Caminata en casa | 20 minutos

[@anaruthhernandezaceituno2619]

Super gracias sude y me divertí ❤❤

[@IsaLight]

Qué bueno que te haya gustado 😃

[@helenvelasquez1085]

Perfecta para cuando quiero hacer algo de ejercicio y no cuento con mucho tiempo. ¡Muchas gracias, es maravillosa!

[@nharvalencia1568]

Mi doctor me recomendó caminar 20 minutos al día Y tu vídeo me ha ayudado bastante Muchas gracias ☺️

[@Cosmos-enmijardin]

Había comenzado las caminatas en casa hace 3 años atrás . Y ahora retomo nuevamente. Gracias a la VIDA❗🙏

[@IsaLight]

¡Excelente Tatiana! Me encanta que te sientas así. El movimiento es salud ☺️🙌😃

[@Cosmos-enmijardin]

@@IsaLight realmente es así. gracias 🌺

[@Happy-o4w]

Me encantaron como mantienes motivada y hablando para no rendirme. Gracias

[@IsaLight]

Gracias por tu comentario! Así me mantengo motivada a hacer más y mejores caminatas 🙌👏😃

[@VictorHugoSanchezGarcia-fl9kl]

Muy buena tu propuesta, gracias.

[@myrianpincheira4652]

Hop hop hop me encanta acabo de terminar hoy domingo a la tardecita después de comer budín de limón Jaja ahora lo comparto con una amiga que le encantan las caminatas Te acabo de encontrar un placer Gracias por tu tiempo😊😍😍🤸‍♀️🤸‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♀️⛹️‍♂️⛹️‍♀️🇦🇷🇦🇷

[@IsaLight]

Gracias a ti por caminar conmigo y compartir el video. Ojalá que a tu amiga le guste también 😃😁

[@rositanelson9931]

Me canta hacer tus caminatas, me siento muy activa. Gracias

[@rosabarrancojimenez5587]

Muchas gracias 👏👏👏muchas bendiciones me encanto esta caminata 👍🌻

[@IsaLight]

Gracias a ti Rosa por caminar conmigo 😃❤️

[@lilianacuervo8783]

Holiiiii, me encantó ésta rutina, muy suave, pausada y dinámica, aunque yo le ponía más intensidad pero siempre siguiendo sus movimientos. Muchas gracias 👏

[@anaruthhernandezaceituno2619]

Gracias sude mucho y me divertí ❤

[@IsaLight]

Gracias por caminar conmigo Ana 😃☺️

[@rositanelson9931]

Me gustan tus rutinas. Gracias Isabel.

[@Cosmos-enmijardin]

Gracias estoy siguiendo todas las caminatas que subes

[@IsaLight]

Gracias Tatiana!! Qué bueno que estás caminando conmigo y que te estás sintiendo bien 😃

[@Cosmos-enmijardin]

@@IsaLight Gracias por estar allí!!

[@selvaperezparra6513]

Yaaa hola guapa ys termine me sesion anduve floja espero seguir gracias chauu

[@IsaLight]

Claro que sí Selva! Piensa en lo bien que te sientes cada vez que terminas una clase, y recuérdalo cada vez que te sientas con fliojera o sin ganas de ejercitarte 💪😃

[@selvaperezparra6513]

Linda hermosa tu .clase .la hice toda eres un amor .para guiar bravo bravisimo abrazo felcitaciones desde chile chau guapa

[@IsaLight]

Gracias Selva por caminar conmigo por acá también me alegro que te gusten las clases 💪

[@selvaperezparra6513]

Hola Isa otra clase mas terminada espero estes muy bien saludos de Chilito

[@isabelgonzalezorfebre4459]

hecho!! gracias buenisimo

[@IsaLight]

Excelente!

[@ednacomparte7174]

Excelente muchísimas gracias

[@IsaLight]

Gracias a ti Edna por caminar conmigo 🙌😃💪

[@martaalthabe5116]

Buenísimo 👏 👏 👏

[@IsaLight]

Gracias por caminar conmigo Marta 😃💪

[@yanineacevedo3740]

Gracias 😊

[@IsaLight]

Gracias a ti por caminar conmigo Yanine 😃💪

[@mariaparisi1362]

Excelente rutina. Muchas gracias

[@IsaLight]

Gracias a ti María por caminar conmigo 😃🤗

[@aliciasan7129]

Excelente rutina..... gracias

[@IsaLight]

Gracias a ti Alicia por caminar conmigo 😀

[@aliciasan7129]

Tengo 62 años. Y tengo mes y medio con ejercicio, pero me gustan sin saltos... Y el tuyo está perfecto... sudo mucho.. nueva suscriptora

[@estelaaraujo9606]

😱😱🙏👍🎊♥️🌹🤩♥️

[@IsaLight]

Muy bien Estela 😄 A seguir caminado 👏👏

[@mfpt183]

GRACIAS GRACIAS!!!!

[@IsaLight]

Gracias a ti por hacer esta caminata!

[@anaruthhernandezaceituno2619]

Excelente 😀👀

[@IsaLight]

Gracias Ana por caminar conmigo!! Y a seguir Sumando Pasos 😃😄

[@OlgaElenaFuentesMalnati]

Lo máximo

[@IsaLight]

☺️👏😃

[@saidasaida288]

Woooow me encanto lo hice completo gracias

[@IsaLight]

Te felicito Saida!! Estoy justo sacando otro video de 20 minutos. Atenta para ver si te gusta ;)

[@jessicallontop7307]

Muchas gracias Isabel!! Acabo de hacer completa esta rutina!! 🤗❤️

[@IsaLight]

Gracias a ti Jessica por caminar conmigo 😃 Eres una de las primeras en hacerla, te felicito 👏👏👏

[@jessicallontop7307]

@@IsaLight yes!!!! 😊👏

[@lidiasanchez2147]

gracias

[@IsaLight]

A ti Lidia, por caminar conmigo 😍💪

[@lidiasanchez2147]

@@IsaLight gracias por responder, ahora seré constante 😇 con la bendición de Dios

[@IsaLight]

@lidiasanchez2147 Claro que sí Lídia. Piensa en tu "Para qué", por qué quieres hacer ejercicio, qué buscas con eso, qué te hace sentir, y aférrate de eso cada que vez que la Motivación y la fueza de voluntad estén bajitas ☺

[@minitacr7661]

❤

[@IsaLight]

🤩🤩🤗🤗

[@sarahiaguilar1337]

Hola .. una suscriptora más.. 🎉

[@IsaLight]

😍😍😍 Muchas gracias 🙌🙌

[@lidiasanchez2147]

Día 2 👏👍

[@IsaLight]

Muy bien Lidia 😍💪👌

[@lidiasanchez2147]

Día 3/7

[@lidiasanchez2147]

Día 4/7

[@IsaLight]

@@lidiasanchez2147 Muy bien!! 👍

[@lidiasanchez2147]

5/7 🎉🎉🎉

[@selvaperezparra6513]

Hola linda ya hice mi rutina hoy estoy agitada chauu

[@anagomezlaveriano3639]

estos 20 minutos para mi fueron 1 kilometro, super

[@IsaLight]

Muy bien Ana!!! 💪💪

[@lidiasanchez2147]

volví comienzo con 83,65 k, voy a caminar diario, a ver como me va.☺

[@IsaLight]

Muy bien Lidia! Hay nuevas caminatas y también entrenamiento de fuerza en silla Me vas contando cómo te va 😃

[@lidiasanchez2147]

segunda semana 1/7

[@IsaLight]

Muy bien Lidia 💪💪

[@lidiasanchez2147]

4/7 🥳🥳🥳 gracias

[@lidiasanchez2147]

@@IsaLight gracias, lo estoy combinando con ejercicios para cintura ☺️

[@IsaLight]

@lidiasanchez2147 Muy bien 😃

[@lidiasanchez2147]

seguimos segunda semana bien 🥳🥳

[@elsairenedelvallezalazar2837]

Acuérdate de aconsejar movimientos para rodillas.Lo demás muy bueno!😊

[@IsaLight]

Hola Elsa. Si me pudieras explicar mejor a qué te refieres sobre las rodillas, te lo agradecería. Sin embargo, lo primero es tener la recomendación de tu doctor para poder hacer caminatas, sobre todo si la caminata te pudiera afectar. Lo primero es trabajar en la fortaleza de las mismas, y debería ser, más bien, con ejercicios en silla, como el que te dejo a continuación: Piernas y Glúteos 🔥Con Miniband 🙌 kzbin.info/www/bejne/hnOWdnRqa55lnM0

[@selvaperezparra6513]

Hola isabel recien termi ado gracias estoy .cansada pero no importa chau ...guspa

[@maryitamistica1150]

Y el ritmo?

[@selvaperezparra6513]

Listo termine guapa chau

[@IsaLight]

Muy bien Selva!!