ЦІ ПРОДУКТИ ТЕБЕ ВБИВАЮТЬ! Перестань це вживати!

В цьому відео поговоримо про продукти які шкодять вашому здоровю, та погано впливають на ваше самопочуття. Всім гарного перегляду!

[@olesmanyk255]

Так це відео про здоров'я чи про фігуру?)😂

[@AlexSCM]

І про те і про інше)

[@kelavra7911]

Всю цю їжу виключив з харчування, ще солодке замінив сухофруктами/фруктами та горіхами. Як наслідок - хороше самопочуття, чиста шкіра, нормалізація ваги та фігури. Зуби болять менше і стали світліше. Стул, вибачте, покращився. Каву іноді ще пʼю зранку, але намагаюсь не вводити це в правило.

[@AlexSCM]

Правильно зробили) Фрукти і горіхи взагалі класна штука)

[@ОлександрДудка-ь9ц]

​@@AlexSCM Вподбайка і коментарі на підтримку каналу і україномовний контент ‼️✌️ рашизм буде знищений ✌️ слава ЗСУ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦‼️

[@kosmichnyi]

​@@AlexSCM абсурд, фрукти і горіхи мають дуже обмежене споживання. У фруктах фруктоза, яка не переробляється організмом і відкладається в жирові запаси, а також навантажує і робить жирну печінку. 1-2 фрукти в день не більше. Сухофрукти і того гірше, бо вони ще і без води а мають все те саме. Тобто їх переїсти простіше простого Горіхи також у великих кількостях навантажують ШКТ. Заміняти батончики на фрукти і горіхи погана справа.

[@Nostradamu5]

Ефект плацебо та самонавіювання, не більше. Але якщо вам так добре, то най буде)

[@РусланаЮшко-р8ш]

Дякую. Мені дуже сподобалось відео. Начебто всім відомі поради, але на жаль,потрібно цілий час про них нагадувати. І тому завтра на роботу візьму ,до чаю, не бутік, а сир. 🤔🙂👍

[@AlexSCM]

Дукую за підтримку)

[@user.1234hgq]

кава підвищує холестерин і цукор? повний бред, не продовжуй

[@GlorytoUkraine-wk2do]

гарний контент друже, продовжуй !

[@AlexSCM]

Дякую) Приємно!!!

[@wehappyfew4451]

дивлюся відео і їм ковбасу і запиваю пивом... угу

[@AlexSCM]

Ну це база)

[@kosmichnyi]

Тема цукру не розкрита зовсім, зате якась маячня про каву. Кава ніяк не підвищує холестерин. Підвищується кортизол, який як і всі гормони утворюється з холестерину. Але це короткостроково і взагалі не грає ролі. А от зате стимулює жовч виділятися, що спонукає йти в туалет. А туалет важлива тема, бо щодня бажано відвідувати. Ну і каву без цукру бажано. Тоді в ній є смак, а після неї можна спокійно навіть спати, чогоя не міг зрозуміти коли пив з цукром

[@Nostradamu5]

А всього лише автору потрібно було відкрити pubmed і почитати дослідження, може б і відео таке "корисне" не записував.

[@AlexSCM]

Буду мати на увазі. Дякую за інформацію)

[@Nostradamu5]

А тема цукру маячня, якщо звісно ваш раціон не складається на 70%+ з поїдання солодкого)

[@kosmichnyi]

@@Nostradamu5 ага, тільки ніхто тобі не каже що цукор у всіх оброблених продуктах, а самому лінь розбиратися поки не вовк не свисне. Треба і не треба. + купі з дешевими вуглеводами та ковбасою (знову цукор та різні добавки, лише відчуття що взяв білка) та недоїдання овочів виходить коктейль такий "здоров'я"

[@kosmichnyi]

​@@Nostradamu5 навіть так, в нашому цукровому світі, неїсти цукор це бути королем. Цукор не потрібна по суті речовина, яка природьо була дуже рідким явищем і ніколи рафінованим. Повноцінно їсти то і цукор не потрібний, бо нормальна їжа дає виробитися енергії без скачку інсуліну. А так якщо ти навіть накидуєш 10% цукру, то його потрібно спалити і причому досить швидко

[@Oleg.1970]

якшо у людини вата-конституція, то зайвої ваги не буде... але все-одно, краще не вживати "сміттєву" "їжу". (вподобу натиснув).

[@AlexSCM]

Погоджуюсь, краще не вживати) За лайк велике дякую)

[@KyrylSkichko-pw2nz]

Ще можна додати соуси, особливо ті, які на майонезній основі

[@kosmichnyi]

гірше, що вони починаються в складі вони більшість починають з цукром.

[@AlexSCM]

Про це чомусь не сказав)

[@Nostradamu5]

А потім отримайте рхп)) Дякую, но поради, що вживати, а що ні - йдуть туди, за кораблем. Тре їсти все, що хочеш, але в міру. НЕМАЄ ШКІДЛИВОЇ ЇЖІ - є тільки надмірне вживання.

[@AlexSCM]

Частково з вами погоджуюсь. Якщо їсти в міру, то шкода від деяких продуктів мінімальна

[@kosmichnyi]

ну коли голова фантазіями велика то психічні розлади від кожного чиху можна отримати

[@Nostradamu5]

@@kosmichnyi Причому тут фантазії до психічних розладів? Ви явно не розумієте про що говорите)

[@Nostradamu5]

​@@AlexSCM Та мінімальна шкода, нівелюється повністю витривалістю та здатністю до самовідновлення нашого організму. Тому її де-факто немає.

[@VIKTOR_56_TT]

Стесняюсь,но спрашиваю-а вы врач-диетолог?А какой медицинский институт вы заканчивали?

[@AlexSCM]

А якщо не закінчував нічого з цього?

[@TarasSenyshyn]

@@AlexSCM Тоді, що дає вам право давати іншим людям поради щодо їх дієти? Жодного посилання на які-небудь наукові дослідження теж не прозвучало. Про виділення жіночого гормону внаслідок вживання пива - взагалі міф, що не має нічого спільного з реальністю. Фітоестрогени в пиві на фігуру не впливають. Варто було спочатку хоча б погуглити ваші аргументи, знайти авторитетні джерела, що їх підтверджують і вже тоді пиляти "шок-контент")

[@AAAFFF]

Выходить шо інфо циган,бо немає фаху а відео то просто поток води

[@VIKTOR_56_TT]

@@AlexSCM Ну если нет медицинского образования,то не надо втирать про вредные продукты!Или вы народный целитель типа деда Нечая или Джуны?