene liquido esta un poco mal interpretanda. Si usas una buena creatina con base 100% creapure tienda.iogenixnutrition.com/rendimiento-deportivo/2871-pure-creatine-creapure.html La función fisiológica que realizara es retención de agua INTRAMUSCULAR, lo que nos ayudara al trasporte celular, recuperación, hidratación… del músculo. Pero como te he dicho intramuscular, la retención que no nos gusta a nadie es la que se queda entre la piel y el musculo, que es la que nos hace ese aspecto blando, y bueno… el agua de mas. Para evitar esto muy importante como digo en el video, beber agua, usar sal con moderación y puedes añadirle algún suplemento natural como el diure+ para apoyar la perdida de agua subcutánea. Pero la creatina, no nos va a retener liquido de una forma negativa, asi que puedes y debes seguir usándola, mi recomendación es 1gr por cada 10kg de peso con la creapure que antes te envie.

[@Ramses_Rams]

🙏🏽🙏🏽

[@franciss6598]

Ramses y en cuanto al agua me recomiendas alguna marca aqui en España calidad precio que este bien. Suerte en tu campeonato

[@carlos19jota19]

La de grifo

[@Ramses_Rams]

Hahaha como pone uno… la del grifo. Busca una que tenga un buen ph y siempre sea mineralizada. Eso de bajo en sodio es un cuento chino.