Clube do Livro | O Milagre da Manhã - Parte 4

Clube do Livro | O Milagre da Manhã - Parte 4 - Por que você acordou hoje?

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8 ай бұрын

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Seja bem-vindo ao nosso Clube do livro! Vamos começar com um livro que me ajudou muito em uma época da minha vida, e eu tenho certeza que vai nos trazer muitas inspirações para vivermos o melhor das nossas vidas.
"O Milagre da Manhã" é um livro de autoajuda escrito por Hal Elrod, publicado originalmente em 2012. O livro se baseia na premissa de que as primeiras horas do dia são cruciais para determinar o sucesso e a felicidade em várias áreas da vida. Elrod propõe uma rotina matinal, que consiste em seis práticas projetadas para melhorar o bem-estar físico, mental e emocional.
Te vejo no próximo vídeo para lermos juntos a próxima parte do livro!
Amor e luz, namastê 🧡✨🙏🏼
Parte 1: kzbin.info/www/bejne/Y6OYaqqNmd16mZosi=-hBe1DuRoKHaqycb
Parte 2: kzbin.info/www/bejne/fKm4hIeOhapkpLcsi=pdxTlko51hEfRcHI
Parte 3: kzbin.info/www/bejne/m6bNqqyZq7RljrMsi=Ng21S-LPqm0H9cGa

Пікірлер: 210

@andresiquenique7639 8 ай бұрын

Olá Camila zen eu estava a ficar com depressão e estava a viver o passado e o futuro estava muito mal sem vontade de viver e meu marido estava muito preocupado de me ver assim até tinha dores no peito até começar a ver os teus videos e a fazer yoga e a falar novamente com o meu marido d que andava a sentir estou tao bem agora parece um milagre sou saudável e soy feliz . Comigo , com a minha vida e com o meu marido com a minha familia toda . Obrigada por ajudares as pessoas és muito bondosa . 😊 obrigada . 🎉

@CamilaZen 8 ай бұрын

Que alegria ler a sua mensagem! Fico extremamente feliz e com o coração cheio de amor de saber que, mesmo de longe, podemos ajudar uns aos outros 🧡✨🙏🏼

@patriciasteiner9942 8 ай бұрын

Dormir cedo é necessário certo ???

@andresiquenique7639 8 ай бұрын

❤🎉😊😊😊😊😊😊

@rosialmeida458 8 ай бұрын

Excelente❤❤ Camila obrigada por existir!

@verafigueira6681 8 ай бұрын

❤

@franmagalski 8 ай бұрын

Uma dica que eu sempre utilizo é usar o "bem estar digital" do próprio celular (acho que todos tem algo parecido) onde ele bloqueia aplicativos que causam distrações (conforme sua personalização). Então às 20h já não tenho mais acesso a redes sociais, nem pela manhã ao acordar. Evita com que eu me distraia e vá dormir tarde, e também fique na cama vendo feed ao acordar. 😊

@Crisvendah 8 ай бұрын

Vou procurar no meu celular ou instalar algum . Pois preciso urgente organizar meu sono ( até deixei um comentário acima ) . Muito obrigada pela dica 😊

@paulacrocheporamor6117 8 ай бұрын

Qual o nome do aplicativo amiga eu uso pra trabalhar as redes sociais e as vezes preciso desconectar

@Crisvendah 8 ай бұрын

@@paulacrocheporamor6117 o nome é esse mesmo " Bem estar "

@fran2605 8 ай бұрын

Pra mim, o que deu certo foi seguir o que eu li no livro mude seus horários, mude sua vida. É focar no dia anterior. Então eu comecei a jantar mais cedo. No livro, diz para fazer isso as 18h, mas como só chego em casa às 19h não tem como. Então eu chego em casa já cozinhando e faço a janta, nem troco de roupa. Janto e tomo um banho frio para tirar o cansaço. Daí vou fazer o que eu quero. As 21h e 30 min meu celular toca me avisando e eu já não vejo mais nada eletrônico. Vou ler ou escutar uma música. As 22h meu CEL avisa que está na hora de dormir. Então levanto e vou preparar a casa para dormir e vou deitar. Isso mudou a minha energia para manhã. No livro, ele explica que se vc dorme tarde a produção de melatonina Tb começa tarde e vai pela manhã a dentro, então aquela força irresistível de vc ficar na cama, é Tb o hormônio que ainda está ativo no organismo. Quando vc dorme mais cedo, com o tempo a melatonina é produzida mais cedo e se retira mais cedo do corpo Tb, fazendo vc acordar sem problemas pela manhã.

@analuciamoraes8969 8 ай бұрын

Assisti os 4 vidios que são maravilhodos. 🍃🌴🌷⚘🌱🌼🌻🌺🌹🏵🌸💐🍃🍂🌿⚘🌷🌻🌺🌹💐

@marligoncalves3720 3 ай бұрын

Boa noite Querida Camila ,estou amando esse livro ,acredito que ele vai me ajudar muito ,quero ter esses milagres pela amanhã, gratidão pelo seu Amor e carinho por nós, seus pontinhos de luz !

@sandraelenaduarte3478 8 ай бұрын

Gratidão Camila pela leitura, você acrescenta sua parte vivencial e suas experiências com a fala do autor, e isso faz toda diferença, auxilia muito para motivar o nosso aprendizado. Gratidão ❤

@rosangelapadue7179 8 ай бұрын

Kkk! Dei uma gargalhada guando falou que sua pequenina ascende a luz!!! Fofinha!🌻

@mariasenamariasantos 8 ай бұрын

Bom dia @CamilaZen, estou amando te ouvir 🎧 ler esse livro. Tenho certeza que as considerações acerca do livro 📕 fazem toda diferença para minha compreensão e aceitação sobre a temática. Tenho duas crianças pequenas, moramos na Alemanha 🇩🇪 e “acordar” não é nem de longe uma tarefa que eu venha fazendo com facilidade. Mas te ouvir, está me fazendo muito bem e tento reprogramar meus pensamentos para “A-cor-dar” melhor. ❤❤❤ gratidão 🙏🏾 Estou longe, de conseguir fazer as limpezas mentais, que tenho necessidade, mas, tentar, traz um significado melhor e sentido para minha vida.❤ grande beijo

@rosanecobraslovacek6693 8 ай бұрын

Ola Camila muito obrigada pela leitura e pelos seu comentarios , eu gosto de acordar com tempo de me alongar devagar e a ideia de acender uma luz me parece agressiva para meu sistema nervoso

@lucianacarvalho6873 8 ай бұрын

Oi Camila! Excelente esse livro! Veio ao meu encontro num momento em que preciso demais mudar algumas coisas cruciais em minha vida!!! E veio reforçar outras orientações que já recebi e que são na direção dessas mudanças inevitaveis!!!Gratidão! Gratidão! Gratidão! Namastê!!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

@priscilamolto4972 7 ай бұрын

O despertador no meu celular está salvo as 5 da manhã, pois eu entro no serviço as 6:15, é surreal pois trabalho 6x2, e eu acabo despertando sozinha as 4:30, agradeço a Deus pela noite e pq la oportunidade de mais um dia, vou dormir as 21 sem saber das 2 horas calculadas até as 00, Estou amando a leitura gratidão Camila 🌹🙏🏼

@elsajesus8793 8 ай бұрын

Olá Gostei muito dos capítulos de hoje, tem sentido prático. Eu pessoalmente tenho de acordar às 6da manhã e concordo que deitar entre as 9 e as 10 horas da noite é o primeiro passo para um acordar melhor. Temos dias claro. Acredito sim, que acordar cedo proporciona algo à mente. Pelo menos comigo funciona bem. Temos sempre algo aprender, e quando pensamos que somos só nós, vemos nunca estamos sozinhos. Obrigada pela sua partilha.

@aparecidaferrarezi3375 8 ай бұрын

Bom dia Camila , acordava as 5 e 40 pra caminhar . Agora estou acordando as 5 h e por 10 minutos faço minhas orações , por mais 10 m faço meditação , aqui estou com uma dúvida, estou imaginando estar sobre uma árvore frondosa e estou a cada dia imaginando um canteiros florido , enfim , estou criando um jardim, funciona como meditação? Gratidão por compartilhar suas leituras , gostoso ouvir você lendo .

@cleidnetorrescorreialima6272 8 ай бұрын

Nunca tive dificuldade para acordar cedo,desde pequena estudei pela manhã,passei isso pra meus filhos e todos nós já acordamos nos 220😅😅😅

@IvoneGaspar-wd9ls 8 ай бұрын

Gratidão e gratidão e gratidão. Gosto muito...

@elorocha7239 5 ай бұрын

Eu costumo acordar cedo e abrir a porta da varanda prá ver o nascer do sol, as cores alaranjadas e vermelhas são um espetáculo a parte, fico alguns minutos ali observando, e sempre me vem um sentimento de gratidão pelo dia que se inicia.❤

@graziellascalabrin6526 2 ай бұрын

Adorando o livro, já sou uma pessoa matinal , mas organizar o tempo e começar o meu despertar . Foi maravilhoso. Gratidão 🙏🏼

@soniaehrat1022 2 ай бұрын

Resumindo tudo, o poder da mente é o que vale. O restante, os hábitos, são os movimentos que fluem automaticamente. Interessante o que ele diz, já passei por este experimento. Qdo ao dormir eu digo p mim mesma que não vou descansar o suficiente, certamente acordo sem energia.

@joelmalucienaalvesnunes9532 8 ай бұрын

Maravilha 🙌🏻🙏🏽🧡🧡🧡

@anacastilho6707 5 ай бұрын

Camila adorei apesar de estar com muito sono, mas já vou dormir para acordar cedo, estou adorando acordar cedo. O dia rende... gratidão por esse seu trabalho. Bjs

@silviaberbigier9921 8 ай бұрын

Gostei muito !!! Gratidão Camila ❤️🙏😍

@mariagorethfreitas3310 8 ай бұрын

AMANDO ESSA PRÁTICA! GRATIDÃO 🙏

@mariarocha2262 4 ай бұрын

Bondia Camila lindo demais simplesmente maravilhoso obrigado Deus te abençoe ❤

@gestaoz 8 ай бұрын

Camila. Muita gratidão. Adoro sua voz e suas orientações. Muito obrigada

@MariaLopes-oq6hj 11 күн бұрын

Muito motivador😊

@vallfly1 6 ай бұрын

Gratidão! 🙏🙏🙏

@LuciaLima-d9s 8 ай бұрын

Olá Camila, estou adorando a leitura desse livro. Para mim, até agora estou aprendendo bastante e agora que vamos entrar na parte prática estou deveras curiosa. Gratidão pela ideia.❤ vc é 10.

@MariaConceicao-yd3bt 8 ай бұрын

Que bom esse livro esse camila e como gostava de ler também 🤗 mas não sei como! 😊 mas Adoro você ❤ um beijinho no coração 💝🫶💖Namaste camila 🙏

@sararibeiro6565 7 ай бұрын

Bom dia ❤❤

@INDIADOBRASIL1 8 ай бұрын

Boa Noite Camila. A sua companhia completa um dia feliz. 🌹

@patriciasteiner9942 8 ай бұрын

Acho o vídeo de novo e achei a resposta , DORMIR AS 22 HS NO MÁXIMO ❤ GRATIDÃO @camilazem

@linesousouza73 8 ай бұрын

Estou amando❤ me identifico muito estou animada para por em prática pois me cobro muito por não conseguir levantar logo e motivada, mas estou esperançosa obg por compartilhar este livro conosco❤

@mariavitoriavitoria5530 7 ай бұрын

Maravilha estar lendo contigo , Camila 💗

@GabiOlivs 7 ай бұрын

Nossa eu nunca tinha parado pra pensar que minha energia do dia tbm é influenciada pela forma que eu penso... isso realmente foi algo q me deixou curiosa e quero mt poder colocar em ação as afirmações

@soniaverginiavilen5582 4 ай бұрын

Bom dia Camila! Amei!😊

@marivonedesouzaheinzen8952 8 ай бұрын

Bom dia! Confesso que nem sempre acordo animada, mas estou adorando as dicas do livro, Ah! O que faço é abrir a janela e dar bom dia ao meu jardim com energia isso me faz muito bem, gratidão Camila

@CamilaZen 8 ай бұрын

Adorei a ideia! 🧡🧡🧡

@izzyalves3878 8 ай бұрын

Olá! Camila Zen. Gratidão 🙏 Amor e luz ❤️ 💡 Namaste 🙏

@marinadantas1282 8 ай бұрын

Camila, estou amando a leitura com você e os seus comentários!!!!Eu tenho muita, muita dificuldade em acordar quando o celular desperta....sempre coloco o soneca para alguns minutos, mas quero mudar isso....

@anaclaudiapereira1179 8 ай бұрын

Oi! Eu tbem fazia isso. Para mim, o que funciona é colocar o celular longe da cama. Assim dificulta esse movimento quase automático que é colocar o soneca. Até eu chegar no celular, ja não volto pra cama.

@marinadantas1282 8 ай бұрын

@@anaclaudiapereira1179 obrigada!!!

@marinadantas1282 8 ай бұрын

@@anaclaudiapereira1179 muito obrigada pela dica!!!Vou tentar!!!

@Crisvendah 8 ай бұрын

Estou em busca do meu autoconhecimento . Do meu proposito . Ja tem uns dias que dormu bem . Perco o sono de madrugada e passo o dia com a.mente cansada pensamemtos acelerados não consigo definir nada .. Muitas vezes me pego igual essa autor do livro , estava . SEMPRE OUVI FALAR SOBRE ESSE LIVRO até tentei ler o pdf mas não gostei ... AGORA ACOMPANHANDO SUA LEITURA ficou mais claro pra mim 😊. Hoje mesmo estou com a mente acelerada 😢 preciso organizar minha empresa pra 2024 ( ja estamos em fevereiro e eu nada de organizar não consigo ter foco ) Uma amiga me sugeriu . Fazer atividade fisica, voltar a fazer terapias . E ler um livro ENTÃO VIM procurar uma meditação pra me acalmar . E achei esses seus videos ja assisti o primeiro e o segundo . Acabei o terceiro . E minha mente ja esta mais calma 🤗✨🙏🏽🪴.. vou continuar assistindo e depois pegar nos estudos . Obrigada

@elianafreire9972 8 ай бұрын

Livro maravilhoso!

@neijesus9471 5 ай бұрын

Brigado meu amor Amor ❤❤❤

@prisciladadalte420 8 ай бұрын

Oi Camila bom dia! Leia o livro de Eckhart tolle O poder do silêncio ou um novo mundo o despertar de uma nova consciência . Gratidão 🌻🌻✨✨🕊️🕊️

@meiresaramenezes9388 5 ай бұрын

Maravilhoso! Obrigada pelo seu lindo trabalho ❤

@josieledepaula2948 8 ай бұрын

Muito bom. ❤❤❤❤ Aprendi q provavelmente meu cabelo tem dificuldade de crescimento pq vou dormir tarde.

@fernandapimentel8583 8 ай бұрын

Estou amando essas leituras,minha estratégia pra acordar cedo é deixar as cortinas abertas. Acordo às 05:15 e fico como um trem bala ,rsrsr.

@CamilaZen 8 ай бұрын

Boaaa!😁🧡🧡

@marjorierosa3382 8 ай бұрын

Vc é o próprio "milagre da Manha". Acordo ouvindo Vc, com essa voz tranquila, que nos acalma, e escolha de livro maravilhosa, que nos faz tb. Gostaria que vc escolhesse bons livros para nós presentear com sua voz e leituras que nos ajude a melhorar nossas inquietações, e nos trazer a paz que tanto buscamos. Obrigada por nós presentear com os milagres da manhã.

@CamilaZen 8 ай бұрын

Estou muito animada Marjorie, trarei bons livros pra vocês 🧡

@marjorierosa3382 8 ай бұрын

Obrigada, Camila. Passa um turbilhao de coisas em nossa cabeça, todos os dias. As vezes penso que sou a unica com pensamentos tao acelerados que mais parece com a velocidade da luz.. Obrigada. Que Deus a bençoe abundantemente.

@MariZangrande-i2k 8 ай бұрын

Gratidão

@rosimeiremariadasilva3694 7 ай бұрын

Maravilhoso

@TamiresMariano-o7b 8 ай бұрын

Obrigada Camila!! sempre tive dificuldade pra ler e interpretar oque está no livro sempre quis ler esse livro, e ouvir você lendo esta sendo maravilhoso

@CamilaZen 8 ай бұрын

🧡✨🙏🏼

@maggiereis8320 6 ай бұрын

Amei o capítulo 4. Fantástico. Eu passei 21 anos acordando 4,5 e 6 da manhã feliz da vida e agradecida por ter que ir trabalhar. Agora me aposentei e continuo acordando cedíssimo e feliz da vida para fazer meu pazzle e tomar meu coso de café. Mas. Quero adquirir alguns vícios legais que aprendi neste capítulo 4. Fantástico namaste.

@nilsadapenha9311 8 ай бұрын

Gratidão gratidão gratidão....muita luz p ti tb. Você muito me ajuda.

@ednaaparecidaferrarini4352 8 ай бұрын

Oi Camila, desde q ouvi vc falar deste livro pela primeira vez, tive vontade de ler, mas acabei não comprando. Fiquei muito feliz por essa iniciativa de fazer estes videos c a leitura. Nossa, está sendo incrível. Parabéns ❤❤. Namestê

@CamilaZen 8 ай бұрын

🧡🧡🧡

@patricialima0702 8 ай бұрын

Grata por essa leitura!

@dirleimendez7095 8 ай бұрын

Querida Camila adorei as dicas,vou praticar.Gradidão😊

@lurdesnaninepontes926 8 ай бұрын

Bom dia 💞

@elisangelarosadeoliveira3963 7 ай бұрын

Minha avó dizia: "Deus ajuda quem cedo madrugada."

@anamariamedeiros8040 8 ай бұрын

Este capítulo do livro foi maravilhoso. Esclareceu muito para mim. Gratidão um dos melhores.

@gabriellarsen4994 8 ай бұрын

Cada dia mais apaixonado por estas leituras parabéns ❤❤

@katiaaparecidadiascida1426 8 ай бұрын

Camila, boa noite! Estou gostando muito, anciosa pelo o próximo capítulo ❤

@Will-hd7er 8 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏Tão interdisciplinar seus vídeos..parabéns!👏👏👏👏

@soniarodrigues4417 8 ай бұрын

Bom dia Camila....estou acompanhar o Milagre das manhãs e estou AMAR ❤ Namastê 🙏

@suoliwer8886 5 ай бұрын

Minha rotina é essa dormir as 21:00 e acordo as 4...faço minha meditação e depois meus exercícios e vou para o trabalho sempre energizada animada feliz e grata 😊🙏❤️

@INDIADOBRASIL1 8 ай бұрын

Normalmente durmo depois das 00:30 horas. Acordo antes do despertador por volta das 5:00 hrs. Sobressaltada, ansiosa, fazendo várias coisas ao mesmo tempo. Me sinto melhor após tomar café, fumar, tomar banho e voltar a deitar para fazer as orações da manhã.

@SandraSilva-cm4qb 8 ай бұрын

Obrigada por ser luz na minha vida e de tantas pessoas por aqui....🥰🤗🤗🤗🤗🤗

@rosangelapadue7179 8 ай бұрын

Bom dia! Estou amando a leitura! Sempre acordei cedinho, e realmente fez toda diferença ir pra cama mais cedo! Não cochilo mais na meditação! Gratidão 🙏

@michellevaz5769 8 ай бұрын

Camila, primeiramente queria agradecer a vocês por esta iniciativa!!! Há vários dias vinha tentando organizar meu tempo pra ler um livro e nunca conseguia... Daí, aparecem vcs com o clube do livro!!! Amei!!! Agora eu consigo uma leitura de qualidade, enquanto cozinho, organizo a casa, lavo roupas...😂 GRATIDÃO!!!

@CamilaZen 8 ай бұрын

Obaaa! Vou adorar te fazer companhia 🧡✨

@iedakepler5232 7 ай бұрын

Bom dia ❤ escutando a parte de sair da academia agradecida, saindo da academia agradecendo por ter ido. Grata. Escuto teus áudios na esteira e continuo indo pra casa(15min a pé) grata de coração ❤

@antoniamariasalesgoncalves2266 8 ай бұрын

Parabéns felicidades e muita luz pra vc

@Gabrielsantosmartins-dl9qu 8 ай бұрын

Gratidao

@palomacarvalho529 8 ай бұрын

Gratidão, eu anotei um monte de coisas nos primeiros capítulos, e já coloquei em prática a lista diária ❤👏👏👏🙌 gratidão por nos doar seu tempo ajudando na autocura, e desenvolvimento pessoal

@lovanimotta 8 ай бұрын

Namastê ❤❤❤❤❤

@zilmariney7425 8 ай бұрын

Bom diaaa!que delícia! Vamos ao capítulo obrigada 🤍🙏🤍

@marleneizidoropereira4640 8 ай бұрын

Eu adoro ir caminhar bem cedo com o dia começando clarear .

@elianag3191 8 ай бұрын

Não consigo esperar pelo próximo de tao ansiosa . Estou amando

@vaniabrum3004 8 ай бұрын

Bom dia! Gratidão ❤

@PlenitudedaNatureza 8 ай бұрын

Camila querida, estou acompanhando a leitura desde o começo e adorando. Minha maior dificuldade na hora de acordar, é ter essa motivação pra dizer sim à vida e não ao sono mas com essas estratégias, acredito que conseguirei despertar melhor. Por tudo isso, até aqui, gratidão, gratidão, gratidão ❣🙏

@mariaangelasampaio3883 8 ай бұрын

Camilla a parte 4 para mim ainda não teve novidade porque já vivencio. Adorei enquanto você estava lendo ouvir o canto dos pássaros e de outros bichinhos da natureza. Pela manhã normalmente gosto de correr. Este ano introduzi 02 dias de musculação. Aos domingos não faço atividade física, mas simplesmente acordo no mesmo horário. Então faço meditação e vou igreja. Tenho 64 anos e toda esta rotina mim mantém ativa durante todo o dia. Então cozinho e trabalho na parte financeira da minha loja. Adoro ser chamada de Pontinhos de luz! Namaste 🕉️ 🕉️

@CamilaZen 8 ай бұрын

Que mensagem maravilhosa! Quero chegar na sua idade com essa vitalidade 🧡✨🙏🏼

@camilabarros3553 8 ай бұрын

Gratidão pela leitura e comentários 🙏🙏❤️

@danielaqueiroz3736 8 ай бұрын

Gosto de dormir com um pedacinho da janela aberta para os primeiros raios de sol me despertar

@rejanegil8865 8 ай бұрын

Eu tmb

@CamilaZen 8 ай бұрын

Também adoro 🧡🧡🧡

@gilsonbraga8888 5 ай бұрын

Isso sim funciona!

@paulacrocheporamor6117 8 ай бұрын

Como e bom ouvir sua voz ela transmite paz e com esse livro ajuda muito

@mitsuoyamamoto4737 8 ай бұрын

Camila, muito legal essa estratégia para acordar. Quando preciso acordar coloco na cabeça a hora para despertar, geralmente acordo várias vezes antes do horário proposto.😁

@josi8029 8 ай бұрын

Comecei hoje...estou me sentindo muito bem ❤❤❤❤ gratidão por compartilhar essa leitura com a gente!!!!😊

@carmemoliveira5278 8 ай бұрын

Maravilhoso estar aqui 👏 👏 👏 👏 👏 obrigadooo ❤

@luzirenebarbosa6644 8 ай бұрын

Boa noite Gratidão Gratidão Gratidão

@eloisasoaresdacosta1416 8 ай бұрын

Boa Noite gratidão, namaste

@Nena98212 8 ай бұрын

Camila depois que comecei a ouvir as leituras comecei a levantar e caminhar no parque , estou mas animada sei que tô no começo mas tô muito feliz! Gratidão ❤

@CamilaZen 8 ай бұрын

Que notícia maravilhosa!!🧡✨🙏🏼

@AgathaPinho 8 ай бұрын

Bom dia, Camila!!! Estou adorando as leituras!!! Muito obrigada pela iniciativa e companhia!❤

@lucirenefernandes6793 8 ай бұрын

Estou achando maravilhoso !!! Tinha muita vontade de ler este livro. Já li o mude seus hábitos e mude sua vida, também é muito bom.mas enfim ,agora escuto este livro que tanto queria, quando estou fazendo minha caminhada diária. E é maravilhoso. Que venham mais livros. Muito obrigada.