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En este video, te comparto mi nueva rutina matutina y c贸mo ha transformado mi vida para mejor. 馃寘
鉁 Lo que aprender谩s:
- Hora de levantarse: C贸mo establecer una hora fija entre las 7 y 8 a.m. puede estructurar tu d铆a y mejorar tu ciclo de sue帽o.
- Escritura y meditaci贸n: Descubre c贸mo estos h谩bitos matutinos pueden ayudarte a empezar el d铆a con claridad y positividad.
- Organizaci贸n del espacio: La conexi贸n entre un espacio f铆sico ordenado y una mente equilibrada.
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隆Gracias por ver el video! Nos vemos la pr贸xima semana. 馃専馃挅
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