Ordinary holiday routine, going out twice and buying groceries, making healthy home-cooked meals

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Күн бұрын

Пікірлер: 67

@Cafe709 9 ай бұрын

질문하기 전에 영상아래 '더보기'를 확인해주세요. 대부분 궁금해 하시는 내용들이 정리되어 있습니다. *****무엇보다 제가 사용하는 냄비, 도마, 그릇에 관한 영상도 있으니 부디 확인해주세요! Please check 'more' below the video before asking questions :) 一度質問される前に"もっと見る"の部分をご確認ください:)

@seungminly 9 ай бұрын

매주 영상을 기다리며 지낸지 4년이 넘었네요. 수완님의 정갈함과 꾸준함, 늘 많이 배웁니다! 새해 복 많이 받으세요 🤍 올해도 건강하고 즐겁게 지내시길. 영상도 기대합니다 😊

@robinrichards3884 9 ай бұрын

As someone who is from Colorado, it warmed my heart to hear Tomo humming a John Denver song ❤ I would love it if you guys shared a little bit about how you met. I assume university but 🤷🏼‍♀️also those red pants are 🔥

@vita3402 7 ай бұрын

it was so sweet that you exchanged hamburgers🍔...experiencing different tastes of food....😊 Bravo 👍 👏

@きょんきょん-e1s 9 ай бұрын

ビビンバ美味しそうですね！食べたくなりました！沢山食べれていいですね！旦那様も手伝ってくれてとても微笑ましいです😊

@JB-hi8lz 9 ай бұрын

건강한 식단 보면서 저도 잘 챙겨 먹어야지 싶어요. 오늘도 좋은 하루 되세요! 😊

@박미희-e1g 9 ай бұрын

나란히 외출하시는모습 장보기 콩나물다듬기 요리도 설겆이도 함께하시는모습이 너무 흐뭇하고 아름다워요 비빔밥 최고죠~맛있겠다~😊~❤

@connietran8184 7 ай бұрын

I haven't watched your videos in a long time. Wow! you both lost so much weight!

@diellee9943 9 ай бұрын

“가벼운 아침, 따뜻한 저녁”은 아직도 제가 늘 참고하며 살피는 책이에요. 지난 몇 년 동안 참 많은 도움을 받았어요. 요즘 수완님께서 공유해주시는 건강한 집밥 이야기를 보니, 저도 건강한 집밥에 관심이 생기네요. 마음에 여유가 되실 때, 언젠가 요즘의 건강한 집밥도 예전에 내신 책처럼 오래두고 볼 수 있는 책으로 만나기를 희망합니다😊

@rumeysakursun799 9 ай бұрын

Please make a video giving information about yourself🌸

@ymy8383 9 ай бұрын

두분다 새해 복 많이받으세요. 오늘도 잘보고 갑니다❤

@mariak9397 9 ай бұрын

You and your husband are so cute together.

@bonniepalmatier4664 9 ай бұрын

Thank you for sharing your videos. I try to eat as you do and it is helpful to learn. Keep on singing and dancing!😮

@joaquinalindo1769 9 ай бұрын

Adoro o tomo sempre bem animado bom passeio. Casal❤

@adrianaamato8611 9 ай бұрын

hi Swan, it's always a pleasure to see your videos. Last night I dreamed that I was coming to Japan from Italy and that we were eating together in a typical restaurant. That would be a dream, hello from Adriana

@Cafe709 9 ай бұрын

Happy dreams 😴👍

@liscatcat8756 9 ай бұрын

I'm so shocked first time I've ever seen Japanese put shoes on in the house 😯😯 nice vlog

@Cafe709 9 ай бұрын

As I said in the video, it's a new pair of sneakers…🤔

@molle0523 9 ай бұрын

수완님의 식탁을 보면서 저도 잘 챙겨 먹게되었어요🙌! 오늘은 비빔밥 급 땡겨요~~😍

@zoesada3034 9 ай бұрын

Espectacular video 😍 Muchas gracias por tú tiempo Un abrazo fuerte para ti y tú familia Que tengas un excelente inicio de semana ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️🌹💐🌸

@Rex-xj1wl 9 ай бұрын

저는 탄수화물러버 인데 요즘 최대한 탄수화물을 적게 먹고 단백질과 채소 위주 식사를 하고 있어요😂사실 탄수화물을 줄이니까 너무 힘든데 cafe709님 영상 보면서 식단 도움도 받고 동기부여도하고 잘해나고 있어요‼️

@Cafe709 9 ай бұрын

저도 탄수화물 많이 좋아하는데 식습관을 조금씩 바꿔가니까 예전만큼 먹고 싶지는 않더라구요. 우리 함께 건강하고 즐겁게 살아요 ☺️🙌

@くぼっちくにちゃん 9 ай бұрын

おはようございます。初めてコメントします。とても健康を意識した食事をされていますね。血糖値の上昇をおだやかにする食べ方とか、添加物など。糖尿病の予防を考えられているんですか?若いときから、健康づくりを継続することは大切ですね。😊

@susiw8208 9 ай бұрын

❤ amo assistir seus videos! Daqui de São Paulo, Brasil

@뽀송뽀송-f9z 9 ай бұрын

수완님의 "고마워"는 묘한 매력이 있어요. 살짝 깍쟁이 같으면서도 다정한... 저는 간헐적 단식+저탄 중단지를 지향하는데요, 그래서 영상보며 많이 공감도 하고 팁도 얻고 있습니다. 책이 너무 집을 잠식하는게 싫어 정기적으로 정리하곤 하는데 수완님 책은 정리계획이 없어요. 여전히 한번씩 펼쳐보며 아끼고 있거든요. 요즘의 요리스타일로 책을 집필하시는 것도 참 좋겠다~ 혼자 생각해봤네요😊 두분의 다정한 일상을 늘 응원합니다. 오늘도 감사히 잘 보았습니다^-^!

@Cafe709 9 ай бұрын

아직도 제 책을 가지고 계시다니 너무 기쁘고 감사합니다 😍👍 늘 응원해 주서서 감사합니다🫶

@キムミミ 8 ай бұрын

토모씨, 은근 옷 귀엽게 입음.

@ornellaliessi6835 9 ай бұрын

Molto bello il colore dei pantaloni . d'altronde il tuo buon gusto è sempre presente in tutto ciò che fai 🥰🌹😘

@BT7_skyblue59 9 ай бұрын

토모님이 식탁 닦으며 흥얼거리시는 노래가 한국의 7080 옛노래인거 같은데 곡이름이 기억이 안나네요^^ 혹시 서유석의 아닌가요?

@Cafe709 9 ай бұрын

아마 아닐거에요 🤫 제목은 잘 모르겠지만 올드팝송인걸로 알고 있어요

@뽀송뽀송-f9z 9 ай бұрын

존 덴버의 Take Me Home, Country Roads예요. 덧글 달러 왔다가 살짝 오지랖ㅎㅎ 예전부터 느꼈지만 토모님 음감이 뛰어나신듯^^!

@marieross 9 ай бұрын

Was Tomo humming Country Road by John Denver? It really sounded like it to me 😂🇬🇧

@jeniwestby5981 9 ай бұрын

Great food. Did tomo lose a lot of weight as well.

@JaslynChua 9 ай бұрын

Have been watching your videos for many years, I must say both of you look the slimmest now (compared 4 years ago 😄).. Besides consuming less sugar, low carbohydrates food, what other tips or suggestions will you recommend? Thanks.

@user-co8hb5fn7j 9 ай бұрын

草加せんべい嬉しい♡

@kymso1964 9 ай бұрын

❤❤

@amadatoimilrey2394 9 ай бұрын

Hola desde España, os veo desde hace mucho y me encanta lo que hacéis. Tengo una curiosidad, porque el nombre de cafe709? Me resulta curioso. Gracias y un saludo

@Cafe709 9 ай бұрын

Just because my house is room 709...☺️

@armindacruz9283 9 ай бұрын

Holaaa!! Les ponéis algo al arroz para cocinarlos? Sal? Siempre tengo esa duda. Espero que tengáis una buena semana.

@Cafe709 9 ай бұрын

When cooking regular rice in Korea or Japan, nothing is added.

@khomsanthar7095 9 ай бұрын

🎉🎉🎉❤❤

@jjung3508 9 ай бұрын

수완님 오늘도 영상 잘 보고 갑니다!🙂 두 분 일상보고 결혼 결심해서 결혼해서 신혼 보내고 있어요!✨ 근데 제가 건강이 안 좋아졌네요..😢 식습관도 챙겨야 할 것 같아서 수완님네 식탁 좀 배워야 할 것 같아요..! 영상 항상 고맙습니다🥰

@lindas.8036 9 ай бұрын

8:18 You state that oii slows or prevents carbohydrate absorption. What is your source for that info? I could find absolutely nothing even hinting that oil prevents carb absorption. Quite the opposite where vegs are concerned--aids in nutrient absorption. Please tell us where you got your info so we can know it is not an assumption.

@Cafe709 9 ай бұрын

I read it in a few books, but I don't remember the title of the other book, but what I remember exactly is the Korean version of the "Glucose Revolution."

@mippy2835 9 ай бұрын

トモのカントリーロード最高🥰❣️🫶

@greenyellen 9 ай бұрын

최근에 목감기가 심하게 걸려서 몇일 잠도 설치고 너무 힘들었어요ㅠ 미세먼지가 심하고 건조하다보니 목감기 환자가 많다고 하더라구요ㅜㅜ 수완님도 토모님도 감기조심하세요🥲

@Cafe709 9 ай бұрын

지난 주에 안 보이셔서 어디 아프신건 아닌지 걱정했는데...심한 목감기에 걸리셨군요 ㅠㅠ 저도 예전에 걸려봐서 아는데 너무 너무 힘들어요ㅠㅠ 빨리 회복하시고 앞으론 감기 절대 걸리지 마시고 더 더 건강하시길!!

@greenyellen 9 ай бұрын

@@Cafe709 기억해주시다니 감동이에요☺️ 올해는 저도 더 건강하게 먹고 운동도 열심히 하려구요!💪

@elifgun7486 9 ай бұрын

Merhaba, ıspanağın suyunu sıkınca besin değeri azalmıyor mu? Hep bunu merak ediyorum, sevgiler 🌿

@Cafe709 9 ай бұрын

It is also a Korean recipe. When making bibimbap, if you mix it without squeezing out the water, a lot of water will come out, so make sure to squeeze it out.