Canan Karatay: "Do not eat mussels or oats"

[@GZT]

🔴 1 milyon abone hedefimize ulaşmamız için abone olmayı ve arkadaşlarınıza tavsiye etmeyi unutmayın 🥰 📢 GZT'nin KZbin kanalında, gündem ile ilgili özel içerikler ve röportajlar bulabilirsiniz. Tarihten siyasete, bilimden sanata her alanda içerik bulabileceğiniz kanalımıza abone olmayı ve bizi diğer sosyal mecralarda takip etmeyi unutma! 🤗

[@nebahateyuboglu1878]

Canan hanımla irtibata geçme imkanı varmı acaba. Ben itp hastasıyım.Bana hangi tavsiyelerde bulunurdu diye çok merak ettim

[@musayildiz137]

Beğendim abone oldum başarılar..😊

[@elizabetengland4856]

bir hayvanin beynini yemek hemin heyvanin genetikasini daśimaktir

[@yaqutrzayev4734]

Çç

[@mafeosamuele]

oldum

[@hayalkurtuldu2930]

Zamannnda Amerika bizde kal çalış demiş Canan hocaya.. “annem ben senin vatana hizmet etmeni beklerim “ dedi o yüzden döndüm , demişti bir röportajında… sahip çıkalım değerli hocamıza…

[@halilibrahimeksi61]

Canan hocayı gözümüz gibi koruyup en olabilecek şekilde hürmet göstermeliyiz , Allah razı olsun.

[@semaekberova1264]

Kanalımda sizi görməyə çok mutlu olurum 🌹🤗

[@havvaylmaz8613]

hicbir sey yapmadiysa zeytin yagi ve tereyagini akladi ya, cok buyuk bir hizmettir bu millete... ekmeksiz kahvalti olmaz derdim oyle bir oluyor ki... muthis bir savaşçı 🙏🙏🙏

[@makbulebasaran5574]

Kurşunsuz benzini Türkiye ye getirten Canan hocadır. Ağır metaldir kokusu bile bedene ağırdır kurşunlu benzin aracınıza almak bile çok ağır zararlarını bildiğini çok mücadele verdi. 3 kitabı HARVARD DA DERS OLARAK ÖĞRETİLEN referansının yanından geçemeyeceği KADINA ŞAKLABAN MUAMELESİ YAPAN tıp mezunu dahil ZIR CAHİLLER VAR hala😂😂😂

[@ahmetamaunsuzolan1333]

bu hoca cahil ve cuheladır şahsi görüşüm göğüs yağ dır diyen birisi ne hürmet göstermesi koca bir camiayı yanlış tanıtıyor

[@nurserenbutuner4048]

Aynen

[@ishakbozkurt3118]

Türkiyenin el üstünde tutması gerekli,tespitleri fakültelerde anlatılmalı ve hiçbir ilaç şirketinden ödül almamış😉hekimlerinden birisidir Allah sağlık sıhhat versin kendisine

[@hce2455]

Gerisi satılmış mı? Ne saçma bir bakış açısı.

[@akushi1112]

​@@hce2455 çoğu ilaç şirketleriyle anlaşmalı çalışıyor.

[@makbulebasaran5574]

2.5 yıldır ekranda sürekli bıdırdanan insanlara korku salanların malum sıvı şirketleriyle bağlantıları ortaya çıkarıldı. Bu kadın gibi birçok karşı görüş hekimimiz aylardır yalvarıyor adeta çalışmalarınızı da alın gelin bizde çalışmalarımızı alalım canlı yayında istişare edelim. Sonuç sosyal medyada engel tv de kaçak dövüş. yalanlarını ortaya çıkaracak bu halka soykırım uyguladıkları öğrenilecek diye ödleri sıtıyor, bunların öğrencileri de uyguladığı tedaviyi sorgulamıyor kanıt aramıyor robot gibi sadece uyguluyorlar HİPOKRAT İBNİ SİNA ters takla atıyor şuan sayelerinde. BİLİMDE ŞÜPHE KANIT KARŞI GÖRÜŞLERİN TEZLERİNİN İŞTARESİ VARDIR. EN TEMEL TIP BİLGİLERİ HİÇ EDİLDİ BU SÜREÇTE. ALLAH CANAN HOCAM VE ONUN GİBİ TÜM DÜRÜST YEMİNİNE SADİK HEKİMLERİMİZDEN RAZI OLSUN GÖZÜMÜZÜ ONLAR AÇTI.

[@SoothingNatureSounds]

@@hce2455 Alayı satılmış

[@whatdoyouthing8845]

Bu Aklina kacirdi yasli oldu birsey bilmiyor

[@Af_Can]

Aziz milletimizin önemli bir değeri... Allah hocamıza sağlıklı nice ömürler versin. İlerlemiş yaşına rağmen hala milletine hizmet ediyor. Tıp çevreleri hocamızın söylediği her şeye önce karşı çıkıyorlar sonra doğruluğunu kabul ediyorlar. Hocamızın kitabıyla sağlıklı yiyecekler yiyerek kilo vermeyi başardım. Daha sonra da şeker hastalığımı kontrol altına aldım. İyi ki varsın Canan Hocam💕

[@eturkoz]

Çok önemli çok :) Korona başladığında "kelle paça için" diyen kadının ne kadar da önemli bir "bilim insanı" olduğu yazılıp çizilmiş. Sizin gibi kafalara her şey müstehak.

[@enesyurtsever9193]

@@eturkoz Ne abarttınız koronayı ya

[@eturkoz]

@@enesyurtsever9193 ne diyon lan mal? :D

[@faikgumus3708]

@tashirosato3434 göğüste kas yoktur. İncelemenizi öneririm.

[@esra8926]

​@@eturkozKoronanin çaresi aşı diyen modern tıp şimdi aşının yan etkilerinı kendi açıklıyor. Canan hocanın hiçbir söylediğinde yanlışlık yok

[@azepro6025]

GZT ekibi lütfen Canan Karatayla bir kaç program daha yapın.İzlemeyi seviyorum Canan Karatayı.Lütfen kaçtır görmüyorduk ekranlarda.Şükr geldi.

[@GZT]

Orada olacağız, görüşelim ;)

[@azepro6025]

@@GZT Teşekkür ederim. 🇦🇿💛🇹🇷

[@emineaydin5355]

gzt ekibi sizi tebrik ediyorum👍👍

[@Arifbey0038]

@@GZT Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun çok iyi bir kadın

[@samirmehraliyev2432]

@@Arifbey0038 öldümü ?

[@iblmym7301]

Allah ömrünü uzun etsin senin güzel kadın, saygıdeğer Hocamız *Canan Karatay* Onun sayesinde 30 yaşımda ilk defa zayıflamanın güzelliğini yaşadım. 3 ayda 17 kilo verdim. Çok sağlıklı bir insan oldum. 3 yıldır da sağlığıma dikkat ediyorum.

[@mutemadiyensen3721]

Tebrik ediyorum. Aralıklı oruç mu yaptınız acaba? İki öğün mü yaptınız

[@son__kale6529]

Nasıl zayıfladınız? Lütfen anlatır mısınız

[@madjurixl]

Bizimlede paylaşın lütfen. Neler yaptınız?

[@iblmym7301]

Ben canan Karatay'ın Şeker orucu yöntemini denedim. İnternette çok güzel tarifler var. Sabah 9'da kahvaltımı doyana kadar yedim, akşam da en geç saat 6'da yemeğimi yedim. Arada da bir küçük lokma sokmadim ağzıma. Sakız bile. Bunları detaylı olarak anlatıyor hep programlarında. Mutlaka denemenizi tavsiye ederim

[@fis3q]

@@busesenturk906 iş beyinde bitiyor neden yiyoruz aç değiliz neden yiyoruz yemeden önce aç mıyım yoksa canım mı istiyor şu an gerçekten benim ihtiyacım olan bu mu diye düşünmek lazım öyle öyle önce duygusal beslenmeyi kesip aralıklı oruç şekersiz unsuz beslenme düzenini yaşam şekli yapmak lazım zaten alıştıktan sonra ağzınıza şekerli bir şey alasınız gelmiyor bir de aşırı kasmamak lazım ki beyinde istediğim kiloya varınca eskisi gibi yiyecem sinyali oluşmasın dozunda verimli akıllıca davranıp bu işi başarmak mümkün

[@burakunsal594]

Canan Karatay hoca Türkiye'nin en güvenilir hekimidir. Gerçek bir biliminsanıdır. Sağolsun, Allah razı olsun kendisinden.

[@aysegunay3853]

Aynen kardeşim bi arada göğüste kas yoktur diyodu.

[@trdarksoul]

O sırada prof. dr. Aziz Sancar: PUAHAHAHAHAH

[@sinanustundag2437]

@@aysegunay3853 canan hoca göğüste kas yoktur dedi evet ama carpitmayin kadın memesinden bahsediyor memenin kendisinde kas yoktur altında kas yoktur demiyor

[@VayBeeqqwdqwd]

@@trdarksoul türkiye'nin dedi türklerin değil

[@burakunsal594]

Anlama güçlüğü çekenler için açıklamalar: Türkiye'de yaşayan halka Türk halkı denir. Bu bir. İkincisi, bırakın da Aziz Sancarın kendisi söyler bir sözü varsa dört kıtada hekimlik yaparak Türkiye'de ilk kez uyluk atardamarı yoluyla koroner anjiogragi uygulamasını gerçekleştirmiş kardiyoloji ve dahiliye olmak üzere iki kürsü uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay ile ilgili. Üçüncü olarak da, Ayşe hanımın çok canını sıkmış bu göğüs konusu sanırım. Göğüs kası yok demedi hoca, gelen soru üzerine erkeklerle ve body building ile ilgili bir açıklamaydı, seni bu denli ilgilendirmemesi gerekir o konunun. Bir dahaki sefere iyi dinle Ayşe hanım.

[@Ole-au-L]

İç hastalıkları uzmanı olarak sizin sayeniZde baktığım şeyleri görebildiğim. Bana öğretilen zaten bildiğim şeyleri hayata nasıl geçirebileceğimi anladım . Sizin vurgulayarak ve örneklerle anlatışınız sayesinde farkındalık oluştu.

[@amexblack4446]

@@user-vn5ff1my6k o garibime gitti

[@amexblack4446]

iyi de sizin söylediğiniz ürünler bulunması aşırı zor çok pahalı ürünler gibi geldi bana insanlar milattan önce böyle mi besleniyordu ? yani anlayamadım bu ürünleri bulmak imkansız gibi bir şey değil mi nasıl normal insanlar bulacak? bir ürün söylüyor önüne 10 tane isim koyuyor çok sofistike gıda ürünleri gibi duruyor. yoksa ben mi yanlış anlıyorum. bu gıdalar nereden nasıl temin edilebilir bilen biri cevaplandırabilir mi ?

[@EmreAkkoyun]

Bu kadar dürüst ve başarılı insan nadir görülür. Saygılar, sevgiler 👏

[@ereniskom3550]

Allah razı olsun. Tek menfaati milletimizin doğal ve sağlıklı beslenme ile hastalanmadan hayatı yaşamak olan Canan Karatay Hocamızdan Allah razı olsun. Sizden de

[@sukreyildiz7635]

Bende Devamli cevreme kaya tuzunu anlatiyorum Kemah sivas pulumur Kirsehir Cankiri Memleketimin Madenleri var simdiye kadar neden boyle yapmislar anlamak zor

[@nebahatcaliskan2656]

Hocam harikasınız. İlaç firmalarına hizmet eden hekimlere inat engin bilgilerinizi bizlerle paylasiyorsunuz. Allah sizden razı olsun sağlıkli uzun ömürler diliyorum.🙏🤗

[@ercantosyali]

🤣

[@ayseerbil454]

ALLAH razı olsun Canan hocamizdan 🤲🏿🤲🏿🤲🏿🤲🏿🤲🏿🤲🏿

[@diagoras9620]

Sinekler karıncalar şeker yiyor hiç şişko sinekte karınca da görmedim hani zararlıydı

[@HazrettxDeniz]

@@diagoras9620 kara sinek 28 gün ömrü olan bir hayvan :D

[@karakataryus]

Kullanma o zaman ilaç

[@defnebetul4766]

Canan karatay çok bilgili, kültürü geniş ve doğruları söyleyen bir kadın her ne kadar dediklerini yapamasamda çok severim. 🌸

[@fwhiteblack]

Şu canan karatay gibi mert zeki yürekli 10 tane dr olsa Türkiyede hasta kalmaz. Allah kendisinden de onu böyle ilkeli yetiştiren anababsından da razı olsun...

[@zulfiye3752]

Cok cesur ve sevimli hocamiz, allah hayırlı uzun ömurler versin amin ❤

[@omerbora3774]

Canan hocamdan allah razı olsun ilaç firmaların oyunlarına alet olmayan ,insana faydalı ,vatanperver bi insan rabbim hayirli ömür versin

[@Başak369]

Çok samimi sıcak bir insan. Allah uzun ve mutlu bir ömür nasip etsin. Sizi yeniden görmek ne güzel.

[@nurettindegismen5671]

Ellerinizden öpüyorum hocam, çok kıymetlisiniz gerçekten. Allah razı olsun sizden, sizin gibi doktorlarımızdan.

[@semaekberova1264]

Kanalımda sizi görməyə çok mutlu olurum 🌹🤗

gözlerimde değeri çok büyük sayın canan hanım'ın.

[@esrap4030]

Gerçekten kendisni o kadar çok seviyorumki. Bağımsızlığıyla bilgisiyle bir çok bilim insanı denen soytarılara taş çıkartır Allah uzun ömüüür versin

[@kglk4321]

Ne güzel konuştu ne güzel anlatti, başlarda biz de sallamazdik ama yaş ilerledikce şimdi ne kadar haklı olduğunu çok daha iyi anlıyorum, dinlememize vesile olanlara da teşekkür ediyorum. Kadın yaşına rağmen ne kadar dinç ve ne kadar naif efendi, ömrü uzun olsun

[@songulatas6746]

Canan hocamdan Allah razı olsun Allah böyle güzel insanların sayısını arttırsın inşallah

[@mujgankarasakal9042]

Sayın hocam Canan Hanım Çok yaşayın bu değerli bilgilerinizden hergün faydalanıyoruz Çok çok teşekkürler sevgiler saygılar

[@ahmetustad3751]

Midye zaten aşırı derecede mikrop üreten ve adet geçiren tek canlı Yenmez o

[@taekwon8556]

@@ahmetustad3751 insan vucudunda 12 kilo mikrop olur herzaman midyenin fazla yenmesi devamlı eklemlerde ağrı yapar ve her hayvan ağdet geçirir ve şekersiz kahve demiş devamlı içmek basır yapar bu yüzden çocuklara şekerlisini bile eskiler içirmez.

[@ahmetustad3751]

@@taekwon8556 her hayvan mı misal bir tane örnek ver midye dışında ?

[@ahmetustad3751]

Ayrıca ben mikrop demedim midye için. AŞIRI DERECEDE MİKROP DEDİM yoksa diğer mikropları biz de biliyoz cik cik

[@ahmetustad3751]

@@taekwon8556 midye dışında adet geçiren bir hangi hayvan var cik cik

[@fatihorkunss]

Hiçbir lobiye vakıfa oluşuma bağlı olmayan bağımsız tarafsız bir bilim kadınıdır kendisi. Bu sebeple zaman zaman uğraştılar kendisiyle. Bilimin bile ticarete ve art niyete kurban edildiği bir dönemin son dürüst jenerasyonudur Canan Karatay.

[@keremthewanderer9177]

canan karatayın bu videodan başka sağlık tavsiyelerini de dinlemek isterim nasıl bilgi alabilirim diğer araştırmaları hakkında? kitaplarında her şeyi anlatıyor mu?

[@ulasfidanoglu8946]

saçma sapan konuştuğu için linç yedi benim gibi sporculardan. fonlandığımız için değil

[@seldademir539]

@@ulasfidanoglu8946 saçma sapan mi konuşuyor

[@Sevallll]

Son diyerek haksızlık etmeyelim ozellikle ulkemiz gibi az gelsms ulkelerde gercek bilim insanlarinin mucadelesi gorunmuyor sadece

[@hikmetgorkem2147]

"Kaya tuzunda 84 minarel vardır, tansiyonu yükseltmez,düşürür" bu yalanları yanlışlıkla mı yaydı yani Karatay ?

[@fatmace4955]

Çok güzel bir video olmuş, elinize sağlık. Canan hocamı çok seviyorum o kadar güzel ve faydalı bilgiler aktarıyor ki bize tüm eleştirilere rağmen , çok teşekkür ederiz hocam🌹

Teşekkür ederiz, takipte kalın :)

[@arzubaysal35]

Hocam ıyiki varsınız sayinizin çoğalması dileğimle sağlıklı uzun ömürler versin inşallah size

[@nurikemaleyuboglu7410]

ALLAHİM UZUN ÖMÜR VERSIN İNŞALLAH KARATAY HOCAM İZA BÖYLE HOCALARDA İHTİYACİ İZ VAR

[@aysedurmaz650]

Çok değerli bir hoca Canan hoca inşaallah güzel talebeler yetiştirmiştir

[@merziyeaydn1905]

Bu güzel bilgiler için teşekkürler Canan hanım💜Emeği geçenlerde saolsun.Allah sizin gibi doktorlarımızı başımızdan eksik etmesin ömrünüz uzun olsun inşallah🤲🏼Yakından görmeyi elini öpüp sarılmayı konuşmayı çok isterdim kendisiyle...Çok samimi içten biri gerçekleri korkmadan pat pat söylüyor.

[@mucahitdere2253]

Çok tatlı ve çok kibarsın be Canan hoca kıymetini bilmeyenler çok pişman olacak. Hoş adetimizdir hangi değerimizi kaybetmek kıymetini biliriz....

[@kardelenyazar]

Allah başımızdan eksik etmesin hocamı uzun ömürler versin inş .ülkemizin gururu ancak kimse yeterince değerini bilmiyor

[@somerandomasmrr]

İnsanlar doğruları duymaktan hoşlanmaz.

[@efeozay]

her zaman dinlerim bu hanım efendi yeter ki konuşsun. Asla boş konuşmuyor...

[@XIIF]

hocam iyiki varsınız. ömrünüz sağlıklı ve uzun olsun.

[@unstoppable5569]

Allah askina kelle pacacilardan sponsorluk almak ne demektir? Boyle suclama gormedim ben. Koskoca profesor gidip kasap kasap dolasip sponsorlukmu alacak?

[@esra8926]

Hayıf bir de kadının ihtica mı var acaba? Nasıl karalayacakkarını şaşırıyorlar

[@gözdejethra]

Sizi her alanda her anlamda takdir ediyorum hocam doğrulara alışkın olunmayınca gerçekler acı geliyor.Sayenizde düzene girdi beslenmem gdo,lu gıdalar vb rafine ürünler tüketmiyorum farkı gördüğümde her videonuz İlaç benim için ❤️❤️❤️💝❤️

[@emreozdemir2216]

yıllardır spor yapıyorum yulaftan çok fayda gördüğümü düşünüyorum işlenmiş diyor gluten diyor şuan bunların olmadı ürün kaldı mı acaba

[@eminebaykul378]

Canan hocam senin bunların hiç birini söylemene bile gerek yok. Herkes senin ne kadar bu ülkeyi ve insanlarını seven ve bu günlere ilmiyle bilimiyle gelmiş SPONSORSUZ bir doktor olduğunu gayet iyi biliyor. Allah senden razı olsun gani gani. Bu ülkede devrim niteliğinde şeyler söylemiş ve insanların beslenmeye bakış açısını toptan değiştirmiş bir insansın. Çok seviyorum 💓🌸

[@Mihrican01]

Canan Karatay hocam ne diyorsa doğrudur 👍🏽seviyorum seni Canan Karatay ❤️

[@Osmaneksi35]

Hocam yaşayan bir efsane yıllardı fitness eğitmenliği yapıyorum kendim de üyelerime de dediklerini harfiyen uyguluyorum harika sonuçlar alıyoruz iyi ki varsınız hocam emeğinize bilginize sağlık Allah size sağlıklı uzun ömürler versin💫🙏

[@hikmetgorkem2147]

Canan Karatay "göğüste kas mı olur" diyerek fitness bilgisini belli etmiş biri ve sen fitness eğitmenisin ? Karatay'ın dediklerini yapıyorsun ?

[@saysalogrenci7140]

@@hikmetgorkem2147 Stajyer doktor olarak şu konuya bir açıklık getireyim: Göğüs ve meme çokça karıştırılan terimlerdir, bazen meme demekten çekinildiği için yerine "göğüs" kelimesi kullanılsa bile göğüs, memeyi de kapsayan ve ingilizce karşılığı thorax olan bölgemizdir. Meme dediğimiz doku erkeklerde körelmiştir ve sadece yağ barındırır, kadınlarda ise süt keseleri ve yağ dokusundan oluşur. Bu meme dokusunun altında ise göğüs kaslarımız bulunur. Bunlar "Pectoral kaslar(m.pectoralis major ve m.pectoralis minor)" başta olmak üzere bir dizi kas gruplarından oluşur. Fonksiyonları ise kol, omuz hareketlerine ve solunuma destek olmaktır. Yani kısaca burada kavram karmaşası oluşmuş göğüste birçok farklı kas vardır, memede kas yoktur. Bu yazı Canan hocanın göğüste kas olmaz dediği videonun altından bir alıntı. Dalga mı geçiyorsun? Kadın kaç fakültede hocalık yaptı. Kaç doktor yetiştirdi. Sence memede kas olduğunu bilmeme ihtimali var mı? Sınavları nasıl geçti üniversitede ya da TUS'u nasıl yaptı? Yani biraz aklını çalıştır. Sen anlamamış ya da yanlış anlamış olamaz mısın da bu kadar kesin konuşabiliyorsun insanlar hakkında. Kadın doğal yeyin, gluten ile şeker ile beslenmeyin diyor. Olayın özeti bu. Kime sorsan zaten bunu söyler ama hoca söyleyince insanlar daha emin oluyorlar. Haddimizi bilelim bence. Konunun uzmanı değilsek ve kişiyi tam anlamıyla anlamamışsak konuşmayı tercih etmeyelim lütfen

[@hikmetgorkem2147]

@@saysalogrenci7140 iyi de bu kadın fitness ve vücut geliştirmeden bir gram yine de anlamıyor diğer bu konuda sözleri ile bu konuda cahil olduğu net.

[@ozlemyldz4494]

@@saysalogrenci7140 ne yazıp yazmayacağımı sana mı soracağım? Allah beyin vermiş kullan diye, neyi seçip seçemediğini bilmiyorsan git canan hocanın beynini kullan o zaman

[@ozlemyldz4494]

@@saysalogrenci7140 kesin stajyer doktorsundur ben de einsteinin stajyeriyim biliyor musun:)

[@yldztas4185]

Merhaba hocam ben hep sizi takib ediyorum çok mantıklı konuşuyorsunus benim çocukluğumda beslediğim gidaları uyguluyorsunuz o yüzden eskiler daha sağlıklı

[@seyitylmaz8530]

Canan hocaya sevgiler saygılar çok değerli bir Halk sağlığı koruyucusu ellerinden öperim

[@muammercanturk9531]

Allah CC senden razı olsun hocam. Senin kıymetini bilip sahip çıkmayı bize nasip eylesin.

[@yasink7972]

kaç cc

[@ahmetyumuk6744]

@@yasink7972 100 CC

[@yasink7972]

@@ahmetyumuk6744 tepe cıkmaz bayılır modifiye lazım biraz

[@lalamammadova9604]

O qeder doğal bir qadındır ki, üzündə gözünde saçında heç bir süni şey yox.alim professor doktor bütün titulları hak etmişdir.çox yaşayın , engin bilgilərinizibizlere catdırın 🇹🇷🇦🇿

[@Аварецзагатала]

hebes baxıquy🤣

[@lalamammadova9604]

@@Аварецзагатала avarcanı başa düşmədim ,bir az anlat

[@metin8549]

Tam bir alim insansın Canan hocam.

[@yunusmee]

Hiçbir besini hayatınızdan çıkarmak zorunda değilsiniz. Önemli olan günlük aldığınız kalori miktarı ve makrolardır. Makrolar : Protein , karbonhidrat ve yağdır. Sizin ihtiyacınıza göre hesaplar ve diyetinizi yaparsınız. Örneğin siz dondurma çok seviyorsunuz ve yemeden yapamıyorsunuz. Günlük almanız gerek kaloride 2200 kalori. Siz 2000 kalorilik genel bir beslenme belirleyip geri kalan 200 kaloriyi de bir kornet dondurma yemek için kullanabilirsiniz. Her şeyin miktarı önemli arkadaşlar. Canan hanımın anlattığı gibi bir hayat yaşamı söz konusu zaten değil. O kadar sağlıklı beslenmek için aylık bir 15 bin lira harcaması lazım tek bir kişinin. Bu kadar kasmanıza gerek yok. Mantık şu. Diyetinizin %20 şekerli yağlı yiyecekler olabilir ama geri kalan %80 sağlıklı olursa iyi olur. Yani siz tüm gün 2000 kalorilik kendinizi sağlıklı besleyip , haşlama tavuk , haşlama yumurta vs yiyerek günün sonunda bir kornet dondurma yiyebilirsiniz. Buda 200 kalori zaten. Şunu unutmayın. Bir şeyin sonuç getirmesini istiyorsanız dönemsel değil, süreklilik lazım gelir. Bunun için, sizin kendi beslenme alışkanlığınıza göre bir diyet uygulamanız gerekir. Canan hanım ya da piyasadaki diyetisyenler bunları size söylemez. Bu bilgileri anlatmaz. İşlerine gelmez çünkü. Size sağlıklı yaşamı satıp , parayı ceplerine koymaları lazım. Kafanızı çalıştırın. İyi düşünün. Ezbere gitmeden kendi vücudunuzu tanıyın. Ben her sabah tahin pekmez ve haşlanmış yumurta ile kahvaltı yaparak 95 kilodan 80 kiloya düştüm. İyi günler.

[@turgutkocabas21.1.72]

Hocama RABBİM sıhhat afiyet versin

[@deepinside3942]

Lütfen Azerbaycan, Kazak, Türkmen ve diğer Türk dillerinde de kanallar açın.

[@384Ferid]

Biz Azeriler Turkce anliyoruz

[@mevlutatak2596]

Çok değerli bir hoca. Allah razı olsun

[@aybars08dogru55]

Severek takip ediyorum kanalı GZT canan karataya yer verdiğiniz içinde teşekkür ederim lütfen bir Türkoloji uzmanı çağırın böyle bir videoyada ihtiyaç var

[@Cansionline]

Ben anksiyete ve onun getirdiği rahatsızlıklardan kurtuldum canan Karatay tavsiyeleri ile Allah razı olsun🙏🙏🙏

[@sevimsl8527]

Neleri uyguladınız bendede var ankesiyete

[@melisax2699]

Canan hanimin yasi 80 uzeridir. Dedikleri okadar hakli ki. Yasina gore cok dinc ve saglikli. Buda dediklerinin ne kadar dogru oldugunu gosteriyo!! Allah basimizdan eksik etmesin 🙏🤲🧿🥰💕🤩

[@baharzulfuqarova9998]

İyi ki, varsınız.Allah sizi qorusun

[@semaekberova1264]

Kanalımda sizi görməyə çox şad olaram 🌹🤗

[@hifsiyebilgic9449]

Allah

[@zeynepaltunoglu4652]

Canan hocam kıymetlisiniz tamda Anadolu kadınısınız sizi seviyorum iyiki varsınız sevgiler hürmetler 🙏 emeklerinize sağlık teşekkürler

[@eastworld356]

Cok tesekkür ederim cok degerli bilgiler.

[@mehmetyldz6750]

Sayın hocam inanın ben kelle paçayı çok severim iyiki varsınız allah uzun ömür versin

[@YouTu202]

En güvenilir ve en kale aldığım doktor. Ağzından çıkan her kelime çok değerli çok seviyoruz Canan hocamı 💖

[@kenankarannkaymakamdayoglu213]

canan hocam dedikleriniz çok doğru ama malesef türkiye standartlarında çok insanlar artık bir ürünün doğalını yada kalitelisine bakmıyor ucuz olsun ve ben onu alabileyim derdinde

[@zehraucan6748]

Canan hocamın emeğine gayretine tarzına ve tatliligina maşallah sübhanallah 😊

[@demetkeman5187]

Merhaba. Su konusunun da işlenmesini rica ediyorum. Musluk suyu, damacana, arıtma?

[@saimegul1593]

Canan Karatay doktorların şahı sürekli insanların sağlığını düşünmekte bu kadar yıl insanlığa hizmet etmiş. ve hala çaba harcayan bir değerimizi susturmaya çalışılıyor böyle korkusuz çıkarsız kendini parçalayan bir doktor bulunmaz lütfen y hayatta iken kıymetini bilelim kör ölünce badem gözlü oluyor bizim milletimiz de kaybedince kıymet bilen bir hale geldi aklımızı başımıza alalım Allah razı olsun uzun ömür versin inşallah

[@meryemabaci7727]

Hakkın rahmeti bereketi şefkati merhameti eli üzerinizde olsun değerli Hocam 🙏🌹💐🍀🐞🌞🦋🌻🐝🎶

[@alevyakutuslu1917]

Hocam Allah size uzun ömür versin, sağlıklı...

[@kaderzeyneb]

Bu kadın haklı bence. Herkes tereyağı zararlı öldürüyor derken, o tereyağı yeyin diyordu. İç organlar zararlı derken bol bol sakatat yeyin diyordu ve dediklerini uygulayanlar da gayet memnun.

[@muratkrc7945]

Hocam ağzınıza sağlık..

[@huseyinuzuntepe]

Sayın canan hanım güzel bilgilerine teşekürler Güzel insanlarsınız sizleri seviyoruz.

[@alihaskul3717]

Ağzınıza yüreğinize sağlık hocam Allah ilmnizi i arttırsın

[@dren7345]

babama kristal kaya tuzu almasını istedim "yürü git gördüyü her şeyi istiyor" dedi🥲

[@hayrlsolsuninsaallah.5337]

Eğer bir şey yemek istemiyorsanız yemeyin (reaksiyon)gösterebilir bu çok doğru👏🏻

[@oscarsuvakli4775]

Salt gerçeklerin mükemmel ifadesi, tebrikler Sn. Canan Karatay....‼️🙏🌻💖👌💐🤝🌿👍🌺👏🌿🙏🤝.

[@filizbayat3505]

Bizde size saglikli uzun omurler diliyoruz 🤲🌹❤️🙋🏻‍♀️

[@paylasmmelegi4604]

Allah canan Karatay hocamdan razı olsun 🤲🤲

[@ebrut.7591]

Gerçekten çok etkili bir beslenme yöntemi.1 ayda 8 kilo verdim Karatay şekli beslenme ile.Aralikli oruç ile birleştirdim ve sonuç ha ri ka.(62 kg -->54 kg) Saglikli ömürler diliyorum Canan Karatay hocamıza 🙏

[@melikekzl1905]

nasıl uyguladınız anlatabilir misiniz?

[@H_FIDAN]

Allah hayırlı uzun ömürler versin hocam :)

[@somerandomasmrr]

Çok doğru diyor bakım şimdiki yaşlılara babannemde kolsetrol, şeker, tansiyon her şey var babamda öyle. Allah bizi korusun. Her şey beslenmeyle başlıyor

[@RafizGasimov]

qiymetli bir insandirr

[@abdulkadirozer8498]

Hocam iyi güzel söylüyosunuz da organik yemek yemek için cebimizde yeterince para olması gerekiyor. İmkan olmadığı için hazır gıdalar tüketiliyor.

[@zezeee4633]

Artık hazır gıdalar da çok pahalı 1 fast food fiyatına normal sebzeli çorbalı türk yemeğini evde yapmak daha ucuza geliyor.

[@jacobjoseph423]

Çok teşekkür ederim Allah ebeden razı olsun sizden.

[@veiskenderkilicinicekti2343]

Yulaf ve tam tahıllı gıdalara karşı bir doktor görüyorum yani farklı bir şey mi desem anlamadım, tam tahıllı gıdaların ve yulafın insan sağlığına katkısı bence hiç bir besinle kıyaslanamaz. Yulaf zaten bir gıda değil bir tahıl da değil bir ölümsüzlük iksiri, bağırsak florasını iyileştiriyor iç organları besleyen damarları güçlendiriyor kötü kolestrolu düşürüyor, diyet için çok faydalı bir ürün, özellikle kondisyon sporu yapan sporcuların olmazsa olmazı yulaf lapası. Ve ayrıca kasları gevşetiyor ve güçlendiriyor kan basıncını dengelediği için panik atak, ankisiyete ve depresyon gibi hastalıklarda oto kontrolü sağlamamıza yardım ediyor.

[@neyzenesinyavuz6824]

Hocam iyiki varsınız Allah uzun ömürler versin.

[@merajz680]

çok teşekkür ederim hocam dediğiniz her şeyi yaptım geçen hafta açlıktan öldüm gerçekten burası daha iyi

[@havvayurtalan119]

Sen çok yaşa hocam.allah sağlık versin

[@mehmetsaglk2462]

Canım ya seni cok seviyorum hocam ❤❤ ellerinizden öperim

[@canitinz]

Türkiye'nin en değerli hekimlerinden biridir Canan teyzem.

[@Caglacet]

Ben çok kilolu olmama rağmen spor yaparken karatay diyeti uyguladım ve hayatımda ki en sağlıklı zamanlardı. Kilo da verdim. Ve saglikli kilo verdim. 63 den 57 ye düştüm ve öz kilom 57 şuan alsam da versem de 57 olarak kaldım. Ve yag oranım azaldı. Gerçekten herkese tavsiye ederim çok sağlıklı

[@fatihoz2464]

Midyenin zararı yapilisinda degil agir metaller icermesinden. Denizdeki kurşunu midye alıyor ve bu çok ama çok zararlı bir şey. Kurşunlu benzinin belgeselini izlerseniz durumun vehametini gorebilirsiniz.

[@azrbaycan6175]

QARDAŞ TÜRKİYƏMİZ MEN AZƏRBAYCANDAN SİZLƏRƏ BAXİRAM GÖZƏL TSKLƏR

[@rabiaakdemir7734]

Harika bilgiler harika insan ömrü uzun olsun inşallah. Böyle bir söyleşiyi bize sundugunuz için size de teşekkür eder sonrada abone olurum.❤️

[@pinarsavas]

Ne kadar tatlı bir insansınız.💙🧿

[@muhammedoguzbey5684]

Yulafi atlar yermiş eee muzuda maymunlar yiyo kedilerde tavuk Eti yiyo bizde yemeyek hocam o zaman

[@esma5425]

Canan Karatay dan Allah razı olsun

[@pnarozkan2264]

Allah razı olsun hocam sizden ve emeği geçen herkesten

[@kaganuslanmaz1724]

Kadının söylediği bilgiler çok faydalı,fakat herkes kendi vücudunu tanımalı.Yulaf kötü diyip kestirip atmak kolay,ona iyi gelmeyen gıda bana iyi gelebilir.Deneyin,birçok diyet ve beslenme çeşidi var.Hangisi size uygun karar verin,sadece zayıflamak için değil hayat tarzı olarak benimseyin.

[@lauralanthalasa797]

"kusura bakmasınlar iftira ediyorlar" kendisine iftira atana bile ne kadar nazik ne kadar hanımefendi ❤️

[@aytenmemmedhesenova403]

Salam. Kendisi kaç yaşında acaba..çok sağllıklı görseniyor..maşaALLAH

[@abidinkucuk1257]

MaşaAllah hocam'a da sunuma da.

[@busraacar6783]

Köy yumurtasını köy tereyağını köydekiler zor bulupta yiyor canan hanım ya

[@esra8926]

Bakın insanlar kabul ettikçe üretim de oluyor. Bir zamanlar kimse kümes yumurtalarını sorgulamıyordu dahi. Zamanla insanlar bilinçlendikçe üretim de değişmeye başladı. Şuan birçok yumurta üreticisi gezen tavuk yumurtası üretmeye başladı. Biz bilinçlenir sağlıksız olani tercih etmezsek üretilmez, tercih edilen üretilir

[@emirozturk4127]

@@esra8926 köy yumurtası daha pahalı olacaktır haliyle o yüzden yine talep artmaz

[@esra8926]

@@emirozturk4127 Aslında köy yumurtasından bahsetmedim büyük üretim ciftlikleri de artık mümkün olduğu kadar doğala yaklaşıyor, biz talep ettikçe bu dönüşük daha da artacaktır

[@emirozturk4127]

@@esra8926 hayırlısı

[@alitrm1445]

Değerli hoca günümüzde alışılagelmiş kuralların dışında konuşuyor. Bizler haz, lezzet odaklı düşünüyoruz, o ise sağlık odaklı düşünüyor. Onsuz yapamadığımız şekere bile ne güzel isim koymuş: "tatlı zehir" diye.... Söylediklerinin doğruluğu zamanla anlaşılıyor ve anlaşılacaktır.

[@Umay9368]

Midyeyi nerden yediğiniz çok önemli bence kalite önemli. Ben her gün yiyorum yani çok sağlıklı ve dincim :)

[@canaydagtekin1643]

acıktım dolapta sadece yulaf vardı. Midye de yulaf da yemedim big king menü söyledim hocam

[@simgekayapnar4431]

bu video da olumsuz yorum olmaması çok ilginç, 1 milyon takipçinize büyük ihtimal yakında ulaşırsınız vicdanınız rahatsa sevgili gzt ekibi