Cały dzień jedzenia w trakcie przygotowań do maratonu 🏃

Рет қаралды 213,248

Michał Wrzosek

Күн бұрын

Пікірлер: 149

@danka5723 4 ай бұрын

Taki mąż to prawdziwy skarb. Jesteście wspaniali.

@j.a.b9687 4 ай бұрын

Ok rzucam.prace i będę gotował sobie.😂

@koprolity 4 ай бұрын

Aż żal spalać tak zdrowe kalorie.

@dizek_28 4 ай бұрын

No witam

@Sylwus_BS 3 ай бұрын

Dobre😆

@rafab5070 3 ай бұрын

Co ? 😂

@dizek_28 3 ай бұрын

@@rafab5070 Jajco 😂

@demens1050 3 ай бұрын

Ona na teściu jest że taki głos ma?

@panmechanik8512 2 ай бұрын

Tak może być, że teść ją puka

@demens1050 2 ай бұрын

@@panmechanik8512 zboczeniec

@panmechanik8512 2 ай бұрын

@@demens1050 ja??? Sam żeś napisał że jest na teściu

@demens1050 2 ай бұрын

@@panmechanik8512 tak mówi się potocznie na testosteron zboczeńcu seksualny

@demens1050 2 ай бұрын

@@panmechanik8512 tak się mówi potocznie na testosteron zboczeńcu

@HubertStefaniak-w2g 4 ай бұрын

To co przez cały dzień robienie posiłków i rozgrzewki a kiedy do pracy

@basiagauden322 3 ай бұрын

Dzień wolny od pracy....?😅

@xenia116 3 ай бұрын

w między czasie może? Przecież to gotowanie nie zajęło jej 12h tylko 1 max 2.

@Sizzurp_999 3 ай бұрын

Niektorzy maja normalna prace w przeciwienstwie do was - etatowiczow... 😊🎉

@rafab5070 3 ай бұрын

@@Sizzurp_999Osoba wysmiiewajaca etatowiczow, sama pewnie na najmizszej krajowej 😂

@magdanowak939 4 ай бұрын

Z wyglądu bardzo podobna jest ta Pani do swojego męża, wręcz jak rodzeństwo

@beniaminroszak4531 3 ай бұрын

To samo zauważyłem 😮

@dariuszpanczak6872 3 ай бұрын

Też to zauważyłem xD droga bez powrotu

@Kamila.k 3 ай бұрын

@@dariuszpanczak6872”droga bez powrotu”? XD wszyscy w domu?

@borowa9118 4 ай бұрын

pyszne lekkie zdrowe😊uwielbiam twoją naturalność Milena❤

@RomanChabros-gr4oq 4 ай бұрын

Smacznie zdrowo i na sportowo. Poszukuję zaginionych spadochroniarzy którzy zostali zrzuceni na tyły armii niemieckich w roku 1944-45 a zginęli walcząc z bronią w ręku. Relacje publikuje na kanale Żelazny projekt spadochroniarze 1944-45

@Cleoppathra 4 ай бұрын

O kurde ale masz ciekawe zajęcie, jak ich szukasz?

@RomanChabros-gr4oq 4 ай бұрын

@@Cleoppathra- odszukuje wszelkie materiały, publikacje,relacje, dokumenty, mapy a następnie wychodzę w teren. Rozmowa z ludźmi, świadkami wydarzeń, instytucjami które mogą posiadać ewidencję, spisy,,wykazy. IPN, Urzędy Wojewódzkie , Fundacje,muzea. Mozolna praca. Śledztwo. Ale są potężne efekty. Odnalazłem i zidentyfikowałem bardzo wielu żołnierzy.

@RomanChabros-gr4oq 4 ай бұрын

@@Cleoppathra - Do tego tworze muzykę i klipy muzyczne. Wszystko jest na moim kanale. A cały czas pracuje nad kolejnymi odkryciami.

@akropek 3 ай бұрын

@@RomanChabros-gr4oqnie wiem jak u innych ale mi nic na twoim kanale się nie wyświetla

@RomanChabros-gr4oq 3 ай бұрын

@@akropek- Żelazny projekt spadochroniarze 1944-45

@BratKoprolitego. 4 ай бұрын

Coś pięknego.

@monalizaliza976 4 ай бұрын

Jakim cudem spalone kalorie to 2906???Chyba by musiała biegać cały dzień i nic nie zjeść..??? Godzina biegania to około400kc

@katt130 4 ай бұрын

Przecież kalorie spala się przez cały dzień, nawet podczas snu 😂 Ćwiczenia to dodatkowe spalone kalorie

@nwmtrvcz 4 ай бұрын

bardziej chodzilo o zapotrzebowanie dzienne 2906

@brunobiega 3 ай бұрын

Godzina biegania to raczej 600-700 kcal

@bygdi2480 3 ай бұрын

@@brunobiegata od razu 2 tys

@brunobiega 3 ай бұрын

@@bygdi2480wystarczy wygooglować XD

@MadamRosmerta24 4 ай бұрын

fajnie, że dziś ty gotujesz, zazdroszczę formy

@sandrawiniarek7357 2 ай бұрын

To ike trzeba buegac,zeby spalic 2000 cal?

@Papiloty_jak_u_halyny 2 ай бұрын

Za duze przyspieszenie. Nie mozna obejrzeć filmiku w spokoju

@stasia8806 3 ай бұрын

Kalorycznie dość. Ja jadłam tak jak chciałam przytyć

@meniks4764 4 ай бұрын

Ale bym zjadła taką sałatkę ❤

@halinagadysz3589 2 ай бұрын

Jesteś szczera do bólu .Jak ja Ciebie lubię ale Michała też ,pyk ,raz ,ciach ❤

@jakubek89 3 ай бұрын

Chyba trzeba lepsze wsparcie dla górnych partii. Zazdroszczę zdrowego jedzenia przy dużej ilości biegania, ja połowę zjadam z cheeseburger ów

@thomasbrt6197 3 ай бұрын

Co najmniej 2km wolnego biegu przed rozgrzewką, bo niedługo będzie kontuzja!

@Lena_80.08 3 ай бұрын

Uwielbiam ser Halloumi

@ezop999 3 ай бұрын

zapomniałaś dodać tłuszcz na patelnię...

@fanatyk9682 2 ай бұрын

Ciekawy jestem co robiłaś, że spalone 2900kcal 😂

@rok2313 3 ай бұрын

Lody proteinowe bez cukru , gdzie kupic ?

@Michal_Wrzosek 3 ай бұрын

w Lidlu :)

@agataalicja555 2 ай бұрын

Nie tak szybko❤❤❤

@emiliamrowiec3303 3 ай бұрын

Co to za apka ? ❤

@Michal_Wrzosek 3 ай бұрын

Respo

@6_AIR_9 3 ай бұрын

Ja ostatnio byłem w McDonalds na obiad i zjadłem 2396 kcal

@rafab5070 3 ай бұрын

Fajny masz obiad, nawet nie kochane dzieci maja lepszy 😂

@dariuszkowalski7794 4 ай бұрын

Szacunek do was mam dobra robota dla dużego grona ludzi brawo wy👌

@DanielDaniel-fl6pg 3 ай бұрын

Cos nie wierzę ze jestes w deficycie kalorii

@rafab5070 3 ай бұрын

😂

@texe6969 4 ай бұрын

Mam pytanie jak nazywa się ta aplikacja

@stonksinwestycje5004 4 ай бұрын

Respo

@Hubert-he9rl 3 ай бұрын

No ta godzina na koniec to chyba nie przypadkowa🤨🤨

@AdamFigiel-fo1bo 3 ай бұрын

Jaka to aplikacja?

@Michal_Wrzosek 3 ай бұрын

Respo

@dorkapykacz3473 4 ай бұрын

Ten ser ma sporo kcal...Ja z węglowodanami?

@maggielovesgeorge78 3 ай бұрын

Lepiej zapytaj ile białka 🤦‍♀️

@Jaosia1103 3 ай бұрын

Jaka to apka?

@mimo9246 3 ай бұрын

Spalilam 2900kcal? A w pracy bylas

@JustynaPiecuch 3 ай бұрын

Co to za aplikacja?

@Michal_Wrzosek 3 ай бұрын

Respo

@masterciaster3000 4 ай бұрын

Jesteście rodzeństwem ? 😮😮

@sterydziarz47 4 ай бұрын

Są małżeństwem

@sandera1353 4 ай бұрын

co to za aplikacja

@richardpeya2137 4 ай бұрын

myfitnesspal

@Michal_Wrzosek 4 ай бұрын

Respo

@kakakami7 3 ай бұрын

Co to za apka

@Michal_Wrzosek 3 ай бұрын

Respo

@jadziax652 4 ай бұрын

Wow jak ty tyle spaliłaś ?

@truehomie9607 4 ай бұрын

To jest ogół . W ciągu dnia + aktywność fizyczna .

@truehomie9607 4 ай бұрын

Pracując , chodząc a nawet siedząc człowiek cały czas spala energię potrzebną do egzystowania :)

@Jakub-fp9cu 4 ай бұрын

2137 NA ZEGARZE W TEL TO NIE PRZYPADEJ

@TataKoprolitegoOfficial 3 ай бұрын

1:52 na zegarze kurwa to niee przypadek że czytam twój nieśmieszny komentarz o tej godzinie.

@Wiktorqqqqqqqqqq 4 ай бұрын

Miód dla moich uszu

@franciszkaseidel2378 3 ай бұрын

👑💐

@jarzeniowy9557 4 ай бұрын

Życia by mi braklo na przygotowania

@WojcioTJ 4 ай бұрын

Brakuje mi informacji co pijecie na i po treningu. Czy izotonik, czy elektrolity, a może Hydro od Gaminate?

@Cleoppathra 4 ай бұрын

Wodę

@brawobrawo-pv6mv 4 ай бұрын

dawaj Arturo!!

@teresaserwach2146 4 ай бұрын

Ale z was maszyny do jedzenia. 4 posiłki + kawa czyli jedzenie co mn.w. co 3 godziny. Wg mnie jesteście dobrze odżywieni a organizmy umęczone trawieniem.

@coqesta9833 4 ай бұрын

Toc jakoś dużo nie je i to nie jest jakas duża porcja jedzenia

@michaliberski5015 4 ай бұрын

Ty nie patrz na ILOŚĆ POSIŁKÓW - Ty patrz na ilość kcal. Ona zjadła - a przecież ćwiczy - ponad 2200 kcal, to nie jest dużo... Nie trolluj mistrzu, szkoda życia na trollowanie:)

@teresaserwach2146 4 ай бұрын

@@michaliberski5015co to jest trolowanie?

@coqesta9833 4 ай бұрын

@@michaliberski5015 no tez napisalem ze to jakos duzo nie jest, jeszvze jakby nie uprseiala żadnych czynności fizycznych to 2200kcal u kobiety moze byc zaduzo albo odpowiednio, ale jak sie cwiczy to zdecydowanie powinno się jeść wiecej ja jem dziennie po 3k

@rafafrankiewicz822 3 ай бұрын

Trochę za duże przyspieszenie. Niestety trudno tego słuchać.

@adamszramka9371 3 ай бұрын

Schizy żywieniowe... Pół dnia przeznaczyć na żarcie..

@joannakinach2802 3 ай бұрын

Jak pół dnia? 4 posiłki

@dobryherbatnik007 3 ай бұрын

jak się normalnie nie pracuje, to się ma czas.

@bygdi2480 3 ай бұрын

@@dobryherbatnik007 normalna praca to dla ciebie etat? 😂😂 to współczuję

@dobryherbatnik007 3 ай бұрын

@@bygdi2480 autor z tego co wiem wstaje o 5, zasypia o 23 i cały czas pracuje nad własnym wyglądem- jeśli tobie odpowiada taki dziwaczny styl życia, to niech Ci się taki ułoży, każdego wolna wola

@bygdi2480 3 ай бұрын

@@dobryherbatnik007zajebista masz definicję tego słowa XDD dziwaczny=zdrowo się odżywiasz, wyglądasz zajebiście i trzepiesz dużą kasę za to. To faktycznie pracuj za minimalną na etacie i miej nie dziwaczny styl życia xd

@Pustynna_Burza 3 ай бұрын

A po maratonie kolana i nogi do wymiany😂

@grzegorzwatkowski7393 4 ай бұрын

Usmiechaj sie wiecej bo wieje smutą😊

@magdalenaspitzmueller626 3 ай бұрын

Jeszcze nie slyszalam zebys to Ty mezowi zrobila cos Do zjedzenia😂😂😂

@Michal_Wrzosek 3 ай бұрын

W ubiegłym tygodniu wrzucałem na story na IG, co Milena mi przygotowała :D

@magdalenaspitzmueller626 3 ай бұрын

@@Michal_Wrzosek super,przepraszam to nie bylo zlosliwe z mojej strony🙏

@Kamila.k 3 ай бұрын

@@magdalenaspitzmueller626było

@Kamila.k 3 ай бұрын

@@magdalenaspitzmueller626było to złośliwe i dobrze o tym wiesz

@rafab5070 3 ай бұрын

@@Kamila.kNikt nie lubi przesadnie milych ludzi, wiec co w tym zlego ? 😂

@WojcioTJ 4 ай бұрын

Owsianka z mlekiem a nie z kefirem? 🤔

@Cleoppathra 4 ай бұрын

A czemu ma nie być z mlekiem? Już bez przesady.

@WojcioTJ 4 ай бұрын

@@Cleoppathra bo sam doktor Wrzosek twierdził, że owsianka z kefirem jest zdrowsza niż z mlekiem

@lidian3280 4 ай бұрын

@@WojcioTJ No i? Nie każdy musi lubić kefir prawda? Ty jesz tylko i wyłącznie zdrowe rzeczy?

@WojcioTJ 4 ай бұрын

@@lidian3280 tak, codziennie rano doje migdały żeby mieć z nich mleko,.ja prlde, pytanie o kefir było do autora.

@lidian3280 4 ай бұрын

@@WojcioTJ o ja prlde przepraszam najmocniej że raczyłam PANU odpowiedzieć na DOŚĆ LOGICZNĄ RZECZ...moja wina :D

@annaromaszko3114 4 ай бұрын

Masz dziwny głos (bez urazy)

@fp_bambiXD 4 ай бұрын

Może przyspieszony bo dużo je przed maratonem

@grajek1111111 4 ай бұрын

Ma fajny głos :D

@annaengerer319 4 ай бұрын

Powinnaś śpiewać.❤ Taki balladowy głos włazi do serca.😊❤😊❤😊❤

@aleksy_gada 4 ай бұрын

ma głos jak scarlett johannson

@cichawodacichawoda9211 4 ай бұрын

To testosteron kipi 😉

@agnieszkagryczkowska1745 4 ай бұрын

Bezsens aby tak zyc ...ile kalori dzis zjadlem ...ja jem 2razy dziennie ...banana ..i potem tylko obiad rybka ,ziemniaki i salatka ..ozesada z tym jedeniem ..sniadania nie jadlam nigdy od dziecka ...dopiero kolo poludnia ...po co tyle jec

@lidian3280 4 ай бұрын

Jeżeli nic nie robisz to możesz i "nic" nie jeść. Na szczęście każdy z nas jest inny i ma inne życie i je ile chce i ...cud! dobrze wygląda :D

@michaliberski5015 4 ай бұрын

Po to aby nie być niedożywionym. Jesteś ewidentnie przegłodzona.

@agi2226 4 ай бұрын

Po co tyle jeść? Dla przyjemności!

@agnieszkagryczkowska1745 4 ай бұрын

@@michaliberski5015 nie jestem ,ja potrafiłam być bez jedzenia 7 dni głodówki ,i to jest coś niesamowitego dla naszego ciała jak potrafi się sam zregenerować i ile się na energi ....pracowałam w restauracji i przygotowywałam jedzenie kiedy pościła...siła psychiki

@agnieszkagryczkowska1745 4 ай бұрын

@@lidian3280 mylisz się ,bo pościła 7 dni ,czyli tylko piłam wodę ,bez jedzenia i jak mój brat robił remont domu to mu pomagałam ..czyli wzięłam łopatę i kopałam rowy ,to dość ciężka praca jak na dziewczynę i miałam tyle siły bez jedzenia kopać tak cały dzień .tak więc wasze przekonania są błędne z mojego punktu widzenia ,bo nic nie jadłam a pomimo tego pracowałam ciężki pomagając bratu .tyle energi się ma .a jaka skórą miałam jak jedwab .i

@katarzynasmagon9784 3 ай бұрын

Jesteście Państwo prze fajnymi ludźmi ❤

@KamilZalewski-p7l 3 ай бұрын

Taki nos to do usa

@KluchaDJL 3 ай бұрын

Szkoda, że bez miesa ta dieta, ja bym nie wytrzymał

@oliwiaoliwia1535 3 ай бұрын

Nie każdy lubi mięcho xd

@gramydokonca 3 ай бұрын

Taa zdrowy tryb zycia xd

@Alicja-rg4dr 3 ай бұрын

No tak..

@magorzatacwiklik2815 3 ай бұрын

Ci wszyscy dietetycy zajęci są tylko sobą i tym niby zdrowym jedzeniem, bo nie mają prawdziwych zmartwień, ciężko chorego członka rodziny, gdzie nie ma czasu na nic, byle zjeść cokolwiek, a wieczorem pada się z nóg ze zmęczenia i strachu przed jutrem. Boże, dlaczego ten los jest tak niesprawiedliwy.😢

@idzsobiestaddziadu 3 ай бұрын

ale to oni maja znalezc sobie teraz jakies dodatkowe zmartwienia zeby bylo bardziej sprawiedliwie na swiecie czy czego ty oczekujesz?

@brunobiega 3 ай бұрын

Skąd wiesz czy nie mają chorych członków rodziny? Znasz ich osobiście? Btw jeśli dobrze pamiętam to ich synek jest w spektrum autyzmu