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La giornata è molto calda e la tappa odierna scende verso la bollente piana di Sibari. Non seguo la traccia ufficiale del cammino. Da Civita raggiungo Cassano allo Ionio attraverso la strada della vecchia ferrovia. Dopo una visita veloce alla città di Cassano mi dirigo per la traccia del cammino ufficiale in direzione di Spezzano Albanese. Dopo qualche km a causa del grande caldo opto per l'autostop. Fortunatamente trovo un paio di buoni samaritani che mi accompagnano fino al termine della tappa.