چرا نصف شب از خواب بیدار میشویم؟ دلایل نداشتن خواب راحت شبانه

آیا اغلب بین ساعت 3 تا 5 صبح از خواب بیدار می شوید؟ اگر هر شب در ساعت مشخصی از خواب بیدار می شوید، بدنتان پیامی برای شما دارد. شواهد نشان می دهد که بیدار شدن در زمان های خاصی در طول شب بستگی به شرایط روحی دارد. اما، طبق طب چینی، انرژی در ساعات مختلف روز از راه های متفاوتی از بدن شما عبور می کند.
این ها مانند کانال هایی هستند که انرژی را به اندام های مختلف می فرستند تا سلامت و شادابی را افزایش دهند.
با این حال، هنگامی که در این کانال ها انسداد وجود داشته باشد، انرژی نمی تواند از آن عبور کند و باعث رکود یا تجمع انرژی می شود. که باعث مختل شدن خواب شما شده و بیدارتان می کند.
بدن، ذهن و احساسات جدایی ناپذیر هستند ، به این معنی که اگر درجسم خود ناهماهنگی هایی داشته باشید، وضعیت عاطفی شما هم درگیر خواهد شد. به عنوان مثال، اگر اغلب بین ساعت 3 تا 5 صبح از خواب بیدار می شوید، نشانه آن است که انرژی درونی شما به دلیل بی توجهی مسدود و ضعیف شده است.
در این ویدئو، ارتباط بین ارگان ها و احساسات را با زمان های مختلف در طول شب بررسی می کنیم. در مورد دلیل اینکه چرا در یک ساعت خاص از خواب بیدار می شوید و راه کارهای رفع آن صحبت خواهیم کرد.
#تغذیه_سالم #یوتیوب #یوتیوب_فارسی #مغز #خواب #بیداری #خواب_راحت #طب_چینی
Music Adress :pixabay.com/mu...
Music: lemonmusicstudio
Music Name: Leva - Eternity

[@ARTANKESHTSHAMİM]

عالی بود

[@nasrinnasrin-v4p]

خیلی عالی!!!!!

[@nasrinnasrin-v4p]

👌👌👌👌