Cómo transformar TU SOMBRA EN LUZ para el crecimiento personal | Mario Alonso Puig

Mario Alonso Puig reflexiona, junto a Erika de la Vega, sobre el concepto de "la sombra" y cómo conocerla, aceptarla y amarla es esencial para el crecimiento personal. Además, se explora la perspectiva del ego como un sistema de pensamiento que nos separa de nosotros mismos y de los demás, proponiendo en cambio la práctica del silencio, la presencia en el momento presente y el cultivo del alma a través de la gratitud y la compasión como caminos hacia la superación de este desafío.
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[@mariaoliasespinosa1701]

La sombra es aquello nuestro que no nos gusta y tampoco queremos que se vea en el exterior. Esto es la sombra . Para contrarestar la hay que amarla, te has de amar en tu totalidad y esto transforma tu sombra

[@ZeferinaYemaya]

La enfermedad, me hizo buscar ayuda y le doy gracias a la vida por haber encontrado al maravilloso doctor Mario Alonso,ahora no reniego de la enfermedad, se que es la forma que la vida me hace cambiar mi actitud negativa que antes me controlaba y me a llevado a estar mal. Ahora cada mañana le doy gracias a la vida,por poder disfrutar un nuevo amanecer y bendecir cada día. GRACIAS, GRACIAS,GRACIAS.

[@juliarodriguezzorrilla4195]

M

[@marielarita7634]

Dr Mario como siempre gracias por ser tan claro preciso conciso en sus mensajes y llegar a nuestros corazones para poder crecer . Un abrazo desde Argentina

[@lucianagauto4049]

Ufff, me interpeló muchísimo cuando dijo que como mujeres nos hace falta creer más en nosotras mismas. Definitivamente sí. Gracias.

[@carmenpilarespesplo1388]

❤saludos gracias por tanto gracias ❤❤❤

[@AnnabelHernandezRamirez]

Waooo que hermosa entrevista, gracias, gracias, gracias🙏💕 todo lo que dice es muy real. Me llena mucho escucharlo. ❤❤❤

[@yolandachandler117]

Waaoo...me encanta esta entrevista... Muy cierto... Gracias mil a el entrvistado y a la entrvistadora...❤❤❤

[@sigoaprendiendo1336]

Ay, pero no está completo no? Gracias por esta entrevista ❤

[@jakelinevilla5132]

Gracias por existir.....eres un ser maravilloso.

[@flaviaserra1208]

Dr. Lo estamos esperando en Uruguay!! Gracias por ayudarnos a conectar con la luz...❤

[@mrluigi8484]

Excelentes temas Doctor mario alonso puig. mil bendiciones 🙏💕

[@NomadeIn]

Fuente de inspiración ❤ Me ha emocionado la última parte. Muchísimas gracias ❤

[@ivetty59]

Eterno Mario enhorabuena Llego a mi vida Y te manifesté en mi ciudad Miami te espera que falta le haces. A esta Ciudad ❤

[@YamiletRon-ll9tz]

Al ego hay que educarlo

[@kellyleon6580]

Excelente persona y profesional, Dios lo siga bendiciendo Dr. Mario, gracias por ser de mucha ayuda para los que los escuchamos ❤. Saludos desde Guatemala

[@imeldachavez1851]

Gracias por compartir!! Es comprender, durante el tiempo y silencio, con la escucha y avanzar con la fé en Dios 😀

[@kdy1274]

Cómo siempre el mejor doc del mundo y no solo por el tema técnico , sino por el tema humano y la parte emocional que nos permite entendernoas más

[@user-pp5li1wy5j]

Es cierto, Dr. Limpiar nuestras emociones negativas,nos ayudará a convivir más con las cosas positivas ❤🌻🤗

[@YamiletRon-ll9tz]

Excelente manera de explicar lo que son las sombras... 👏👏👏 Las sombras forman parte de nosotros, hay que trabajar en ellas .

[@user-cq7ej7yp5y]

Gracias desde el más puro Amor, sanando vidas…

[@begonaagirrezabala7345]

Muchas gracias, por mandarnos tu luz, y sabiduría, amor❤

[@yiyiperez3472]

Gracias gracias y mil gracias por querernos tanto a las mujeres...... Que grande eres MAESTRO!!!! 💫

[@marthamora3872]

Dr: Buenos días Yo daría no sé cuantos me gusta incontables con absoluto respeto y con mucho Amor amor universal que Maravilla saludo grande para usted y toda su familia GRACIAS 🙏 🌍

[@Booztrader]

Erika de la Vega, excelente comunicadora con el maravilloso Mario gracias a ambos🎉❤ por compartir tanto contenido de valor.

[@isabelmendoza9709]

Fantástico!! Muchas gracias, querido doctor Puig! 💜💜💜

[@solangesalazarfarias7074]

Me llego como una bofetada, sobre todo cuando habla de la mujer, creer más en mí. Gracias ✨️

[@marthamora3872]

Me identifico con usted con todo respeto ❤

[@mirellagarcia6416]

Hola y gracias por tanta sabiduría , me encanta como habla pues lo hace de una forma tan sencilla , buen día para todos

[@dianaflorezjerez9324]

Me llego en el momento justo ❤😊

[@robertinomoya4258]

Es cierto Don Mario.

[@user-mv1ww2zh4j]

Para escucharlo en bucle, q MARAVILLA

[@salomemorales725]

Hola estimado Dr.: Es real lo que dice. Cdo era joven mucha personas me ningunearon porque no me daba el Valor que que me correspondía. Hoy c/ alta Autoestima.😊 Saludos y gracias por los Excelentes tema que nos educan. 😘😘

[@YoneiraUzcategui]

Que mensaje más bello para las mujeres!❤ Gracias.

[@rosmeryrodriguesdiaz8454]

"Cómo se puede ser tan inteligente"...y lo digo de verdad**, las cosas más complejas las puedes aclarar "sencillamente" en pocas palabras...a mi se hace un rollo en la cabeza y me pregunto? y cómo yo expresó ésto!!!! Y estás tú tan brillante..

[@mariadelcarmenalmazanmarti7499]

Extraordinario, profundamente motivador ❤

[@alvarocordero8146]

Muchas gracias doctor por darme cuenta que mi vida vale como persona... darme cuenta que valgo ... muchas gracias maestro 🙌🙌🙌🙌

[@user-yi4yt8zh3b]

GRACIAS, DR.MARIO POR EXISTIR...QUE PROGRAMAS TAN RECONFORTANTES Y ALECCIONADORES...DIOS LO BENDIGA...ME ECANTA SU MAGNÉTICA PERSONALIDAD Y HUMILDAD.

[@natydiaz3167]

hola hoy apren mucho más y yo me valoró mucho como sr humano y ser humano.es.tener un equilibrio mental y yo cuando era joven q un hombre y ntegro comigo pero eso no existe hombre solo cumple sus deseo pero en todos lo sentido y q los hombres an dañado a este planeta y anibel terrible y la mujer no escudadosa cuidar su nivel emocional y por ello sufrimos una más q otras pero yo eaprentidoi a protejer mi corazón cuando tenía 50 años marq límite emosionales y vivo para darme cuenta como somos los humanos y protejer de tanta maldad oscura y disfrutó mi libertad como sr humana ysoy feliz sr Mario lo felicito por buscar y es éramos escurlo

[@lettyjuarez8278]

Me quedo sin palabras, un gran cierre. Simplemente Gracias! ✨

[@burbupelspels1344]

Gracias cómo siempre por éstas palabras que son un chute de inyección en nuestras vidas😊

[@elninointerior]

Qué bueno esto

[@ivanacrissramirezromero6189]

Sin palabras🤩👏🏻 sigo abriendo mis ojos!!!

[@rosmeryrodriguesdiaz8454]

Doctor maravilloso, yo te nesecitooooo muchooooo😢

[@daniellacasanova6826]

Muy interesante y excelentemente explicado

[@francis4775]

Excelente,muchas gracias.❤

[@user-fq1kd4mb4d]

Que bello este doctor y más sabio como ninguno me encanta ♥️

[@danielalvarez5921]

Mil gracias 🫂

[@blancahildaalancay5474]

Hoy viernes 22 de marzo de 2024 a horas 07:59 AM me suscribi a su canal doctor Mario Alonso Puig Muchas gracias doctor por su enseñanza ,que se derramen abundantes bendiciones en su vida y en su familia Soy Blanca Hilda Alancay desde Argentina 🇦🇷 provincia Jujuy,tilcara

[@esthergordon6087]

Gratitud esencial, gracias ❤

[@alexandravasquezfernandez7212]

Espectacular, gracias Mario 🙏🏽

[@claudiaperezfernandez6382]

Que cierto. No nos tenemos que masculinizar ni los hombres a feminar. No es debilidad hablar de lo que se siente..así que anímense los hombres. Equilibrio interior en hombres y mujeres eso es la verdadera igualdad

[@veronicamatheron7939]

Excelente!!! 👏👏👏Gracias por compartir

[@sideyfallas2376]

Gracias por esta intervención, me encanta porque me ayuda a vivir con más ilusión, más energía, más conciencia de lo que poseo para vivir feliz. Ciertamente la felicidad está en mi interior y en mi mente. Conectarme con Dios al lado del conocimiento humano, es fuente de vida plena.

[@user-fq2ev3vb5i]

Cursi

[@sheilaferreira6788]

Gratitud Dr.🙌🙏🌹

[@YamiletRon-ll9tz]

Maravilloso mensaje.. Creer más en nosotras mismas ..👏👏👏

[@marialuisacutillas6758]

Gracias infinitas

[@taniamoreno2247]

Que bueno todo lo que habla Don Mario. Que falta de tino de la entrevistadora de llamarlo Mario.

[@alejandracruz4353]

GRACIAS BENDICIONES PAZ 💜💟

[@mariajanethalarconcardenas6602]

Gracias maestro desde 🇨🇴te amos eres un ser de luz con tanta confusión que nos brinda la sociedad para mantenernos segados🙏

[@MartaAOjeda]

EL Doc Mario ,Siempre tan sabio y sencillo nos ayuda en miles de situaciones complicados .Gracias , Gracias !

[@majelamayo3833]

Gracias Mario 💜

[@isabelrueda5002]

Mil gracias 🎉🎉😊

[@YamiletRon-ll9tz]

Muy buena pregunta que tiene de bueno El Ego ?.

[@PaulaSinPalabras]

Yo no sé pero al fin es claro para mí que es la sombra, eso que no te gusta es la sombra, excelente ya es más claro al menos para mí.

[@mariacastano7898]

Gracias gran maestro

[@anagan355]

Gracias Dr.❤❤❤

[@sarahreyes7915]

Exelente!!

[@rdg5518]

Gracias 🇺🇾

[@mele9934]

Gracias

[@julliethalbertoe1906]

Serial bueno que profudisaran mas sobre la sonbra exelente ❤

[@marcelamunoz2628]

Maravillosa reflexión... Muchas muchas gracias

[@leticiaroman3515]

🙏🙏🙏🙏🍃🌿💐🍃🌻🎈😀🤗🤗🙌🏻gracias gracias muchas bendiciones Don Mario en todooo

[@griseldamacias9184]

Hola Doctor Mario gracias realmente excelente tema del ego una emoción negativa no permite ser humilde persona dice muchas veces yo, yo y solo yo, no sienten gratitud son personas difíciles

[@lupepastor2066]

❤❤❤

[@dami5]

Es verdad, me falta creer más en mi 😞

[@angela-qq6mk]

❤

[@LinyuRiobueno]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Lena-cv9ce]

❤️💫✨

[@hugomunguia4869]

#universo #agrandemoselbien #modoalumnoparasiempre #hispanoamerica #planeta #peru #vida #Huancayo #marioalonsopuig Bienvenido..!!! Mario Alonso Puig este 15 de MAYO en Lima Perú...!!!

[@vivimusgoso]

Holaaaa. La info, MARAVILLOSA, como todas. Pero EL VOLUMEN está muy quediiiiiiiiiiiiito =C

[@marthaluciachaves8872]

Que lástima que se cortó. En donde continúa la entrevista?

[@BenjaminHayes41]

Tanta felicidad y alegría Los rendimientos semanales de 47. 000 dólares han cambiado la vida. DIOS IMPRESIONANTE Ahora tengo una casa y ahora puedo permitirme cualquier cosa para mi familia incluso con mi jubilación.

[@doracastro9589]

❤😢😢

[@Miguel-xg8nv]

Diciendo " solo os falta más en creer en vosotras" ha dicho un millón de cosas

[@orlandonavarro1580]

Vivir en el presente.... 4 palabras.... Y como puede ser que cueste tanto, sea tan difícil... Cuando el ser humano es fascinante, capaz de lo mejor y peor... Todo se resume, como leí en algún lugar... Amor... 4 letras... Odio... 4 letras... Positividad... 11 letras.... Negatividad... 11 letras.... La vida tiene 2 caminos.... Se trata de eligir el bueno... Pero difícil y frustrante, xq lo ves, lo sabes, pero al día siguiente cometes los mismo errores una y otra vez... En fin... Mañana vuelve a salir el sol y tenemos una nueva oportunidad de elegir el lado bueno...

[@johnpenaloza9239]

El ego es un tu mejor amigo y tu enemigo al mismo tiempo... es el contrincante que viene en el paquete original

[@AlexAlex-uu1if]

Alguien sabe como se llama la canción del fondo?

[@maryoropeza3475]

Felicito a Erika por esta entrevista con el Dr Mario.

[@user-fq2ev3vb5i]

Erika la gran coordinadora... bullsheet

[@mariaoliasespinosa1701]

Detras de la sombra esta la luz. El ego se resiste y por ello persiste. Es la percepcion de nuestra desconexion de la Fuente original, pero esto es falso, porque nuestra Fuente no nos ha dejado nunca El yo funcional oermite reconocernos El yo disfuncional está en la separación , , poder, estatus. El yo no permite el encuentro con el tu y no deja ver el nosotros Es el origen de todos los desequilibrios mentales que padecemos. Herramientas contra el ego : 1. Como liberas el cuepo de este sistema del ego: podemos hablar de la nutricion, respiración el ejercicio físico, el descanso 2. A nivel de la mente : entrar en el silencio y permanecer en el presente Cultivo del silencio: espacio donde aparentemente no hay nada Es necesario los silencios, el espacio entre las notas para que suene la melodia 3.Cultivo del alma. : La gratitud, tenemos tantas cosas que no apreciamos. Cuando uno tiene una perdida importante empezamos a buscar por otro lado, nos saca de la zona de confort ( territorio del ego) Hay perdida dolorosas donde hay un proceso muy duro y hay que respetarlo, , pero que ha de llevar después a un proceso de crecimiento personal. Lo esta pasando mal, pero hay que pensar en él crecimiento postraumático No hay que esperar a perder algo importante para expresar la gratitud. La vida te está dando lo que necesitas, no lo que quieres Magnífica entrevista y brillantes respuestas del Dr Mario Alonso Puig. Muchas gracias Seguimod aprendiendo

[@ceciliatognetti3391]

Gracias. Ya no nos masculinizamos....pero intenta entrar a algun ámbito históricamente masculino teniendo bien el autoestima y mira q pasa....es terriblemente complicado....ellos actúan en grupo. Mira si por mucha autoestima, cambio en algo el ámbito de la industria del cine.....muy poquito.

[@HL-ip3xt]

Toces por q según la historia hay mas iluminados hombres q mujeres, buda , cristo, krishna etc.

[@miliseoanemuniz917]

Tengo 52, y aún no m he casado. Era el sueño d m vida. He decidido quitarme l vida.

[@carmensiliceo415]

Yo me casé con toda mi illusion. Fui una buena esposa y una buena madre. Tengo un hijo de 20 ,anos Los dos me han traicionado Mi ex marido no estuvo a la altura , por muchas visas esenciales , afectivas , y a mi hijo , despues de mi divircio , su familia lo manipuló para ponerlos en contra Mia . Mi hijo me queria mucho y estaban muy unido a mi. Tengo 60 anos, y llevo divorciada 14,, ,mi hijo no me visita, su padre que tiene buena situación lo maintiene dando todo lo que quiere , le compra un coche y le paga viajes , yo , estoy sola , Vivo en Francia y mi familia no vive en este pais . Ahora , pienso que si volviera a empezar me quedaria soltera. El matrimonio , no es maravilloso , es un problèma y una decepción para muchas personas , son muy pocos los que son felices , y los que dicen que lo son, es porque quieren mas su vida cotidiana que enfrentarse à la realidad

[@dami5]

No lo haga, le mando un gran abrazo ✨💗

[@montsegarciacaparros3103]

Nunca es tarde .. Hasta en residencias de ancianos se han conocido personas y se han casado.. . Lo más importante es encontrarse una bien..Puedes pedir ayuda psicológica si te sientes con depresión... Animo y un abrazo..

La soltería también es una bendición y un camino tan lícito como el matrimonio. Además, vivimos en tiempos difíciles para la pareja y la familia, por eso hay tantos fracasos matrimoniales y violencia familiar.

[@dianaenriquez9311]

Todo es posible, confia en Dios! Tu vida es valiosisima! Y mientras llega el Matrimonio, hay otras formas de recibir y dar Amor; el servicio llena muchísimo; pido a Dios por Ti! 🙏🏼🙏🏼🌹🌹

[@kikegonzalitos8124]

Inteligente e interesante pregunta . Y la respuesta se refleja en su expresión . Pregunta 🙋‍♀️ . Que tiene de bueno el Ego 😅 ? Sin Ego no estaríamos vivos .. literal . Felicidades y Gracias a todos .

[@arianesoul]

❤

[@aliciaandreacaceresfernand2452]

❤