Canaliser les douleurs des contractions avec la "respiration de la vague"

[@Ballonrouge93]

Bonjour Je viens d’accoucher et je tenais à vous remercier car j’ai pu écouter votre vidéo plein de fois. Cela m’a beaucoup beaucoup aidé. Franchement merci et bonne continuation ❤️❤️❤️

[@caroledp7309]

Découverte aujourd'hui cela m a permis de me détendre !!! Merci pour cette vidéo

[@fiona_oreedecouture]

Ravie d'avoir retrouvé cette vidéo qui m'a permise d'accoucher sans péridurale ! De nouveau enceinte, je ne me voyais pas m'en passer

[@AnnitaClode]

Merci ❤

[@phaelgelima3548]

😉👍 Merci pour cette vidéo ..

[@Charisma369]

Inspirer en 4 et expirer en 8 . L'image de la vague . Relacher les points clés. Machoires épaules mains et cuisses . Recommencer la visualisation. En gardant une image ressource qui apaise . Se laisser envaillir avec ce bien-être

[@haajarkotty9680]

Quand les contractions arrivent on a ni le temps de respirer, de compter les temps, ni de s’imaginer des choses relaxantes, on a juste envie de broyer le bras du papa 🤣 Ceci étant c’est sympa quand même pour se détendre au tout début de travail avant que ça ne s’accélère trop. Merci pour ce partage 👍🏻

[@margauxf3886]

Nan mais c'est clair 😂 ça m'a plus crispé qu'autre chose cette vidéo !

[@Ballonrouge93]

Moi j’ai pu le faire. Ce genre de travail se prépare. C pas le jour j que tu dois commencer 😉

[@telumee1897]

J’ai accouché sans péridurale et sans douleur grâce à la respiration et au soutien de mon mari qui m’aidait à ne pas perdre le fil quand cela devenait un peu plus difficile. J’ai adoré donner naissance à mon fils dans la douceur et la sérénité même si la fin a été plus intense. J’avais fait pas mal de natation les années précédentes et j’avais l’habitude de souffler doucement, pour moi il n’y avait aucune difficulté à cela mais pour celles qui n’ont pas l’habitude cela s’acquiert et ça fait TELLEMENT de bien en plus. Enfin je pense qu’il y a clairement une vision de l’accouchement à changer. Dans beaucoup de pays, on est encore à l’âge de pierre dans ce domaine. On est à l’obstétrie de nos parents voire grands-parents… la femme en position poulet de bresse sur la table d’accouchement, soit percluse de douleurs, soit shootee à la péridurale… Dans d’autres pays plus avancés, 70% des naissances se font à la maison, sans péri, sans instruments, sans « savants » qui extraient le bébé et charcutent la maman… sans péri, vous êtes libres de vos mouvements, donc vous pouvez vous mettre dans la position que vous voulez et vous ne souffrez donc pas. Avec une conscience de ce qu’est réellement un accouchement, on change son regard sur celui-ci, on le voit comme quelque chose de doux et de beau, on est détendue, on respire bien, on bouge comme on veut, on est connectée à son corps et bébé naît dans la douceur… ça se prépare un peu car culturellement on a encore une image très très altérée de tout cela.

[@annamr865]

Je n'arrive absolument pas à expirer sur 8 temps. Je tiens à peine 6 secondes, mes poumons étant comprimés avec la grossesse

[@zaidabacar2153]

Je vais peut être essayer cette méthode là qui sais peut-être cela marchera

[@cvazsantos]

Bonjour, alors ça a marché ?

[@AnnitaClode]

​@@cvazsantosoui

[@bernotcamille5282]

La lenteur de cette vidéo me donne des contractions.