چطوری به موقع از خواب بیدار بشیم؟| فرار از باشگاه پنج صبحی‌ها 🤑

Рет қаралды 314

Minimalshim | مینیمال شیم

Күн бұрын

Пікірлер: 29

@شروینالساداتسیدصالح Ай бұрын

بسیار دوست داشتنی هستین و من با دیدنتون احساس آرامش میکنم❤❤❤

@minimalshim Ай бұрын

خیلی ممنونیم از لطف و همراهی انگیزه‌بخشتون بهترین‌ها رو براتون آرزو می‌کنیم ❤❤🌱🙏

@faridkarimianpour Ай бұрын

دم شما گرم 🍀

@minimalshim Ай бұрын

ممنونیم از همراهی انگیزه‌بخشتون دم شما هم گرم ❤🌱🙏

@LovinAhmadi Ай бұрын

من دوزیستم 😬 خیلی مفید بود باعث شد دیدگاهم عوض شه خسته نباشید

@minimalshim Ай бұрын

خیلی هم عالی 😅😅 مرسی از همراهی انگیزه‌بخشتون و خیلی خوشحالیم که براتون کاربردی بوده ❤🌱🙏

@shahramsalehi-k4i 28 күн бұрын

عالی بود این ویدئو 😯😍

@minimalshim 28 күн бұрын

خیلی ممنونیم از همراهی انگیزه‌بخشتون ❤🌱🙏

@AliHeydari-lx9ex Ай бұрын

خیلی لازم داشتم این حرفارو❤

@minimalshim Ай бұрын

خوشحالیم که براتون کاربردی بوده و ممنونیم از همراهی ارزشمندتون 😍🌱🙏

@AliHeydari-lx9ex Ай бұрын

مرسی ماچ ماچ❤❤

@minimalshim Ай бұрын

مرسی از شما و ماچ زیاد ❤🌱🙏

@AmoodTarhAghigh Ай бұрын

همیشه بهترین بودی

@AmoodTarhAghigh Ай бұрын

دوزیست هستم خوشبختم

@minimalshim Ай бұрын

مرسی عزیزم خیلی محبت داری به من 🥰 همراهیت ارزشمنده برام ❤

@minimalshim Ай бұрын

👌😍

@KarimM-jx8nq Ай бұрын

سپاسگزارم. من صبحزی و پسرم به اصطلاح جغد و همواره دعوای پدر پسری جریان دارد در منزل. سعی میکنم کمتر سخت بگیرم از این به بعد

@minimalshim Ай бұрын

باعث افتخار ماست همراهی ارزشمند شما 😍 و آرزو می‌کنیم ارتباطتون با فرزند عزیزتون روز به روز بهتر از پیش باشه ❤🌱🙏

@AliHeydari-lx9ex Ай бұрын

من صبح زی ام😊

@minimalshim Ай бұрын

خیلی عالیه 👌❤🌱

@shahramsalehi-k4i 28 күн бұрын

من تازگی منعطف شدن 😆

@minimalshim 28 күн бұрын

جبر 😂😂

@حکیمهحسینی-ش7ن Ай бұрын

من صبح زي هستم ولي تمركزم خيلي پايين

@minimalshim Ай бұрын

اگه کمی بیشتر بررسی کنید حتما ساعت تمرکز خودتون رو پیدا می‌کنید و بعد میتونید تقویتش کنید با روش‌هایی مثل پومودورو، موزیک آلفا، حذف افکار اضافه، پاکسازی و... بهترین‌ها رو براتون آرزو می‌کنیم ❤🌱🙏

@aida20232 7 күн бұрын

من‌شبا راحت بیدار میمونم و پرانرژی‌ترم ولی خب علم میگه خواب شبانه خیلی برای بدن مفیده و شب بیداری برای سلامتی جسمی مضره، خب پس مجبورم شبا بخوابم برعکس ساعت بیولوژیکی بدنم

@minimalshim 6 күн бұрын

ما فکر میکنیم کیفیت، نظم و مقدار لازم در خواب مهمتره. اگه در طول روز بتونید خواب با کیفیتی به لحاظ محیط، نور، مقدار و... داشته باشید خوبه اما اگه امکانش رو نداشته باشید طبیعتا مضر خواهد بود.

@aida20232 6 күн бұрын

@ ممنونم 🌸🌸

@masoumehrezaee-d6n Ай бұрын

بنظرم شما تمام مطلب رو نمیدونید و چون نمیدونید میگید کی گفته ساعت ۵ صبح ؟! با احترام بیشتر تحقیق کنید .

@minimalshim Ай бұрын

خوشحالمون میکردید اگر بخشی از مطالبی که مدنظرتون هست رو با ما هم به اشتراک میذاشتید. کمک ارزشمندی میتونست باشه هم برای ما و هم بقیه که این ویدئو رو میبینن ❤🌱