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[@santisoler9322]

Gran aportación. Se agradece ver vídeos de escaladores cercanos a tu nivel y no superatletas como un gran parte de los que se suben. Sigue así!

[@jonanmagic]

Este canal va a ser grande!! 😜

[@javieralonsomartinez2684]

Me encanta ver gente que aporta con toda su buena intención, te lo agradecemos de veras!un saludo, y esperando el siguiente video

[@Hispaclimbing]

¡Muchísimas gracias por este comentario!

[@frandelarosa6950]

Que guapo el video! He aprendido creo bastante

[@emudem6]

Buen video, creo que deberías no rebotar tanto en las manos pues eso hace que te canse más y no sea tan eficiente tu escalada. Un saludo y sigue así!!

[@zumbet6476]

Sinceramente este video me parece oro, no se porque no tiene mas visitas, explica muy detalladamente como funciona el pump y como mejorarlo de varias maneras. Videazoo

[@davidclimbb]

Que guay, un video muy bueno y del que aprender mucho, ¿cual es el rocódromo en el que sueles escalar?

[@kabesa5265]

Coño no sabía que habías hecho una tesis en cáncer, qué bueno!! Por aquí uno que la empieza en breve

[@Hispaclimbing]

¡Ánimo! Si, ahora me dedico a la industria farmacéutica pero no desde investigación o poyata, pero el background es esencial :) ¡mucha suerte!

[@erickerick-km7up]

Me ha gustado mucho el vídeo!!

[@Tresrocas]

Brutal el video! Muchas gracias por esta nueva línea de videos.

[@Hispaclimbing]

¡Muchísimas gracias!

[@joseantoniogomezrivero5746]

Muy bueno. Gracias

[@joseantoniogomezrivero5746]

Vídeo increíble, muchas gracias. Segunda vez que lo veo. Te quería preguntar : en el vídeo dices vas a sacar uno dedicado a las suspensiones. Ya lo hiciste y no lo he visto? sin ánimo de agobiar, sólo por si KZbin no me lo ha ofrecido. MUCHAS GRACIAS

[@dieguinesdieguines]

Que bien video tío. Da gusto lo bien explicado y ver como vas progresando macho. ✌🏼✌🏼✌🏼

[@Hispaclimbing]

¡¡A tope Diego!!

[@11d3c]

Como compaginas las sesiones de suspensiones con los entrenamientos?

[@torrentej5]

Más videos así!! Y si los metes en una lista de reproducción para revisarlos pues mejor 👍

[@Hispaclimbing]

Mil gracias, intentaré hacer lo posible porque sean útiles

[@joaquinantonanzas6708]

Muy buen video

[@Hispaclimbing]

¡Gracias Joaquin!

[@olitp2364]

Vamos, lo que eran los bloques antiguamente. Cuando echaban Digimon en la tele

[@Hispaclimbing]

Visto asi...si, muy simple jajajaja

[@joselopezrubio7628]

Echaban

[@ClimbingKraken]

Antes solo se entrenaba así jajaja se ha perdido el famoso +2 para ir haciendo bloques con los colegas!

[@zumbet6476]

​@@ClimbingKraken yo solo entreno así jajaja

[@Pedrofernandezgarcia987]

Buen entrenamiento, aunque yo tenia entendido que era mejor entrenar por separado, fuerza y resistencia en distintas sesiones. Bien apretando bicho!

[@Hispaclimbing]

Seguramente sea mejor, en este caso es más fuerza pero al ganar fuerza ganarás resistencia inevitablemente. ¡Gracias!

[@gerardflores3775]

👏

[@alberthorrach]

🔥🔥🔥🔥

[@nickiecarcon651]

Un escalador deportivo de 8a por poner un ejemplo, no está más fuerte que un bloqueo de 7c, sin embargo mis años de experiencia me dicen que ese bloqueo en una vía de 8a petara fácilmente, más aún si la vía es larga. Si una persona con tu cuerpo, que es fuerte desde antes de empezar a escalar, no trabaja lo que verdaderamente hace que el ácido no llegue a petar...que es la extensión del músculo, y sigue entrenando fuerza...pues su cuerpo seguirá como medio tembloroso en pasos de vías de un nivel que sería asequible a la fuerza que tienes, y segurias teniendo el mismo problema aunque aumentes el grado, opinión personal mia basada en la experiencia , no tengo estudios sobre la materia, puedo estar equivocado

[@Hispaclimbing]

El problema es que yo no quiero ganar fuerza de músculo o fuerza bruta, quiero ganar fuerza de dedos y manos pequeñas, que aunque parezca que tengo que tener por constitución, no tengo nada. Por eso busco entrenar "fuerza", es fuerza específica de dedos y agarre que no tengo por desgracia. Respecto al resto, totalmente de acuerdo contigo, hay mucho más allá de la fuerza!!

[@nachob5107]

Que signfica entrenar la “extension del musculo”? Gracias

[@nickiecarcon651]

@@nachob5107 al igual que un agarre de regleta lo aprietas pues es como si te grapases de forma contraria, en vez de apretar aflojarias los dedos y los estirarias lo máximo posible

[@nonojnet]

Seguramente lo habrás visto en sus vídeos, Adam Ondra ha dicho en múltiples ocasiones que el 70% de su entrenamiento (y lo que recomienda para todo el mundo) es el spray wall. Simple, sencillo y para toda la familia 😂😂

[@martivideos]

yo creo que si quieres ganar fuerza de dedos y de contacto, apúntate a es cau y dale a la moon un par de veces por semana

[@pabloalonso1919]

Te recomiendo usar pies pequeños o limitarte mas los pies, en roca no siempre tienes la suerte de tener buenos pies 😅

[@Hispaclimbing]

¡Totalmente! A veces hacemos bloques "pie-mano" o vamos reduciendo el número de pies, depende la mano no me queda otra que usar un buen pie o de momento imposible tirar o aguantar jajaja

[@Tresrocas]

Sii yo también lo recomiendo, en nuestro spraywall tenemos presas minúscukas solo para pies y cambia mucho el tema.

[@pabloalonso1919]

@@Hispaclimbing pues a seguir dándole 💪🏼

[@ubi9856]

vente a es cau bixo que ahí si te vas a poner en modo diablo

[@Hispaclimbing]

No te creas que no lo pienso a veces, por las moonboard y los bloques de estilo más "old-school" y menos saltimbanqui jajaja

[@JUAN-ny4yn]

el tipo más brutal que he visto escalando era un bombero panzón que no hacía ni siete dominadas pero que yo le he visto hacer paredes de trescientos metros sin cuerda. Ahí aprendí que escalar es, fundamentalmente, andar por las paredes y no trepar con las manos. Las manos son auxiliares a los pies, pero queda muy cool creer que un humano es capaz de trepar como un insecto con sus extremidades superiores. Ah! y si la cuestión es trepar y buscar un grial anatómico esa es la mano, su musculatura interna, sus ligamentos y tendones son las que marcan la diferencia. He visto peña con más de cuarenta dominadas correctamente ejecutadas patéticos escalando. Dejaos de dorsales, bíceps y flexores de los dedos...