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[@poncioruiz6964]

Fñññ

[@poncioruiz6964]

Ñññññññññññ

[@antoniocalderon2040]

Muy buena información soy correr popular y me gustan las competencias ,soy de CDMX y me justa suplementarme para contrarrestar la oxidación por el ejercicio que hago de alto impacto tengo 52años y tomo nutrición nutrigenomica y nutrición ortomolecular con sustento científico , totalmente orgánico con estándar mundial.

[@daniestacio9104]

muchas gracias doctor, soy neofito en la materia, aun así he aprendido mucho por la fácil comprensiòn y la buena explicación que nos a proporcionado. soy ciclista con 40 años de kms en las piernas...un cordial saludo😃👋👋

[@nickrobinson2023]

Sumamente interesante. Todos los deportistas, incluso los amateurs deberían de escuchar esta charla. Hay un gran desconocimiento de los efectos sobre el organismo de los esfuerzos extremos y la alimentación y la preparación necesaria. Muchas gracias.

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Hola Nick. Muchas gracias por tu comentario. ¿Conoces ya ESI PRIME? Si Quieres SER MIEMBRO, pincha AQUÍ: kzbin.info/door/XHxhxIyYLQheVPE6SMF2Cgjoin ¿Qué incluye ESI PRIME? 1- Clases exclusivas para miembros 2- Resolución de dudas en directo 3- Becas especiales para formaciones 4- Novedades científicas exclusivas 5- Respuesta a comentarios 6- Insignias de fidelización junto a tu nombre en los comentarios y el chat en directo ¡Te esperamos dentro de esta nueva familia! Gracias por acompañarnos en el crecimiento académico-profesional y hacer realidad nuestro lema #AprenderParaAyudar

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[@lindasosa6746]

@@luciatonjanovich5616 de los que juegan en su direcciones y ñel de su trabajo

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[@nicolasbarrera2265]

Rentable bobb en la b0bbbbbbv9vb9b b44

[@Juanjojuanjo123]

Este es el vídeo más hermoso de todo KZbin ❤

[@rutestelamaggi8029]

Excelente explicación Dr. Silvan! Impecable y valiosisima la transmisión de su experiencia! Felicitaciones ESI! 👏 🙏 😊

[@pongaelpuntosobrelai]

Agradezco mucho, mucho este video. Soy "deportista popular" y me apasiona en demasía todo este conocimiento. Muy agradecido!!

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[@pablodona8387]

Me gustó mucho soy corredor popular y entiendo sus términos médicos quiero llegar a la Maratón y obvio estar entre los mejores voy a seguir estos consejos.

[@lorenabajana950]

Gracias Dios nos bendiga

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Hola Lorena, gracias por tu comentario. Para seguir especializándote en DEPORTE Y SALUD, puedes ver este vídeo kzbin.info/www/bejne/l2nadYOtrb2hoLs . Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte!

[@jorgeluisluna2043]

Muy interesante 👍 muchísima información académica, y muy bien explicado, super útil aplausos 👏 👍

[@StarGalak]

impecable!! gracias por compartir :)

[@isabelbenitez3542]

Hermosa charla

[@SENORAFIFI]

Todos los videos de esta pagina son geniales! Grx por compartirlos ..

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[@CarlosPerez-zy3kh]

Magnifico trabajo, gracias.

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[@veronicamedina1416]

Gracias super explicado y ahora entiendo lo que me faltaba gracias por compartir saludos desde Milpa Alta México

[@EscueladeSaludIntegrativa]

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[@joseluissalasmerlo991]

Excelente, de mucha ayuda. Muchas gracias !!!

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Hola Jose Luis. Muchas gracias por tu comentario. ¿Conoces ya ESI PRIME? Si Quieres SER MIEMBRO, pincha AQUÍ: kzbin.info/door/XHxhxIyYLQheVPE6SMF2Cgjoin ¿Qué incluye ESI PRIME? 1- Clases exclusivas para miembros 2- Resolución de dudas en directo 3- Becas especiales para formaciones 4- Novedades científicas exclusivas 5- Respuesta a comentarios 6- Insignias de fidelización junto a tu nombre en los comentarios y el chat en directo ¡Te esperamos dentro de esta nueva familia! Gracias por acompañarnos en el crecimiento académico-profesional y hacer realidad nuestro lema #AprenderParaAyudar

[@claununez6052]

Super genial la explicación! Soy ciclista amateur y me encantó. Muy útil.

[@franciscospinoza1491]

Cuanto días es necesario entrenar a la semana? es que tengo una competencia y nosé si lo esté haciendo bien. Entreno 3 a 4 veces x semana...

[@joseantoniovaleromorales568]

Actualmente se está viendo que las mejores adaptaciones en el sistema de obtención de energía mediante grasas en deportes de larga duración, las da la larga duración de los entrenos y no tanto la mayor o menor disponibilidad de hidratos previa tenga el deportista. Aitor Viribay está realizando estudios sobre este tema. Un saludo y muchas gracias por la información.

[@AlbertoRodriguez-ny6pq]

Pues mas conocimiento a la bolsa en cuanto a nutrición deportiva y "popular";millones de gracias "ESI" por sus vídeos echos y explicados para cualquier mortal !!! ;)

[@anaruizibanez9126]

Asignaturas de primero de psicologia

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[@mmg5186]

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Fantástica exposición con una información profesional y contrastada. Muchas gracias.

[@germanzacconi5393]

Mucha info ...espectacular!!!!

[@avefenix5713]

Felicitaciones por tan grandes capacitaciones son magníficas Gracias

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Hola José, gracias por tu comentario. Para seguir especializándote en DEPORTE Y SALUD, puedes ver este vídeo kzbin.info/www/bejne/l2nadYOtrb2hoLs . Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte!

[@marcoreveloquehermosacanci5073]

Marco Reveló muchas gracias por tanta información muchas gracias

[@user-vicyvirv]

PUNTUAL.. MENTE... muchas gracias

[@guadalupecastaneda1189]

Que buena informacion!!! Felicidades!!!!

[@ivamamar5818]

Excelente charla Doctor ¿Esas dosis se pueden tomar de gente que no es deportista? Gracias

[@monicapuig216]

¡Hola! Buenos días. Yo entro en la clasificación de una persona Adulta Mayor. (Afortunadamente me siento muy bien y mis estudios salen dentro de todos los niveles excelentes). Siempre he sido deportista y de joven entrenaba disciplinas olimpicas) Ahora mi masa muscular y mi piel se ven con apariencia envejecida. Practico un poco de pesas, caminata y gimnasia. Me gustaría ver la posibilidad si usted me puede hacer el favor de canalizarme sobre los minerales que debo de consumir. Gracias.

[@monicapuig216]

Gracias. Excelente conferencia. Muy enriquecedora y muy fácil de asimilar. Que tenga una excelente tarde.🌻

[@ornitorrinco1972]

Cuan útil es esta información y tan pocas vistas y reacciones, gracias infinitas

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Gracias por tu comentario. Para seguir especializándote en DEPORTE Y SALUD, puedes ver este vídeo kzbin.info/www/bejne/l2nadYOtrb2hoLs . Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte!

[@alvarogallegopenalba4695]

Muy buen video. Muchas gracias. Podría recomendar esas bolsitas de vitaminas y minerales que comenta. Gracias.

[@juanalopezgomez3741]

Excelente conferencia ,muchas gracias ,yo no hago deporte por competencia. Mas me gusta hacer para para mantenerme saludable y tomo Immunocal que es proteína de suero de leche es natural y para toda la familia!

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Hola Juana, gracias por tu comentario. Para seguir especializándote en DEPORTE Y SALUD, reserva ya tu plaza en el Curso EJERCICIO FÍSICO EN LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES ▶ MATRICÚLATE bit.ly/3qt1gN8 Aprovecha las últimas becas para una formación con un alto nivel de satisfacción y aprendizaje. ¡Te esperamos!

[@angelicahowell4713]

Que día suben sus videos? Estoy subscrita a si canal y me encanta lo que comparten ! Muchas gracias!

[@Lor33nzo]

Hola ! a mí también me encantan todos los post que cuelgan; y creo que lo hacen los miércoles según las notificaciones que me llegan. Bueno esto es en el sur de España.

[@cesarojeda7726]

9 minutos

[@lilianavalencia2202]

Es increíble tus conocimientos gracias x tan gran aporte 💪🏋️‍♀️👌

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Hola Liliana. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeo kzbin.info/www/bejne/kHiog4iDpsScasU Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte!

[@JesusSesteagaCORENUTRITION]

Fenomenal esta charla, mucho muy clara, la suplementacion siempre es un tema con la poblacion comun, si bien muchos atletas dedicados buscan instruirse, hay otros que se niegan , terminan pronto lesionados y retirados prematuramente del deporte,

[@adelinaposada2215]

Que tipos de grasa? Desde México 🇮🇷 gracias

[@edithcastro212]

Donde encuentro sus productos gracias

[@leodenis713]

Muy buena charla, lo que me queda claro es que ser atleta de alto rendimiento no es sinónimo de salud, la mayoría terminan reventados porque a la larga el cuerpo pasa factura !!

[@cristinamontarroso3578]

Leo Denis Totalmente de acuerdo, mejor actividad física saludable con asiduidad.

[@marceloliveira6212]

Genio!!!

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Hola . Muchas gracias por tu comentario. ¿Conoces ya ESI PRIME? Si Quieres SER MIEMBRO, pincha AQUÍ: kzbin.info/door/XHxhxIyYLQheVPE6SMF2Cgjoin ¿Qué incluye ESI PRIME? 1- Clases exclusivas para miembros 2- Resolución de dudas en directo 3- Becas especiales para formaciones 4- Novedades científicas exclusivas 5- Respuesta a comentarios 6- Insignias de fidelización junto a tu nombre en los comentarios y el chat en directo ¡Te esperamos dentro de esta nueva familia! Gracias por acompañarnos en el crecimiento académico-profesional y hacer realidad nuestro lema #AprenderParaAyudar

[@AngelBC]

Gracias

[@vicenteluis1143]

Esto si es una informacion en condiciones de la suplementacion del deportista y dicha por un verdadero profesional...no los cuatro mindundi. Que hay vendiendo barritas energeticas

[@juanjosefernandezluciano4749]

Muchas gracias por tanta informaciones...Excelente exposición! 😍

[@EscueladeSaludIntegrativa]

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[@abigailgregorio3897]

Excelente exposición!

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[@raulamador7958]

Tengo 65 años .me gusta a ser grandes recorrido .hago hasta 200 k de visi de montaña ..termino .muy .candado .pero me gusta .alguna marca de .vitamina que me ayude ..grasias

[@Nostromo1966]

Kilian Jornet es el rey del trabajo de fondo, sube y baja el Mont Blanc en menos de 6 horas. Eso cuando no hace el ultramaraton y se corre 40km subiendo y bajando.

[@vicenteluis1143]

Cuando el ultrafondo sea olimpico y empiezen con los controles antidoping..veras como muchos campeones se retiran de la competicion

[@Ateo-g6i]

Los dos son lo mismo tienen los mismos efectos secundarios ...se hizo una encuesta a nivel mundial y prefieren no consumir cúrcuma .. Se debe tomar una gran cantidad mientras los efectos secundarios son peores

[@mariaranallo1571]

Muy interesante pero me preguntó que pasa con los corredores raramuris de Chihuahua México; que corren con huaraches y sin ninguna clase de alimentación especial. Son unos verdaderos corredores bravo por ellos, mis respetos a estos jóvenes.

[@fabiolafonseca5480]

Los Raramuris estan en esas buenas condiciones FISICAS Y MENTALES POR VIVIR EN CONTACTO CON LA MISMA NATURALEZA ESO LES FAVORECE MUCHO A ELLOS.

[@martian8393]

Esto es acerca de maratones o de la curcuma? 🦥

[@miguelaboyte6958]

Buen dia.. una pregunta que suplemeto hay q consumir para eliminar el acido lactico????

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Muchas gracias por tu pregunta. La Escuela de Salud Integrativa es una entidad educativa y no sanitaria. Para preguntas de ámbito terapéutico contacte directamente con su médico o especialista. Un saludo.

[@caribefatal]

Supongo que un jugador de rugby podría ser considerado un deportista de resistencia por suma de carreras veloces, al menos algunos de los jugadores. ¿O no? ¿Hay alguna suplementación específica si lo que haces es correr muchas carreras cortas a máxima velocidad? Gracias.

[@albertojavierfernandez9237]

Alguien entendido recomienda algún suplemento? Alguna marca?

[@jaimeeduardo8356]

La información es básica, aunque le falta comprender algunos conceptos al doctor sobre todo en biquimica y metabolismo energético. Creo que el tema le compete más a un nutricionista o nutriólogo.

[@gustavosepulveda440]

Genial ....

[@Lor33nzo]

.•° me parece genial y muy serio ; ha cambiado en muchos sentidos mi observación de la actividad normal de una persona con rendimiento medio. lo que se tiene por estándares en metabolismo basal y actividad diaria normal promedio hay que planteárselo mucho... Mira que llegar a quemar 10000 kilocalorías!! 😳🙆 ... 😴😪

[@nazlylizcanocalderon3870]

Ws3

[@marcoreveloquehermosacanci5073]

Buenas tardes me pares muy bien DR. Sila

[@eligioromero7529]

Que tal buenas noches ...me gustaría que me dieran un nombre de suplemento para mí deportista me gustaría gracias

[@artemioarvelo6436]

Full interesante) Me confundí con la curcumina con pimienta negra, aver si alguien entendió sin confusión .. Gracias.. (hoo! querrá decir que no hay que tanto bedecer a los métodos cecurares ?

[@sagrariomoore]

Igual yo se toma sola o con la pimienta negra??? o no 🤔🤔🤔

La cúrcuma para que deje la curcunina biodisponible se toma conjuntamente con pimienta negra. En India, la famosa leche dorada se hace poniendo al fuego en cazuela aceite vegetal, curcuma, gengibre y pimienta negra y dejar cocer hasta formar una pasta, esta pasta se guarda en frío y se puede ir usando varios días mezclada con leche. Yo solía añadir el aceite al final y ponía un poco de canela y miel. Tengo fibromialgia y me ha ido muy bien como antiinflamatorio

[@sagrariomoore]

@ gracias por la información

[@jaimemotta2886]

@@sagrariomoore la pimienta es un catalizador...

[@sagrariomoore]

@@jaimemotta2886 gracias por la info.

[@luisaguilar4314]

Respecto a la última pregunta, te puedo decir que cuando en una proteína whey o isolatada se le agregan Glutamina o BCAAs, esto reduce su valor biológico, ya que esto se hace para bajar el costo de producción y hacer creer al consumidor que está consumiendo una proteína de alta calidad

[@alfredocuba8443]

0q⁰1q1Q

[@gerardobautista1995]

Me parece ilógico que agregarle aminoácidos de alta calidad reduzca su valor biológico, además son los AA que ocupa el músculo. Cada tejido tiene un nutriente favorito y a veces indispendable para su metabolismo :el cerebro glucosa y cuerpos cetonicos, el corazón ácidos grasos, el intestino delgado glutamina, los musculos Aminoácidos de cadena ramificada, el colonocito ácidos grasos de cadena corta, etc.

[@9A80]

hola, que complementos llevan esas famosas bolitas para los ciclistas, cantidades de cada una

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Gracias por la pregunta, te recomendamos que este tipo de cuestiones terapéuticas las consultes con un profesional médico. Nosotros únicamente somos una formación académica. Un saludo.

[@medicalmexico7460]

senores la biologia celular esta emergiendo con fuerza de tal manera que hay que documentarse las celulas madre y los factores de crecimiento son fundamentales.

[@caribefatal]

3 MG de B2? Pero si he estado mirando y los frascos traen cápsulas de 100 MG cada una!!! Sería tan amable de explicarme ésto? Gracias!

[@juanmenjivar8288]

Ahora entiendo porqué los campesinos de El salvador comian mucha tortilla de maiz y eran incansables para caminar ,trabajar , nadar etc

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Hola Juan. Gracias por tu comentario. Para seguir especializándote en DEPORTE Y SALUD, reserva ya tu plaza en el Curso: EJERCICIO FÍSICO EN LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES ▶ MATRICÚLATE bit.ly/3qt1gN8 Aprovecha las últimas becas para una formación con un alto nivel de satisfacción y aprendizaje. ¡Te esperamos!

[@jorgesuarezalmeida5231]

Referente al tratamientos inyectables del colágeno. El tratamiento para personas mayores con Dolores se podría seguir ese tratamiento

[@medicalmexico7460]

la ralentizacion de las funciones mertabolicas y las alteraciones hormonales inicia de los 38 a los 42 anos solo vean la piel cabello las articulaciones funcion articular.etc . de tal manera que la suplementacion en gente sana es a esta edad y en atletas siempre porque las demandas son superiores a la poblacion normal.

[@sagrariomoore]

Me confundí con la cúrcuma se consume con la pimienta negra??? O no 🤔🤔🤔🤔

[@johannakopp7863]

La pimienta activa mas la curcumina y si lo haces con una leche como la de coco su grasa hace que se absorba mas por eso la leche dorada es tan popular en youtube encuentras muchas recetas para hacerla

[@jaimemotta2886]

La pimienta, es un catalizador...

[@carlosandresramirez3789]

pues claro que plaquetas influyen xq dependiendo tipo de sangre es la circulacion aparte de la oxigenacion xq en la sangre van globulos rojos y blancos y sino hay defensas no hay mucho menos oxigenacion.....colageno natural es la sabila se absirve mas rapido todo en 1

[@andersg4174]

Pero no es lo mismo correr 30km a 7min el km q correrlo a 3min/km

[@mariaranallo1571]

Que pasa con los corredores indígenas mexicanos (Indígenas Raramuris) que no toman todo aquello de los corredores elite, benditos corredores mexicanos ....

[@oso6914]

Sólo puntualizar que el problema renal de los culturistas seguramente no se deba a la proteína whey si no más bien al uso de esteroides, andrógenos, diuréticos y similares

[@cristinamontarroso3578]

Tienes mucha razón.👍

[@carlosandresramirez3789]

NO pero si vamos hablar de colageno la sabila tiene mucho ademas de vitaminas minerales y oxigena tanto que es ozono.....

[@jaimeeduardo8356]

Información desactualizada. Habla sin sustento científico, habla según su práctica y no en lo que realmente funciona. A demás que mezcla distintos contextos y hace que la información sea confuza al espectador que no domina el tema.

[@fernandoots9699]

En qué puntos la información que da es errada?

[@gerardobautista1995]

@@fernandoots9699 Linus Pauling ganó 2 premios Nobel, pero no el de Química y Medicina, sino el de Medicina y el de la Paz.

[@carolinacaravacamira9832]

Pues yo hago dieta cetogenica y tenia pensado hacer maraton en la pandemia

[@FernandoRamirez-zn4hl]

Ya y? ¿Te aplaudo? 🤣

[@Izha9-z1l]

👏

[@roderickmadrid3611]

Che más suplementos 😆yo no tomo nada de eso solo espinaca agua y a rodar

[@matthewslozano4647]

Espírulina y buena alimentación

[@carlosandresramirez3789]

cuando dicen que quedan vacios preguntales que vacios de que....y te diran vacio de fuerzas entonces implica que se quedo vacio de oxigeno disponible como combustion y pasa a sin oxigeno osea se fermento y va a la baja pero toda esa explicacion parece muy buena pero sin sentido para entender pero muy bien no estoy segyro alsñkamdf.s

[@gerardobautista1995]

Queda uno vacío de glucógeno muscular, termina uno de correr, ingiere alimentos, se baña uno y descansa y asunto arreglado. El oxígeno siempre hay suficiente en la atmósfera.

[@aguilablanca2765]

💯👍

[@jajash4938]

Esteroides

[@frankc1832]

No le veo el propósito al “deporte” de alto rendimiento, pues si es para propósito de salud diferentes a alimentar la autocomplacencia y el ego, no sirve para nada. Está más que demostrado que la longevidad es un aspecto integral que no se refiere solamente a la excelente salud de algunos órganos, sino de todas y cada una de las partes que componen el todo. Entre ellos, importantísimo, el esqueleto y sus articulaciones. Pues resulta que aquellos atletas aficionados y adictos al “deporte” de tan altos esfuerzos, someten al esqueleto y a sus articulaciones a un estrés excesivo que va más allá de la posibilidad de recuperación y reparación. Me gustaría saber cuántos de esos “atletas” llegan a los noventa y pico sin alguna discapacidad física que involucre a sus rodillas, caderas, brazos, columna vertebral y la estructura lumbar y cervical...

[@fabiolafonseca5480]

TODO CON MEDIDA NADA EN EXCESO!!!

[@loudesmargaritavaleracusto8888]

Comer mucha berdura

[@andersg4174]

Lo q se puede leer el revistas es igual de fiable que un libro señor nose su nombre....

[@WorldFyreNouz]

Turt ya tet

[@dignacampusano6676]

%

[@matthewslozano4647]

Espírulina y buena alimentación