CAFE VLOG 👩🏻 Day in the life with protein shake

#cafevlog #dayinthelife #soyfrom #baristajoy #joycoffeebar
#카페브이로그 #일상브이로그 #소이프롬 #바리스타조이 #조이커피바
본 영상에는 소이프롬의 유료광고가 포함되어 있습니다
소이프롬 공식 사이트
soyfrom.shop
*소이프롬 건강한 식물성 단백질 프로틴밤 (30.2g)
soyfrom.shop/product/detail.h...
소이프롬을 시작한지 3주차 !
오트밀을 늘 즐겨먹던 저는 이제 소이프롬에 푹 빠지게 되었어요,
카페를 혼자 운영하며 바쁘다는 핑계로 밥도 잘 안챙겨먹게 되었어요, 그만큼 저의 체력은 바닥을 쳤구요.
퇴근만하면 너무 힘들어서 '힘들어 죽겠다' 라는 말만 달고 살았던 것 같아요.
이렇게는 내 몸이 더 망가지겠다, 이렇게 살면 안되겠다 싶어 운동을 시작했고,
그렇게 6개월이 지난 지금 퇴근 후 운동을 한시간 이상은 꼭 해야만 하루를 버틸 수 있게되었어요 !
운동을 시작한 덕분에 식욕은 왕성해졌고 매 끼니를 잘 챙겨먹게 되었어요.
운동과 식단을 병행하니 살도 건강하게 빠지기 시작했고 현재 저의 몸은 더욱 가벼워 진 것 같아요.
제대로 밥을 챙겨먹지 못했던 저는 식사대용 단백질 쉐이크를 늘 찾아 구매해 마셔왔고 오트밀을 가장 좋아했었어요. 단백질은 늘 부족하고 우리에게 꼭 필요한 영양소이며 비타민 보다 중요하다고 하잖아요 !
어느날 소이프롬으로부터 협찬 제안을 받은 후 긴가민가 하는 마음으로 마셔봤는데 오 ! 이거 왠걸? 기대보다 맛도 훨씬 좋고 실제로 포만감이 매우 크게 느껴저 너무 만족스럽더라구요.
저처럼 매일 밥을 챙겨먹기 쉽지 않고 빠르고 간편하게 영양소있는 식단을 챙기고싶은 분들에게 추천하고 싶어 이런 기회를 만들게 되었습니다 :-)
'유료광고' 라서 많은 분들에게 마음깊이 와닿지 않을 수 있지만 ,,
저의 마음은 진심이라는 것을 알아주셨으면 좋겠어요 ㅎㅎㅎ
바쁘더라도 식사 거르지마시구 저처럼 운동도 시작해보세요 !
건강이 최고니까요 !
조이커피바
경기도 하남시 미사대로410, 미사강변오벨리스크 상가 214호
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[@user-lt3ze8bb5z]

커피하고 꽃을 만지는 사람인데 쉼 없이 매니저 일을 하다가 하고싶은게 있어 파트근무로 바뀌게 되어 저에게도 휴일이 생겼네요! 조이바커피에 가고싶은 일도 하나이니 실물영접하러 갈게요!

[@baristajoy]

언제든 와주세요 ㅠㅠ 그리고 정말 멋지세요 ,, 꽃은 저의 버킷리스트 중에 하나거든요 ❤

[@hangrygirl]

Love your vlogs - I don’t go to the cafe often, so watching your vlogs satisfies that cafe craving. I love when you show us your life outside of the cafe! Leg day after a long shift at work 😮👍

[@baristajoy]

Thank you so much ❤

[@bivioplaylist]

방금 커피 마셨는데 영상에서 커피냄새 나서 또 커피 생각나요ㅠㅠ 따뜻한 영상 감사합니다💓

[@baristajoy]

b0b 감사합니다 ❤❤❤

[@balladoh8802]

정말 하루를 알차게 보내시네요. 힘든 일을 마치고 운동까지 거르지 않으시다니 ㄷ 많이 배우게 됩니다.

[@baristajoy]

아직도 배울게 많습니닷 ,, ㅍ0ㅍ 좋게 봐주셔서 감사합니다 ❤

[@nahidkhan5941]

Lovely video !! If i ever come to Korea i will definitely visit your cafe , more than once , and enjoy your handmade coffe with beautiful latte art !!! ❤️

[@baristajoy]

Thank you so much ❤❤❤

[@ysp01]

영상 잘보고 갑니다. 긴 영상인데도 스킵 안하고 잘 보게 되네요^^ 미토스원 옆에 EK43S 그라인더가 원래 옆에 있었던 것 처럼 잘 어울리네요^^

[@baristajoy]

저도 늘 있었던게 아닌가 할 정도로 어색하지 않더라구요 ,, ㅠ0ㅠ ❤

[@amarilishernandez6414]

Hola Feliz y Bendecido Dia saludos, me encanta lo que haces, eres muy ordenada y trabajas en limpio 🙋✌💖👍

[@baristajoy]

Thank you ❤❤❤

[@user-vu8le9bd5w]

호주때 영상부터 팬이에요! 잘보고있어요 카페 디저트도 조이님이 만드시는거에요? 먹음직스러워요!!! 항상가보고싶었던 조이커피바ㅠ 일시간땜에 못가보고있지만 꼭꼭 가볼거에요!!

[@baristajoy]

디저트는 제이가 만들고 있답니다 ! 언제든 방문해주세요 ❤

[@meiiii597]

오늘 다녀왔는데 커피 맛있었어요!! 휘낭시에도 맛있고❤❤ 유튜브 잘 보고있다고 말하고 싶었는데 입이 떨어지지 않아서🤣

[@baristajoy]

방문해주셔서 너무 감사했습니닷 ㅠ0ㅠ❤

[@asaadalabri7]

your videos is soo good. watching it to learn latte art and steaming better than tutorials ☕☕❤❤

[@baristajoy]

Thank you so much ❤

[@user-sv7si6sr6c]

하루 일과 잘봤어요^^ 언제나 응원합니다. 조만간 커피마시러 갈께요^^ "옥수동 커피다"입니다. 간다 간다 하고도 혼자 카페를 지키다보니 쉽지 않아요ㅠㅠ

[@baristajoy]

그럼요 ㅠ0ㅠ 자리비우는게 어렵죠 저도 압니다 엉엉 ㅠ0ㅠ 말씀만이라도 너무 감사합니다 !

[@caitlyn5405]

You’ve inspired me to lift weights this morning because your arms look SO. GOOD.

[@baristajoy]

Thank you so much ! ❤

[@ashnnisya]

I hope one day i will open my own cafe like u🙏

[@baristajoy]

❤ Yes you can ❤

[@bzbzx_x]

전 극단적 얼죽아인데 요즘은 따뜻한 커피도 잘 마시고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ 조이커피바 너무 가고 싶은데 거리가 왜 이렇게 먼지,, 언젠가 꼭 가고 싶어요 💘

[@baristajoy]

언제든 웰컴입니닷 ❤❤❤❤❤

[@clementquidor2876]

Hello , i love what you did with vidéos . Bravo . Clément from France

[@baristajoy]

❤ Thank you ❤

[@purecook9093]

make me love the coffee🥰

[@baristajoy]

Thank you :-) ❤

[@only.joohyun]

안 자고 기다리길 잘했네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@baristajoy]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니닷 !!

[@nrlzatti]

Why korean have extremely aesthetic stuff 😭 it was soooooo relaxing!

[@baristajoy]

Thank you so much !!!

[@user-sc8dm1lh2b]

처음 만나요 ☺ 저는 일본에서 12살 소년입니다. 1살 때부터 어머니는 없어요. 일본의 동영상도 자주 보지만, 이런 따스함을 느낄 수 있는 영상은 처음입니다❤차의 운전하고 있다 영상은 엄마에게 드라이브로 데려갈 수있는 것 같고 눈물이 쏟아질수록 기뻤습니다 ❤❤❤❤❤

[@baristajoy]

고맙습니다 ❤️ 저도 일본에 꼭 너무 가고싶어요 ! ❤️

[@user-sc8dm1lh2b]

안녕하세요😃 그렇게 말씀해주시니 너무 기쁩니다❤️😊 꼭 일본에 놀러오세요!😊😊저는 남자아이입니다! 제이름은 마사히로입니다!앞으로는 엄마처럼 생각해도 될까요❓💕

[@almiraamyesguerra8657]

Steady hands while frothing 👌🥛+☕ 😋

[@baristajoy]

🥰

[@alicechao-ow1he]

希望會有中文字幕

[@baristajoy]

❤

[@nahumambarwani9848]

♡♡♡♡

[@baristajoy]

❤❤❤❤

[@user-zm1zl3us1l]

조이님!!! 혹시!ㅠㅠ 커피머신이랑 그라인더? 사용법 콘텐츠 가능할까요… 저 알바하는 매장은 아예자동이라 워홀가서 어리버리할것같아요.. ㅠㅠ 추출시간 추출버튼 이런거는 유튭에 찾아봐도 안나오더라고요 ㅠㅠ 커피종류별로 뭘 누르고 얼마나 추출해야되는건지 더블샷이라하면 얼나다 뭘 눌러야하는건지 원두는 얼마나 넣어야하는지..흐아어 ㅠㅠㅠ

[@baristajoy]

머신마다 사용법이 다르기때문에 영상으로 배우기엔 어려움이 있지 않을까요 ? ㅠ0ㅠ 흐어어 워홀 가셔두 배우셔야할거구 경력이 너무 중요한 직업이다보니 스탭으로서 차근차근 경험 쌓다보면 ㅇㅓ느새 바리스타의 자리까지 가실 수 있을 것 같아요 !

[@user-zm1zl3us1l]

@@baristajoy 그렇군요!!! 원데이클라스를 다녀봐야겠어요 격려 감사합니다 ㅎㅎ💖💖 🥰🥰

[@baristaj84]

다리 아프시진 않은가요? 바리스타 라는 직업이. 서 있는게 일상이라... 유산소 운동하려고 하면 일단 뛰어야 하는데... 저는 발 다리가 아파서 엄두를 못내고 있네요!

[@baristajoy]

아파요 ,, ㅍ0ㅍ 그래도 일하고 아픈것보단 운동해서 아픈게 심리적으로도 훨씬 좋아요 ! 운동해서 아픈건 짜릿하지만 일해서 아픈건 너무 슬프거든요 ,,

[@baristaj84]

@@baristajoy 저도 도전해 보겠습니다!

[@prurudingding]

ek43 왔네요? ㅎㅎ 화이트색상 너무예뻐요 ㅎㅎ 에스프레소용으로 쓰시는건가요?

[@baristajoy]

디카페인과 필터용으로 사용하고 있어요 !

[@chloekim2675]

조이님 영상 항상 잘보고 있어요 궁금한게 있는데 에스프레소 샷에 스팀우유를 조금 넣고 섞어준뒤에 나머지를 붓는 이유가 있는건가요?

[@baristajoy]

에스프레소를 먼저 우유에 풀어버리는거에요 ! 크레마 띄우는것도 좋지만 맛적으로 더 부드러운 것 같아요 :-)

[@chloekim2675]

@@baristajoy 우와 그런 방법이 ... 감사합니다 당장 따라해봐야겠어요 ㅋㅋ 저는 뉴질랜드에서 4년동안 바리스타로 일했는데 처음 일 시작하면서부터 조이님 영상으로 연습했어요~ 지금은 웨일스에서 바리스타로 일하고 있구요 ㅋㅋ 아직도 조이님 영상 보면서 따라쟁이하고있어요ㅋㅋ 늘 잔잔하고 좋은영상 감사드려요 ❤️

[@Jo-gx6hf]

Hi, your apron is so nice. Where did you get it?

[@baristajoy]

signature 9 !!!!❤

[@otaku_sky04]

일도 하시고 운동도 하시고 멋있으세요~에휴..전 광주에서 바리스타는 못 할 것 같아요..이제 일 하기에 나이도 많고 신입에 일도 없어서 할 수가 없어요..사무직으로 알아보고 돈 좀 벌다가 서울로 갈 생각이예요..닭꼬치가 먹고 싶은건...저 뿐??...

[@baristajoy]

닭꼬치 아직도 못먹어써요,,, 후 ㅠㅠ

[@user-qh8od8nm9l]

01:47 에 쓰시는 연필 출처 알려주실 수 있나욤,,,,,

[@baristajoy]

전시회갔다가 구매했던 굿즈였슴닷,, 파주였는데,,, 리메시스 아트뮤지엄 ❤

[@chahdamri5894]

i enjoyed ur videos more without music

[@baristajoy]

Thank you ❤

[@user-jk3hp3uh7m]

앞치마저주세요앞치마저주세요앞치마저주세요

[@baristajoy]

ㅋㅋㅋㅋ 시그니처 나인이라는 브랜드에요 !

[@user-jk3hp3uh7m]

@@baristajoy 선물로주세용