Cały dzień jedzenia BEZ GOTOWANIA

[@xkasiksx1796]

Bardzo fajny odcinek! Podoba mi się, że pokazujesz też drugą stronę zdrowego odżywiania, że czasem się nie zdąży, ale wciąż można się poratować prostymi składnikami jak owoce, bułka, skyr w połączeniu z gotowcami i dać radę! :D

[@MartynaSzpaczekD]

Dokładnie 🤗

[@Gajesia]

Cudowny odcinek dla zabieganych❤ pytanko co to za słuchawki albo jakie polecasz? 😊 Pozdrowionka

[@MartynaSzpaczekD]

Niech dowodem na to, że się spieszyłam będzie pasta do zębów wokół moich ust 🤣

[@aleksandrab.2457]

Bardzo drażnią mnie reklamy w trakcie filmu, bo po to kupiłam KZbin Premium, żeby ich nie widzieć, a twórca mógł zarobić. Chyba, że reklama wygląda tak jak tutaj, czyli jest przy okazji, a nie "obok" filmu. Nawet zadziałała, bo kupiłam ten blender :P Świetny materiał i też myślę, że 40zł za dzień zbilansowanych gotowców, to nie jest wcale tak dużo - zwłaszcza, że były tam np. maliny, które do najtańszych nie należą.

[@kalin1312]

Mój ulubiony podcast to "Tu Okuniewska". Przesłuchałam już wszystkie 102 odcinki. Uwielbiam też już zakończony podcast "OD poniedziałku" oraz niedawno powstały "Julka Migdalska Podcast". :D

[@kwiatuszek_2104]

Fajny pomysł ❤ Ja ciągle nie jestem zdecydowana czy warto kupować ten blender 😂❤ Team samotne banany pozdrawia, plus wyszukuję promocje i kupuję te dojrzałe ns koktajle żeby nie czekać i miksować od razu pyszne shaki 🩷🌸

[@Natalia-sc6je]

Taaak! Team samotne banany 🍌💪🏻 super odcinek, tez w tym roku zakupiłam blendygo i jestem bardzo zadowolona 😊

[@agnieszkadrazkiewicz1992]

Uwielbiam Pani Przepisy 😍

[@aishagrey9014]

Bardzo fajny film, w związku z moją pracą pon-czw mam dostęp w hostelu jedynie do mikrofali i lodówki, także pół tygodnia jadę na gotowcach i takich prostych kombinacjach i jednocześnie też udaje mi się w miarę zdrowy i zbilansowany sposób jeść ;) A weekend nadrabiam sobie zdrowe gotowanie ;) Także przydatny film :)

[@MartynaSzpaczekD]

Super, cieszę się że film był przydatny!

[@yourriversinger]

Już myślałam, że tylko ja tak mam, że jak robi się ciepło to bym tylko jadła 😅 a wszyscy dookoła właśnie nie jedzą wówczas 😅 fajny dzień ♥️ proszę o więcej. Non stop jestem w biegu, nie mam czasu na gotowanie. ❤️ Pozdrawiam serdecznie ♥️

[@MartynaSzpaczekD]

Jesteśmy w tym razem ❤️

[@_paula_st]

Świetny odcinek Martyna, dziękuję! PS pasty do zębów nawet nie zauważyłam :)

[@aniak.2894]

Jeśli chodzi o seriale to polecam "Jak poznałem waszą matkę" "Teoria wielkiego podrywu" "Młody Sheldon"

[@MartynaSzpaczekD]

Muszę sprawdzić!

[@Patriene1.7]

Jeśli chodzi o banany to w sklepach wyrzuca się samotne banany, takie które są brązowe (bo wyglądają nieestetycznie) i banany, które mają popękaną skórkę. Czasem zbiera się tego kilka kartonów i to jest przykre bo te banany są dobre i słodkie...

[@MartynaSzpaczekD]

ooo :(

[@katarzyna_9012]

" Pracujące mamy " !! Polecam koniecznie

[@paatrycha5044]

Samotne banany sa wyrzucane nie dlatego ze sa samotne, tylko przez to ze ludzie je przerzucaja z miejsca na miejsce i pozniej takich poobijanych nikt nie chce :c

[@Natalia-gl6iz]

Miałam tam samo ze skyrem, wieczko "skyr naturalny" a pudełeczko "waniliowy" jednak tak jak chciałam na szczęście był waniliowy

[@magorzataiga2251]

Ja na tyle rzadko jem poza domem, że jeśli tak się zdarza kierują się wyłącznie intuicją. Czasem stawiam na potrzeby organizmu, czasem po prostu na smak. Jem wtedy co chcę i jednocześnie odmawiam (dajmy na to przyjaciołom, współpracownikom, rodzinie) tego, czego nie lubię.

[@MartynaSzpaczekD]

Pewnie i to też jest okej! :)

[@wikus7]

uwielbiam patrzec na twoje oczy... sa przesliczne!

[@MartynaSzpaczekD]

Dziękuje!

[@Mizerykordia]

Mój ulubiony podcast to "Halo, dziewczyny" - jak plasterek na serce ♥

[@MartynaSzpaczekD]

Ooo! Muszę sprawdzić 🤗

[@spinachme0]

fajny kontencik 😊lubie tez te filmy kiedy oceniasz diete jakiejs znanej osoby 😊 czy ten pomysł jest podpatrzony od youtuberki Abbey Sharp? Luzno pytam, serio ;) Ona fajnie to robi, co nie? Oglądałaś ją w ogóle czy pierwsze slyszysz? 😅

[@wapierz]

jak nazywają się te nauszne słuchawki których używasz?

[@itsmemaja4975]

Mam pytanie czy tą butelkę filtrującą co pokazałaś na początku użyłaś bez filtra żeby pic herbate czy z filtrem? Bo mam taka sama jak bardzo mnie interesuje

[@MartynaSzpaczekD]

Bez filtra :) często służy mi jako bidon

[@jakubpazdzierz236]

Czy będzie jakiś film odnośnie diety dla osób zmagających się z chorobą Leśniowskiego-Crohna lub IBD?

[@itsmemaja4975]

Jeżeli chodzi o Serial to polecam grace i franky, odcinki mają ok. 28 min

[@joannaroszkowska3502]

Polecam z seriali 20 minutowych - BrzydUlę😍 tylko 1 sezon, jeśli jeszcze nie oglądałaś haha

[@hubaiitv]

Czy ten mikser poradzi sobie z gumą ksantaniwą lub guar?

[@MartynaSzpaczekD]

Na spokojnie :)

[@puszduszek]

Polecam Fleabag:))

[@ucja7623]

Z krótkich odcinków seriali no to ja polecam klasyk "the office" 💖

[@svg4rPL]

A co z myciem takich owoców prosto ze sklepu?

[@svg4rPL]

Przepraszam, warzyw. Miałam na myśli pomidorki z pierwszej przekąski

[@svg4rPL]

A już zobaczyłam przy koktajlu😅

[@naina9482]

Super odcinek bo nigdy nie wiem co w sklepie zjeść zdrowego i dobrego

[@MartynaSzpaczekD]

To cieszę się że pomogłam!

[@kendra8468]

ulubiony podcast to od aleksandry szejnogi "też tak macie" i od pary absurdu "zyciowe histerie"

[@wikusiaezz3039]

Więcej z tej serii błagam 🤍

[@MartynaSzpaczekD]

Jak się przyjmie, to czemu nie! :)

[@mag8799]

Też biorę samotne banany 😂

[@magorzataurbanska4967]

Do kiedy można wykorzystać zniżkę na blender?

[@MartynaSzpaczekD]

Myślę, że póki co do odwołania :)

[@juuustinaw.7218]

Mieszkasz w Warszawie?

[@MartynaSzpaczekD]

Niee 😃

[@sebastianmajewski6601]

❤

[@sandranaczynska6391]

😀 😀 😀

[@tynja001]

Ja też zawsze kupuje samotne banany jeśli takie są😂

[@Julia-ry6vo]

#teamSamotneBanany :D

[@MartynaSzpaczekD]

Dobrze wiedzieć, że nie jestem w tym sama!

[@katarzyna32809]

Witam zrobi Pani filmik dzień jedzenia 1600 kcal. Pozdrawiam 😊

[@MartynaSzpaczekD]

Zrobię 🤗 ale jadłospisy na mojej stronie są w takich kalorycznościach

[@ktostakijakja2765]

Polecam kanał "podcast chociażby" ^^

[@angelikaangelika766]

Ja słucham podcastu kryminalnego, np. od kryminatorium

[@kasia4963]

Grace ane Frankie

[@mocarnyknur3849]

Wyjdziesz za mnie ❤️

[@girlonfire4743]

Kurde a ja mam wręcz odwrotnie, jak jest ciepło to mam zdecydowanie mniejszy apetyt 🤔🤔🙂