參話頭提問：如何在冥想中才能夠找到『覺』｜神秘小禮---Namaste頂禮緞帶贈送｜『覺』不會有六識而被你的感官所記錄下來|念頭是冥想重要的工具，沒有念就沒有一個動的參照來體現靜｜靈性養神【微笑雪莉】

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[@SmileSherry]

微笑雪莉【春生無限課程】 【詳細報名資訊】smilesherry.cashier.ecpay.com.tw 『春生無限課程』是微笑雪莉第二次的課程，經歷了漫長幽暗的產道之旅，猶如十月懷胎，終於在無數次的陣痛過後，伴隨著喜悅，在2023年初春新月天，開啓。 這一切 ，都是天降甘露，也是內心深處對光深情的呼喊！祈願分享這些結晶與有緣之人，願我們一起鏈接共振內心最真實的渴望。Namaste

[@hengchianli3833]

記得薩古魯也說過 你沒辦法停止大腦運作 就像你沒辦法叫心臟不要跳 只需與你的念頭保持距離 靜靜看著它就行了

[@user-ff1eu5pk1y]

六祖惠能大師對臥輪禪師的一段公案中，禪師偈云『臥輪有伎倆，能斷百思想，對境心不起，菩提日日長』，六祖曰：此偈未明心地，若依而行之，是加繫縛。 因示一偈曰：『惠能無伎倆，不斷百思想，對境心數起，菩提作麼長』。 故知有念本是心的作用，如何能斷，只要如實的觀照心念的生滅而不隨當下即覺

[@frankie2022]

從雪莉的眼睛便可以感受到她內心真誠的微笑, 真的相由心生。

[@user-rb4zc2yh5h]

大約八年前，當時苦於憂鬱症，某次偶然在某佛教頻道聽聞老和尚開示：「我們腦中的念頭雖然源源不斷，但我們可以選擇不把念頭從大腦抓下來放到心裡。」雪莉這則影片讓我真正了解、體驗、接受到自己是不可能斷了念頭，但可以選擇和念頭保持距離共存，感謝。

[@049Vincent1]

智慧德性本具，放下妄想執著！ 自然顯現爾！

[@polu84228]

現在正在讀楊定一博士的，被宇宙帶來看見您，感恩。

[@user-mf8gh7nm5w]

HI，雪莉姐。 在你说到，更愿意用静心和观照来描述的时候。这和我这一周的收获很相似呐。以下是我个人的体悟： ·观照 1.上周某一次我脑海里浮现出色色的内容时，突然间我感觉自己被分离开了，成了一个独立的观察者(不是想象成的第三人称的感觉)，是一瞬间的事情。这个时候，我脑海里浮现出两个字：观照。 描述:我就在脑海里看着这个色色的图像，当我受其影响时，我感觉自己与它的联系变的紧密；当我不看却又想的时候，那个图像的清晰度就会变得很高。因此，我让自己保持在"让其自然产生又随波浪而走"的状态下。(这里，我还受到了雪莉姐对于色欲运作模式的那一期的启发。)(这和主观上分散自己注意力差不多) ·察觉与静 1.三年前，我学会了"察觉"这个词。(就是尽量让自己做每件事情的时候，脑海里都有一个) 2.后来在种种事情上，我特别的想去追寻"智慧"，同样能够从各类经典中看见各种各样的人生智慧、世界智慧，这让我很苦恼。后来机缘巧合下，我总能够在自己一个人无所事事，比如走路的时候、什么也不想做的时候，脑海里就会产生某种对当前自己很有帮助的灵感。之后真的又是机缘巧合下，我觉察到了"静"这个状态。(我尽量描述一下：自己处于一个类似网上心流状态的描述，在这种状态下，可以看见自己以及与自己相关事物之间的联系。比如：哪些是自己放不下的，以及为什么放不下。哪些是自己看破的。) 3.此前一个多月的时候，观看南师的《金刚经说了什么》，至今偷懒只看到了一半。 "每个都具有的佛/道性。"我的理解是：这种佛/道性是很高维度的某种存在，而我们则是其不同面向在低维度的投影。或许会在偶然间、深层禅定中得以窥见吧。 "执着与着相"：我的收获：我记得金刚经中有句话"凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。"这个境界实证应该是极为困难的，尤其是对于俗世中的人来说，年龄、环境是极大的干扰因素。而我们自己，在这个过程中要做的就是：在各类欲望的相中，不过于着相。即：显然对于不同的人，让其立刻放弃某种欲望的相是不现实的。但如果这正是要经历的内容呢？我们可以尽量让自己处于"静"的状态下，既能够深切的体验这份欲望，又能够随时的脱离，最终形成自己所获得的教训，进入下一个人生阶段。(这份不过于着相，就是横渡彼岸船只的一部分，到了是要舍弃的) 我印象中还有一句话，大意如下：在达到罗汉、菩萨、佛的境界后，再会过头来重新定义之前的事物。 ·无为(为读四声) 这是在《与老子对话》这本书中学到的。做自己最本分的事情，无论过程中还是过程后，都不要有私利心。平平淡淡的就像是自己在一个人在做事情，不被旁人的言语、权力、荣誉所影响。专心自己当前的事情，不偏不倚的走下去。(也就是当前人生阶段所要经历的，毕竟只有在无私欲无功利心的情况下才可以有足够的体验) ·不可能找到觉 我的理解是：无需刻意去找，每个人都有自己当前阶段所要体验的教训。而觉就在这个过程中，专心于自己当前的阶段即可。 ·推荐给予我启发的书籍 南师的书籍、台湾吕应钟老先生的《与老子对话》&《佛陀的量子世界》、萨古鲁、雪莉、墨子等。(还有其他自己感兴趣的认知类科普类) 更重要的是：自己能与自己所见、所思中觉察到当下最自己有益的智慧、以及对已有的路的勇气与坚持。 谢谢雪莉姐。

[@holly4983]

冥想的過程就是慢慢的讓腦中意識、思想變得越來越少～剛開始越想越雜，越不想越愛想😂 慢慢的有覺知的讓思緒飄過、觀察之後，思緒就會越來越平靜，當越來越靜就能感受到「空」，空不是沒有，而是全部！ 這是很奇特的感受，全部都有也全部都沒有的釋然😊❤ 祝福大家都能找到自己的空

[@upon6699正統禪修]

當下 正能量 宇宙能量總源頭 才是正道 能量越大 福報越多

[@ashleychien7753]

😮剛剛看到薩古魯的語錄 現在來看微笑雪莉的影片 兩人都說一模一樣的話欸，超驚喜！！！❤

[@twintsai]

冥想 冥≒意識相 想≒心上相 照見 照≒自性光 見≒現自己 覺於了覺有𠕇冇祗覺十方 覺色聲香味觸法心覺虛空 覺於聲聞緣絕本清淨俱足 覺於化緣了願了動搖生滅 心光波若靜觀微塵知動靜 了我從心中來亦從心中去 問我什是𠕇𠕇就是有𠕇冇 **🙏**☕

[@ricky-es4mg]

說得非常好，將那麼深的，覺，顯淺道出來，不過最難還是去發現我們本有的，覺，正因為它和我們的認知是同步，所以是最難察覺

[@katiekatie5115]

似懂非懂

[@user-ts9mc2bv2y]

感謝雪莉，光跟灰塵的比喻太貼切了。跟莫子的不解釋還有薩古魯說的都是同一個思想

[@mrtang6542]

觉是在日常生活中修、当六根与六塵接觸时生起各种不同的感受.心中保持清清楚楚的知道.当下不会因感受而生起任何念頭,或生起会頭时也清楚知道.那个知道就是觉

[@missmessi0624]

感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!! 感動!!!! 靜心!!!!

[@user-wx3nu3fx5g]

謝謝雪莉的分享，比喻得很貼近，簡易明瞭，感恩♥

[@Sophialee3816]

很哲學的思考，需要反覆咀嚼再三。感恩雪莉分享！

[@yingshiuwu7559]

哇這一集講的透徹，雖是無形卻具體白話的來告訴我們，與我們分享！感恩遇見您，感謝您的分享！

[@beyourself3999]

雪莉老師這次的分享好有哲理,且非常深, 不僅僅用各種方式來陳述覺, 更讓我們敞揚在博大精深的文字洗禮中 感恩~. 🙏

[@penyuwang2564]

靜心覺照

[@user-ef2pe7jo2d]

感恩 我愛你 願達所願

[@user-ci9vf9cm9t]

謝謝雪莉的解說，很受用，感恩❤❤

[@Meditationmusic-168]

感謝分享

[@ching-hanyang8071]

謝謝雪莉姐姐❤ 謝謝雪莉姐姐❤ 謝謝雪莉姐姐❤很重要，所以講三次😊我不是蘑菇😂

[@user-qi2ld3yy7w]

歇即菩提💖

[@chenkj9432]

早安，感謝分享Namaste 🙏🏻

[@viki7650]

謝謝分享

[@glialo7561]

定/發呆也不錯

[@伊恩踢屁]

感谢雪莉姐🙋蘑菇在此报到～😂

[@suosifeiyi3390]

老師今日的述說好細膩好細膩

[@user-lx3nq5zc9s]

好美的說法 💕🙏

[@davidchau8068]

很好的提醒!!!!! 非常之感謝!!!!!!!!

[@-Rc1979-Tw]

感恩分享 六時吉祥

[@littleorangecat60729]

謝謝您的分享

[@mrtang6542]

六根就像镜子,照見六塵.(知) 你就是看镜的人(觉)

[@lauraxinchen660]

早上好。感谢您的开示。辛苦了！

[@allenhsu7636]

覺起來~~

[@chiachichang2507]

❤❤❤❤❤謝謝雪莉❤❤❤❤❤

[@09180819]

感謝分享~❤

[@its_muni]

謝謝雪莉❤️

[@user-oq5gx8dj7d]

感恩

[@Unisoulight_]

一念之間 一念之外 一念之內

[@caijinglun3418]

Namaste 🙏

[@user-uq7tr3dk6p]

謝謝雪莉❤

[@user-pp3hq3tb7k]

彎彎的眼睛，好像在微笑😊很特別

[@bcmbcm2563]

老師的講解實在又透徹，獲益良多，謝謝！但覺醒後的人還會關心這個世界與他人嗎？如果一切是夢幻泡影，為何來這一趟紅塵徒增生離死別的憂傷？不解！

[@jerry29713]

4:41 正题

[@user-ln8ks2se5d]

楞嚴經！ 圓詮此中義， 🙋標月之指， 因指見月！！🙏🙏🙏🙏 😬若以指為月， 指非指，月非月， 兩皆失。😨😨😨參考！ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-ew7vb5qv4r]

突然想到 能稱所稱皆不可得 靜心是如此

[@user-pp3hq3tb7k]

如何提升震動頻率？內心清淨😂

[@ipdavid1043]

😊❤

[@davidip9236]

❤😊

[@user-be4ml2xg7k]

我應該去如何呢？可以煩

[@summerliu1855]

雪莉您好，請問用零散時間把注意力放在覺上面的關注是怎樣做呢？ 例如買咖啡等排隊的時間，意識拉回自己，注意自己當下有什麼念頭？有什麼感受？ 是以上這意思嗎？🙏

[@SmileSherry]

是的。深呼吸把覺知注意力從頭腦往下帶，無論是身體的哪個部位，或是心輪處，去感受這個感覺。

[@summerliu1855]

了解，謝謝解說❤

[@lai5271]

很難解釋而解釋🙏🏻

[@user-kt1cz8ir4e]

静静地想、和静静地看有什么区别吗？我一边干活一边想、和一边坐着一边想有什么区别吗？不都是在想吗？比如我是看着鱼在水里游、还是我就是那条鱼，自己在游、怎么能区分出来、变成我在看着那条鱼在游、而不是我在游？我坐着也是在想事情、那么一边干活一边想事情、同样都是在想同一件事情、我怎么才能变成第三者、在看、在观察事情？拜托、请老师回答。お願いします🙇

[@holly4983]

我覺得你的問題好好玩！ 成為第三者的問題，我的方法是，遇到讓自己有情緒的時候，觀察自己為什麼有情緒，情緒從哪來？知道情緒從哪來之後先把情緒放一旁，用另一個角度觀察整件事問自己，怎麼看待這個情緒？慢慢的會發現情緒本身不來自事件而是來自過往，慢慢覺察，會越來越容易跳脫自我的框架，可以試試看

[@alva13589]

♥️🤗

[@user-cc2ph8ip5d]

請問靜心 可以用引導音頻 或音頻例如 神聖根本箴言這種音樂的音頻 來進行靜心嗎?

[@SmileSherry]

當然可以💕

[@user-cc2ph8ip5d]

@@SmileSherry 謝謝回覆💖

[@user-ln8ks2se5d]

參話頭， 話！ 將出之前頭，念！在何處？

[@profitprofit19]

參話題..？（問道於盲，當然盲人無法幫忙；好像問西醫：怎麼X光沒照到丹田？）第一：先google 一下，第二：每個人都會有夢的（夢中會有啟示..），第三：歸依佛法僧，發慈悲心，多做善事佈施，自然會圓滿如意有成（南摩大悲觀世音，願眾生速得一切法，早得智慧眼，自渡渡人..）

[@janxucn]

我在西藏 雪莉算算运费呀😂

[@SmileSherry]

海外運費統一加收台幣550。如對春生無限課程及力量圖騰商品有興趣請至 【微笑雪莉十三月空間】 smilesherry.cashier.ecpay.com.tw 或請加入【微笑雪莉官方Line】lin.ee/2RNR3N6 以利服務🙏

[@a123456752]

從冥想中找到覺....不可能。 除非佛力三昧力加持，一切眾生無法入初地修習。（經證：楞伽經） 那等同：眾生不可能憑自力找到覺。 也就是：憑自力，即使依佛典修習，也無法從“識”解脫。

[@user-ce7ot2fq1u]

我曾經多次跌入很深很深的寧靜中(都是一瞬間),請問雪莉這是覺嗎?

[@user-tk3wq2pg1n]

不是，寧靜屬於止，也就是念頭止息，應該是你宿世修過禪定才會這樣，只要你往四禪八定的方向下功夫修行，入了初禪就會證得覺、觀、喜、樂、定五種功德，在初禪的狀態下覺性才會現起妙用，會突然出現一個觀察者觀察著我與起心動念，這時你才會明白什麼是覺知、觀照，只有你的心足夠寧靜，覺才會現前。 這種修法是正規的佛門修法，把止最少修到初禪，然後修四念處觀，在行、住、坐、臥中念念觀身、觀受、觀心、觀法，修到能夠時時刻刻覺知自己的起心動念，每個念頭生起都知道，這時就算功夫純熟了，再來就是參禪破無明，入流成正覺，開悟見性，見性後的覺是正覺，無需作意覺知，也不會退轉，沒見性，只要你一放逸就退轉失正念了。 我所說是個人看法，僅供參考。

[@user-ce7ot2fq1u]

@@user-tk3wq2pg1n 感恩！

[@star911fly]

妳這是參話尾了.參話頭是參話的前頭不起語言文字前是在參禪找阿賴耶識,冥想只是在玩識神啊自己在玩啊賴耶識內的種子,還是心外求法

[@user-ve1te5er9t]

好像 心經

[@user-ln8ks2se5d]

😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄

[@user-qd2xc5ld4k]

🐈🍅🍏🍎🍌