Câu hỏi này đã thay đổi cách mình dạy yoga

[@phamthutrang5431]

Thực hành yoga đúng cách là để "đảo ngược" những điều không tốt, tiêu cực: tâm trạng (stress)... không kiểm soát được: lão hoá, tuổi tác... trong đời sống con người. Mình cảm ơn Bạn rất nhiều đã làm những video free cho mọi người được "hưởng lợi" trong đó có mình. Yêu bạn ❤

[@anhkim2171]

Cảm ơn Em gái đã chia sẻ kinh nghiệm yoga , chị không hiểu gì về yoga , mình bị đau lưng giảm tín hiệu đĩa đệm , và trươc 7 đốt sống cổ làm cho mình mất ngủ và. Đến BV uống thuốc không khỏi và rất buồn và khó chịu ,may chị gặp một người chị bảo Em tập yoga đi thế là chị có nhân duyên đến yoga đến gần 5 năm rồi và mình khỏe mạnh hơn đỡ đau lưng , và ngủ ngon hơn và không có ốm vặt nữa sống châm lại hiển hòa hơn mọi người cứ bảo là trẻ hơn tuổi nói chung rất nhiều lợi ích , mà chị đã 59 tuổi rồi , cảm ơn Em

[@DuyenNguyen-gm7du]

Có duyên dc biết đến chị qua KZbin. Namaste

[@HuongNguyen-qw6li]

tìm thấy mình ở trong những chia sẻ của chị, em cũng từng là học viên đi tập , yêu thích nên đi học lên HLV, lên HLV xong đi dạy cứ nghĩ trong đầu đa dạng nghĩ rồi tham khảo nhiều tư thế xong tự mình áp lực , và sau lại thèm cảm giác chả suy nghĩ gì chỉ thả lỏng theo giọng hô giao viên và tập theo là thích nhất

[@MocChoang]

Cảm ơn chị đã là người đầu tiên khiến e rất chạm về yoga.Mong chị ra nhiều kiến thức hơn nữa để truyền động lực cho những người yêu yoga chân chính.❤

[@lienho2825]

Cháu nói chuẩn không cần chỉnh nè.Có thời gian làm video cho cô tập theo nhé.

[@lanhuongvu1442]

Cám ơn em, cũng băn khoăn về những điều giống em nói. Em thật may mắn có những học viên đã yêu yoga một cách bình dị nhất 😊

[@ngocphanthibich6386]

Chào Cô Hà My, lâu lắm rồi mới được nge Cô Hà My chia sẽ nè

[@hoadao9937]

Hà My dễ thương quá!

[@YHUYNH-ho4ht]

Tập yoga để khoẻ ko để khoe! Tập để tìm thấy sự cân bằng thân và tâm!

[@venannhien7370]

Quá đúng luôn Hà My ơi! ❤

[@TuNguyen-vw8dq]

Chào chị Hà My, em thích phong cách mới chị trở lại với yoga lần này. Đón chờ những video tiếp theo của chị ạ

[@thutrangdang565]

Chị cũng muốn y chang em 😂 được trọn vẹn đắm chìm trong yoag

[@YHUYNH-ho4ht]

Mình tập theo trường phái yoga truyền thống ko phải yoga hiện đại, nên các tư thế của mình ko khuyến khích tập các tư thế dễ bị chấn thương đốt sống, cỏ tay, khớp vai, khớp gối, vv! Vì là yoga truyền thống nên ko chú ý tập theo chuỗi tư thế mà tập nhiều lần 1 tư thế kết hợp hơi thở sâu --> chậm - nhẹ - đều - toàn thân thả lỏng giãn ra dù đang lúc hít vào! Mấy dòng trao đổi với HM!

[@hamyyogavn]

Cảm ơn chị đã chia sẻ!

[@allissanguyen6933]

Nói chung tập thể dục là tốt cho sức khỏe hết. 🤷🏻‍♀️

[@hamyyogavn]

À thì tất nhiên rồi

[@huongtram-cuocsongmienque4655]

E mới bắt đầu với yoga dc hơn 6 tháng. E tập theo các video trên KZbin theo khả năng của cơ thể. Nhưng có bé nhỏ nên k tập trung tập cao độ được. E cũng thèm cảm giác đến phòng tập như c nói. Nhưng chỗ e chỉ có phòng tập gym thôi 😢

[@thodang2640]

Làm mẹ thật không dễ dàng gì, sẽ phải đánh đổi nhiều thứ bao gồm cả đam mê và sở thích, thế nhưng em bé rồi cũng sẽ lớn lên, vài năm nữa em và chị đều có thể được thở 1 cách nhẹ nhàng hơn, bé nhà em cũng vừa đc hơn 2 tuổi, em vẫn trong trạng thái đi tìm cho bản thân vài phút bình yên nhưng chưa hề dễ dàng gì ...hy vọng chúng mình cùng cố gắng nhé ạ.❤