캄보디아 대학교 한국문화축제 가서 생긴일.."집안 온갓 수리 다 해놓고.."

[@HooinUniverse]

안녕하세요 후인입니다. 평소 저희 엄마 아빠도 개똥이 아저씨 왕팬이고 저도 영상 늘 잘 보고 있는데 제가 아저씨 영상에 나와서 너무 영광이네요~ㅋㅋ 항상 건강하시고 행복하세요~~^^

[@cambodia_youtube]

식사 대접 해주셔서 고맙습니다 잘 먹었습니다

[@이미정정]

노래를 참 잘하시네요^^

[@투와이스-l7u]

이분 가수임. 캄보디아 방송에 자주나오시는 인기연예인임.

[@전경철-j3t]

후인님을 뵐수 있어서 영광 이 였습니다.🎉🎉❤

[@zicep5436]

반갑습니다. 항상 행복하세요~😊

[@김향미-i2j]

애청자인데 항상 영상만 시청하다가 처음으로 댓글 달아봅니다 모르다가 댓글도 써 주면 좋다고해서.... 영상이 항상 훈훈하고 보면 기분이 좋아집니다~ 건강이 최고입니다~

[@user-obentou]

단란한 가정 모습 따뜻하게 잘 봤습니다. 하시는 일 잘 되시길 바라고, 가정에 행복함이 오래 깃들기를 기원드립니다. 건강하세요!!!

[@쾌걸조로-w9n]

정말 뭔지 콕 찍을 수 없는 중독성 있는 채널 신기하다.

[@장상한-e3b]

건강 관리 잘 하고 지내요 타국에서

[@user-hij]

안녕하세요 한국개똥이님~ 한국 문화축제 너무 좋네요~ 집안일은 항시 해도 해도 많은 거 같아요 즐거운 주말 잘 보내시고요 소중한 영상 편집 수고하셨습니다^~^

[@cambodia_youtube]

재미있게 놀다왔습니다 김밥 기다린다고 늦게 왔습니다

[@KknGoodBoy]

오늘도 영상 잘봤어요 건강하세요 ❤

[@상진김-p4l]

훈훈합니다

[@shadow-kr.]

당뇨는 식후15분 이네에 혈당이 상승하기전에 숨이좀찰때까지 운동하는것이 혈당상승억제에 최고입니다... 저도 당뇨환자 입니다...

[@김로미-e5n]

진짜 별게없는데 계속보는지 모르겠어요 일상의 편안함같네요 😂

[@_pocket_]

잘 보았습니다.

[@양승귀-x1n]

13 좋아요 꾸~욱 누르고 편안히 잘 쉬어갑니다~^^

[@hokyong1982]

귀뚜라미소리ㅜ맞아요 진짜 거슬리는데 그러려니 하고 타요😂😂

[@OrangeASMR123]

올해 당뇨 판정 받았습니다 저도 무릎이 안 좋아 걷기 뛰기 마시고 경보하세요 1달 반만에 11킬로 뺏습니다 하루 35분씩 경보하니 체중도 줄고 혈압도 낮아지고 혈당수치도 낮아지네요

[@김영진-t7v3q]

안녕하세요 한국 음식이 전세계를 휘어잡고 있는것 같네요 항상 챙겨보면서 캄보생활에 많은 트레이닝이 되고 있어요 건강과 행복이 늘 함께 하시기를 바랍니다

[@김진석-q6c8e]

개똥이님섬세함이넘쳐나내요외국생활항상건강하시고열심히지내세요 응원합니다 ㅎㅎ ~~^^

[@정인준-i8c]

오늘도 좋아요 꾹

[@김준-f1g]

잘 보고갑니다❤

[@영주-p]

선생님 감사히 잘 시청하고 갑니다 늘 건강하시고요 수고 하셨습니다 ᆢ

[@오성준-f2v]

잘보고있습니다^^

[@전경철-j3t]

후인님이 여기에서도 나오시는 군요❤❤. 너무 착하고 이쁘고 노래 잘 하시는 분🎉🎉

[@ysya9561]

선 좋아요 후 감상 ㅎㅎ 믿고봅니다

[@종부김-y6y]

항상 건강 하이소...❤

[@Marine-ft8vr]

늘 영상 감사히 잘 보고 있습니다.하시는 사업도 번창하시고 ,가내 두루 평안하시고 건강하세요.

[@이미정정]

재미있는 영상 감사합니다!^^

[@djaaudghks16]

저 어릴때 쪽자라고했었던거 같네요옛날 놀이터 50원 내고 달고나 만들던 추억이 새록새록하네요

[@크레인해볼래]

🎉🎉🎉 잘보고있습니다

[@꽂중년-b2y]

영상 잘보고갑니다 😊

[@shinhomotors]

한국문화가 전세계에 다 퍼져서 한국위상이 높아지는거 같아요❤

[@전설의7번아이언]

식사는 힘들더라도 잡곡밥을 드시고 탄수화물을 줄이세요 밀가루 음식보다 야채위주로 드시고 꾸준히 운동하시면 좋아집니다.처음에 힘들어서 글치 습관되면 몸도좋아지고 삶에 질이 좋아집니다.

[@새벽-m4z]

김밥인기많네요^^

[@권용복-z1y]

항상 화이팅입니다^^

[@디엠라미]

33초전은 못참지^^

[@윤효완]

가전제품이 자주 고장 나는 것은 전류와 전압이 재대로 공급이 되지 않기 때문에 고장이 잦습니다. 그리고 낙뇌 때문에 고장이 잦은것 같습니다.낙뇌 예방은 접지봉을 깊이(90센티미터)이상 깊이박고 어스선을 6스케어 정도 전선으로 연결해 주시면 도움이됩니다.

[@sgpark7213]

당뇨가 무서운게 합병증 이라 건강관리 잘하세요^^

[@쿈-f5n]

아 너무좋아❤ 선댓후감

[@LegendCRZ]

안녕하세요 형님~ 당뇨 이야기가 나와서 댓글 달아봅니다. 운동은 아시겠지만 시전이나 식후엔 적어도 1시간후에 하시는게 좋습니다. 걷기도 좋지만 당뇨에는 스쿼트가 최고입니다. 무릎에 무리가지 않게 완전히 앉지 마시고 처음엔 약하게 하시다가 점점 근육이 붙으시면 조금씩 더 내려간다 생각하고 하시면 좋습니다. 걷기등 유산소도 좋지만 웨이트가 좋은게 운동효과가 오래 유지가되기 때문에 당뇨환자에게 스쿼트만한것이 없습니다! 일도 중요하지만 건강이 최고입니다. 좋은 컨디션으로 돌아오시기 바라겠습니다 +ㅁ+b

[@KC-bk4ps]

당뇨는 밀가루음식 즉, 빵(단것)을 줄여야 합니다~

[@은희김-g6y]

만능기술자니다😊😊😊😊

[@jjdrago2115]

자재들 파는 마트가 크게 따로 있는것 보니 캄보디아가 급격히 발전 하는게 보이네요.

[@허만호-c4o]

자상한 아빠를 아들과 부인깨서는 행복하시겠읍니다 열심히 살아가는 모습이 보기가 아주좋아요 행복하세요

[@무공해-y9f]

관절이 아프면..! 관절에는 걷기 운동보다는 먼저 무릎 근력운동이 좋릉 듯 합니다. 수영이 가장 좋다고 하는데.. 일상에서는 스쿼트 운동이 가장 좋은 것 같아요..! (꼭 올바른 자세) 평소 게을러서 운동이 부족해서 근력이 약해졌는데 오래 서 있았더니 무릎이 시큰거려서.. 스쿼트 운동을 몇일 했더니 괜찮아졌어요..!

[@seolin9032]

더운 일본에 사는지라 단거 집어먹고 당뇨 직전까지 갔었는데요, 요가 한번 해보세요. 의외로 운동 많이 됩니다. 14kg정도 빼고 매년 건강검진 수치 괜찮아졌습니다. 날씨 안좋아서 밖에 못나가면 한번 해보셔요

[@로드-z8m]

항상 잘보고 힐링합니다 가전고장 원인 전압 불안정 승압이나 아님 AVR설치요 전문가에게 상담필요 합니다.

[@소주가날기다림]

팬벨트 교환 하세요. 임시 조치로 벨트에 실리콘 바르시면 조용해 집니다.

[@염기만-m4v]

16등요~~ 안녕하세요ᆢ개똥이님 영상잘보고 있어요ᆢ건강하세요^-^❤❤

[@부르릉바박]

정수기 꼭 잘 고치셨음 좋겠네요

[@정복진-q2t]

오시게대면내과한번가보세요 김밥맛나게드세요

[@김재식-j4v]

늘건강쳉기면서 사업하세요 늘여유을가지고하세요 사업도번창하세요

[@jylee4832]

국내에 귀뚜라미 잡는 부품키트 저렴하게 판매합니다 한국 오실때 몇개 구매해서 가면 도움 될겁니다

[@hoichanjung]

수면이 음식과 운동을 합친것 이상으로 중요하다 생각합니다. 하루 8시간이상을 추천합니다.

[@흥해라흥-n6r]

저도 싱크대 수전 교체 하는데 저런거 있는지도 모르고 일반 연장으로 한다고 진짜 고생 했네요. 자세도 안나오고. 공간은 넘 비좁고. ㅠ 교체 하면 컨덴츠도 되고. 새거 쓰니 기분도 좋고. ㅎㅎ

[@233ch5]

어느 특정전자제품이 맛이가는게 아니고 전체적으로 상태가 안좋게 된다면 집 전기쪽 문제일 가능성이 크다고 합니다

[@김주은-y3p]

요즘 한국 김밥 1줄에 3,800~7,000원까지 합니다....😮 야채값과 김값과 인건비가 올라서 차츰 전문점이 되거나 없어지는 추세입니다..😢 개똥이님 가족도 캄보디아 🇰🇭 에서 자부심과 긍지를 느끼셨을것같습니다~ 😊 👍 '쪽짜' 는 못 참쬬~~~~ (부산에선 그렇게 불리었습니다~) 집에서 엄마 없을때 동생들이랑 국자로 해 먹다가 국자 태우고했던... 파는것보다 많이 먹고싶다는 생각에...😂 오늘도 좋아요~~~👍 꾸~~~ 욱~~~~~~~~~❤

[@지산-u1c]

수전에 물이 완전히 잠기지 않을 경우 수전의 손잡이 부분을 풀면 고무 패킹(일명 박킹)이 있는데 이것만 교체하면 됩니다. 분해해서 철물점에 가 보세요. 한국에서는 철물점애 팝니다.. 고무 패킹의 품질이 좋지않아 빨리 고장날 겁니다. 우리나라도 70~80년도에 수전 패킹 교체 많이 했습니다.

[@하연당호준-t1d]

연탄불위에 찌그러진 쪽자 ᆢ소다 너무 많이 넣으면 억시로 쓴맛 ᆢ쪽자는 빙빙돌리는것도 재미 ᆢ그때가 생각 납니다 학교 앞 한쪽은 쪽자 그 옆에 뽀그리랑 겔러그 게임기 소리 ᆢ

[@mygod13405]

아들이 예민한 나이 인데 모닝말고 데리러갈때는 suv타고 가는게 좋아보입니다 아닐수도 있지만 늦게나오는거도 친구들한테 모닝타는거 보여주기 싫어서 그런걸수도 있어요 사춘기라 이해해주셔야되여 집도착하고 요즘 이차 안타나 말하는건 모닝타고안왓으면 좋겠다는 말일수도 있습니다 항상 응원합니다^

[@jayyoon82]

행님 건강하이소~

[@hys7880]

저는 오늘 저녁 푸꾸옥으로 가족여행 갑니다ㅎㅎ

[@쬐만]

잘봤습니다~

[@땅이-o6h]

고치면 고장나고 또 고치면 고장나고 반복이네요

[@user-letsgotravel]

개똥이님 넘 열심히 사십니다 참 감사합니다

[@역류-x5x]

전압이 불안정해서 전자제품 고장이 많은 걸꺼에요 ... 잘 아라보세요~~~

[@엉성한농부]

자훈이 아버님 걷기 뛰기 무릎 불편하시면 무릎 근육 운동 먼저하세요. 저는 약간 비만이고 증상이 저하고 거의 비슷합니다. 건강하세요.

[@ghostsoundteam]

모닝 고질병이죠. 팬밸트 장력이 약해서 장력조정및 팬밸트 교체해도 얼마 안가서 귀뚜라미 소리가 나요. 그럴때는 실리콘스프레이 팬밸트에 뿌려주면 사라집니다.

[@아리까리-p1q]

귀뚜라미소리 벨트에 wd뿌리면될것같습니다

[@털많은오빠]

걷는소리 들어보니 슬리퍼신고 걸으시는데 슬리퍼 신고 걸으시면 발목부터 정강이바깥쪽 발 들어올리는 인대랑 무릎 고관절에 안좋아요. 더우시면 메쉬소재 워킹화 저렴한거라도 신고 걸으셔요

[@런런-z6s]

김밥 김이 아니어도 좋아요 먼저 김1장 깔고 밥 깔고~깻잎깔고 (계란 어묵 넣고싶은거 있는거 김치는 꼭 짜서...다 넣어요). 다 말고 김1장 아래 깔고 말면 김밥김 아니어도 멋집니다./신의 한수는 우엉졸임이 들가면 짱!!😊

[@cheongmyongs]

15:14 오우~ 잘하신다.😮❤

[@prrk209]

당뇨는 탄수화물을 조심해야 합니다. 탄수화물 섭취 좀 줄이시고 밥도 웬만하면 잡곡밥으로 드시고 식사에 채소 곁들여서 식이섬유 좀 섭취해주세요. 식이섬유가 소화를 느리게 해서 식후 혈당을 천천히 올리게 하는 효과가 있거든요. 소화 흡수가 빠르면 혈당이 빠르게 올라 혈당 스파이크가 발생하고 흡수가 느리면 혈당이 천천히 완만하게 오르는 구조입니다. 근데 잡곡밥이나 채소를 많이 먹다 보면 소화가 더뎌서 좀 속이 더부룩할 수도 있긴 합니다. 그리고 식후 10분정도 걸어주면 식후 혈당 스파이크를 막아주는 효과 있으니 몰아서 30분 걷는 것보다 식후 10분씩 꼭 걸어주세요. 그리고 시나몬이나 바나바잎 추출물처럼 당뇨에 도움되는 식품, 영양제들 많으니까 유튜브에서 관련 정보 찾아보시는 것도 도움이 될 겁니다. 사실 초기 당뇨는 식단관리와 운동으로 많이 나아질 수 있으니 지금부터라도 식습관, 생활습관 바꿔서 잘 관리하시길 바랍니다.

[@ygsky]

안녕하세요 모닝 뀌뚜라미소리 외 벨트 유격이 있어 나는 소리 같습니다 텐션 조정하던지 벨트 교환 시기가 되었다면 교환 하면 될 것 같습니다

[@홍진영-s8g]

몸건강잘챙기세요 잘보고갑니다

[@ramiyo3606]

김밥, 잡채가 의외로 혈당 많이 높아지는 음식이더라구요. 야채많아서 좋을줄알고 먹었는데 ㅜㅜ 탄수화물은 맛없어도 잡곡이나 통곡물로 먹고 야채랑 단백질 많이요. 과일이랑 음료수는 끊었어요. 먹는 낙은 없네요 ㅜㅜㅜㅜ

[@오션뷰]

너무 신경쓰지 마세요😊. 한국에서도 50대는 다 어중간한 당뇨, 어중간한 고혈압입니다. 다 만나면 살 빼는 얘기뿐입니다😅 뿐입니다😅

[@김한수-p6e]

한국에서 배관학원 배우거나 배관업자한테 배워서 생업때문에 하는거보다 그냥운동은 힘들고요 공사하는데 잠깐씩 하면 어떻까 합니다 식사배부를 정도 드시면 안되고 약간배고프정도 드시면 좋아요 출출하면 간식드시면되요

[@solmilo444]

관절이 안좋으신것 보다는 무릎이 아픈건 다리 근력이 없어서 그래요 근력이 없는데 뛰면 안되십니다 다리근력 특히 엉덩이와 허벅지 근력을 키우셔야 됩니다 집에서 간단하게 하실 수 있는게 스쿼트인데 그중에서 불가리안 스쿼트 추천드립니다.

[@중후-m2c]

당뇨 초기엔 식생활 개선부터 콜라 빵 믹서커피 캔커피 과자 등 달달한 것부터 먹지말아야 합니다 씨부지기 하다가는 큰일납니다 식생활 개선은 선택이 아닌 필수입니다 건강을 기원합니다

[@jjkkGosling]

뛸때 무릎나가는건 지면에 발을 디딜때 발가락부터 닿아서 그렇습니다. 발튀꿈치->가운데-> 발가락 순으로 디뎌보세요..

[@김수혜-p2x]

무릎이 안좋은 사람은 요즘 유행하는 슬로우조깅을 많이 합니다. 운동효과도 뛰는것과 비슷할 정도이니 걷는 것보단 훨씬 좋은거 같아요..슬로우조깅 유투브 검색하면 방법등 상세히 나와있어요.

[@무공해-y9f]

냉장고 전등(형광등) 교체..! 싱크대 수전을 교체하는 실력이면.. 냉장고 전등의 뚜껑도 벗길 수 있을 것 같은데..? 그러면 똑같은 형광등 사서 교체하면 되잖아요..!

[@검은검객-f6f]

그래도 일상 손재주가 있내요

[@serahpapac4990]

동남아시아는 전압이 불규칙 합니다. 전압이 들쑥날쑥 합니다. 그래서 전자제품이 고장이 잘 납니다. 캄보디아는 어떤지 모르겠지만 주변에도 그런 현상이 많다면 고가의 제품에는 정전압 레귤레이터를 다는 것도 추천 합니다. ( 가능하다면 국산 누전, 과전류차단기 필수) 같은 한국 제품도 동남아산은 그런 전압을 고려해서 만들기는 하는데... (냉장고 램프는 쉽게 고칠 수 있슴.) 당뇨 30년 넘었습니다. 관리만 잘 하면 별다른 부작용 없이 살아갈 수 있습니다. 공부 많이 해야 합니다. 유튜브나 인터넷을 다 믿으시면 안됩니다. 예전 이론이 요즘 바뀐 것이 많습니다. 설탕, 과일, 커피 시럽, 과자, 음료수... 이런거 급속하게 혈당을 올립니다. 뭔가 먹을때 항상 뒷면 당분 함량을 보는 습관을 갖어야 합니다. 단거 꼭 첨가할 때 알루로스나 올리고당 사용도 고려할 수 있습니다. 그리고 탄수화물인데 밥, 밀가루 음식을 조절 해야 합니다. 정제된 쌀과 밀가루는 오래동안 고 혈당을 유지 합니다. (젱제된 식품 : 빵, 떡 같은 갈아서 흡수율이 높게 만듦) 생선류나 고기류를 넉넉히 드세요 뭐든 갑자기 줄이지 말고 조금씩 줄여 나가세요 저혈당 조심하시고 (저혈당 알아보시고) 가장 중요한건 근육 입니다. 근육이 혈액속 혈당을 가장 많이 소모 합니다. 인체에서 가장 근육이 큰 부위가 허벅지 입니다. 사실 뛰는 것 보다 등산이 좋다고 하는 이유가 허벅지 근육을 키우기 때문 입니다. 인터넷으로 알아보시고 마음에 드는 운동을 고르세요 잡다한 이야기 늘어 놓어놓아 보았 습니다.

[@이금선-b1h]

왕립대학....다시 가보고 싶네요 6개월 동안 열심히 다니던 곳입니다....ㅜㅜ

[@케리그마교회]

전기 전압이 불안전하게 들어오고있자는 확인해 보세요.

[@nrg8929]

밥.빵.면 왠만하면 드시지마시고 비타민씨 1000미리2알씩 하루3번 드셔야 혈관 안망가집니다.

[@블레이덗]

공복에 혈당 100 넘으면 당뇨가 맞습니다.

[@푸른하늘-b5m]

원래 달리기 안 하다가 하면 무릎 주위 근육이 다 통증이 생깁니다. ^^;; 이 때 스쿼드를 하며 근육을 강화하고 다시 달리기를 조금씩 하면 됩니다.

[@ahng1234]

이야 쪽자 저거 그 당시에는 남자아이라면 집에서 엄마 몰래 한다고 국자 다 태워 먹고 욕을 태바가지들어 먹었었죠 그당시 먹거리가 뭐 없었죠 개똥이님 나이때는 쪽자가 설탕 20원 유과 10원쯤 했을쯤이네요 아이스바 깐돌이 아맛나 50원 뽀빠이 20원 쫄쫄이 그리고 그 이전시대 과자 자야랑 철강통에 물이랑 설탕 전분 넣어서 불에 익히면서 젤리처럼 파는 "요깡" 등이 생각 남니다 덕분에 추억 돋네요

[@코알라-z8u]

무릎관절에는 보스웰리아 가루 드시면 많이 좋아져요.

[@언니길자]

김밥이 혈당이 엄청올라가는것중에 하나더라고요ㅠㅠ

[@또또-j2c]

중국자본때문에 베트남 태국보다 비싸진물가...서민들 힘들겠네요

[@프네-u7k]

동남아가 전기가 자주 끊기고 전류가 고르지 못 해서 전자기가나 제품들이 잘 고장남

[@jkim2314]

저희가족이 당뇨병이고 3개월마다 아산병원에서 진료받았었는데 이번에 병원에가니 많이 좋아졌다면서 약도 좀 줄이고 6개월후에 다시 오라고 했어요. 액상과당은 끊었고요 운동은 꾸준히 했고 식사는 채소 단백질 지방 탄수화물 순서로 먹었습니다. 식사할때 채소 먼저 먹으면 혈당스파이크를 많이 막아준다고 하네요. 식전에 양배추 배추 오이 파프리카 브로콜리 등등 채소를 한컵정도 먹고 계란 한두개 먹고 그 후에 탄수화물 먹었는데 몇달만에 효과가 나타났네요. 개똥이님도 잘 관리하셔서 건강하고 행복하시길 바랄께요😊

[@Plmqaz-h6i]

😊

[@혜석-h1z]

저번동네 운동이나 오늘 영상에서 소리를 들으니 운동하실때 슬리퍼 신고 하신듯요...덥고 번겁더라도 꼭!! 운동화로 갈아 신으시고 하세요 발에 무리도 덜가고 틀립니다.

[@최광순-w9h]

허벅지 근육 만들려면 스쿼트가 좋아요. 평지 대충 걷는 건 운동 안됩니다.전자제품 고장이 많다면...전기점검해보세요. 전압이 왔다갔다한다던가...그러면 고장 많이 납니다.

[@gomapda8425]

😊😊😊😊😊

[@케리그마교회]

불수원샷은 기름 넣기전에 너어야 효과가 더 납니다

[@호선생-x8m]

와이프 분이 운전을 많이 해봐야 운전이 늘고 운전에 대한 두려움이 좀 사라집니다. 같이 어디 갈 일이 있으면 되도록 아내분에게 운전대를 맡기는게 좋습니다. 그래야 나중에 혼자 어디라도 가죠. 지금은 거의 장롱 면허 수준인데 남편분이 옆에 있을때 아내가 운전하면 좀 더 편하게 운전 연습이 되는거죠.

[@김택-m3g]

와우 20불이믄 떼돈 벌겠네요 10군데만 가도 200불인데 한국인보다 더버네 캄보디아 일당 하루 10불 아닌가요