چۆن خەو ژیانی گۆڕیم؟!.. 😴 خەو 🥱 | نهێنییەکانی خەو بۆ باشتکردنی خۆمان

Рет қаралды 3,253

Күн бұрын

Пікірлер

@frishtasixteen1688 3 ай бұрын

2 prsyary gchkokam haya 1. tamani 18 u basara pewisty ba chand sa3at nustn haya?! 2. Gashay insan hata chand sari bardawama?! Lagar slaw rez lo dktory ba rez u qadr gran. har bminey 🥰🥰🥰😊

@kamiranlokman 3 ай бұрын

ئەوەش فریشتەی پەپوولە! 😊🦋 پرسیارەکان گەورە و نایابن ١. حەوت تا هەشت کاتژمێر خەوتن ٢. ئینسان هەر بەردەوام لە گەشەیە! چونکە دائیمەن بەشەکی لێ دەڕوا بەشەکی لۆ نوێ دەبتەوە لە بەڵانس و تەوازنی ئەو دووە ژیانی هاوسەنگ دروست دەبی. بەس درێژبوونی باڵا عادەتەن هەتا ١٨ تا ٢١ساڵی بەردەوام دەبی

@frishtasixteen1688 3 ай бұрын

@@kamiranlokman galak mamnun ❤❤❤❤

@Heven0055 Ай бұрын

Dast xosh

@frishtasixteen1688 3 ай бұрын

Xotan ladan ustaz hattttt 🥰🥰❤❤❤

@kamiranlokman 3 ай бұрын

دانیشن ڕەحمەتێ خواو لێبی! 😊

@Lavin.barzan 3 ай бұрын

First😊 💜

@kamiranlokman 3 ай бұрын

😊

@allawaad8347 3 ай бұрын

Keep going teacher❣️🙌

@_.YuS4aa._ 3 ай бұрын

nawiwi musiki KATI INTRO ZOR TAIBATA

@bryakokhalid4529 3 ай бұрын

💙❤️👍🏻

@paywandsalih 3 ай бұрын

بە راستی کوالێتی ڤیدیو و ئیدیت هەر زور زور شازن.... بە راستی جێگای دەستخۆشیت 👏

@kamiranlokman 3 ай бұрын

خۆشحاڵم کە بەدڵی بەڕێزتان بووە

@khatoonjalal4144 3 ай бұрын

خودا بتپارێزی دکتۆر گیان ❤

@kamiranlokman 3 ай бұрын

خوا جەنابیشتان بپارێزی 😊

@khatoonjalal4144 3 ай бұрын

@@kamiranlokman 💐

@asokurd1195 3 ай бұрын

Kaseke barez zerak mashalla Lasare xo , qsazan🎉 sarkawtube baraste swdm lebenewey

@kamiranlokman 3 ай бұрын

🙏🏻 زۆر سوپاس

@amrkaraken4832 3 ай бұрын

dast xosh hewadarm bardawam be ✨zor ba jwane bast krd

@kamiranlokman 3 ай бұрын

سەلامەتبن یاخوا، زۆر سوپاس.. وا دەبێت ئینشائەڵڵا

@princessavan2346 3 ай бұрын

Bzhiiiiiiiittt💎awa activba....dctor gyan mushkilakm haya, awesh awaya dLm nayeeee tamashay videokant bkam la edit zor jwan la dang u qsa u zaniare zzzzor perfect 😢🎉masha allah xwa lashsaght bka loman🤲🏻

@kamiranlokman 3 ай бұрын

یاخوا تۆ بژیت 😊 بەخۆشی سەلامەت. خۆشحاڵم کە بەدڵتە، هەرچی لەو بابەتانەی ئیدیت و میدیتیش حەزتکرد بەسەرچاو

@princessavan2346 3 ай бұрын

Zor azizi ba nawe xwa😍👨🏻‍⚕️

@sabatmwhamad-ij2yu 3 ай бұрын

dast xosh

@kamiranlokman 3 ай бұрын

🙏🏻

@bryakokhalid4529 3 ай бұрын

زۆر بەسوود بوو سوپاس بۆ ووتە بەنرخەکانت خوای گەورە سەرکەوتووت بکا 💙❤️

@kamiranlokman 3 ай бұрын

زۆر سوپاس سەلامەتبن یاخوا

@daryaduaa2441 3 ай бұрын

Dast xosh mamosta zor ba sod bo✨

@kamiranlokman 3 ай бұрын

سەلامەتبن یاخوا! خۆشحاڵم

@XanmXanm-i8r 3 ай бұрын

Dasttxosh

@kamiranlokman 3 ай бұрын

🙏🏻

@diarymuhammad 3 ай бұрын

زۆر جوان بوو ئافەرم بەردەوام بە.❤ زمانی ئینگلیزیشت دابنایا زۆر مهیم ئەبوو

@nigaarasul 3 ай бұрын

Dast xosh zor basud buu

@kamiranlokman 3 ай бұрын

🙏🏻

@bawanbenz8195 3 ай бұрын

سڵاو لەمامۆستای خۆشەویست دڵ خۆشم لە ڤیدیۆی تازەیا ئەتبینمەوە بەهیوای بەردەوام بوون و سەرکەوتنی باش بۆ تۆ ❤🌺

@kamiranlokman 3 ай бұрын

سڵاو لە بەڕێز باوان! ئەمنیش دڵخۆشم بەو کۆمێنتەی جەنابت وا ئاوێنەی دڵێکی پاکە 😊

@rmrkurdish 3 ай бұрын

دەست خۆش بێت

@hozhanMhamad 3 ай бұрын

سەرکەوتووبی یاخوا هەر لەشساخ و سەلامەتی دین و دنیا بیت

@kamiranlokman 3 ай бұрын

سەلامەتبن زۆر سوپاس

@hozhanMhamad 3 ай бұрын

🤍

@laylaalirahman4940 3 ай бұрын

یاخودا دەست و چاوتان خۆش بێت برای باش و سەرکەوتوو.

@kamiranlokman 3 ай бұрын

زۆر سوپاس، سەلامەتبن یاخوا

@zhilamansur 3 ай бұрын

ئەی سڵاو لە مامۆستا🤗

@kamiranlokman 3 ай бұрын

سڵاو لە جەنابیشتان😊

@0HAMA1 3 ай бұрын

دەست خۆش ئوستازی خۆشەویست

@kamiranlokman 3 ай бұрын

سەلامتبن زۆر سوپاس کاک محەمەد

@Mabast.37 3 ай бұрын

دەست خۆش ئوستاز گیان بەڕاستی ڤیدیۆکانت نایابن لەشت ساغ بێت🤎

@kamiranlokman 3 ай бұрын

زۆر سوپاس لۆ ئەو جوانبینیە!

@Amad.ali99 3 ай бұрын

دەست خوش ماموستا

@kamiranlokman 3 ай бұрын

🙏🏻

@islam-tm1il 3 ай бұрын

😍😍😍

@Lavin.barzan 3 ай бұрын

سەلام دکتۆری بەڕێز 😊👋🏻... من ئەمساڵ ئەڕۆمە پۆلی ١٢ ئایا چەند کاتژمێر بخەوم باشە وە لە کاتژمێر چەند بخەوم لە کەی هەستم بۆ ئەوەی وانە بخوێنم و تەرکیزم باش بێت و لە کاتی وانە خوێندن ماندوو نەبم بێزار نەبم 😢لە وانە خوێندن.... 😊💜

@kamiranlokman 3 ай бұрын

ئەو شتە پێویستە یەکلایی بکەیەوە لەبەر خاتری بە فیڕۆ نەچوونی کات، ئەویش بڕیاری جددییە کە بەباشی خۆت لۆ خیندنەکەت تەرخان بکەی جددی بونیش ئەو ترس و فشارە زۆرە نیە کە بەشەک لە قوتابیان لەسەر خۆیانی گەورە دەکەن. ١١ هەتا ٦ کاتی نووستن بێت ڕۆژانە ٦ سەعات خیندن، بە گێرەی دەوامەکەت ڕێکی بخە، بە شێوەیەکی گشتی ٢ تا ٣ سەعات لە بەیانی تا نیوەڕۆ سەعاتەک پشوو لە نیوەڕۆ ٢ تا ٣ دوای نیوەڕۆ. تا ئێوارە ١ تا ٢ سەعات دوای ئێوارە شەرحیات و تیۆریەکان لە بەرەبەیان بێت، و بیرکاری و حسابیەکان تەنها شەوان دەکرێ لە هەفتەیەکدا ڕۆژێک پشووبێت تەنها نیو کاتژمێر هەبێت بۆ سۆشیال مێدیا و تیڤی، یا بۆ هەر خولیایەک کە هەیتت. شتە سەرقاڵکەرەکان کۆنترۆل بکە و مەیانهێلە، با ژورەکەت ڕۆناک و خاوێن بێت وریابە خەڵکێک کار لەسەر ترساندن و شلەژانی قوتابی دەکات! مەچووە دوای هەواڵ و قسەوقسەلۆک، تۆ وا دەخوێنی ئیتر لە چی دەبێت دوو دڵ بی و بترسی؟؟؟ تەماشایەکی ڤیدیۆی Time Management بکە لەسەر کەناڵەکەم، شێوەی دابەشکردن و خوێندنەکەت ئاسانتر دەکەن لەسەر کتێب و مەنهەجی یەک مامۆستا بڕۆ لەهەر وانەیەک تەنها! وە هەوڵبدە پرسیارە جۆراوجۆرەکانی ساڵانی پێشتر شیکار بکەیت هەر بەگوێرەی مەنهەجی ئەو مامۆستایەی هەڵتبژاردیە. ئیتر، ئەگەر ئەوانەت بە تەواوی کرد.. ئەو دەرەجەیەی کە هێنات بە خۆشحاڵییەوە وەریگرە چونکە ویستی خودا باشترینە دائیمەن. خودای میهرەبان ڕەنج و هەوڵی هەمووان دەبینی و پاداشتی ماندیبوونەکەی هەر دەداتەو !

@Lavin.barzan 3 ай бұрын

@@kamiranlokman زۆر سپاس دکتۆر گیان .. 😊 💜 بەڕاستی زۆر زۆر سوپاس بۆ تۆ دکتۆر گیان...، من خۆم لە ئێستادا هەوڵدەدەم خەوم ڕێک بکەم بۆ ئەوەی لە کاتی مەکتەب کێشەم بۆ دروست نەبێت و ئەو کاتە لە دەست نەدەم کە هەمە و سوود وەربگرم،و بە دڵنیاییەوە ئەو ڕێنماییەی کە بۆ منت کرد إن شاءالله تبارك الله جێبەجێی دەکەم.. 😊 مەمنونم کە کاتی خۆتت بە من بەخشی، بەڕاستی پێی دەزانم... 😊 💜

@rawand_rzgar 3 ай бұрын

کورەەە کاک دکتۆری بەڕێز نازانم چۆن باسی ئەو کوالێتییە بکەم کە پێشکەشی ئەکەیت لە هەموو ڕوویەکەوە....🤝🤍🤝 خوای پەروەردگار بە بەهەشتی بەرین پاداشتت بداتەوە❤🤲🏻

@kamiranlokman 3 ай бұрын

کاک ڕەوەندی بەڕێز، زۆر سوپاس عەزیزم لۆ جوانبینیت.. ئینشائەڵڵا پاداشتی زۆر و نەبڕاوە لۆ جەنابیشت

@rawand_rzgar 3 ай бұрын

@@kamiranlokman هەر لە کەرکوکی کورستانەوە هەتاوەکو ئەڵمانیا سڵاو و ڕێزم بۆت هەیە

@khatoonjalal4144 3 ай бұрын

❤❤❤❤

@kamiranlokman 3 ай бұрын

🙏🏻

@AzadShwan-k8r 3 ай бұрын

دەست خۆش مامۆستا بەس ئەو مۆسیقایە هەم گووناحە هەمیش دەنگت تێک ئەدا دووبارە دەست خۆش

@kamiranlokman 3 ай бұрын

کامە خاڵ لە بابەتەکەت بەدڵبوو؟ وە کامەیان پێتوابوو لە کتێب و سەرچاوەکان نەبوو؟ بزانین 😊 تەبعەن تێبینیەکەت لەسەر چاوم

@WlatGhani 2 ай бұрын

Hello. Can you tell me about the fourth stage, at what time of night happening This is to me is really essential, I’m a student. I’m learning English…

@kamiranlokman 2 ай бұрын

It comes about 90 minutes after falling asleep, no matter if it’s night or day. That’s important, the sleep should not be interrupted until that time time.

@muslimgirlgodwithhope 3 ай бұрын

barez bo kasany adhd haman sura

@kamiranlokman 3 ай бұрын

بەڵێ هەمان سووڕە، هەوڵبدەن یارمەتیان بدەن لە دابینکردنی کەشەکی گونجاوی خەو، بە تایبەت جەدوەلی ڕێک وە چاکترە هەموو لە ماڵەوە هەمان شت پەیڕەو بکەن تا بەیەکەوە هاوکار و یارمەتیدەربن لەگەڵیدا. ئارامیتان لەگەڵیدا دەوری زۆر باشی هەیە! شیفاش لای خودا ئاسانە!

@Mohammed_H93 3 ай бұрын

Vielen Dank für Ihre Informationen

@kamiranlokman 3 ай бұрын

🙏🏻

@aroUk0 3 ай бұрын

تکایە جوابم دەوە زۆر زەرورم، شەوان خەوم لێناکەوێت کە خەویشم لێبکەوێت زۆرم پێدەچێ تاوەک و خەوم لێدەکەوێت زۆر دەمێکەوە وامە چۆن چارەسەر دەبێت؟ 💔

@reyal94 3 ай бұрын

سلاو ، دەست خۆش ، ئەگەر بەشەو ئیش کەی بە رۆژ بخەوی ١٠ بەیانی بۆ ٧ ئێوارە بخەوی ئایا هەرجوار قۆناخ ئەبرێ خەوەکە

@kamiranlokman 3 ай бұрын

خوای میهرەبان ڕزقی هەمووان و جەنابیشتان فراوانکە ماندی نەبی ئینشائەڵلا قۆناغەکان عادەتەن هەردێن ئەگەر درەنگیشبێت! بەڵام کوالیتی و ماوەی مانەوە لە قۆناغەکان کەمتر دەبنەوە ئەگەر لە کاتی ڕووناکبوون نزیک ببنەوە چونکە ڕووناکی خۆر بەشدارە لە پڕۆسە کیمیاییەکانی لەشمان. ئەگەر ڕەخسا و کرا شەو بکەوە نووستن ڕۆژیش کارکردن بێت 😊

@bawanbenz8195 2 ай бұрын

سەرەتا دووبارە دەستخۆش دکتۆر بۆ ئەم ڤیدیۆیە من دووەم جارمە کۆمێنت دەنوسمەوە بەڵام ڕۆتینی من پێچەوانەی ئەم ڤیدیۆیەیە من بە شەو ئیش ئەکەم ۱۲ ی شەو تا ۸ بەیانی دواتر ۱٠ی پێش نیوەڕۆ بۆ ۱۲ لە خولی زمان دەخوێنم لە ۲ نیوەڕۆ ئەخەوم تا ئێوارە دواتر هەڵدەستمەوە تا ۸ ی شەو دواتر ۸ دەخەومەوە تا ۱۱ کاتی دەوام پێشنیاری تۆ چییە دکتۆر ؟؟ ئایا هیچ ئیسفادەیەک ئەکەم لەم خەوە

@kamiranlokman 2 ай бұрын

یاخوا سەلامەتبن زۆر سوپاس.. خۆی تا بکرێ خەوەکە بگەڕێتەوە شەو و شێوە سروشتییەکەی باشە! بەڵام ئەگەر جارێ بارودۆخەکەت تایبەتە و ماوەکی دی دەکرێ بگۆڕێتەوە، ئێستا بەلای کەم ئەمانە بکە: کاتی دەستپێکردنی خەو و هەستانەکەت وەکو یەکتربن ڕۆژانە. ٧ کاتژمێر بخەوییت بەلای کەم بەخۆت ژوورەکە تەواو تاریک بکە خەوەکە پچڕاو نەبی و با هەمووی لەگەڵ یەکتربی ئەو چەند سەعاتەی کە دەنوویت

@disappear.for.2month 3 ай бұрын

سلام باشە بۆ ناتوانم بەیانیان زوو هەستم زۆر کەس دەڵێن زوو بخەوە کەچی واش دەکەم بەڵام هەر کاریگەری نیە ئەگەر کاتژمێر ١١ـ١٢ بخەوم ئەوجا سەعات ١١ بەیانی بە خەبەر دێم بەراستی خەو کێشەی زۆر بۆ دروست کردووم خۆم پۆلی ١٢ دەبێ بەیانیان زوو هەستەم بەڵام ناتوانم

@kamiranlokman 3 ай бұрын

عادەتەن تاخیر لەخەو هەستان پەیوەندی بەم چەند خاڵە هەیە: ١. نووستنی درەنگ ٢. خواردنی درەنگی ئێوارە ٣. خواردنەوەی ووریاکەرەوەکان وەک کافایین لە ماوەی نزیکی پێش خەو ٤. نووستن لە ڕووناکی ٥. نووستن لە شوێنی گەرم ٦. لە بەیانیدا پێنەگەیشتنی تیشکی خۆر بە ژوورەکەت ئەوانەش لەبەر ئەوەیە لێناگەڕێن بچینە قۆناغە قوڵەکانی خەو وەک لە ڤیدیۆیەکەش باسمان کردینە!

@Luv.Rayo1 3 ай бұрын

سەلام تکایە سپاست ئەکەم ئەگەر جوابم بدەیتەوە زۆر پرسیارم کرد بەڵام بە داخەوە کەس نەبوو جوابم بداتەوو من خوێندکارم و هەوڵی فێربوونی دووزمان ئەیەم. و کاریش ئەکەم وە من دیقەتم داوە ئەگەر تا کەم بخەوم باشترو چالاژ ترم تکایە دەتوانی ئامۆژگارییەکم بکەی وە من تەمەنم ١٧ ساڵە لە ڕۆژێکدا ناتوانم فریای هەمووی بکەم تکایە جوابم بدەیتوە زۆر پێویستم بە وەڵامێکە ئایا دەتوانم ڕۆژانە ٦ کاژمێر بخەوم؟؟؟؟؟؟؟

@kamiranlokman 3 ай бұрын

ئەو هەوڵدانە جێی ڕێزە! بەڵام دەبێت سەروەت و سەرمایەی خۆت بپارێزی کە مێشک و تەندروستیتە بە گشتی، سوپاسی خوای لەسەر بکە وە پاراستنیشی ئەرکە لەسەرمان! وەکو باسمان کردن فێربوون دەبێت خەوتنێکی تەواو و تەندروستی لەدوا بێت. مێشک تەنها لەخەودا دەتوانیێت دەستی خۆی بەتاڵ بکاتەوە لۆ وەجبەی پاشان کە پێی بدەی! مەسەلەی دوو زمان و سێ زمان ئەگەر سەبەب و هۆیەکی بەهێزت هەیە کە (بۆچی؟!) دەبێت فێری هەردووکیان ببی ڕەنگە ئاسایی بی! ئەگەرنا ئەو پەلەپەل و خێراییەی ڕەنگە پێویست نەبێت! لەو تەمەنە پێشنیار دەکرێت حەوت تا هەشت کاتژمێر بخەویت.

@Luv.Rayo1 3 ай бұрын

@@kamiranlokman زۆر زۆر مامنوون بۆ جواب دانەوەت داواکارم لە پەروەردگار بەقەد قورسی سەرشانم ئەوەنە پاداشتت بداتەوە کەواتە دەتوانم ٧ کاژمێر بخەوم کێشەبابێ؟؟

@Riodirector 3 ай бұрын

مامۆستا گیان بەخوا خەوم زۆر کەمە ئەترسم توشی نەخۆشی خراپ ببم فریا ناکەوم سەعیەککانم بکەم ئیتر لە رۆژێکدا یەک بۆ دوو سەعات ئەخەوم ئەمڕۆ ئیمتیحانم دەسی پێکردەوە ئیتر تا 31ی8 ئەبێ ئەمە ئیشم بێت... 😢😔💔🙂

@kamiranlokman 3 ай бұрын

ئێ لە خەو ئاسانترو خۆشتر نیە! ئەگەر بنووی هیچ خەڵاس نابی سبەی هەردەستی هەمووی هەیە! 😊 وەکو باسمان کردن فێربوون دەبێت خەوتنێکی تەواو و تەندروستی لەدوا بێت. مێشک تەنها لەخەودا دەتوانیێت دەستی خۆی بەتاڵ بکاتەوە لۆ وەجبەی پاشان کە پێی بدەی! ئەو شتەی بەڕێی زەحمەت ناکرێ، لە ڕاستیدا بەڕێیە ئاسانەکە دەکرا.

@Riodirector 3 ай бұрын

@@kamiranlokman ڕاست ئەکەی مامۆستا گیان دەست خۆش بێت

@AbdulbasetKhalid 3 ай бұрын

مامۆستا ، سلاو ببورە ئەم پرسیاڕە دەکەم جگە ڵەتۆ کەسم شک نەبرد کە زانیاریت هەبێ لەسەری ، پرسیاڕەکەم ئەوەیە ئایە من کە پارەی دیناری عیراقیم هەیە و ڵەداهاتو دەیکەمە یۆرۆ کە ان شااللە هاتمە ئەلمانیا جا نرخی دۆڵار هیچ کاریگەری ڵەسەر پارەکەم دەبیت واتا دەکرێ کە دۆلار بەرز ببێتەوە ببێتە هۆی ئەوەی کە بۆمن خراپ بێت و دینارەکەم بەرامبەر یۆرۆ نرخی خۆی ڵەدەست بدات و زەرەرم بەربکەوێ وە ئایە ڕاستە وەرزی زستان یۆرۆ نرخی دەشکێ ؟، زۆر سوپاس ❤

@Lavin.barzan 3 ай бұрын

سڵاو بەڕێز، ببورە کە هاتم وەڵامت بدەمەوە..، بەڵام من بە پێی زانیاری خۆم، ئەگەر تۆ پارەی عێراقی بکەیتە دۆلار ئەوکاتە ئەبێت ١٥٠ دیناری عێراقی بکەیت بە ١٠٠$دۆلار... وە بۆ یۆرۆش هەر وەک خۆیەتی واتا دیناری عێراقی بۆ یۆرۆیە حەقی بەسەر دۆلارەوە نیە.... بەڕای من ئاوایە وە بەهیوای ئەوەی دوکتۆری بەڕێز وەڵامی گونجاوت بداتەوە إن شاءالله... 😊 💜

@AbdulbasetKhalid 3 ай бұрын

@@Lavin.barzan باشە بەڕێز دەست و چاۆت خۆشبێ ، ان شااللە دکتۆریش وەڵامم دەداتەوه

@Lavin.barzan 3 ай бұрын

@@AbdulbasetKhalid شایەنی نیە براکەم لە خزمەتدام بەهیوای سوود...سەرکەوتوو بیت إن شاءالله تبارك الله 😊 💜...

@kamiranlokman 3 ай бұрын

کاک عبدالباسط سڵاوتان لێبێت.. بەر لە هەموو شتێک پێویستە بە دیاریکراوی لە بانقەکەی خۆت بپرسی کە سیستەمی گۆڕینەوەی پارەکەی چۆنە! ئەمن تەنها تەجروبەم لەگەل یەک بانقی عیڕاقی هەبوو پێشتر کە ئەویش ئیعتیمادی لەسەر دینار یا دۆلار بوو. واتە هەر کاتەک لە شوێنێک بە یۆرۆ شتم کڕیبا، ئەو بانقە بەراوردی نرخی یۆرۆی دەکرد بە دۆلار لەو ڕۆژە ئینجا پاشان نرخی دۆلار بەرامبەر دینار چەند بووایە ئەوەندە. بە دینار لە حسابەکەم دادەبەزی! ڕوونە؟! لێرە. کەواتە دوو فاکتەر هەبوون یۆرۆ \ دۆلار دۆلار \ دینار ئەوە ئەگەر بە دینار پارە لە بانقەکەت دابنێی ئەگەریش بە دۆلار حساب بکەیەوە و بە دۆلار پارە دابنێی، ئەو کات نرخی بەینی دۆلار و یۆرۆ لە دونیا چۆنبێت ئەوە حوکم دەکات بە دۆلار بیکەوە هەتا حەددەک موستەقیرترە!

@Mohammed_H93 3 ай бұрын

Lehrer, ich möchte Sie bitten, ein Video zum Thema Zeitmanagement zu machen

@kamiranlokman 3 ай бұрын

هەیتمان! لەسەر کەناڵەکە ببینە 😊

@xoshi.y 3 ай бұрын

دکتۆر ئەمن کە سبەینان هەلدەستم چاڵاکیم سفڕە و عەکسی سبەینان شەوانیش هیچ خەوم نایێ ئاساییە هەر ئەوهابم؟😁

@kamiranlokman 3 ай бұрын

خۆی شتەکی ئاساییە هەندەک خەڵک لە بەیانیان چاڵاکن لە بەرامبەردا خەڵکێک هەیە لە پۆلێنی ئێوارەن، ئێواران میزاجیان باشترە! بەڵام ئاگات لێبێت، ئەمە نەبێتە مانەوەت لەو ستایلەی دروستت کردبی کە خەوێکی ناتەندروست دروست بووبی و ئەوە هۆکاری ناچالاکی بەرەبەیان و ڕۆژ بێت! لە بابەتەکانی داهاتوو لەسەر خوو شتێکمان دەبێت لەوێ باسی دەکەین زیاتر

@bananfaris 3 ай бұрын

ياخوا هەر ساغ و سەلامەت بی بابەتی تەندروستی بە کوردی چەند خۆشە هیوادارم زۆرتر بابەتی تەندروستی باس بکەی بابەتی تەندروستی زیاتر پێویستە کاکاە ئەما دەچینە کن دکتۆران بەس دەرێ ئەو دەرمانای بخۆ کە تەواوت کرد وەرەوە نارێ لۆ چ بە چ کو ئیش دەکا چمان لێدەکا ئەو دەرمانە لۆ وەردەگرین گلەیم زۆرە بەس تەواو نابی ئەگەر هەمووی بنوسم

@kamiranlokman 3 ай бұрын

هەرساغبن یاخوا.. بەرێ ڕاستە فەڕاغ و لێکدووریەک هەیە، ئینشائەڵڵا بتانین هاوکاربین.

@ssmustaqim4007 3 ай бұрын

ده سته كانت خوشبي كاك دكتور يه كه م جاره تيبگه م له ماناو ميكانيزمي خه و زور به سود بوو به راستي كاك دكتور پسياريكم هه بوو چي ده بئ اگه ر سعات ١٢ بنوون ؟ واته قوناغه كان تيكده چن يان چ ؟! جونكه اوه موشكيله ي منه اي ده ليين دره نگ نوستن كاريگه ري هه يه لسه ر قه له وبوون و ماندوويه تي له روژه كه دا اوه راسته ؟! زور سوباست ده كه م جونكه من زور بي تاقه تم به روژ شه وانيس سعات ٢ ده نووم من ده ليم له وانه يه فيتانين Dو B و ئاسنم كه مبى لويه وام ليهاتيه ؟! پيشنيار ده كه م روژيك ڤيديوويه ك له سه ر گرنگترين ڤيتامينه كان بكه ي !

@kamiranlokman 3 ай бұрын

زۆر سوپاس.. دەی الحمدلله کە ڕوون بووە 😊 قۆناغەکان عادەتەن هەردێن ئەگەر درەنگیشبێت! بەڵام کوالیتی و ماوەی مانەوە لە قۆناغەکان کەمتر دەبنەوە ئەگەر لە کاتی ڕووناکبوون نزیک ببنەوە چونکە ڕووناکی خۆر بەشدارە لە پڕۆسە کیمیاییەکانی لەشمان. بەڵێ چونکە ئەو ماددانەی باسمانکردن لە ڤیدیۆیەکە هەم هەستی برسیەتیش دروست دەکەن ئینجا کە ئینسان نەخەوێت، دەخوات.. وە بەسەردا ووزەکەی لە خواردن بەدەستی دەکەوی سەرفی ناکاتەوە و وەک چەوری لەش خەزنی دەکات و دەبێتە قەڵەوی! زوو نووستن.. بێتاقەتی ڕۆژ ناهێڵێت بەڵێ چێککردنەوەی ساڵانە یان شەش مانگ جارەک لۆ ئەو ڤیتامینات و پێکهاتانەی خین شتەکی زەرورە. چونکە دەکرێ هەندەک جار ئەوانەش هۆکاربن