Diálogos en confianza (Saber vivir) - Estrés, angustia y ansiedad (02/09/2015)

Prácticamente todo el mundo sabe qué es sentirse estresado, angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, sentir ansiedad o angustia no es más que una molestia, aunque a veces puede llegar a incapacitarnos e impedirnos hacer lo que queremos. La angustia crece y nos lleva al pánico. La característica principal de la ansiedad es que, poco a poco, se generaliza y cada vez hay más cosas que nos la generan.
Se han desarrollado tratamientos para todos los tipos concebibles de ansiedad. El objetivo del tratamiento no es una simple mejora parcial, sino busca una recuperación plena; es decir, que la persona que padece de ansiedad sea capaz de despertarse por la mañana libre de miedos y lleno de energía para emprender el día. Este miércoles en Diálogos en Confianza hablaremos sobre qué es la ansiedad y qué tratamientos existen para mejorar la calidad de vida de quien la padece.
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