Can a Vietnamese Boy Make It Though The RUSSIA MILITARY'S Training Exercises? | THE DAN

[@thedanmai]

Kể cả những người thấp bé như chúng ta cũng có thể sánh ngang với thể chất của kể cả quân đội nga nhé. Ae vô shop của Rex 🦖 lựa Đồ Tập. rexsports.vn/ +Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé kzbin.info/aero/PLEwJ4Qbw7rLcipVSneAELyuEsn3mCkNRi + Facebook Page: facebook.com/thedanmai26 + Đồ mình dùng trong tất cả các video ở đây nhé: beacons.page/thedan +Instagram: instagram.com/m.thedan/ @m.thedan +Join group để tương tác vs mình nhé facebook.com/groups/513196242840507/

[@nlhn_102]

Chỉ cần nỗ lực tập luyện ^^

[@cvc369]

"người thấp bé" nghe kiểu gì í anh.

[@HuongNgo-eo4hd]

@@cvc369 Thì VN bây giờ nhiều người thấp bé hơn mà.

[@longpham6343]

ông anh lần sau chơi mấy thử thách này kiểu phong cách bồ đội cụ hồ chơi sao đc thiếu thoải mái ko có sự co dãn thì ảnh hưởng kq nhiều lắm

[@tuankit2741]

@@cvc369 thì đúng r bạn Gen phát triển của Mỹ Nga mạnh vượt trội so với dân châu á mà, bạn đi ngoài đường bạn cũng thấy r đó, những đứa cao 1m5 1m6 so với máy đứa cùng tuổi ở nước nga mỹ thì nhìn tụi mình so với nó giống người tí hon v, chưa tính đến những người đang trong độ tuổi pt, người già nước nga mỹ có khi còn cao hơn giới trẻ nước mình nữa đó bạn

[@nlhn_102]

Lúc trc em hầu như ko có thích tập thể dục cho lắm nhưng sau khi bít đến kênh anh thì em có rất nhiều động lực và bâyh mỗi ngày em đều chạy bộ, chống đẩy,... ! Cảm ơn anh ạ ❤🇻🇳

[@yasuo3443]

Mỗi clip của anh là 1 cái động lực cực kì lớn cho em Nhất là mỗi khi nhạc nổi lên lại thấy có sức để tập tiếp ❤❤❤ Chúc kênh anh sẽ thành công ạ

[@vuraibow4619]

Té té tè tè

[@ROTV28]

Sai ko phải super động lực

[@funnyclipscenes960]

luyện quay tay à

[@phantrung1909]

HASAGI

[@ucchuyen8749]

Thử thách tập theo lý tiểu long mong lên toppp

[@chillgaming2530]

Top

[@phamucbinh4119]

Top

[@minhsangtran7029]

1000 cú đá 1 ngày a chịu s nổi

[@namphongho503]

Top

[@minhsangtran7029]

Top bn eyyt

[@thedanmai]

Sao các ông cứ bắt lỗi 5:16 thế nhỉ. Tôi mệt tôi quên mất

[@huymcpe2146]

Ko sao đâu anh em ko để ý đâu

[@nlhn_102]

Ko sao đâu anh :)!

[@209Lewandowskiego]

Cái đó chỉ là vô tình thoii ko sao cả

[@HoangNguyen-gx3ot]

Những bài test quân đội nên hít đất nhanh để đỡ nhanh mỏi cơ Hít chuẩn form rom vs đúng nhịp thì cơ nhanh mỏi lắm Dù sao cũng rất ấn tượng :))

[@truongha5367]

Dạ chào anh em là một người rất thích những video tạo động lực cho em khi em xem được video này em vừa tiêm vacxin nhưng em rất hào hứng để có thể thực hiện có một sức khoẻ như anh sau khi em hết 7 ngày tiêm vacxin mọi người tiêm vacxin nên tránh vận động mạnh nha khi tiêm xong sẽ sốt và ốm đó mọi người

[@angkhoa360]

mấy nay em xem chế độ của các quân đội xong giờ anh ra clip, hợp lý nhờ

[@thaison95121]

Các video của bạn vừa hay vừa hài hước nữa, chúc bạn thành công trong cuộc sống

[@minhluuvan3041]

Một video rất hay Lại thêm động lực tập luyện, cảm ơn anh nhiều

[@tungthanh5009]

Cảm ơn em, những video của em giúp anh có thêm động lực trong công việc và cuộc sống

[@kkahs2005]

Wow anh Dân luân k để em thất vọng về nhưng video ạ Em rất khâm phục anh Anh Dân là IDol của em ạ

[@tungminh7656]

Anh ít like video trên youtube cực kỳ, mà vẫn phải like cho em đấy. Video thật sự rất hay, tạo động lực cho mọi người rất nhiều. Chúc kênh em phát triển hơn nữa 😁

[@thedanmai]

Em thật lòng cám ơn a nha

[@NoName-bm8du]

Em ủng hộ anh từ lúc a mới đc 16N người đăng ký , Lúc đó em tự hỏi tại sao kênh hay thế này mà ko ai biết nhỉ và giờ thì anh gần đc 100N người đăng ký rồi , mong anh sẽ có clip ăn mừng , chúc anh sớm đc 100k sub nha anh 🥰🥰

[@thuthuynguyen9510]

100k sub ha. Chúc mừng THE DAN Sự cố gắng đã được đền đáp

[@24-baminh81]

Vd hay hơn nếu a Dân làm vd 1 tháng tập theo quân đội Nga

[@Trung2201]

oẳng đấy bạn, khéo anh phải quay mấy ngày ms xong clip

[@nguyeneagle4048]

@@Trung2201 1 tháng tập theo thì phải quay cả tháng ấy, r edit lại lọc ra chứ k phải k có quay đâu. Cực lắm

[@Trung2201]

@@nguyeneagle4048 không phải đâu , ý mình bài của người nga là các ông làm all trong 1 buổi thôi còn a Dân chắc phải mõi ngày 1 bài

[@Trung2201]

@Nam Điền Nhật cũng có thể, mong anh quay không cut giống a shinpham, kzbin.info/www/bejne/bXikpGt8hr2XkJo

[@bakigamingjk4444]

@@Trung2201 mày cứ thế nào ý, mỗi ngày một bài, làm gì ai phế lòi loz ra thế

[@quyvuong1745]

Hay quá a zai

[@giolanhhadong6929]

Các clip của anh thật sự mang lại vô cùng nhiều động lực, mỗi khi em muốn bỏ cuộc vì quá mệt mỏi trong việc tập, học hay làm việc, em chỉ cần bật clip của a là động lực lại về. Cảm ơn anh Dân rất nhiều, chúc anh luôn thành công trong cuộc sống.💖💖💖

[@cheems1157]

Uầy kênh anh đc 100k sub r chúc mừng anh nha

[@phuongalex9441]

cảm ơn a Dân, video vựa động lực luôn đấy ạ

[@tranhoc6987]

cái bài số 3 là bài tập xoay trở trongg những môn như bóng đá,bóng rổ cách anh chạy cũng sai ngay từ bước đầu,nhưng mà ko sao em vẫn sẽ tặng anh 1 like và 2 bình luận

[@tobiquang69]

Chỗ anh đang ở là chỗ nào vậy 😢😢😷😷😭😭😳cho e biết đi 😫😫😫

[@huymcpe2146]

Ở nam định bạn nhé

[@nhatno.1]

Tp NĐ hay s ý ôg

[@tobiquang69]

@@huymcpe2146 nam định 😳😳à cảm ơn bạn nha ❤❤❤

[@thedanmai]

Không nói... ờ

[@tobiquang69]

@@nhatno.1 dạ 😅

[@quangnhat6861]

Anh ơi mong anh làm video về bắp chân cho nó to và cứng đi anh mong anh chỉ em và mn tại em đam mê bá bóng nhưng bắp chân của em nó hơi nhỏ á anh mong anh làm video thử thách và chỉ em vs mn nha cám ơn anh rất nhiều

[@lamlionel8930]

Hôm sau anh đội cái mũ cối gắn sao trên đầu đi🙂 Điều bất ngờ sẽ xảy ra🙂

[@vuraibow4619]

Kênh anh rất có tiềm năng mỗi đề tài rất mới mẻ video rất chất lượng

[@tlinh2ktv473]

ah ở đâu vậy ah

[@MyNgheNgocTu]

Một kênh youtube mà người sáng tạo kênh làm ra những video có động lực cực lớn với những người béo như mình, mỗi lần nhạc dạo nổi lên là mình lại ngóc đầu dậy xem đc một đoạn....

[@ongtrumngocrong8681]

Fan anh 😘

[@tungdt1858]

Nay mới thấy quen quen, đến đoạn nhà thờ Khoái Đồng mới chắc chắn NĐ. Hoá ra bạn cũng ở NĐ à.

[@nganguyenthi2653]

giới trẻ thời nay ít ng như anh lắm chúng nó không bt trân trọng sức khỏe là j

[@lienkim8757]

Hello. Sứ mệnh của mình là giúp mọi người tận hưởng cuộc sống thành công, giàu có, hạnh phúc trọn vẹn, khoẻ trẻ đẹp. Chúc bạn luôn thành công.

[@moobah6406]

E sống ở Nga từ nhỏ mấy ông anh người Việt bạn e đi nghĩa vụ quân sự Nga làm bài kiểm tra đều qua như người Nga bình thường

[@rbm4295]

Ông này đâu phải quân nhân đâu nên ko qua khỏi cũng bth.

[@KhangduyDuyyy]

Chờ anh Ra video hơi bị lâu

[@CuongVan-gn6ok]

Anh tập theo huấn luyện của đặc nhiệm Alpha FSB thì... em chúc anh may mắn :3

[@maithehungofficial9239]

Cảm ơn a

[@longdragon9027]

Em có thử thách anh đó là trong 24h anh hãy cố gắng giảm cân nhiều nhất có thể (ý e ở đây là giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể nha)

[@haruki9203]

Mỗi vd lại giúp mình có thêm động lực rèn luyện sức khỏe!! Cảm ơn bạn rất nhiều!!!!!! !!! !!!

[@aryaamonymous4403]

Why no captions?

[@thach2917]

mong khi nào hết dịch vn tổ chức lại trò sasuke mong a chinh phục ^^

[@phamtri4358]

Ý nghĩa của video ý nghĩa quá anh dân ơiiiiii mong sẽ có nhiều clip như thế này

[@vuongthanhat447]

Đỉnh quá Mình sắp đi lính rồi chắc cũng tập thử như thế nhỉ

[@lomo1579]

Đi lính chiến sĩ khoẻ hàng năm chạy 1500m dưới 6p15s là qua nhé, chạy 100m dưới 14s, xà đơn 12 cái, bật xa 2m. Cái này dành cho thanh niên rèn luyện, sau già rồi sẽ du di đi nhiều

[@vuongthanhat447]

@@lomo1579 cảm ơn anh đã cho e biết nhé

[@daole1841]

Trai thi kéo tay đi anh

[@minhhang899]

2:26 camera man hơi chậm nhưng khỏe vậy :))))?

[@etydft6295]

Camera man giấu nghề đấy cố tình chạy chậm để quay thôi, chứ chạy vượt mặt rồi ai quay🤣

[@DuckZTus]

Hay a ơiii

[@thanhatpham2898]

Anh tập như rock lee trong naruto đi ạ

[@vannguyenthi5453]

Chúc ah sớm 100N sub nha ah

[@quang_huy0204]

0:29 “Ơ như thế này thì khoẻ quá” =))

[@LeLe03]

3km trong 10' nghĩa là chạy nước rút liên tục trong thời gian khá lâu . đúng là hành tinh nga

[@manhcuong3035]

Khỏe đến nỗi chống lại cm định luật vũ trụ luôn rồi.

[@quoccuonghoang234]

Bạn có thể đến kudo thăng long để thực hiện thử thách cuối bạn nhé, lớp luôn hoan nghênh những ai muốn trải nhiệm võ thuật đối kháng một cách lành mạnh

[@huynguyenthacquang4299]

m echạy lần đầu 3km hơn 13p hihi

[@thanhtai2551]

Thật ra ấy, thì mấy người to con, họ có vấn đề rất lớn về sức chịu đựng, còn người nhỏ con kiểu mấy chú bộ đội mình ấy, thì sức chịu đựng rất tuyệt vời. Vậy nên to khỏe nhưng nó là ở điều kiện tiêu chuẩn, chứ còn đi tham chiến mà nhiều ngày liền thì sức chịu đựng khá kém, thua người VN là ở chỗ đấy. P/S bài này mình đọc được ở trang viết về lính đặc công Nga (họ cũng viết là đặc công nga thì lấy ng` nhỏ con, còn to còn này kia thì cho vào quân chống biểu tình )

[@taianhle5725]

Ai kiên trì lắm mới đú dc mấy bài tập giống a ý :))

[@joliepham691]

Video anh làm quá chất lượng

[@thienduy2957]

Mong anh tập như Mike Tyson :)))

[@mmtt2632]

Ko thể ..

[@thienduy2957]

Tập theo Mike hồi trẻ căng lắm :)))

[@mmtt2632]

@@thienduy2957 anh thế dân dù có tập luyện bài bản, nhưng vẫn ko thể tập theo mike Tyson vì :

[@mmtt2632]

Mike tyson là boxing hạng nặng, luyện tập rất khắc nghiệt, nói về thể lực là anh thế dân chênh lệnh rất nhiều, 1m78 nặng 100kg mà cơ thể toàn cơ là biết như nào !

[@thienduy2957]

Đúng rồi

[@nguyennhat9879]

Cho em xin link nhạc anh ơi, nhạc của anh giúp em có thêm động lực để tập đó ah

[@tobiquang69]

Con người lương thiện 😂😂😂😂

[@angiang2596]

cameraman chạy phê luon

[@thituoinguyen3924]

chúc mừng a đc 100k sub

[@chinh2893]

Ơ đây có ai bị đau đầy khi hít đất giống mình không :((( mỗi lần hít đất mà đau đầu ko còn hứng tập luôn

[@huymcpe2146]

Mình ko bị vậy

[@duyvongoc3461]

Do bạn hít thở chưa đều nên thiếu oxi lên não dẫn đến đau đầu đấy! Lúc trước mình cũng vậy, sau đó tập hít thở lại thì lâu rồi ko còn bị nữa!

[@nlhn_102]

@@duyvongoc3461 Đúng rồi lúc trc mình cx giống bn vậy ! Nhưng giờ hết rồi

[@chinh2893]

@@duyvongoc3461 có youtuber nào dạy hít thở khi tập không bạn tại trước đây mình ko bị như vậy dạo gần đây tập mình mới bị vậy

[@chinh2893]

@@duyvongoc3461 à mà trước bạn có bị cơn đau đầu vẫn kéo dài sai khi tập ko mình có tập hồi chiều giờ đầu mình vẫn còn nhức ở vùng thái dương

[@pieeeee1994]

Chúc mừng anh đạt 100k sub nhá Mong anh luôn mạnh khỏe để ra video tạo động lực cho nhiều người:))

[@hieunguyenang9487]

100000 sub r =))) a làm 1 vid thử thách 10000 rep đi =))) gồm pus hup, pull up, squat, dips and nhảy dây =))))

[@crissminhh8026]

Mình mới tập làm KZbin,mong mn ủng hộ

[@hoaithutrinh5484]

Mong anh nhận được nút bạc

[@GiaBao-up4yq]

5:16 =)))))))

[@atvo8375]

Chúc mừng anh 100N Sub

[@jimmyalva66]

1m63 chạy dc thế là quá ok r ah:))

[@quangle5423]

Khoẻ vl tui m74 mà chạy 5km hơn 1h mới xong anh này trâu vl

[@huyphanminh1112]

@@quangle5423 em hơi chậm. Anh chạy 3km cũng 14 phút

[@diepsa7768]

Ủa ông Dân nhìn cao v mà 1m63 à ông

[@vuloc3741]

Em k có ý gì phán xét hay như nào đâu nhưng anh đã làm hết sức của mình rồi và cũng thiếu cái nâng tạ với đánh nhau thì nó vẫn còn thể lực ở tay ý với nếu được anh hãy làm mà k nghỉ 1 chút nào👋 mong anh sẽ làm lại thử thách lần này

[@leeethan7921]

bài chạy này là pace 4 - 3, khá là khó đối với những người không chuyên bộ môn chạy. Thường thì chạy thong dong loanh quanh pace 6 - 5 là ổn rồi. Cái khắm của những bài kiểm tra quân đội này là nó bắt người thực hiện chuyển đổi, phối hợp liên tục cả tốc độ, sức mạnh, sức bền chịu đựng. Muốn pass hết đòi hỏi sự rèn luyện thể chất toàn diện, chỉ ăn và tập hằng ngày, theo kiểu hoặc là vận động viên hoặc là quân nhân. Nên là có là người thường ở Nga, Mỹ, thanh niên độ tuổi khoẻ mạnh không có tập luyện cũng sẽ tạch hết mấy bài này.

[@thedanmai]

Cám ơn nhận định của b nha

[@WealthWave0018h]

Nhớ ngày nào có vài trăm sub cmt cái nào a rep cái đó giờ đã 100k rồi nhanh thật 😊

[@lucff9149]

Chúc mừng kênh 100 N Sud

[@Kailithuyet]

bạn chơi kèm vài môn thể thao để tăng sự linh hoạt nè. chứ chỉ workout với gym thôi thì trông người mình nó thiếu linh hoạt và vụng về lắm

[@long9684]

Em muốn nói với camera man quay ở các góc có nhiều ánh sáng một chút chớ toàn tối òm à.

[@tuyen9e413]

Chúc mừng anh đã đạt đc nút bạc hy vọng trong tương lai anh sẽ đạt đc nút vàng

[@tuanho9644]

Sắp có nút bạc rồi, kênh của ông truyền cảm hứng lắm bro, tiếp tục nhé.

[@QuanNguyen-uq9hi]

Bác ở Nam Định Hả bác ở chỗ nào vậy cho tôi tập cùng với tôi ở Hải Hậu mong được 1 lần giao lưu với idol

[@alekseifilonenko3781]

gOOD JOB MY FRIEND! wHERE DO YOU LIVE IN vIETNAM?

[@thienha4255]

Thay vào đó nên tìm hiểu về tiêu chuẩn thể lực quân đội Vn đi ạ. Khủng hơn đó nha

[@anhphan7631]

chúc anh nhanh chóng được 100k sub

[@quocduyphan6944]

100 ngàn người đăng kí rồi anh ơi!!!!!!!!!!

[@lovelycatsvn]

Anh thử tìm bài марш - бросок на 5км vs марш -бросок на 10 км rồi thử đi anh

[@quocviet6967]

Ông bạn quay ở bờ hồ Nam Định đúng không nhỉ ? Lâu lắm r k về quê

[@dattran6453]

làm thử ACFT ( Army Combat Fitness Test ) của bộ binh mỹ đi anh :v

[@nguyentrang6641]

100N người đăng kí rồi nè! chúc mừng anh

[@ricardojojo7438]

Chúc a dân sớm đạt đc 100n sub nhá

[@ThuanTran-gf6wl]

Hay chất lượng 👌👌👌

[@NgocNguyen-px3vg]

Hello a

[@05.haquocduy3]

làm video về cách giãn cơ đi anh.

[@trangtong5681]

Mãi là fa n anh

Chucs anh sớm 100k sub

[@congang8841]

100k sub r anh ơi chúc mừng anh

[@NGU27]

Hay quá Thế Dân ơi... ! Em là động lực để anh tập luyện mỗi ngày đó 💜

[@ThienNguyen-jf1xf]

Yayy chúc mừng anh đạt dc 100k sub nhaaa

[@HieeusYTB]

lại lên đề xuất content ideal quá

[@hongquanle8482]

A ơi a chia sẻ cách để kéo xà được nhiều hơn đi ạ, cũng như hít đất được nhiều hơn

[@thanhtoannguyen9519]

sắp 100k sub r chúc mừng anh

[@sonluuhai1872]

hay quá, sắp 100k sup rùi a ơi

[@thephitran9004]

tập như BAKI đi anh

[@vanlinhnguyen511]

Chúc anh sớm được nút bạc KZbin và Phát triển 👍👍💯💯💯

[@herogaming9962]

Hồi cấp 3 kỷ lục chạy 100m của mình là 12s63, còn chạy bền thì tham gia giải chạy 7km các trường cấp 3, thành tích về đích thứ 18/38 😅, thời đó khỏe kinh, đá bóng chạy lên công về thủ cả trận không biết mệt.

[@sarmatrs-2866]

Mình chạy 100m 11s71 3000m 12p55

[@caotrinhannguyendinh2225]

Em chào anh, anh cho em hỏi nếu ngày nào em cũng luyện tập theo hệ thống trên thì có hại gì không anh? Rất mong anh trả lời comment của em, em cảm ơn anh nhé

[@NH-zh8mp]

Tưởng thế nào, làm sao bá đạo bằng bài kiểm tra thể chất của quân đội VN gồm 1. hít đất full planche 1 tay vỗ tay 3 cái x 50 2. kéo xà 1 tay 360 với tạ = 100% bodyweight x 30 3. chạy nước rút 200m với 50kg tạ trên người 4. 200kg barbell jump squat x 150 :)))