چطور چالش ۸ هفته ای زندگی من را تغییر داد.

به ویدیوی چالش ۸ هفته‌ای من خوش آمدید! 🎉 تو این ویدیو، در مورد چه چالش هایی داشتم، صحبت کردم. و نتایج نهایی خودم را نشان می‌دهم. درباره سختی‌هایی که با آن‌ها روبه‌رو شدم، چطور انگیزه‌ام را حفظ کردم و آنچه که در این مدت یاد گرفتم صحبت می‌کنم.
🔹 در این ویدیو خواهید دید:
چالش های هفته به هفته
رژیم غذایی و برنامه تمرینی من
چطور روزهای سخت را پشت سر گذاشتم
کدوم چالش سخت تر بود
آیا بازم دوست دارم این چالش ها رو ادامه بدم.
اگر شما هم به فکر شروع یک چالش شخصی هستید یا به دنبال انگیزه می‌گردید، این ویدیو مخصوص شماست! فراموش نکنید که برای محتوای بیشتر، لایک کنید، نظر بگذارید و کانال را دنبال کنید. بیایید با هم به اهدافمان برسیم! 💪
ویدیوهای مرتبط:
• هفته من: خرید، باشگاه،...
• ولاگ یک روز با من/ ورز...
• اگه هیچ انگیزه ای برای...
#چالش۸هفته‌ای #تغییر #تناسب_اندام