慈心观静坐+颂钵 (简介)

第一次参与慈心观静坐+颂钵的参与者请进入此视频，了解慈心观静坐的流程。
因为每位带领者的方式稍微会有不同，所以即使您在其他渠道已经有参与慈心观的经验，还是鼓励你观看此视频。
这是一个配合颂钵 -引导式 (Guided) 的慈心观静坐。
此活动主要是通过静坐的形式来进行慈心观的练习。
此活动是为了增进及加强我们的慈爱心 ( Metta )。
参与者不需要任何的静坐基础 (主要是加强慈心观的力量而非静坐的练习)。
如有任何疑问，可以联系 016-7126703